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Eine 82-jährige Frau, die Halbmarathons läuft, erzählt von drei einfachen Gewohnheiten, die sie gesünder machen

"Ich habe kein Geheimnis", sagt Wilma King. "Für mich ist das normal und natürlich, und ich denke einfach nicht darüber nach."

2024-04-07T15:59:44Z

So erkennen Sie Magnesiummangel – leiden Sie darunter?

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff. Es wird für gesunde Muskeln, Nerven, Knochen und den Blutzuckerspiegel benötigt. Es kommt im Boden vor, aber die heutigen Böden haben einen geringeren Magnesiumgehalt als früher, und über unsere Ernährung nehmen wir weniger von dem Mineral auf. In dieser Galerie gehen wir der Frage nach, woran Sie einen Magnesiummangel erkennen können und wie Sie mehr Magnesium zu sich nehmen können. Klicken Sie weiter, um herauszufinden, warum Sie jetzt Magnesium brauchen.

2023-09-26T05:37:13Z

Pumpen erlaubt: Ab wann darf man ins Gym?

Sport ist eine tolle Möglichkeit, deinen Körper in Form zu bringen und fit zu halten, keine Frage. Fußball, Tennis, Joggen, Volleyball, Tanzen ... Es gibt super viele Möglichkeiten, sich regelmäßig zu bewegen und dabei eine Menge Spaß zu haben. Zu den beliebtesten Sportmöglichkeiten gehört natürlich auch das Fitnessstudio. Doch ab wann darf man ins...

2024-04-15T12:42:30Z

Psychologie: 4 anstrengende Gewohnheiten, die sich wirklich lohnen

Gute Gewohnheiten in unserem Leben zu etablieren und wirklich am Ball zu bleiben, ist alles andere als leicht. Diese vier Dinge sind ganz schön schwer umzusetzen – lohnen sich aber so richtig, wenn es uns gelingt.

2024-04-17T15:12:23Z

Grün, lila oder weiß?: Diese Spargelsorte ist am gesündesten

In Deutschland werden laut Bundeszentrum für Ernährung pro Kopf circa 1,7 Kilogramm weißer Spargel verzehrt. Wie beliebt das Gemüse ist, zeigt sich im Ausmaß der Ernte.Auf 22.400 Hektar Fläche wird Spargel gestochen – damit ist der Bleichspargel die Gemüseart mit der größten Anbaufläche in Deutschland. Neben der weißen Sorte ist auch der grüne Spargel sehr beliebt. Ganz selten sieht man zudem violetten Spargel auf den Wochenmärkten.Fest steht,...

2024-04-15T10:22:50Z

Kardiologin erklärt - Vergessen Sie den BMI – dieser Wert ist wirklich wichtig für Ihre Herzgesundheit

Ein gesundes Herz beginnt bei Ihrem Lebensstil. Kardiologin Melanie Hümmelgen erklärt, wie Ernährung, Sport und Gewohnheiten Ihr Herz schützen können.

2024-04-04T05:22:44Z

Revolution in der Ernährungsforschung - COPLANT-Studie soll klären, ob sich Vegetarier und Veganer wirklich gesünder ernähren

Die Ernährungsforschung könnte durch die COPLANT-Studie revolutioniert werden, meint Ernährungsexperte Uwe Knop. In einem großen Forschungsprojekt mehrerer renommierter Institutionen soll vor allem eine Frage endlich evidenzbasiert geklärt werden: „Wie wirken sich vegane und vegetarische Kost auf die Gesundheit aus?“

2024-04-18T05:13:26Z

Ofen-Fenchel mit Parmesan: gesundes Gemüse mit einer Prise Italien

Ofen-Fenchel mit Parmesan verbreitet seinen Duft in deiner Küche und lockt auch Fenchel-Muffel hinterm Ofen hervor.

2024-04-17T11:36:17Z

Anämie: Was Sie essen sollten und was Sie besser vermeiden

Gemäß der Weltgesundheitsorganisation ist Eisenmangelanämie die häufigste und am weitesten verbreitete Ernährungsstörung der Welt. Aber genug Eisen aus der Ernährung zu erhalten bedeutet nicht nur, ausreichend eisenreiche Lebensmittel zu essen. Zwischen unseren eigenen Eisenwerten, dem Eisen, das in Lebensmitteln enthalten ist, und der Fähigkeit Ihres Körpers, dieses aufzunehmen, wirkt eine komplexe Beziehung. Während die Wissenschaft sich noch lange nicht festgelegt hat, scheint es weniger um einzelne Lebensmittel zu gehen als um die Speisen als Ganzes. Hier sind Beispiele von Lebensmitteln, die Ihre Eisenaufnahme steigern oder bremsen können.

