Ernährung

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Mit diesen Lebensmitteln helfen Sie Ihrem Stoffwechsel auf die Sprünge

Die Ausrede: "Mein Stoffwechsel ist einfach zu langsam" zählt nicht mehr, wenn Sie die folgenden Lebensmittel auf Ihren Speiseplan setzen und einige Aktivitäten in den Alltag einbauen.

2024-04-25T06:08:07Z

7 Gewohnheiten, für die ihr nur 5 Minuten am Tag braucht, um eure Lebenserwartung zu steigern

Kien Vuu ist Experte für Langlebigkeit. Er verrät, mit welchen einfachen Gewohnheiten ihr euer Leben verlängern könnt.

2024-04-12T04:13:41Z

50 Symptome, die Sie nicht ignorieren sollten

Gesundheitsbedrohungen sind aufreibend, besonders, wenn diese unerwartet auftreten. Aus diesem Grund ist es, wann immer Sie bedeutende Veränderungen in Ihrem körperlichen Wohlbefinden wahrnehmen, klug, einen Experten um Rat zu fragen. Werfen wir einen Blick auf 50 Symptome, die Sie nicht ignorieren sollten. Wenn Sie eines der folgenden Symptome an sich wahrnehmen, lassen Sie dieses so bald wie möglich überprüfen.

2024-04-22T14:48:23Z

Grün, lila oder weiß?: Diese Spargelsorte ist am gesündesten

In Deutschland werden laut Bundeszentrum für Ernährung pro Kopf circa 1,7 Kilogramm weißer Spargel verzehrt. Wie beliebt das Gemüse ist, zeigt sich im Ausmaß der Ernte.Auf 22.400 Hektar Fläche wird Spargel gestochen – damit ist der Bleichspargel die Gemüseart mit der größten Anbaufläche in Deutschland. Neben der weißen Sorte ist auch der grüne Spargel sehr beliebt. Ganz selten sieht man zudem violetten Spargel auf den Wochenmärkten.Fest steht,...

2024-04-15T10:22:50Z

Herzschwäche: Zehn Symptome können Anzeichen sein

Bei einer Herzschwäche ist das Herz nicht mehr dazu in der Lage, ausreichend Blut durch den Körper zu pumpen. Auf diese zehn Symptome sollten Sie achten.

2024-04-25T04:56:51Z

In den Niederlanden - Mann starb nach 613 Tagen Corona-Infektion: Wie es zu diesem Extremfall kommen kann

In den Niederlanden starb ein Mann, der 613 Tage mit Corona infiziert war. Sein schwacher Körper bot dem Virus die Möglichkeit, über 50 Mutationen zu bilden. Forscher warnen, dass so neue gefährliche Corona-Mutationen entstehen.

2024-04-25T10:10:47Z

Herzinfarkt: Forscher finden überraschenden neuen Auslöser – Schadstoff ist fast überall vorhanden

Forschende finden einen Schadstoff im menschlichen Blut, der das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls immens erhöht.

2024-04-25T15:09:23Z

Zeichen, dass Sie einen kranken Darm haben – und was Sie dagegen tun können

Wie gesund ist Ihr Darm? Die meiste Zeit denken Sie wahrscheinlich nicht wirklich über Ihre Verdauungsgesundheit nach, aber vielleicht sollten Sie das. Glauben Sie es oder nicht, mehr als 40 % der Menschen weltweit haben Forschungen zufolge Magen- und Darmerkrankungen. Sollten Sie eine dieser Erkrankungen haben, können Sie desto früher etwas dagegen tun, je früher Sie darüber Bescheid wissen. Natürlich ist es der erste Schritt, nach möglichen Anzeichen Ausschau zu halten. Werfen wir einen Blick auf 20 Symptome, deren Sie sich bewusst sein sollten.

2023-08-12T04:05:42Z

Jeden Tag Haferflocken essen: gesunde Vorteile

Ob als leckeres Porridge zubereitet oder als Komponente fürs Müsli – Haferflocken sind eine beliebte Frühstückszutat. Denn das Getreide schmeckt nicht nur lecker, sondern hat auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Wir erklären Ihnen, wie sich ein täglicher Verzehr auf Ihren Körper auswirkt.

2024-04-14T09:09:04Z

Eier gesund zubereiten: Gekocht, gebraten oder pochiert?

