Ernährung

Diabetes: Dürfen Diabetiker Datteln essen?

Datteln gelten als gesund, da sie viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Allerdings enthalten sie auch viel Zucker. Sollten Diabetiker sie essen?

Konkrete Ausgestaltung unklar: Arznei-Beipackzettel sollen digital werden

Sie stecken bisher in jeder Medikamentenpackung: speziell gefaltete dünne Zettel mit Angaben zu Dosierungen und Nebenwirkungen. Nun sollen sie digitalisiert werden. Die Umsetzung dauert allerdings.

Sachsen hat zu viele Alkoholiker und Übergewichtige

Bei Alkoholmissbrauch und Adipositas liegt Sachsen weit über dem Bundesdurchschnitt. Die Krankenkasse Barmer schlägt Alarm und stellt die bisherige Präventionsarbeit im Freistaat infrage.

Der Einfluss von Hunden auf die Lebenserwartung ihrer Halter

Alzheimer beginnt selten mit Vergesslichkeit: Diese Warnzeichen können zuerst auftreten

Wer an Alzheimer-Krankheit denkt, verbindet sie meist mit typischen Anzeichen wie vergessenen Namen, wiederholten Fragen oder verlegten Schlüsseln. Gedächtnisprobleme zählen zwar zu den bekanntesten Symptome, sie treten jedoch häufig nicht als erste auf. Tatsächlich beginnt die neurodegenerative Erkrankung oft mit anderen, deutlich subtileren und mitunter überraschenden Veränderungen, die zunächst kaum mit Alzheimer in Verbindung gebracht...

Jeden Tag Brot essen: Das sind die Folgen

Brot ist bereits seit Jahrtausenden ein Bestandteil der menschlichen Ernährung. Doch was macht es mit dem Körper, wenn du jeden Tag Brot isst?

So wirkt sich Magnesium auf den Blutdruck aus

Zahlreiche Studien belegen, dass Magnesium den Blutdruck senken kann. Wie funktioniert die Therapie bei Bluthochdruck und welche Dosierungen werden empfohlen?

Medikamente gegen Bluthochdruck: Wann muss man Tabletten nehmen?

Von leicht erhöht bis viel zu hoch: Hier erfahren Sie, ab welchen Blutdruckwerten Medikamente nötig sind und welche Optionen es gibt.

Schnelle Regulierung von Ewigkeitschemikalien gefordert

Extrem langlebige Chemikalien belasten das Grundwasser und gefährden laut Umweltminister Goldschmidt die Gesundheit kommender Generationen. Ein Sonderprogramm soll Schutz und Monitoring stärken.

So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

Die Aufnahme von Vitamin D und Magnesium ist wichtig für die Gesundheit. Doch worauf ist dabei zu achten? Und wirken beide auch zusammen?

Der Kampf gegen das Altern beginnt mit dem Immunsystem

Forscher richten ihr Augenmerk auf das körpereigene Abwehrsystem als möglichen Motor für ein längeres und gesünderes Leben. Mit der alternden Bevölkerung in den USA bemühen sich Wissenschaftler intensiv darum, zu verstehen, ob eine Stärkung des Immunsystems chronische Krankheiten hinauszögern und den wachsenden Druck auf das Gesundheitssystem verringern könnte.

Warum kämpfen junge Europäer stärker mit seelischen Problemen als Ältere?

Junge Erwachsene kämpfen zunehmend mit psychischen Problemen und Alltagsstress. Zerrüttete Familien, wenig Spiritualität, frühe Smartphone-Nutzung und viele stark verarbeitete Lebensmittel verstärken die Krise. View on euronews

Gesundheitsvorsorge im Beruf

Sevelen. Das Modellprojekt richtet sich an Berufstätige. Angeboten werden Beratung und es können Anträge für „RV Fit“ gestellt werden.

Beweglichkeit steigern: Diese Sportarten sind besonders gut für Ihre Gelenke

・Schmerzende Gelenke können die Mobilität einschränken ・Sport kann helfen, die Schmerzen langfristig zu mildern ・Die Bewegungsabläufe sind bei der Wahl der Sportart entscheidend Mehr rund um Fitness und Bewegung finden Sie am Ende dieses Beitrags. Bewegung ist einer der wichtigsten Faktoren für die körperliche Gesundheit - lassen wir sie schleifen,...

tag-der-gesunden-ernaehrung-2026-autoimmunkrankheiten

Tag der gesunden Ernährung am 7. März 2026 Entzündungen hemmen: Ernährung bei Autoimmunerkrankungen ...

Multivitamine könnten das biologische Altern bremsen – aber der Effekt ist klein, besagt eine Studie

Ältere Menschen, die täglich Multivitamine einnehmen, altern biologisch etwas langsamer, zeigt eine neue Studie.

