Lifestyle

6 Tipps, mit denen ich als Mama die Krankheitswelle überlebe

„Sick Season is here!“ Sobald die ersten Nasen laufen, beginnt mein persönlicher Überlebensmodus. Zwischen Job, Schule und endlosen Wäschebergen habe ich Strategien entwickelt, die mich halbwegs gesund und entspannt durch die Krankheitssaison im Herbst und Winter bringen. Hier kommen meine Survival-Tipps für Eltern in der Krankheitswelle. Eines vor...

Ernährung: Unterschätzte Nahrungsquelle: Wie Aas die menschliche Evolution vorantrieb

Frischfleisch und Pflanzenteile waren nicht die einzigen Nahrungsquellen unserer Vorfahren. Ein spanisches Forschungsteam stellt eine weitere wichtige Ressource zur Diskussion Der Mensch, ein Jäger und Sammler: Während die einen, mit Bogen und Speer bewaffnet, sich an Bison, Zebra oder Wollmammut anschlichen, suchten andere nach essbaren Früchten u...

Alter und Muskeln: Warum Regeneration länger dauert

Muskelstammzellen setzen im Alter auf Überleben statt schnelle Reparatur. Das verzögert die Heilung nach Verletzungen erheblich.

🌱 Bambus, die Zukunft der Gastronomie?

Oft in anderen Regionen der Welt als Asien vernachlässigt, weisen Bambussprossen bemerkenswerte Eigenschaften auf, die perfekt zu den Herausforderungen der heutigen Welt passen. Diese Pflanze...

Waren die Covid-Impfungen sinnvoll? Forscherteam wertet Daten von Millionen Menschen aus

Die Covid-Impfung im Langzeittest: Französische Forscher präsentieren Daten von 28 Millionen Menschen. Die Ergebnisse sind eindeutig.

Radonwerte in Deutschland sind derzeit besonders hoch: Lungenkrebsrisiko steigt

Wenn die Außentemperaturen unter Null sinken, genießt man die angenehme Wärme in den eigenen vier Wänden. In dieser Zeit lüften viele Menschen nicht zu viel, um die Kälte draußen zu halten. In ungelüfteten Räumen können sich jedoch Gase ansammeln, die die Gesundheit gefährden können. Dies ist besonders in Deutschland ein Problem, wo die Werte derze...

Reis und Bohnen - wie gesund ist die Dschungelcamp-Diät?

Läuft die Prüfung schlecht, stehen bei den Dschungelcamperinnen und -Campern nur Reis und Bohnen auf dem Speiseplan. Dadurch purzeln zwar die Pfunde, zum Nachahmen ist die Dschungel-Diät aus dem RTL-Survivalcamp aber nicht geeignet.

Gene prägen Lebensspanne stärker als gedacht

Neue Analyse korrigiert zentrale Annahme der Alternsforschung.

Herz-Gesundheit - "Keine andere Sportart bietet einen solchen Effekt"

Bluthochdruck schädigt Organe und kann unbehandelt tödliche Folgen haben. Was viele nicht wissen: bereits wenige Minuten Sport können das Problem lösen. Kardiologen erklären, welche Bewegung das Herz-Kreislauf-System optimal trainiert – und warum der Zeitpunkt entscheidend ist.

Plastik und Gesundheit: Bis 2040 drohen 4,5 Millionen verlorene Lebensjahre weltweit

Wie wirkt sich Plastik auf die Gesundheit aus, wenn man Herstellung und Transport einbezieht? Es geht wohl ähnlich viel gesunde Lebenszeit weltweit verloren wie durch eine Krankheit wie Hepatitis B. Der Beitrag Modellrechnung: Plastik wird immer mehr Lebensjahre kosten erschien zuerst auf popnexus.