Eier lassen sich verschieden zubereiten – doch nicht jede Weise ist auch gesund. Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihr Frühstücksei gesund zubereiten.

2024-04-14T16:28:07Z

Das passiert, wenn du einen Esslöffel Leinöl am Tag zu dir nimmst!

Leinöl ist lecker und gesund – was das Pflanzenöl draufhat und warum es gut ist, einen Löffel davon täglich einzunehmen, verraten wir hier.

2024-04-23T13:15:46Z

Haarausfall im Sommer: Ist das normal – und was hilft?

Tatsächlich ist der verstärkte Haarverlust in den warmen Monaten gar nicht so selten. Doch handelt es sich beim Haarausfall im Sommer um ein harmloses, saisonales Phänomen – oder steckt womöglich etwas Ernsteres dahinter?

2024-04-23T10:23:08Z

Absatz-Boom für Novo Nordisk - Millionen Herz-Patienten dürfen Abnehmspritze Wegovy nutzen

Hersteller Novo Nordisk profitiert von der hohen Nachfrage nach seiner Arznei Wegovy. Die Konzernkassen dürften bald noch mehr klingen: Novo Nordisk kann auf bis zu 3,6 Millionen zusätzliche Patienten hoffen – allein in den USA.

2024-04-24T13:27:31Z

Ofen-Fenchel mit Parmesan: gesundes Gemüse mit einer Prise Italien

Ofen-Fenchel mit Parmesan verbreitet seinen Duft in deiner Küche und lockt auch Fenchel-Muffel hinterm Ofen hervor.

2024-04-17T11:36:17Z

Kardiologin erklärt - Vergessen Sie den BMI – dieser Wert ist wirklich wichtig für Ihre Herzgesundheit

Ein gesundes Herz beginnt bei Ihrem Lebensstil. Kardiologin Melanie Hümmelgen erklärt, wie Ernährung, Sport und Gewohnheiten Ihr Herz schützen können.

2024-04-04T05:22:44Z

5 Früchte die uns am Abnehmen hindern und welche wir stattdessen essen sollten

Sind Sie gerade auf Diät, um ein paar lästige Pfunde loszuwerden? Bei einer Heißhungerattacke greifen Sie gerne zu einem Stück Obst? Egal was Sie tun, Sie nehmen einfach nicht ab? Das könnte vielleicht an der Obstsorte liegen, die Sie essen. Obwohl es stimmt, dass Früchte im Allgemeinen sehr gesundheitsförderlich sind, gibt es einige Sorten, die viele Kalorien enthalten. Wir stellen sie vor und verraten Ihnen auch die figurfreundlicheren Alternativen:

2023-07-18T10:44:08Z

Long Covid in Großbritannien: Zwei Millionen Menschen berichten von Symptomen

Seit Beginn der Coronapandemie ist die Zahl der Langzeitkranken in Großbritannien gestiegen. Eine aktuelle Umfrage zeigt, wie viele Menschen in England und Schottland nach eigenen Angaben an Long Covid leiden.

2024-04-25T15:01:44Z

Betrug und Korruption im Gesundheitswesen nehmen zu

Berlin (dts Nachrichtenagentur) - Betrug und Korruption im Gesundheitswesen nehmen zu. Das berichtet die "Rheinische Post" (Donnerstagsausgabe) unter Berufung auf Daten der AOK Rheinland/Hamburg. Diese verfolgte demnach in den Jahren 2022 und 2023 insgesamt 1.485 Fehlverhaltensfälle, darunter 669 neue Fälle. 2020/2021 hatte es dagegen nur 590 neue ...

2024-04-25T00:12:55Z

Cannabis-Sucht: Wer und was hilft beim Aufhören?

Cannabis ist eine der am häufigsten konsumierten Drogen. Und auch wenn es legal ist, kann es abhängig machen. Auf dem Weg aus der Sucht muss man wissen, was zu ihr geführt hat - und kann da ansetzen.

2024-02-14T12:46:37Z

Fragen Sie Einen Ernährungsexperten: Helfen Feigen Bei Verstopfung?

Expertenmeinung von: Felicitas Bouche Ocampo Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina Feigen sind eine nahrhafte süße Frucht, die aufgrund ihres Ballaststoffgehalts bei Verstopfung hilft. Feigenfasergehalt steigert den Stuhlgang und hilft, Verstopfung zu bekämpfen. Original anzeigen → Siehe weit...