2024-04-04T20:07:21Z

Was ist gesünder? Dinkel oder Vollkorn

Ob Vollkorn oder Dinkel die gesündere Wahl ist, hast du dich vielleicht auch schon mal in der Bäckerei oder beim Backen zu Hause gefragt. Welche Vor- und Nachteile Vollkorn und Dinkel jeweils bieten, erfährst du hier.

2024-03-31T01:19:13Z

15 Wege, den Blutzucker natürlich zu senken

Unser Körper wird vom Zucker im Blut (Glukose) betrieben. Ein zu hoher Blutzuckerspiegel (Hyperglykämie) kann jedoch zu Problemen wie Diabetes führen und uns dem Risiko von Gesundheitsproblemen wie Herz- und Nierenerkrankungen aussetzen. Eine Hyperglykämie muss zwar von einem qualifizierten Arzt behandelt werden, aber Sie können sich auch selbst helfen, indem Sie Ihren Blutzuckerspiegel durch eine Reihe von Veränderungen in Ihrer Lebensweise kontrollieren, z. B. indem Sie Ihre Ernährung verbessern, Ihr Aktivitätsniveau steigern und Stress abbauen.

2024-04-05T08:08:30Z

Darum solltest du keine abgelaufenen Medikamente nehmen

Kann man abgelaufene Medikamente weiterhin einnehmen? Antworten, Ausnahmen und Tipps zur Entsorgung findest du hier.

2024-04-18T07:00:33Z

Welcher Tee ist am besten zum Abnehmen? Die 10 effektivsten Sorten

Als Ergänzung für ein kalorienarmes Frühstück oder am Abend zum Runterkommen auf der Couch: Tee ist eine kleine Wunderwaffe, wenn es darum geht, sein Wunschgewicht zu erreichen. Wir zeigen dir, welcher Tee zum Abnehmen besonders geeignet ist. Sich schlank trinken mit Tee? Klingt zu verführerisch. Und, zugegeben, ganz so einfach ist es leider auch n...

2024-04-15T14:37:26Z

Schwimmen im Meer: Gefahren und Tipps

Das Rauschen der Wellen und der Horizont über dem Wasser – viele Menschen lieben das Schwimmen im Meer. Doch der Ozean birgt verschiedene Gefahren. Wir erklären Ihnen, mit welchen Tipps das Schwimmen sicher bleibt und, wann Sie nicht ins Wasser gehen sollten.

2024-04-16T12:56:13Z

Ungesicherter Asbest-Strand in Kroatien: Einheimische warnen eindringlich

Krank im Urlaub – das ist für viele die absolute Horrorvorstellung. Durch den mitunter heftigen Temperaturumschwung, das scharfe Essen oder auch waghalsige Sportaktivitäten vor Ort drohen bei Auslandsreisen gleich mehrere Gesundheitsrisiken. Um einer solchen Situation nicht völlig hilflos ausgesetzt zu sein, gehört eine gut bestückte Reiseapotheke ...

2024-04-17T18:49:51Z

Sie wollen gesünder leben? Mit diesen Methoden geht es ganz einfach

Haben Sie sich nicht auch schon das ein oder andere Mal gewünscht, Ihr Leben gesünder zu gestalten? Wenn Sie diese Tipps beherzigen, klappt es bestimmt!

2024-04-19T09:01:54Z

613 Tage lang Covid-Patient, nach 50 Mutationen erzeugt sein Körper ein Supervirus

Ein Niederländer war der Covid-Patient mit (negativen) Aufzeichnungen: Er war 613 Tage lang positiv und hat in der Zwischenzeit [...] L'articolo Malato Covid per 613 giorni, dopo 50 mutazioni il suo corpo crea un super virus proviene da Bake News.

2024-04-19T13:26:40Z

Wirkstoff wie bei Abnehmspritze: Diabetes-Medikament soll auch bei Parkinson helfen

Diabetes-Mittel können positive Nebeneffekte haben, wie die Abnehmspritze zuletzt bewiesen hat. Jetzt könnten auch Parkinson-Patienten von dem Medikament profitieren. Denn laut einer Studie verlangsamt der Wirkstoff die Krankheit und hält die Symptome auf. Es gab aber auch Nebenwirkungen.

2024-04-16T17:35:01Z

Diese Tropenkrankheit verbreitet sich jetzt auch in Deutschland

In Deutschland steigen die Infektionen mit dem Denguefieber rasant an. Ein Grund dafür könnten die Folgen des Klimawandels sein.

