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Bundesamt meldet dringenden Rückruf von Obst und Gemüse

Das Bundesamt gibt zwei neue Lebensmittel-Warnungen heraus: Betroffen sind Trockenfrüchte sowie eingelegtes Gemüse. Es besteht Gesundheitsgefahr.


Oma-Hobbys fördern die mentale Gesundheit von Jugendlichen

Stricken, häkeln, gärtnern – viele Hobbys unserer Omas erleben derzeit bei Jugendlichen ein Comeback. Und das ist gut so.


Herz-Booster: Vier Sportarten, die Ihre Herzgesundheit dramatisch verbessern

Sport hat zahlreiche Vorteile für das Herz-Kreislauf-System, doch bestimmte Sportarten können die Herzgesundheit besonders stärken. Welche das sind, erfahren Sie hier.


Eklige Keime: Wie oft Sie Ihre Trinkflasche reinigen sollten

In Trinkflaschen sammeln sich schnell Bakterien. Wie oft Sie sie reinigen sollten – und welche Materialien eine Expertin empfiehlt.


Kalorienreich und trotzdem gesund: auf diese 10 Lebensmittel sollten wir nicht verzichten

Eine kalorienreiche Ernährung wird fälschlicherweise oft mit einem ungesunden Lebensstil in Verbindung gebracht. Viele Lebensmittel, die hochkalorisch sind, versorgen uns jedoch mit wichtigen Nährstoffen, weshalb wir sie auf keinen Fall von unserem Speiseplan streichen sollten. Wir stellen sie euch vor:


2.000 Kalorien täglich: Warum das keine gute Empfehlung ist

Eine Portion deckt nur 8 Prozent deiner täglichen Kalorienmenge, sowas liest man gerne auf der Chips-Packung. Was hat es aber mit der täglichen Kalorienmenge auf sich? Wir erklären, ob Kalorienempfehlungen überhaupt Sinn machen.


Gesundes Frühstück zum Abnehmen: Machen Sie auch DIESE fünf Fehler?

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Aber: Man kann auch viel falsch machen - und ordentlich in die Fett-Falle tappen. Wir haben Tipps.


Schmerzendes Schulterleiden: Warum Menschen zwischen 40 & 60 Jahren jetzt besonders aufpassen müssen

Ein Facharzt für Orthopädie erklärt hier was hinter dem "Frozen Shoulder"-Syndrom steckt, wer besonders gefährdet ist & was Betroffene dagegen tun können.


Nervenzusammenbruch: Diese Symptome sollten Sie ernst nehmen

Ein Nervenzusammenbruch kann jeden treffen, oft völlig unerwartet. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff, und wie können Sie die Anzeichen frühzeitig erkennen? In diesem Artikel erfahren Sie alles Wichtige über die Symptome eines Nervenzusammenbruchs und wie Sie darauf reagieren können.


Schlafmediziner erklärt die 12-Uhr-Regel. Ein einfacher Weg zur besseren Schlafqualität

Ein einfacher Weg zur besseren Schlafqualität.


Die positiven Effekte von Sport bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen

Gemäß der Deutschen Gesellschaft für Gastroenterologie, Verdauungs- und Stoffwechselkrankheiten e.V. (DGSV) gibt es mittlerweile mehr als 600.000 Menschen in Deutschland, die von einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung (CED) betroffen sind (Stand 2024). Chronisch entzündliche Darmerkrankungen gehen unter anderem mit blutig-schleimigen Durchfällen, Bauch- und Gelenkschmerzen sowie Fieber einher. Inwieweit Sport positive Auswirkungen auf den...


„Wollen die Gesundheit unserer Kinder stehlen“ – Kennedy sagt Behörden den Kampf an

Nach seinem Amtsantritt als neuer US-Gesundheitsminister hat Robert Kennedy Jr. den Gesundheitseinrichtungen den Kampf angesagt. Trump bezeichnet er als „von Gott gesandt“ und Retter „auf einem weißen Pferd“.


Länger leben durchs Laufen - oder bewirkt Joggen das Gegenteil?

Joggen zählt zu den beliebtesten Fitness-Aktivitäten. Doch wie gesund ist es wirklich? Ein Experte hat die Antwort.


20 Mythen über gesunde Ernährung, die völliger Unsinn sind

Diese Ernährungsweisheiten sind nicht richtig: Einige der am meisten verbreiteten Mythen zum Thema gesunde Ernährung im Faktencheck.


Grippe und Sepsis: Bei diesen Anzeichen kann es gefährlich werden

Die Grippe hat Sie erwischt? Verläuft sie ohne Komplikationen, geht's bald bergauf. Fühlen Sie sich aber immer elender, könnte eine Sepsis dahinterstecken.


Nebenwirkungen von Abnehmspritzen im Fokus: Studie enthüllt neue Details

Deine Suche nach dem heiligen Gral des Abnehmens nimmt eine überraschende Wendung. Ernährungswissenschaftler Uwe Knop erklärt dir die neuesten Entwicklungen zu Abnehmspritzen und ihrer Wirkweise.


Studie zeigt: Sport in diesem Alter ist besonders wichtig für einen gesunden Blutdruck

Okay, Hand aufs Herz: Hast du als Kind und Jugendliche*r auch viel mehr Sport gemacht und bist mit dem Alter nach und nach zur Couch Potatoe mutiert? Wenn ja, bist du damit nicht alleine. Um deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, solltest du jedoch rechtzeitig etwas daran ändern. Denn eine Studie aus dem Jahr 2021 zeigt: Genug Sport ist wichtig, um ...