So melden Sie sich korrekt krank

Wenn Sie mit Fieber, Husten oder einer Grippe aufwachen, gibt es keine gesetzliche Vorschrift, wie sich Arbeitnehmer krank melden müssen. Das Wichtigste ist, den Arbeitgeber sofort zu informieren, damit er einen neuen Termin festlegen kann. Daher ist es am besten, wenn Sie sich im Voraus mit Ihrem Chef über die Art und Weise der Krankmeldung einigen, um Verwirrung am Tag zu vermeiden. Das Gesetz schreibt vor, dass ein Arbeitnehmer ab dem vierten Tag der Krankheit eine Krankmeldung vorlegen muss. Der Arbeitgeber kann bereits ab dem ersten Tag ein Attest verlangen, doch muss dies gesetzlich im Vertrag festgelegt sein. Heutzutage leiten Arztpraxen die Krankenmeldungen an die Krankenkassen weiter, bei denen der Arbeitgeber das Attest im Internet einsehen kann. Dies gilt aber nur für gesetzliche Krankenversicherte. Privatversicherte müssen ihre Krankschreibung per Post schicken . In den ersten sechs Wochen erhält der Arbeitnehmer sein normales Gehalt, wenn er bereits vier Wochen in dem Unternehmen gearbeitet hat. Nach sechs Wochen erhält der Arbeitnehmer Krankengeld von der Krankenkasse in Höhe von 90% seines Nettoeinkommens . Krankengeld wird zu einer Höchstdauer von 78 Wochen über einen Zeitraum von drei Jahren ausgezahlt

Umfrage: Senioren befürworten digitale Gesundheitslösungen

Berlin (dts Nachrichtenagentur) - Die Mehrheit der Senioren in Deutschland sieht digitale Gesundheitsangebote als große Chance. In einer Erhebung des IT-Branchenverbandes Bitkom gaben 92 Prozent der Senioren ab 65 Jahren an, der Digitalisierung im Gesundheitswesen positiv gegenüberzustehen. Die Über-80-Jährigen sind mit insgesamt 95 Prozent positiv...

Sarkoidose: Symptome, Risiken und Folgen

Sarkoidose ist eine seltene entzündliche Erkrankung, die entsteht, wenn Gruppen von Zellen des Immunsystems geschwollenes Gewebe, so genannte Granulome, bilden. Diese können sich in den Organen des Körpers anhäufen, typischerweise in der Lunge und den Lymphknoten, aber auch in den Augen, der Haut, dem Herzen und dem Nervensystem. Die Foundation for Sarcoidosis Research schätzt, dass die Prävalenz der Sarkoidose in den Vereinigten Staaten beispielsweise zwischen 150.000 und 200.000 Menschen liegt; weltweit leben etwa 1,2 Millionen Menschen mit dieser Krankheit. Bei vielen Menschen mit Sarkoidose bessern sich die Symptome oft ohne Behandlung innerhalb weniger Monate oder Jahre. In anderen Fällen kann die Krankheit die Lebensqualität beeinträchtigen. In extremen Fällen kann die Sarkoidose jedoch lebensbedrohlich sein. Was sind also die Anzeichen und Symptome dieser wenig bekannten Krankheit und wie kann sie behandelt werden? Klicken Sie sich durch diese Galerie und erfahren Sie mehr über Sarkoidose.

Jeden Tag Orangensaft: Wie gesund ist das wirklich?

Ein Glas Orangensaft gehört für viele zur Morgenroutine – mehr Gewohnheit als bewusste Entscheidung. Doch aktuelle Forschung zeigt, dass der tägliche Genuss viel tiefgreifendere Effekte haben kann, als man lange dachte. Die Inhaltsstoffe der Orange wirken nicht nur erfrischend, sondern scheinen im Körper ganze Signalwege zu beeinflussen, die für Entzündungen, Blutdruck und Energiebalance entscheidend sind.Besonders spannend: Die Wirkung entsteht...

Pilze werden Krankheitserreger: Wenn die Umwelt Körpertemperatur erreicht

Steigende Temperaturen erleichtern Pilzen die Anpassung an den menschlichen Körper. Forscher warnen deshalb: Auch bisher harmlose Arten können so zum Gesundheitsrisiko werden.

Rheuma belastet oft auch die Psyche – was kann helfen?

Bestimmte rheumatische Erkrankungen gehen mit psychischen Problemen einher. Woran das liegt und was Betroffene dagegen tun können, erfahren Sie hier.

Gesundheitliche Vorteile und Risiken des Cannabiskonsums

Cannabis ist eine Pflanze, die Dutzende von verschiedenen Cannabinoiden enthält. Die wichtigsten sind THC und CBD, die auf den Körper und das Nervensystem wirken. Cannabis ist in vielen Ländern, darunter Kanada, Deutschland und mehreren US-Bundesstaaten, für den Freizeitkonsum legal. Cannabis hat therapeutische Vorteile, die von der Linderung von Schlaflosigkeit bis hin zu Stressabbau reichen. Doch die Forschung zeigt auch, dass es eine Reihe von Risiken birgt, wie etwa ein erhöhtes Herzinfarktrisiko und eine mögliche Abhängigkeit.