2024-04-19T16:20:59Z

Überraschende Zahlen: Wer in Bayern am längsten im Krankenhaus bleibt – und warum

Wer liegt in Bayern am längsten im Krankenhaus? Veröffentlichte Zahlen des Bayerischen Landesamtes für Statistik liefern überraschende Einblicke. Die Auswertung stammt aus dem Jahr 2022 und besagt: Die längsten Krankenhausaufenthalte sind bei Frauen zwischen 15 und 19 Jahren, gefolgt von Mädchen zwischen 10 und 14 Jahren. Männer verbringen die meisten Tage im Krankenhaus im Alter von 90 bis 94 Jahren. Insgesamt haben Frauen eine etwas längere Verweildauer als Männer, wobei Männer zwischen 25 und 44 Jahren mehr Tage im Krankenhaus verbringen als Frauen. Die Hauptursache für Krankenhausaufenthalte bei Jugendlichen sind psychische und Verhaltensstörungen. Insgesamt haben Frauen zwischen 25 und 45 Jahren mehr Tage im Krankenhaus aufgrund dieser Störungen verbracht als Männer. Die häufigsten Diagnosen variieren je nach Geschlecht und Altersgruppe.

2024-04-20T09:15:22Z

Rhabarber: Saison, gesundheitliche Vorteile und Einsatz in der Küche

Rhabarber markiert jedes Jahr aufs Neue den Beginn des Frühlings und ist für seine auffällige rote Farbe und den sauren Geschmack bekannt. Obwohl er häufig in süßen Desserts zu finden ist, zählt Rhabarber botanisch gesehen zu den Gemüsen. Seine Saison ist kurz, was ihn zu einer besonders geschätzten Zutat in der Küche macht. Doch wann genau beginnt...

2024-04-13T13:38:36Z

Diese Lebensmittel schützen Ihre Bauchspeicheldrüse

Welche Lebensmittel beugen Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse vor? Wir haben Ernährungstipps zusammengetragen, mit denen Sie die Funktion Ihrer Bauchspeicheldrüse unterstützen und das Risiko für Diabetes und Bauchspeicheldrüsenkrebs reduzieren.

2024-04-11T09:09:54Z

Nosferatu-Spinne verbreitet sich rasant: Biss durchdringt menschliche Haut – und kann gefährlich sein

Eine unheimliche Spinnenart erobert Deutschland im Eiltempo. Ihre Bisse durchdringen die Haut und sorgen für Schmerzen. Erfahren Sie, wie Sie sich schützen können.

2024-04-16T09:38:27Z

Kann man Zucchini roh essen? Tipps & Fakten

Kann man Zucchini roh essen? Entdecke Tipps, Vorteile und kreative Ideen für deine Küche. Finde es jetzt heraus!

2024-04-19T19:22:59Z

Pharmazeutin klärt auf: Wirken zwei Ibuprofen 400 wirklich wie eine 800er-Tablette?

Viele nehmen statt einer rezeptpflichtigen Ibuprofen 800 einfach zwei 400er Tabletten. Doch wirken diese wirklich gleich?

2023-09-11T13:43:56Z

Eine Studie zeigt, wie man durch die richtigen Essenszeiten abnehmen kann

Sport ist für unser gesundheitliches Wohlbefindens unabdinglich, leider schaffen wir es nicht immer, ihn regelmäßig zu praktizieren. Eine Studie zeigt, wie man ohne Sport abnehmen kann, indem man seine Essenszeiten seinem Lebensrhythmus anpasst.

2024-04-16T07:31:40Z

Kaffee auf nüchternen Magen: Ein Risiko für den Blutzuckerspiegel?

Kein Getränk wird in Deutschland – abgesehen von Wasser – mehr getrunken als Kaffee. Rund 167 Liter trinkt eine Person in Deutschland durchschnittlich pro Jahr. Nicht einmal Bier mit rund 90 bis 100 Litern kann das toppen. Kein Wunder, denn das Getränk bringt eine Reihe an positiven Effekten mit sich. Abgesehen von der aufputschenden Wirkung ist Ka...

2024-04-11T18:01:49Z

Haarausfall: Diese Ursachen gibt es und DAS können Sie dagegen tun

Haarausfall kann bei Männern und Frauen gleichermaßen auftreten. Die Ursachen und Behandlungsmethoden sind dabei verschieden. Erfahren Sie alles Wichtige.

2024-04-14T21:15:04Z

An Cambridge-Universität - Forscher entwickeln simplen Krebs-Test, der Tausende von Leben retten kann

Je früher Krebs entdeckt wird, desto besser die Überlebenschancen – das gilt für jede Krebsart. Nun haben Forscher einen einfachen Test entwickelt, der Tausenden von Menschen das Leben retten könnte. Er erkennt eine Erkrankung, die als Vorstufe von Krebs gilt.

