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Dentosophie: Neue Perspektiven für Ihre Zahngesundheit

Die sogenannte Dentosophie schlägt eine Brücke zwischen traditioneller Zahnmedizin und anderen Disziplinen wie Osteopathie oder Physiotherapie. Wir erklären, was Sie wissen müssen.


Tag der gesunden Ernährung: Was und wieviel davon sollte man essen?

Was ist eigentlich gesunde Ernährung? Und warum sollten wir deutlich weniger Eier essen? Zum bundesweiten Tag der gesunden Ernährung klären wir genau diese Fragen und geben Anhaltspunkte, wovon man wieviel zu sich nehmen sollte.


Galgantwurzel: Wirkung und Verwendung

Galgantwurzel wird als Begriff für unterschiedliche ingwerartige Pflanzen verwendet. Hier erfährst du mehr zur Wirkung, Verwendung und Nachhaltigkeit von Echtem und Großem Galgant.


Rohe Eier essen: Gesund oder gefährlich?

Darf man rohe Eier essen? Ein Thema, das für hitzige Diskussionen sorgt. Die einen schwören auf die Kraft der rohen Eier und preisen ihre Vorteile für Gesundheit und Muskelaufbau. Die anderen warnen vor Salmonellen und anderen Gesundheitsrisiken.


Scrollen, bis der Arzt kommt: So beeinflusst die Smartphone-Nutzung unsere Gesundheit

Die Smartphone-Nutzung wirkt sich laut einer Studie negativ auf Körper und Geist aus. Beachten Sie diese Tipps, um Ihren Alltag in Zukunft gesünder zu gestalten.


Diabetes ist nicht heilbar, nur behandelbar

Um mit Diabetes besser umzugehen, ist es oft nötig, seine Lebensweise zu verändern und sich gesünder zu ernähren und regelmäßig Bewegung zu machen. Wenn man unter Typ-1-Diabetes leidet, braucht man jedoch auch Insulin, da der Körper davon nicht selbst genug produziert. Im Gegensatz zu den irreführenden Behauptungen, die im Januar 2024 in einem Facebook-Video verbreitet wurden, wonach Diabetes mit der richtigen Ernährung und mit Vitaminen...


So ernährt sich eine Ernährungsexpertin täglich, um Darmkrebs vorzubeugen

Ernährungsberaterin Gabrielle Morse versucht, zum Frühstück mindestens zehn pflanzliche Sorten zu essen, darunter Obst, Nüsse und Hafer.


Statt Nahrungsergänzungsmittel: Diese drei Gewohnheiten haben einen größeren Einfluss auf eure Langlebigkeit

Supplements können eurer Langlebigkeit helfen. Forscher empfehlen allerdings, sich durch viel Bewegung und ausreichend Schlaf jung zu halten.


Wechseljahre: Warum der Bauch immer dicker wird

Viele Frauen bekommen in ihren 50ern einen dickeren Bauch. Doch woran liegt das? Wir nennen Ihnen mögliche Gründe, die dahinterstecken.


Schwarzer Knoblauch: So gesund ist er

Während schwarzer Knoblauch in der asiatischen Küche als Delikatesse gilt, ist er hierzulande noch ein Geheimtipp. Wir erklären, wie der Black Garlic hergestellt wird, und warum er so gesund ist.


Zucchini roh essen: Gesund oder gefährlich?

Zucchini - ein vielseitiges Gemüse, das nicht nur gekocht, sondern auch roh köstlich und gesund ist. Zumindest meistens. Wie gesund das Gemüse ist – und wann es gefährlich sein kann, Zucchini roh zu essen – lesen Sie jetzt!


Ist das wirklich gesund? Über Mythen rund ums Essen

Obst sollte man mit Schale essen und Kaffee entzieht dem Körper Wasser. Diese und andere Ernährungsmythen kennen viele. Doch nicht an allen ist etwas dran.