2024-04-19T20:24:30Z

Depression: Wissenswertes zur Therapie

Wer an einer Depression erkrankt ist, braucht schnell professionelle Unterstützung. Oft ist sie gut behandelbar. Neben Psychotherapie können auch andere Elemente dazu beitragen, gesund zu werden.

2024-04-22T06:46:20Z

Gras für die Gesundheit: Wie bekommt man Cannabis auf Rezept?

Die Teillegalisierung von Cannabis hat auch Folgen für die medizinische Anwendung. Nun genügen normale Kassen- oder Privatrezepte.

2024-04-17T16:59:49Z

15 Möglichkeiten sich viel selbstbewusster im eigenen Körper zu fühlen

Wenn es um Körperpositivität geht, hat die Gesellschaft einen langen Weg zurückgelegt. Vorbei sind die Zeiten der allgegenwärtigen Modediät. Nach und nach lernen die Menschen, auf ihren Körper zu hören und ihn mit Respekt zu behandeln. Es gibt jedoch noch viel zu tun, um negative erlernte Verhaltensweisen und Einstellungen aufzudecken, die uns täglich beeinflussen. Schauen Sie sich diese Galerie an, um noch heute einige Ideen zu finden, wie Sie zu mehr Körperbewusstsein gelangen können.

2024-04-24T06:12:53Z

Gesundheit: Risiko Festzelt? Noroviren und Masseninfektionen

Wie schnell sich Noroviren ausbreiten können, zeigen Hunderte Infektionen in einem Festzelt auf dem Frühlingsfest in Stuttgart. Ein Mediziner spricht von perfekten Bedingungen.

2024-04-25T09:56:15Z

Eiweißpulver: So sinnvoll ist Proteinpulver für Frauen

Eiweißpulver ist nicht nur Männersache! Proteinshakes helfen auch Frauen beim Abnehmen, Muskeln aufbauen oder um sich ganz einfach gesund zu ernähren

2024-04-18T09:46:06Z

Eine Studie zeigt, wie man durch die richtigen Essenszeiten abnehmen kann

Sport ist für unser gesundheitliches Wohlbefindens unabdinglich, leider schaffen wir es nicht immer, ihn regelmäßig zu praktizieren. Eine Studie zeigt, wie man ohne Sport abnehmen kann, indem man seine Essenszeiten seinem Lebensrhythmus anpasst.

2024-04-16T07:31:40Z

Gut für die Gesundheit? Warum viele Menschen eine Zitrone neben das Bett legen

Zitrone auf dem Nachtschrank? Klingt verrückt, wird aber von vielen Menschen gemacht. Warum Sie das auch tun sollten, lesen Sie hier.

2023-11-18T11:10:43Z

Insulinresistenz: So wirkt sich dein Blutzuckerspiegel auf dein Gewicht aus

Wie der Blutzuckerspiegel Körpergewicht und Gesundheit beeinflusst, und wie du eine Insulinresistenz in den Griff bekommst

2024-04-10T07:01:03Z

Stiftung Warentest: Warum Konservendosen krebserregend sind

Stiftung Warentest hat 58 Konservenlebensmittel getestet. In fast allen konnte das Verbrauchermagazin eine giftige Substanz nachweisen.

2024-04-25T09:17:10Z

Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie einen Monat kein Fleisch essen

30 Tage lang auf Fleisch zu verzichten ist gesund und schont die Umwelt. Wir zeigen, wie vielfältig Ihr Körper davon profitiert.

2024-04-24T09:04:48Z

Nicht immer nur einzahlen: Diese Leistungen bekommen Sie gratis

Viele Arbeitnehmer zahlen ständig bei der Krankenkasse, nehmen aber selten Leistungen in Anspruch. Dabei bekommen Sie einige davon völlig kostenlos.

2024-04-25T12:37:12Z

Ich habe 48 Kilo abgenommen: Diese 2 Dinge haben mir geholfen, mich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben

Megan Tjelle hat insgesamt 48 Kilo abgenommen. Wie sie dabei vorgegangen ist und was ihr geholfen hat, verriet sie im Gespräch.