Herzinfarkt bei Frauen: Das sind die Symptome

In vielen medizinischen Bereichen werden Männer auch heute noch als Norm anerkannt, zu weiblichen Körpern fehlt es teilweise an Forschung oder die Symptome sind nicht so bekannt. Wie du einen Herzinfarkt bei Frauen erkennst, liest du hier. Ein Griff zur Brust, schmerzverzerrtes Gesicht, dann sackt die Person zusammen: So werden Herzinfarkte oft in ...

Rauchstopp schützt Hirn: Wer mit dem Rauchen aufhört, verringert sein Demenzrisiko

Sensationelle Studie: Gürtelrose-Impfung verlangsamt das Altern

Eine neue US-Studie deutet darauf hin, dass die Gürtelrose-Impfung nicht nur vor der schmerzhaften Krankheit schützt, sondern auch das biologische Altern verlangsamen könnte. Geimpfte Senioren zeigen bessere Gesundheitsmarker.

Von Blau bis Braun - was die Augenfarbe mit Augengesundheit zu tun hat

Die Augenfarbe beeinflusst UV-Schutz und Krankheitsrisiken durch Melaningehalt.

Gesundheitsrisiko Eierkarton: Fehler kann fatale Folgen haben

Was viele für umweltfreundlich halten, kann krank machen: Experten warnen eindringlich vor der Wiederverwendung von Eierverpackungen.

Warum Frauen keine Mahlzeit mehr auslassen sollten

Termindruck, frühe Meetings und ein schneller Kaffee am Morgen – für viele Menschen wird Essen zur Nebensache.

Graue Jahreszeit: Vitamin D im Winter: So sind die Kleinsten gut versorgt

Vitamin D wird auch Sonnenvitamin genannt, denn mit Hilfe von UV-Licht kann unser Körper es selbst produzieren. Was aber ist im grauen Winter? Sollten Kinder zusätzlich Tabletten oder Tropfen nehmen?

Arzt wettert nach Krankheitsdebatte gegen Merz: „Totaler Schwachsinn“

Sind wir zu oft krank? Entsprechende Aussagen vom Bundeskanzler Friedrich Merz sorgen für Aufsehen. Ein Arzt aus Hamm widerspricht deutlich.

So hält dich Sport im Alter fit, mobil und selbstständig

Das Alter ist kein Grund, mit Sport aufzuhören – im Gegenteil: Gerade im höheren Lebensalter hilft Training, Körper und Geist leistungsfähig zu halten. Studien zeigen, dass Bewegung die Lebensqualität verbessert und das Risiko für Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Leiden oder Demenz senken kann. Außerdem stärkt sie dein Selbstbewusstsein und unterstützt eine positivere Lebenseinstellung. Sport zählt damit zu den wichtigsten Faktoren, die du selbst...

Lebensmittelvergiftung durch aufgewärmten Reis – ist das möglich?

Paracetamol, Ibuprofen und Co.: Welche rezeptfreien Schmerzmittel verschaffen wirklich Linderung?

Ganz gleich ob Zahnschmerzen, Prellungsschmerz nach einem Sturz oder lästige Erkältungssymptome zuschlagen: Schnell hat man die kleine Schmerztablette zur Hand, um die nächsten Stunden erträglicher zu machen. Doch nicht jedes rezeptfreie Mittel hält auch wirklich, was es verspricht. Der Klassiker bei Schmerzen: Acetylsalicylsäure ASS Nahezu jeder h...

Diese drei Bakterien-Fallen übersehen Deutsche beim Hausputz

Experten schlagen Alarm: Diese Haushaltshelfer sind wahre Bakterienschleudern – dabei wäre die richtige Pflege so einfach.

Elektronische Patientenakte: Nach wie vor viele Hürden

Vor einem Jahr ist die elektronische Patientenakte an den Start gegangen. Ihre Nutzung bleibt schleppend. Ärzte, Kassen und Apotheken in Hessen fordern Nachbesserungen.

Spazierengehen als Training: Dauer, Tempo und gesundheitliche Vorteile

Spazierengehen wird oft unterschätzt, doch es kann ein vollwertiges Training sein – wenn du es bewusst angehst. Die spanische Trainerin und Ernährungsberaterin Blanca Pombal betont in einem Bericht auf "el Economista", dass zügiges Gehen das Fitnessstudio ersetzen kann. Diese Einschätzung wurde von spanischen Medien aufgegriffen und durch die aktuellen Bewegungsleitlinien der Weltgesundheitsorganisation (WHO), erschienen im "British Journal of...