2024-04-04T05:07:50Z

5 Deutschrap-Songs, in denen mentale Gesundheit im Fokus steht

Badmómzjay, Makko, Rin, Trettmann und Haiyti: Sie alle haben zu dem Thema was zu sagen.

2024-04-15T09:16:22Z

Gras für die Gesundheit: Wie bekommt man Cannabis auf Rezept?

Die Teillegalisierung von Cannabis hat auch Folgen für die medizinische Anwendung. Nun genügen normale Kassen- oder Privatrezepte.

2024-04-17T16:59:49Z

Medizin: Gesunder Rückschritt

Haltung, Gleichgewicht, Stabilität: Ab und zu rückwärtszulaufen, kann durchaus medizinische Vorteile haben. Allerdings ist die Kollisionsgefahr nicht zu unterschätzen.

2024-04-04T14:49:25Z

Ist bitterer Spargel wirklich giftig? Mythen um das beliebte Gemüse im Check

Spargel steigert die Potenz, wirkt giftig wenn bitter und verliert Geschmack nach dem Einfrieren? Stimmt das wirklich? Hier werden die hartnäckigsten Mythen rund um das beliebte Stangengemüse auf den Prüfstand gestellt.

2024-04-19T06:02:27Z

Bartwuchsmittel und ihre Wirkung: Das müssen Sie wissen

Ob Schnauzbart, Schifferfräse oder Vollbart: Bart ist trendiger als vor einigen Jahren noch. Doch nicht jeder Mensch hat die genetische Lotterie gewonnen. Bartwuchsmittel sollen den notwendigen Bartwuchs unterstützen. Doch halten die Produkte wirklich, was sie versprechen? CHIP hat bei Dermatologin und Haar-Expertin Dr. Sabine Zenker nachgefragt. Hier erfahren Sie alles Wissenswerte um die Bartwuchsmittel.

2024-01-04T20:16:55Z

Alarmierender Trend - Baby (8 Monate) muss in Klinik für fettleibige Kinder behandelt werden

Kaum auf der Welt und schon zu dick: Ein Baby muss in einer Adipositas-Klinik behandelt werden. Experten sind alarmiert, aber nicht überrascht.

2024-04-19T12:43:55Z

Immer mehr Darmkrebsfälle bei jungen Menschen: Suche nach den Ursachen

Studien zeigen einen drastischen Anstieg von Darmkrebs bei den unter 50-Jährigen. Die Ursachen sind bislang unklar, ein Forschungsprojekt soll Klarheit bringen.

2024-04-04T06:24:15Z

Ist Kakao gesund? Die richtige Zubereitung macht’s

Gut schmeckt er, aber ist Kakao auch gesund? Wir verraten dir alles, was du dazu wissen musst und erklären dir, worauf du beim Kakao achten solltest.

2024-04-18T01:32:42Z

Mit Proteinen abnehmen: So funktioniert es – so nicht

Um den Makronährstoff Protein ranken sich zahlreiche Mythen und Halbwahrheiten: Während manche Diät-Gurus Proteine fast schon als Wundermittel zum Abnehmen anpreisen, behaupten andere, zu viel Protein sei sogar schädlich. Dies macht es dem Laien schwer, den Überblick zu behalten. Die Wahrheit liegt jedoch irgendwo in der Mitte. Obwohl bei bestimmte...

2024-04-14T06:07:48Z

Ein Leitfaden für gesundes Abnehmen: Tipps und Tricks

Auf dem Weg zu einem gesunden Gewicht sind richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung entscheidend. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Essgewohnheiten optimieren und aktiv werden können, um sich fitter und vitaler zu fühlen.

2024-04-10T08:22:50Z

Magenkrebs: 15 Anzeichen und Symptome, die Sie nicht ignorieren sollten

Magenkrebs ist zwar nicht so häufig wie andere Krebsarten, kann aber eine ernste und lebensbedrohliche Erkrankung sein, wenn er nicht frühzeitig erkannt und behandelt wird. Das Erkennen der Warnzeichen und Symptome ist entscheidend für rechtzeitiges Eingreifen und eine bessere Genesung. Hier sind 15 Anzeichen, auf die Sie achten sollten.

2024-04-08T11:14:16Z

Energiekosten von der Steuer absetzen – alle Infos und Tipps

Bei der Steuererklärung kommen immer wieder Fragen auf, welche Kosten man von seiner Steuer absetzen kann. Wie sieht es dabei mit den Energiekosten aus? Wir haben für Sie die besten Tipps, wie Sie nicht nur Energie sparen, sondern auch Ihre Steuern optimieren können.