Welcher Puls ist normal? Puls-Tabelle nach Alter

Der Puls sagt aus, wie schnell das Herz schlägt. Die Frequenz kann sich ändern. Um ihn zu beobachten, muss man die Normwerte und ihre Bedeutung kennen.

Die ältesten (uns bekannten) Krankheiten der Welt

Manche Dinge ändern sich nie, und das ist bei einer Reihe von Krankheiten der Fall. Genetische Aufzeichnungen bestätigen, dass viele Krankheiten ihre Wurzeln in der Antike haben und schon lange vor ihrer Erkennung und Behandlung existierten. Knochenanomalien und DNA-Proben von Skeletten sind starke Identifikationsquellen, die uns zeigen, wie einige der ältesten Krankheiten der Welt die menschliche Evolution grundlegend beeinflusst haben. Klicken Sie sich durch die Galerie, um die ältesten bekannten Krankheiten der Welt zu entdecken.

Blutzucker bei Typ-2-Diabetes: Alle Grenzwerte in einer Liste

Wer sich Sorgen macht, ob der Blutzuckerspiegel noch im Normalbereich liegt oder bereits ein Diabetes vorliegt, kann sich an bestimmten Werten orientieren.

Zu stark abgenutzte Pfanne: Anzeichen, die Sie nicht ignorieren sollten, um Ihre Gesundheit zu schützen

Im großen Arsenal der Küchenutensilien nimmt die Pfanne einen besonderen Platz ein. Ob Sie nun Gemüse anbraten, ein Stück Fleisch anbraten oder ein leckeres Omelett zubereiten - die Pfanne ist oft eines der meistbenutzten Werkzeuge in einer Küche.

Nicht immer der Tumor: Woran Menschen bei Krebs sterben

Warum kann Krebs tödlich sein? Oft sind nicht nur Tumoren selbst, sondern diese Komplikationen der Erkrankung die Todesursache.

Ernährung bei Bluthochdruck: Diese Lebensmittel senken den Blutdruck

Die Ernährung ist ein wichtiger Baustein im Umgang mit Bluthochdruck. Die gute Nachricht: Es gibt viele blutdrucksenkende Lebensmittel.

Du willst vollen Geschmack und Vitamine: Rote Bete, Kichererbsen und Feta sind dein Dreamteam

Perfekt als Beilage oder Hauptgericht: Mit unserem Rote-Bete-Kichererbsen-Salat mit Feta gelingt dir eine gesunde Ernährung ganz leicht.

Straße von Hormus: Gesundheitsministerin patzt in Geografie

Nina Warken verwechselt die Straße von Hormus mit dem Suezkanal – und irritiert damit die Gesundheitsbranche.

Ganz schön ungesund: Diese Lebensmittel sollten Sie besser meiden

Dass bestimmte Lebensmittel wie Cola oder Popcorn auf Dauer ungesund für unseren Körper sind, lernt man bereits in der Grundschule. Doch wussten Sie auch, dass verzehrfertige Salate und Weißmehlbrötchen besser mit Vorsicht zu genießen sind? Wir erklären Ihnen, warum.

Wie die Zerstörung der Natur uns lebensrettende Wirkstoffe kostet

Die Biodiversität liefert unverzichtbare medizinische Wirkstoffe. Doch viele heilende Arten sterben aus, bevor wir sie erforschen können. Die Kolumne.

Snack Fact: Kann Rote Beete unsere sportliche Leistungsfähigkeit verbessern?

Als natürliches Wundermittel soll Rote Beete die Ausdauer steigern, den Blutdruck senken und Entzündungen hemmen. "Galileo" zeigt, wie sie im Körper wirkt und ob sie uns tatsächlich sportlicher machen kann.

Grad der Behinderung-Tabellen: Welche GdB-Werte gelten für welche Krankheiten?

Der Grad der Behinderung drückt aus, wie stark eine Person beeinträchtigt ist. Für bestimmte Krankheiten gelten gesetzlich festgelegte Richtwerte.

Darmkrebs-Symptome: Die drei Anzeichen

Kennen Sie die drei Anzeichen für Darmkrebs? Wenn nicht, ist es an der Zeit, sich mit ihnen vertraut zu machen, denn Darmkrebs ist weltweit die dritthäufigste Krebsart. Die drei Anzeichen sind... - Blutungen aus dem Po, also immer nach dem Toilettengang nachsehen - Veränderung der normalen Stuhlgewohnheiten, die länger als drei Wochen anhält - Unterleibsschmerzen, begleitet von starker Müdigkeit und dem Gefühl eines Kloßes im Bauch Wenn eines dieser Anzeichen länger als drei Wochen anhält, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Darmkrebs tritt häufiger bei Menschen über 50 auf, kann aber auch in jüngeren Jahren auftreten. Das Lebenszeitrisiko, an Darmkrebs zu erkranken, beträgt bei Männern etwa 1 zu 23 (4,3 %) und bei Frauen 1 zu 25 (4,0 %).