2024-04-23T09:00:52Z

Mangel an Ärzten und Pflegekräften droht zu wachsen

Schon heute spüren Patientinnen und Patienten Ärztemangel und Personalnot in der Pflege. Regierungsberater fordern grundlegende Reformen. Tatsächlich dürfte sich die Versorgung künftig spürbar ändern. Mehr bei NEWS IN FIVE: Gericht hebt historisches Urteil gegen Harvey Weinstein auf US-Gericht hebt historisches Urteil gegen Harvey… Nach Einladung per Brief: Prinz William besucht Schulprojekt Der Beitrag Mangel an Ärzten und Pflegekräften droht...

2024-04-25T13:32:56Z

Zuverlässig und kostengünstig: Einfacher Bluttest soll Krebs erkennen

Ein kleiner Piks in den Finger reicht: Mit einem neuen Diagnoseverfahren wollen Forschende vor allem ärmere und abgelegene Regionen der Erde im Kampf gegen Krebs voranbringen. Der Test soll genauso zuverlässig sein wie herkömmliche Methoden, dabei aber deutlich günstiger und leichter in der Anwendung.

2024-04-25T14:11:30Z

Rote Bete roh essen: Vitaminbooster – oder Gesundheitsrisiko?

Frisch aus der Region und reich an Nährstoffen: Rote Bete ist auf dem Vormarsch. Doch ist es besser, sie zu kochen oder roh zu verzehren?

2024-04-09T17:31:35Z

Prädiabetes : Warnzeichen, Auf Die Man Achten Sollte

Zusammenfassung Der Zeitraum vor der Entwicklung von Typ-2-Diabetes, in dem der Blutzucker hoch ist, aber keine anderen Symptome von Diabetes auftreten. Symptome Wenn neue, schwerwiegende oder dauerhafte Symptome auftreten, wenden Sie sich an Gesundheitsdienstleistende. Zeigt im Allgemeinen keine anderen Symptome als hohen Blutzucker. NA → Allgemei...

2024-04-18T12:05:05Z

Nicht alle sind gleich gut: Welche Apfelsorten besonders gesund sind

Geläufige Sprüche wie "An apple a day keeps the doctor away" weisen dem Apfel eine gesundheitsfördernde Funktion zu. Doch wie viel wertvolle Inhaltsstoffe ein Apfel enthält, variiert von Apfelsorte zu Apfelsorte. Welche Sorten besonders gesund sind, verraten wir.

2024-02-29T12:06:00Z

Ist das Fragile-X-Syndrom gefährlich?

"Fragiles-X-Syndrom" – haben Sie schon einmal davon gehört? Keine Sorge, wenn nicht, denn es handelt sich um eine sehr seltene Erkrankung. Das Fragile-X-Syndrom ist eine genetische Erkrankung, die das Lernen, das Verhalten und die Gesundheit eines Menschen beeinträchtigt. Zum Glück ist sie, wie gesagt, relativ selten, aber das bedeutet auch, dass das Bewusstsein dafür gering ist. Das wollen wir ändern. Schauen Sie sich diese Galerie an, um alles über das Fragile-X-Syndrom zu erfahren.

2023-07-10T05:32:56Z

Alltagsstress? Mit diesen 25 Tipps kochen Sie trotz Zeitmangel gesund

Etwas Gesundes zu kochen, erscheint manchmal schwierig und zeitaufwändig, ist es aber gar nicht. Mit den folgenden Life-Hacks für die Küche wird die Zubereitung einer nahrhaften Mahlzeit zum Kinderspiel.

2024-04-25T09:07:32Z

Magen-Darm-Grippe: Helfen Salzstangen und Cola? Mythos aufgedeckt

Für viele Menschen ist es der Albtraum schlechthin: Der Kopf liegt nicht behutsam auf dem warmen Kissen, sondern verbringt die Nacht über der Toiletten-Schüssel. Weder ist es dort sonderlich bequem, noch ist das Resultat ein schöner Anblick. Was für ein Glück, dass Oma uns das alte Hausmittel gegen diese Beschwerden mitgegeben hat – Omi, du bist di...

2024-02-04T07:57:28Z

Zu viel Koffein: Wie viel Kaffee am Tag ist gesund?

Alle lieben Kaffee. Doch wie viele Tassen am Tag sind eigentlich gesund und ab wann wird die Koffein-Dröhnung zu viel für den Körper? Wir haben die Antwort

2024-04-17T08:01:13Z

Frauen, die von Ärztinnen behandelt werden, leben länger

Bei bestimmten Krankheiten gibt es ein Gefälle in der Qualität der Behandlung zwischen Männern und Frauen: ein Erklärungsversuch.