Vorsicht: Dieses Obst und Gemüse sollten Sie nicht roh verzehren

Rohe Eier und rohes Fleisch sollten wegen des erhöhten Keimrisikos besser nicht zu oft auf unserem Speiseplan stehen. Doch auch gewisse Gemüse- und Obstsorten sind roh ungenießbar, manchmal sogar giftig.


Kindersterblichkeit weltweit deutlich zurückgegangen

Trotz aller Fortschritte bei der medizinischen Versorgung sterben immer noch weltweit Millionen von Kindern vor ihrem fünften Geburtstag. Viele Leben könnten laut Unicef gerettet werden.


„Massive Mehrdurchblutung“: Was passiert mit Kaffee im Körper?

Wenn man einen Kaffee am Morgen braucht, ist man dann süchtig? Wem kann Kaffee schaden – und wie genau wirkt Kaffee im Körper? Die wichtigsten Fragen rund um Kaffeekonsum.


11 Fehler, die ihr vermeiden solltet, bevor ihr ins Bett geht

Von zu viel Koffein bis hin zu unpassendem Sport – es gibt bestimmte Fehler, die wir vor dem Schlafengehen regelmäßig begehen.


Vor oder nach dem Sport essen?

Sport ist gesund und hilft uns dabei, unsere Fitness-Ziele zu erreichen. Doch Gewicht verlieren und Muskeln aufbauen tun wir nur in Kombination mit der richtigen Ernährung. Aber sollte ich vor oder nach dem Sport essen? Alle wichtigen Informationen bekommen Sie hier.


Ernährung: Müsli macht schön

Wer gesünder frühstückt, sehe kurzfristig attraktiver aus als andere, berichten Forscherinnen aus Frankreich. Doch hilft das auch längerfristig?


Ramadan: Wie können Menschen mit Diabetes fasten?

Wenn am 11. März der Ramadan beginnt, werden auch viele Muslime mit Diabetes fasten, tagsüber also weder essen noch trinken. Wie behalten sie den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle?


Ich mache seit 3 Jahren jeden Tag 150 Burpees – so hat es mein Leben verändert

Ryan Peck erklärt, warum er angefangen hat, jeden Tag 150 Burpees zu machen und was es mit ihm gemacht hat.


Der Gender Health Gap einfach erklärt - und 3 Symptombilder, die bei Frauen ganz anders aussehen als bei Männern

Die Medizin weiß immer noch zu wenig über den weiblichen Körper - auch weil die Forschung lange den männlichen Körper als Prototyp anerkannt hat. Welche Auswirkungen das für die medizinische Versorgung von Frauen hat und wie Gender-Medizin dagegenwirken könnte, darüber haben wir mit zwei Expertinnen gesprochen. Außerdem zeigen wir euch 3 häufige Krankheitsbilder, bei denen sich die Symptome zwischen den Geschlechtern unterscheiden


Wakame: Meinungen Von Ernährungsexperten, Gesundheitsrisiken Und Mehr

Luciana M. Cherubin: Wie viel sollten Sie essen? Experten teilen ihre Meinung. Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina Nützt Wakame hilft bei der Gewichtsabnahme. Es ist reich an Ballaststoffen und kalorienarm. Zwei Esslöffel enthalten nur 5 Kalorien.Wakame unterstützt die richtige Schilddrüsenfunktion. Es enthält Jod, essentielle...


Welttag der Niere: Ein Organ, auf das man aufpassen sollte

Wenn einem etwas an die Nieren geht, bedeutet das, dass es einen im Innersten berührt. Ganz zentral für das Wohlergehen des Menschen ist dieses Organ nicht nur im übertragenen, sondern auch im konkreten medizinischen Sinn. Dafür soll der Weltnierentag an diesem Donnerstag sensibilisieren.


Barmer: Gesundheits-Apps im Norden noch wenig genutzt

Apps auf dem Mobiltelefon unterstützen die Menschen zunehmend im Alltag. Gesundheits-Apps auf Rezept werden laut der Barmer-Krankenkasse aber noch wenig genutzt.