Braune oder grüne Bananen: Welche sind gesünder?

An Bananen scheiden sich die Geister: Während die einen die gelbe Frucht am liebsten überreif und manchmal sogar schon braun genießen, greifen andere zu grüneren Exemplaren, die ihren Reifeprozess noch nicht vollständig abgeschlossen haben. Viele fragen sich außerdem, ob die Fäden an der Banane entfernt werden müssen oder ob man sie mitessen kann. Die Farbe ist dabei weit mehr als nur ein optischer Hinweis auf den Reifegrad. Sie gibt zugleich...

Überraschende Entdeckung: Kann die Abnehmspritze auch bei Alkohol- und Kaufsucht helfen?

Eigentlich sollte das Medikament Ozempic nur den Blutzuckerspiegel regulieren und die Kilos schmelzen lassen. Doch weltweit berichten Nutzer von einem verblüffenden Nebeneffekt: Das Verlangen nach Alkohol, Nikotin und sogar der Drang zum Frust-Shopping verschwinden oft fast über Nacht. Forscher prüfen nun, ob das „Wundermittel“ die Suchtmedizin für immer verändern wird.

Blutdruck im Alter von 60 Jahren: Welche Werte sind jetzt normal?

Mit zunehmendem Alter steigen häufig die Blutdruckwerte. Menschen ab 60 fragen sich daher oft, ob ihre Werte noch normal oder schon behandlungsbedürftig sind.

HPV-Impfung: Warum sie auch für Jungen wichtig ist

Sowohl Jungen als auch Mädchen sollten sich gegen Humane Papillomviren, kurz HPV, impfen lassen. Studien zeigen, dass so ein besonders guter Schutz vor den Erregern entsteht. Doch in Deutschland hält sich die Impfbereitschaft noch in Grenzen.

Auf die Gesundheit achten: Welche Putzmittel beim Frühjahrsputz echt helfen

Wenn die Frühlingssonne durch die Fensterscheibe scheint, fallen Schmutz und schmierige Streifen besonders auf. Zeit, das Zuhause wieder schönzumachen. Worauf es bei der Wahl der Putzmittel ankommt.

Die Bademodensaison naht: In Form kommen ohne harte Arbeit im Fitnessstudio und drastische Diäten

Neue Yale-Studie: Wer positiv übers Alter denkt, lebt länger

Ab 60 geht’s bergab? Nicht zwingend, sagt eine neue Yale-Studie. Überraschenderweise steigern einige Menschen im Alter sogar ihre geistige und körperliche Fitness – wenn die Einstellung stimmt. "Altwerden ist nichts für Feiglinge" – so hieß das Buch, das Joachim Fuchsberger 2011 schrieb. Dort empfahl der Schauspieler seinen Leser:innen, sich das Al...

🍬 Schaden Süßstoffe dem Gehirn auf lange Sicht?

Um ihren Zuckerkonsum zu reduzieren, greifen viele zu künstlichen Süßstoffen in der Annahme, eine gesündere Alternative zu wählen. Eine langfristige brasilianische Studie zeigt jedoch, dass...

Dein Kind ist selten krank? Dann machst du diese 3 Dinge intuitiv richtig

Das Wohl der eigenen Kinder steht für die allermeisten Mütter an erster Stelle, besonders wenn es um ihre Gesundheit geht. Gerade in Zeiten häufiger Infekte fragen sich viele Eltern, was sie im Alltag konkret tun können, um Krankheiten vorzubeugen. Dabei sind es oft keine großen Maßnahmen, sondern einfache, regelmäßige Gewohnheiten, die einen entsc...

Besser schlafen auf natürliche Weise mit diesen magnesiumreichen Lebensmitteln

Schlafexperten betonen seit Langem die Bedeutung von Magnesium für einen erholsamen Schlaf. Magnesium wirkt zwar nicht wie Melatonin, entspannt aber den Körper und ermöglicht so einen tieferen Schlaf. Magnesiumpräparate sind zwar die einfachste Einnahmeform, Experten empfehlen jedoch, den Magnesiumspiegel auf natürliche Weise zu erhöhen. Dies gelingt durch den Verzehr magnesiumreicher Lebensmittel. Spinat enthält von Natur aus 79mg Magnesium pro 100g und lässt sich leicht in Salate, Sandwiches oder Burger integrieren. Bananen liefern 27mg Magnesium pro 100g und sind ein praktischer Snack für unterwegs. Auch Mandeln sind ein empfehlenswerter Snack: Mit 76mg Magnesium pro 28g decken sie den Tagesbedarf. Wenn Sie diese Snacks in Ihre tägliche Ernährung einbauen, gehören unruhige Nächte vielleicht der Vergangenheit an.