2024-04-15T15:53:08Z

Umweltbewusste Lebensmittel: Das sollten Sie wissen

Es ist kein Geheimnis, dass sich unsere Ernährung stark auf die Umwelt auswirkt. Die Landwirtschaft macht die Hälfte aller bewohnbaren Landfläche aus und die Fleisch- und Milchindustrie ist für etwa 14,5 % der weltweiten Treibhausgase verantwortlich. Wir müssen also unsere Ernährung ändern, um unseren CO2-Fußabdruck zu verkleinern und die schlimmsten Auswirkungen des Klimawandels abzumildern. Dies können wir tun, indem wir uns für umweltbewusste und nachhaltige Lebensmittel entscheiden. Aber welche Lebensmittel sind umweltbewusst und welche nicht? Sehen Sie sich diese Galerie an und erfahren Sie mehr.

2024-04-18T07:42:58Z

Haferbrei Vs. Haferflocken: Was Ist Gesünder? Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten

Expertenmeinung von: Deeksha Tiwari M.Sc in Nutrition and PG Diploma in Nutrition & Spcl Dietitian · 1 years of experience · India Sowohl Hafer als auch Weizen sind gut für die Gesundheit, sie liefern eine ausreichende Menge an Nährstoffen, die Sie gesund halten und Sie vor vielen Krankheiten schützen. Brei erhöht die Aufnahme von Vollkornprodukten...

2024-04-17T16:38:17Z

Prädiabetes : Warnzeichen, Auf Die Man Achten Sollte

Zusammenfassung Der Zeitraum vor der Entwicklung von Typ-2-Diabetes, in dem der Blutzucker hoch ist, aber keine anderen Symptome von Diabetes auftreten. Symptome Wenn neue, schwerwiegende oder dauerhafte Symptome auftreten, wenden Sie sich an Gesundheitsdienstleistende. Zeigt im Allgemeinen keine anderen Symptome als hohen Blutzucker. NA → Allgemei...

2024-04-18T12:05:05Z

21 der meist verbreiteten Ernährungsmythen, die Sie vergessen können

Diese Ernährungsweisheiten sind nicht richtig: Einige der am meisten verbreiteten Mythen zum Thema gesunde Ernährung im Faktencheck.

2024-04-17T08:34:40Z

Dickdarmpolyp Warnzeichen: Worauf Sie Achten Sollten

Zusammenfassung Fleischige Wucherungen an der Innenseite des Dickdarms. Symptome Wenn Sie neue, schwere oder anhaltende Symptome haben, wenden Sie sich an einen Gesundheitsdienstleister. Rektale Blutungen Eine Veränderung des Stuhlgangs Schmerzen im Unterleib Veränderung der Farbe des Stuhls Übelkeit und Erbrechen (besonders bei großen Polypen) Eis...

2024-04-15T15:01:44Z

Nicht alle sind gleich: Diese Apfelsorten sind besonders gesund

Geläufige Sprüche wie "An apple a day keeps the doctor away" weisen dem Apfel eine gesundheitsfördernde Funktion zu. Doch wie viel wertvolle Inhaltsstoffe ein Apfel enthält, variiert von Apfelsorte zu Apfelsorte. Welche Sorten besonders gesund sind, verraten wir.

2024-02-29T12:06:00Z

Überraschender Platz 1: Das sind die gesündesten Lebensmittel der Welt

Es gibt viele gesunde Lebensmittel, die unserem Körper wichtige Nährstoffe liefern. Welche laut einer Studie als besonders gesund und nährstoffreich gelten, verraten wir.

2024-01-15T12:33:48Z

Ich möchte Fett verlieren und Kraft aufbauen: Ein Ernährungsberater riet mir, mehr Kohlenhydrate und Fett zu essen

Auch bei täglichem Sport und gesunder Ernährung gibt es meist immer noch Optimierungsbedarf. Die Ernährungsberaterin Jaclyn London verrät ihre Tipps.

2024-04-20T09:36:59Z

Für ältere Hunde: Dieses Bestseller-Hundefutter lieben Hunde-Senioren

Ältere Hunde benötigen spezielles Futter, das ihren Bedürfnissen gerecht wird. Diesen Hundetrockenfutter-Bestseller lieben ältere Fellnasen. Auch an Hunden geht das Altern nicht spurlos vorbei. Ab einem bestimmten Alter in Hundejahren gelten auch die Fellnasen als Rentner, die geistig und körperlich fit gehalten werden sollten. Ebenso wie bei den m...

2024-02-01T11:10:09Z