Körperanalysewaage im Test: So kann dir eine Körperfettwaage beim Abnehmen helfen

Um dich mit dir selbst wohlzufühlen, solltest du dich nicht nur auf dein Gewicht konzentrieren. Eine Körperanalysewaage zeigt ein umfassenderes Bild. Welches Modell am besten zu dir passt, liest du hier


Wie Sie Ihr Stress-Essen eindämmen können

Stressessen kann sich bei jedem von uns einschleichen. Dabei handelt es sich um den gedankenlosen Verzehr von Bequemlichkeitsspeisen, die bei Stress kurzzeitig Linderung verschaffen. Um dieser Gewohnheit Einhalt zu gebieten, empfehlen Ärzte, sich eine Minute Zeit zu nehmen, um sich abzukühlen, bevor man zum Essen greift. Beschäftigen Sie sich mit Aktivitäten wie dem Erstellen einer Aufgabenliste, Meditieren oder einem kurzen Spaziergang, um Gedanken und Gefühle zu ordnen. Nach dieser emotionalen Abkühlung sollten Sie Ihr Hungergefühl überprüfen und bewusste Entscheidungen beim Essen treffen, wobei Sie sich auf angemessene Portionsgrößen konzentrieren sollten. Eine weitere wirksame Strategie besteht darin, den Drang zum Essen umzulenken, indem Sie Ihren Mund beschäftigen. Das Kauen von Kaugummi oder das Schlürfen von Tee kann eine sensorische Ablenkung sein, die dazu beiträgt, den Fokus vom stressbedingten Heißhunger abzulenken. Darüber hinaus ist es wichtig, auf die Flüssigkeitszufuhr und den Schlaf zu achten, da Dehydrierung den Hunger vortäuschen kann, also trinken Sie Wasser, bevor Sie zu Snacks greifen. Wenn sich das Problem hartnäckig hält, ist es wichtig, professionelle Hilfe zu suchen, um die Entwicklung einer Essstörung zu verhindern. Wenn man diese proaktiven Schritte unternimmt, kann man sich aus dem Kreislauf des Stressessens befreien und gesündere Bewältigungsmechanismen kultivieren.


Regionale Superfoods: Heimische Alternativen zu Chia, Acai & Co.

Natürlich klingen Rote Beete, Kohl oder Leinsamen nicht so hip wie Goji oder Chia, doch diese Superfoods haben einen Vorteil: Sie kommen aus heimischen Landen und stehen ihren ausländischen Kollegen in Sachen Nährstoffen in nichts nach.


Wie Gut Ist Salat Für Sie? Finden Sie Heraus, Was Die Ernährungsexperten Sagen, Und Erfahren Sie Mehr Über Portionsgrößen Und Gesundheitliche Bedenken.


Bauchspeicheldrüsenkrebs: Risiko abschätzen per Gen-Analyse

Pankreaskrebs endet meist tödlich und verunsichert ganze Familien. Denn die Krebsart kann vererbt werden. Hoffnung macht die Gen-Analyse.


eHealth: Ärzte gegen weitere Digitalisierungspflichten, solange es nicht läuft

Derzeit verläuft in Praxen und Apotheken kaum ein Tag reibungslos, zumindest was die Digitalisierung angeht. Unter den Betroffenen wächst die Skepsis.


Mehr Masernfälle in Berlin: Impfbeirat warnt und gibt dringende Empfehlungen heraus

In Berlin werden vermehrt Masern-Infektionen nachgewiesen – es sind bereits fast so viele Fälle wie im ganzen Jahr 2023. Daher gibt es nun neue Empfehlungen des Berliner Impfbeirats.


Mehr als 70 Jahre in Unterdruckkammer gelebt: „Mann mit der Eisernen Lunge“ stirbt nach Corona-Infektion

Wegen einer Polio-Infektion als Kind war Paul Alexander mehr als 70 Jahre lang auf eine „Eiserne Lunge“ angewiesen. Nun ist der Anwalt gestorben, nachdem er an Corona erkrankt war.