Das passiert im Körper, wenn Sie regelmäßig Schinken essen

Aus ernährungsphysiologischer Sicht liefert Schinken zunächst einmal hochwertige Proteine, die Ihr Körper für den Aufbau und Erhalt von Muskeln und Gewebe benötigt. Wer sich eiweißreich ernähren möchte, profitiert davon, dass schon kleine Portionen relativ viel Protein enthalten und dadurch gut satt machen können, erklärt health.com.Neben Eiweiß enthält Schinken eine Reihe wichtiger Vitamine und Mineralstoffe. Besonders hervorzuheben sind...

Zahnpasta von Aldi, Lidl und dm im Test: Finger weg von sechs Produkten

Kinderzahnpasten sollen eigentlich die Milchzähne schützen. Umso erschreckender ist das Ergebnis, zu dem Experten bei einem entsprechenden Test kamen.

Bei diesen Krankheiten können Sie früher in Rente gehen

Menschen, die bestimmte chronische Krankheiten haben, können früher in Rente gehen. Welche das sind, erfahren Sie im Artikel.

Welches Vitamin fehlt bei Muskelschmerzen?

Muskelschmerzen sind nicht immer gleich Muskelschmerzen. Zu den Ursachen kann auch ein Mangel eines bestimmten Vitamins zählen. Dem gehen wir auf den Grund.

Durchbruch im Kampf gegen Bauchspeicheldrüsenkrebs?

Eine klinische Studie des Memorial Sloan Ketterin Cancer Center zeigt vielversprechende Ergebnisse für PatientInnen mit Bauchspeicheldrüsenkrebs. Die Studie kombiniert zwei wichtige Eingriffstrategien, um zu sehen, wie PatientInnen auf die Behandlungen reagieren. Eine standardisierte Operation und eine angepasste Impfung geben den Betroffenen von Bauchspeicheldrüsenkrebs, einer der tödlichsten Krebsarten überhaupt, neue Hoffnung. Die faszinierende Forschung verändert vollkommen, wie ÄrztInnen die Krebsforschung angehen und bringt sie mit dem Immunsystem in Verbindung. Wollen Sie mehr erfahren? Dann klicken Sie weiter.

Ich bin 73 und topfit – diese Tipps sind wichtig für ein langes und gesundes Leben

Victor Chan (73) arbeitet voll als Poolaufseher, macht Spagate und geht täglich 20.000 Schritte. Dabei kommt es für ein gesundes Leben nicht nur auf Training an.

Giftige Doppelgänger: Vergiftungsgefahr: Worauf es beim Bärlauchsammeln ankommt

Verwechslungsgefahr im Frühling: Wer Bärlauch sammelt, riskiert schwere Vergiftungen. Woran man echte Blätter erkennt – und warum selbst der Geruchstest tückisch sein kann.

Diabetes und Bananen: Dürfen Diabetiker das Obst essen?

Bananen haben einen hohen Zuckergehalt. Genau darauf sollten Menschen mit Diabetes achten. Dürfen sie das Obst trotzdem essen? Wie wirkt es auf den Blutzucker?

Epilepsie: Auslöser, Warnzeichen und Symptome, auf die man achten sollte

Was verursacht Epilepsie? Die Wahrheit ist, dass meist unklar ist, wie sich diese Störung entwickelt. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Anzeichen von Epilepsie sowie auf mögliche Auslöser, auf die Sie achten sollten.

Die Auswirkungen von Unterwäsche auf unsere Gesundheit

Es steht außer Frage, dass die große Mehrheit der Menschen Unterwäsche trägt. Aber was passiert eigentlich, wenn wir plötzlich dem "Unten-Ohne-Trend" nachgehen und aufhören sie zu tragen? Kann der Verzicht auf Unterwäsche Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben? Nun, es stellt sich heraus, das kann es! In dieser Galerie erklären wir, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie Ihre Unterwäsche einfach weglassen. Klicken Sie weiter, um die Vor- und Nachteile zu erfahren!

Schmerzmittel - Schmerz-Professor warnt vor Ibuprofen-Irrtum

Viele greifen bei starken Schmerzen zu zwei 400er-Ibuprofen – weil die 800er-Tablette nur auf Rezept zu haben ist. Rein rechnerisch ...