2024-04-24T05:57:43Z

Ich möchte Fett verlieren und Kraft aufbauen: Ein Ernährungsberater riet mir, mehr Kohlenhydrate und Fett zu essen

Auch bei täglichem Sport und gesunder Ernährung gibt es noch Optimierungsbedarf. Die Ernährungsberaterin Jaclyn London verrät ihre Tipps.

2024-04-24T14:20:08Z

15 Wege, den Blutzucker natürlich zu senken

Unser Körper wird vom Zucker im Blut (Glukose) betrieben. Ein zu hoher Blutzuckerspiegel (Hyperglykämie) kann jedoch zu Problemen wie Diabetes führen und uns dem Risiko von Gesundheitsproblemen wie Herz- und Nierenerkrankungen aussetzen. Eine Hyperglykämie muss zwar von einem qualifizierten Arzt behandelt werden, aber Sie können sich auch selbst helfen, indem Sie Ihren Blutzuckerspiegel durch eine Reihe von Veränderungen in Ihrer Lebensweise kontrollieren, z. B. indem Sie Ihre Ernährung verbessern, Ihr Aktivitätsniveau steigern und Stress abbauen.

2024-04-05T08:08:30Z

5 tägliche Diät-Must-Haves für optimales Wohlbefinden

Wenn es darum geht, sich gesund zu ernähren, kann es schwierig sein, herauszufinden, welche Lebensmittel wir essen sollten, um so gesund wie möglich zu sein. Zum Glück gibt es seit Jahren zahlreiche Forschungsergebnisse zu diesem Thema. Hier sind fünf Lebensmittel, die auf dem Speiseplan eines jeden stehen sollten. An dem Sprichwort "Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern" ist etwas Wahres dran, denn Studien zeigen, dass Apfelesser seltener zum Arzt gehen. Ein erhöhter Verzehr von Vollkornprodukten wie Roggen, Gerste und Hafer verbessert die Gesundheit von Darm und Herz und senkt den Blutzuckerspiegel. Ein Glas Milch pro Tag kann Ihr Energielevel und Ihre Stimmung verbessern, den Cholesterinspiegel senken und das Risiko einer Herzerkrankung um 14 % verringern. Blattgemüse ist eine gute Quelle für Nitrate, die im Körper in Nitrite umgewandelt werden, wodurch sich die Blutgefäße erweitern und der Blutfluss verbessert wird. Der tägliche Verzehr einer Handvoll Nüsse kann das Risiko einer Diabetesdiagnose senken, da sie reich an cholesterinsenkenden Fetten sind und Ballaststoffe enthalten.

2024-04-10T11:15:20Z

20 Zeichen, dass Ihre Leber nicht gesund ist

Im oberen Teil des Bauchs gelegen ist die Leber eines der unerlässlichen Organe des Körpers. Sie filtert das Blut, speichert gewisse Vitamine und Mineralstoffe und produziert Gallenflüssigkeit.

2023-07-17T19:55:22Z

Ein Leitfaden für gesundes Abnehmen: Tipps und Tricks

Auf dem Weg zu einem gesunden Gewicht sind richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung entscheidend. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Essgewohnheiten optimieren und aktiv werden können, um sich fitter und vitaler zu fühlen.

2024-04-10T08:22:50Z

Gesundheit: Hunderte Ärzte der Berliner Charité streiken

Ärzte der Berliner Charité sind mit ihren Arbeitsbedingungen unzufrieden und streiken für mehr Gehalt. Einige Eingriffe müssen deswegen verschoben werden.

2024-04-25T03:14:53Z

Erfahren Sie Von Den Ernährungsexperten Mehr Über Radicchio, Portionsgrößen Und Gesundheitsrisiken.

Livia Dickson Chen: Wie viel sollten Sie essen? Experten teilen ihre Meinung. PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil Mengenempfehlungen Radicchio kann täglich in verschiedenen Zubereitungen wie Salaten, gekocht, gegrillt, mit Fisch und Fleisch, Risotto und Pasta konsumiert werden. Die empfohlene Menge ist 2 Tassen (80 Gramm) Portion roh...

2024-04-12T07:02:23Z

Heilbäder und Kurorte informieren über aktuelle Lage

Vor welchen Herausforderungen stehen die Heilbäder und Kurorte in Hessen? Der Heilbäderverband macht eine Bestandsaufnahme.

2024-04-25T02:26:32Z