Plasma gegen Ulcus bei Diabetes: Forschungsteam präsentiert Wunder-Wundheilmethode

Eine halbe Milliarde Menschen hat Diabetes, 30 Prozent bekommen im Lauf ihres Lebens eine schwärende Wunde – die Folge ist oft eine Amputation. Nun melden Mediziner einen Durchbruch gegen die »stille Pandemie«.


Mit diesen Frühstücksideen bringen Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung

Wer sich am Morgen ein warmes Porridge mit Haferflocken gönnt, bleibt nicht nur lange satt, sondern bringt auch den Stoffwechsel in Schwung. Und auch Grüner Tee, Mandeln, Zitrone und Zimt sind wahre Stoffwechsel-Booster.


Wie Gut Ist Weizen Für Sie? Finden Sie Heraus, Was Die Ernährungsexperten Sagen, Und Erfahren Sie Mehr Über Portionsgrößen Und Gesundheitliche Bedenken.

Lucía Ramos: Wie viel sollten Sie essen? Experten teilen ihre Meinung. Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina Mengenempfehlungen Wählen Sie immer die Kleieversion von Weizenderivaten wie Vollkornbrot, Vollkornnudeln. Der Anteil variiert bei jedem Individuum, abhängig von seinem energetischen Bedarf und seiner Übung. Wie ist die Übe...


Abnehmen im Alter: So verlieren Sie gesund Gewicht

Abnehmen im Alter fällt vielen schwer. Doch warum nimmt man zu, je älter man wird? Diese Frage haben wir unserem Ernährungsdoc Dr. Matthias Riedl gestellt. Welche Gründe hinter den Extra-Kilos stecken – und wie Sie gegensteuern können, lesen Sie hier.


Cortisolspiegel senken: Was hilft

Schlafstörungen, Infektanfälligkeit, Magen-Darm-Beschwerden – ein dauerhaft erhöhtes Cortisol kann unserer Gesundheit schaden. Doch wie kann man den Cortisolspiegel senken? Wir nennen die besten Tipps.


Stevia und Co.: Wann ist Süßstoff eine gesunde Alternative zu Zucker?

Um Zucker zu ersetzen, werden Produkte oft mit Süßstoff gesüßt – doch sind Süßstoffe wirklich besser als Zucker?


Angststörung: So erkennst du, ob du selbst darunter leidest - plus die wichtigsten 6 Fragen und Antworten

Angststörungen können depressiv machen. Was man tun kann, wenn einen die Angst befällt und was du sonst noch darüber wissen solltest, erfährst du hier


Ab wann wird Fieber gefährlich?

Fieber ist eine natürliche Abwehrreaktion des Körpers und meist harmlos. Wann es jedoch bedenklich wird und Sie unverzüglich einen Arzt aufsuchen sollten.


Alzheimer: Das sollten Sie zu der Krankheit wissen

Eiweißklumpen im Gehirn zerstören das Gedächtnis, den Orientierungssinn, verändern das Wesen des Menschen. Was ist der Unterschied zwischen Alzheimer und Demenz? Demenz ist ein Überbegriff für alle organischen Erkrankungen im Gehirn. Alzheimer ist ein Teil davon. Wodurch wird Alzheimer ausgelöst? Die Erkrankung wird durch Ablagerungen verklumpter Eiweiße im Gehirn ausgelöst. Es kommt zur berüchtigten Hirnatrophie. In der Folge treten Funktionsstörungen auf. Welche Risikofaktoren gibt es? Genetische Faktoren beeinflussen das Plaque-Geschehen im Hirn. Down-Patienten leiden oft schon vor dem 40. Lebensjahr an Alzheimer. Wer viele Demenzkranke in der Familiengeschichte hat, dessen Hirn ist ebenfalls anfälliger für Amyloid-Ablagerungen. Ist die Krankheit heilbar? Alzheimer gilt als unheilbar. Was sind erste Anzeichen, die auf eine Demenz hinweisen? - Rückzug von gewohnten Aktivitäten - Erinnerungsprobleme - Veränderung der Sprache - Orientierungsprobleme (Zeit, Ort, Situation) - Probleme beim abstrakten rationalen Denken - Stimmungs- und Verhaltensschwankungen Inwieweit steigt das Risiko, mit zunehmendem Alter an Alzheimer zu erkranken? Das Alter ist der einzige nachgewiesene Risikofaktor. Was lässt sich gegen Alzheimer unternehmen? Je gebildeter ein Mensch ist und je vielfältiger er sein Gehirn im Laufe des Lebens genutzt hat, desto geringer ist - statistisch gesehen - sein Risiko. Ein weiterer Punkt ist eine positive, optimistische, freundliche Einstellung zum Leben: Für den Kopf, für die Seele und für den Körper etwas zu tun - das ist das Entscheidende. Leiden Alzheimer-Patienten? Der erkrankte merkt am Anfang, etwas stimmt nicht und er fühlt sich dem hilflos ausgeliefert. Je mehr er dagegen ankämpft, desto schwieriger wird es. Er zieht sich dann zurück, meidet Gesellschaft. Ein Teufelskreis entsteht. Wenn ein Patient schwer dement ist, dann leidet er weniger. Es leiden alle anderen.