Welche Bedeutung haben Probiotika für die Gesundheit von Frauen?

Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass Probiotika – lebende Mikroorganismen mit gesundheitsfördernden Eigenschaften – eine Schlüsselrolle für die Gesundheit von Frauen spielen. Probiotika tragen zu einer ausgeglichenen Vaginalflora bei und beugen Infektionen wie Candidiasis, bakterieller Vaginose und anderen Erkrankungen vor, die das Wohlbefinden von Frauen beeinträchtigen können. Studien, die im „Journal of Women’s Health“ veröffentlicht wurden, weisen darauf hin, dass Probiotika das Immunsystem stärken, Entzündungen reduzieren und die Verdauung verbessern können. Probiotika können über fermentierte Lebensmittel wie Naturjoghurt, Kefir und Kombucha oder über spezielle Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Experten betonen jedoch, dass Probiotika trotz ihrer nachgewiesenen Vorteile nicht die regelmäßige ärztliche Versorgung, sorgfältige Hygiene und gezielte Behandlung bei Infektionen oder bei einem Ungleichgewicht der Vaginalflora ersetzen können. Kurz gesagt: Probiotika sind wichtige Verbündete für die Gesundheit von Frauen. Sie tragen zur Balance der Vaginal- und Darmflora bei, stärken das Immunsystem, beugen Infektionen vor und fördern so die Lebensqualität und das Wohlbefinden.

Gender health gap: Fünf Beispiele, wie Frauen übergangen werden

Herzinfarkte, Medikamente, Diagnosen: In der medizinischen Forschung gilt der männliche Körper bis heute als Maßstab. Fünf Beispiele zeigen, wie der Gender Health Gap entsteht und Frauen ganz konkret darunter leiden.

Policen-Check - Diese Tricks ihres Versicherungsberaters sollten Sie kennen

Versicherungen sollen Sicherheit geben – doch viele Verträge sind kompliziert, teuer und werden unzureichend erklärt. Wer sich blind auf Vermittler verlässt, riskiert Lücken im Schutz und hohe Kosten. Allzu oft handeln Vertreter nicht im Interesse ihrer Kunden. So können Sie sich wappnen.

Wann Kaffee dem Körper schadet: Fünf Warnsignale

Kaffee gilt für viele als unverzichtbarer Begleiter im Alltag. Er steigert die Wachheit und gehört fest zur Morgenroutine.

Omas Superfood-Liste: Diese heimischen Klassiker sind so gesund wie Chia & Co.

Superfood klingt nach „gesund mit Garantie“, ist es aber nicht. Eine offizielle Definition gibt es nicht, und der Begriff ist vor allem Marketing. Das betont auch die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz, die viele Gesundheitsversprechen bei Superfoods als wissenschaftlich kaum belegt einordnet.Die praktische Konsequenz: Wer Chia, Goji oder Spirulina kauft, zahlt oft für Exotik, nicht automatisch für einen echten Mehrwert. Häufig liefern...

Immer wieder Heißhunger? Diese Tricks können helfen

Plötzlich ist es dringend, sehr dringend: Der Körper verlangt nach Schokolade, Keksen oder Chips - und zwar jetzt. Das kommt Ihnen bekannt vor? Hier kommen Anti-Heißhunger-Strategien.

So gesund ist Palmkohl

Palmkohl wächst im warmen Süden, aber kennt man das Gemüse auch in Deutschland? Das sind die Vorzüge.

Jeden Tag Brot essen: Das sind die Folgen

Brot ist bereits seit Jahrtausenden ein Bestandteil der menschlichen Ernährung. Doch was macht es mit dem Körper, wenn du jeden Tag Brot isst?

Forschung - Zwei Kiwis pro Tag – und die Haut profitiert

An Kiwis untersucht: Vitamin C aus der Ernährung gelangt in die Haut.

Das Herz im Dauer-Check: Ultraschall-Wearable revolutioniert die Diagnostik

Normalerweise wird eine Ultraschall-Untersuchung in einer Klinik oder Arztpraxis durchgeführt. Doch dies könnte sich bald ändern. Ein kompaktes Wearable, das Ultraschall-Technik integriert, soll künftig das Herz über längere Zeiträume beobachten. So wird erkennbar, was zwischen den Arztbesuchen geschieht. Belastungen, Schwankungen und frühe Warnsignale könnten schneller identifiziert werden. Gleichzeitig könnte sich der Klinikalltag wandeln, da...

Mehr als ein teurer Snack! Entdecken Sie die Pistazien-Power für die Gesundheit

Klein, grün und gesund: Pistazien stecken voller wertvoller Nährstoffe. Wer besonders profitiert und wie Sie Pistazien in Rezepte integrieren können, lesen Sie hier.

Dramatische Entwicklung in Thüringen! Immer mehr Menschen sterben an Krebs

Immer mehr Menschen in Thüringen erkranken an Krebs. Neue Zahlen zeigen eine alarmierende Entwicklung. Experten appellieren nun!

Viele wissen es nicht: Krankenkassen bezuschussen sogar Urlaubsreisen

Ob zur Vorsorge oder für einen aktiveren Lebensstil: Krankenkassen bieten in ihrem Programm neben Bonusprogrammen auch einige Präventionsangebote für Versicherte an.Eins davon kann sogar das Fernweh stillen: Denn unter bestimmten Voraussetzungen unterstützen Krankenkassen Sie sogar finanziell bei einer Reise. Um welches Angebot es sich dabei handelt und worauf Versicherte achten müssen, erfahren Sie im Folgenden.Präventionskurse: Wann...

Prof. Dr. Grönemeyer schwört auf diese 3 uralten Regeln für ein langes Leben

Keine teuren Therapien nötig: Grönemeyers ganzheitlicher Ansatz geht über Körperoptimierung hinaus. Drei Grundpfeiler ermöglichen Vitalität.

Prävention - WHO verschärft Krebs-Empfehlungen

WHO verstärkt Krebsprävention mit neuen Regeln, richtet Fokus auch auf die Politik.

Kartoffeln und Blutzucker: Was neue Studien wirklich zeigen

Kartoffeln können den Blutzucker erhöhen und werden daher oft kritisiert. Eine neue Studie betrachtet das nun differenzierter. Wir zeigen dir, worauf du achten solltest.

20 Kilo abgenommen: Dieser Mann verrät die 3 wichtigsten Lektionen für nachhaltigen Fettverlust

20 Kilo runter, aber die Muskeln weg: Unternehmer Mike Prytkov erklärt, warum seine Radikal-Diät scheiterte und welche Lektionen er daraus gelernt hat.

Bayer-Wirkstoff soll Millionen Menschen helfen

Bayer produziert den Wirkstoff Finerenon in Bergkamen. Dafür hat der Konzern kräftig in den Standort investiert. Die EU-Zulassung für Herzinsuffizienz-Patienten steht nun kurz bevor.

Die 8 schlimmsten körperlichen Schmerzen, die Menschen erleben können

Schmerz ist eine zutiefst individuelle Erfahrung, und das ist das Tückische daran. Bei dem einen führt er zu einem Zusammenbruch, was bei dem anderen gerade noch auszuhalten scheint, und das macht es so schwer, Schmerz wirklich zu verstehen, wenn man ihn nicht selbst erlebt. Manche Menschen haben eine hohe Schmerztoleranz, sie scheinen irgendwie dafür gebaut zu sein, mehr auszuhalten, während andere bereits bei geringeren Belastungen an ihre Grenzen kommen und einfach nicht mehr können. Aber es gibt bestimmte Krankheiten und körperliche Zustände, bei denen diese Unterschiede kaum noch eine Rolle spielen, bei denen selbst die stärksten Menschen zu Boden gehen würden. Hier geht es nicht um die kurzen, alltäglichen Schmerzen, die du ignorieren kannst, die vorbeigehen und morgen vergessen sind. Hier geht es um intensive, überwältigende Empfindungen, die Körper und Psyche gleichzeitig beanspruchen, die dein ganzes Leben beeinträchtigen und alles durcheinanderbringen. Viele Betroffene berichten, dass diese Schmerzen nicht nur körperlich zermürbend sind, sondern auch emotional, weil sie unberechenbar auftreten, weil man nie weiß, wann der nächste Anfall kommt, weil sie lange anhalten oder immer wieder zurückkehren und dich nie wirklich loslassen. Das ist das Schlimmste daran, nicht nur der Schmerz selbst, sondern die Angst vor dem Schmerz, die Hilflosigkeit, wenn dein eigener Körper zu deinem Feind geworden ist.