3 Strategien, um sich am Arbeitsplatz gesünder zu ernähren

Weniger Fleisch, nur ein Ei pro Woche: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat neue Empfehlungen herausgegeben. Gerade am Arbeitsplatz fällt es vielen schwer, die Leitlinien umzusetzen. Was hilft?


Schwermetalle, Mikroplastik und Co.: Wie gesund ist es heute noch, Fisch zu essen?

Fisch zu essen gilt gemeinhin als gesund. Seinen Ruf verdankt Fisch wertvollen Makro- und Mikronährstoffen. Ist der Ruf verdient oder ergibt sich mit Blick auf Schadstoffe ein anderes Bild?


Was passiert im Körper, wenn du aufhörst Fleisch zu essen?

Wer kein Fleisch isst, reduziert Tierleid, Umwelt- und Klimaschäden. Aber was ist mit der eigenen Gesundheit? Fachleute sind sich inzwischen weitgehend einig, dass eine fleischlose Ernährung für viele Menschen gesünder ist. Wir zeigen, was passiert, wenn du aufhörst, Fleisch zu essen.


Doctolib soll Patientenportal der Charité entwickeln

Das für sein Terminvereinbarungs-Portal bekannte Unternehmen Doctolib wurde von der Berliner Charité mit der Entwicklung eines Patientenportals beauftragt.


Was passiert, wenn du aufhörst, Zucker zu konsumieren?

In der Fastenzeit verzichten viele Menschen auf Zucker – doch: Was passiert eigentlich, wenn man keinen Zucker mehr isst? Ab wann spürt man einen Effekt? Und wirkt sich der Zuckerverzicht nur positiv auf den Körper aus?


Wissenschaft im Dialog: Wie bleiben wir geistig gesund, Herr Reif?

Depressionen und andere seelische Leiden sind nicht immer leicht zu erkennen. Was die Warnzeichen sind und wie sich psychische Krankheiten behandeln lassen, erklärt der Frankfurter Uniklinik-Direktor Andreas Reif in der F.A.Z.-Veranstaltung „Wissenschaft im Dialog“.


Fersensporn: Symptome & Behandlung

Der Fersensporn ist eine Knochenneubildung an der Ferse, die Schmerzen verursachen kann. Was hilft?


Dr. Riedl: Fasten ist wichtig für unseren Stoffwechsel

Für wen sich der zeitweise Verzicht auf Nahrung eignet und wer es lieber lassen sollte, das erklärt Ernährungs-Doc Matthias Riedl.


Cannabis Legalisierung - Bedeutung für medizinische Patienten

Seit vielen Jahrzehnten wird darüber diskutiert – jetzt dürfte es tatsächlich passieren: Cannabis soll legalisiert werden. Das heißt auch, Menschen die bereits Cannabis konsumieren dürfen, zum Beispiel aus medizinischen Gründen, können dann selbst anbauen. Zudem will die bayerische Landesregierung möglichst restriktiv gegen das mögliche Gesetz vorgehen. Was bedeutet das für die Patienten und deren Anbieter?