Kleines oder großes Blutbild? Was Sie über Ihre Blutwerte wissen sollten

Ein Blutbild ist eine der häufigsten und wichtigsten Laboruntersuchungen, die Ärzte durchführen, um einen umfassenden Überblick über den Gesundheitszustand eines Patienten zu erhalten. Doch was genau verbirgt sich hinter Begriffen wie "kleines" und "großes" Blutbild? Welche Informationen können aus den Blutwerten gewonnen werden und wann ist welche Untersuchung sinnvoll?


7 Lebensmittel, die zu Haarausfall führen können

Wenn beim Bürsten mal wieder unangenehm viele Haare zwischen den Borsten bleiben, könnte das auch an der Ernährung liegen.


Vitamin D kann helfen, Colitis-ulcerosa-Symptome zu lindern

Colitis ulcerosa betrifft Millionen weltweit und verläuft oft in schmerzhaften Schüben. Neue Forschungsergebnisse zeigen: Ein ausreichend hoher Vitamin-D-Spiegel kann den Krankheitsverlauf der chronischen Darmerkrankung positiv beeinflussen. Das Sonnenvitamin wirkt entzündungshemmend, stärkt die Darmbarriere und könnte so Schübe reduzieren. Wie Betroffene ihren Vitamin-D-Haushalt optimieren und welche Dosierung sinnvoll ist, erklärt Prof. Dr....


Grippewelle rollt: Kinderärztin empfiehlt diese Hausmittel statt Medikamente

Medikamente sorgen nicht dafür, dass wir schneller gesund werden, sondern sie lindern nur Symptome. Das schaffen diese Hausmittel auch.


Kraft vs. Ausdauer: Was verbrennt mehr Fett? | Trainingsplan & Fakten

Wenn du schnell und nachhaltig Fett verbrennen willst, stellt sich die Frage, was effektiver ist: Ausdauertraining oder Krafttraining? Solltest du also mehr laufen oder Hanteln stemmen, um maximalen Fettabbau zu erzielen? Diese Fitness-Debatte sorgt immer wieder für Diskussionen. Hier ein Fakten-Check und ein Trainingsplan, mit dem du nachhaltig Fett verbrennen kannst.


Gesundes Nervensystem: Tipps zur Regulation und Stressbewältigung

Das autonome Nervensystem steuert lebenswichtige Körperfunktionen, doch viele Menschen tun sich schwer, seine Signale zu deuten – mit Folgen wie Stress, Anspannung und Ängsten. Die Autorin und Beraterin Kathleen Kunze beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema und zeigt, wie Sicherheit und innere Balance zurückkehren.


Hausärzte sehen „guten Tag für die Patientenversorgung“

Der Bundesrat ließ ein vom Bundestag beschlossenes Gesetz mit finanziellen Anreizen für Hausärzte passieren. Minister Hoch und die Hausärzte sehen positive Folgen für Patienten und Ärzte.


Longevity: Das sind die 5 wichtigsten Blutwerte für ein langes Leben

Obwohl die Lebenserwartung nicht exakt vorhersagbar ist, gibt es bestimmte Blut-Biomarker, die maßgeblich über deine Lebensdauer und Gesundheit entscheiden können.


Wie sich der Konsum von Joghurt auf das Risiko für Darmkrebs auswirkt

Dass Joghurt aufgrund seiner probiotischen Eigenschaften vorteilhaft für die Verdauung sein kann, ist bekannt. Nun untersuchten Wissenschaftler, ob der regelmäßige Verzehr auch das Risiko für besondere Formen von Darmkrebs senken könnte. Im Fokus der Studie stand die Frage, welche Rolle dabei eine intakte Darmbarriere spielt.


Welche Regeln gibt es für digitale Nomaden?

Reichen Touristenvisa für digitale Nomaden? Ab wann müssen sie Steuern zahlen? Und was ist mit der Versicherung? Wer als digitaler Nomade die Welt bereisen möchte, sollte sich vorab mit diesen Themen beschäftigen. TRAVELBOOK gibt hier eine Übersicht.


Unter der Lupe: Was macht Finnenbrot so gesund?

Entdeckt man Finnenbrot beim Bäcker oder im Supermarkt, fragt man sich oft, welche Zutaten es so besonders machen. Erfahre hier alles über die Inhaltsstoffe!


Dessert zum Frühstück: Wir machen Bananenquark

Mmh, so lecker und cremig! Bananenquark ist ein Klassiker, der zu jeder Tageszeit schmeckt, ganz besonders jedoch am Morgen. Nachmachen!


Schilddrüsenüberfunktion: Symptome beim Mann erkennen und behandeln

Unbehandelt kann eine Schilddrüsenüberfunktion gefährliche Symptome auslösen. Beim Mann ist die Störung zwar seltener als bei der Frau, aber ebenso ernst.


Ich wohne in einem abgelegenen Dorf in Kanada, zum Einkaufen fahre ich 10 Stunden – darum liebe ich es, dort zu wohnen

Wir fahren regelmäßig von unserer abgelegenen Gemeinde in Yukon in die nächstgelegene Stadt, um einzukaufen. Seht hier, wie unser Trip aussieht.


Deutlich weniger Rente ab März: Millionen Senioren betroffen

Ein zusätzlicher Beitrag erhöht sich Anfang 2025 und belastet Rentner zunehmend. Experten warnen sogar, dass ohne politische Eingriffe die Beiträge weiter steigen könnten.


Serientod bei „Der Bergdoktor“ droht: Hinter Krankheit steckt bittere Realität

Josies CAPS-Diagnose in „Der Bergdoktor“ wirft für Martin Gruber Fragen auf. Wie realistisch ist ihre Behandlung in der ZDF-Serie?


So hilft eine Körperfettwaage beim gezielten Abnehmen

Abnehmen ist nicht einfach. Zwischen Sporteinheiten und Ernährungsumstellung kann eine Körperfettwaage dabei helfen, Ziele zu erreichen.


„Keinen Anspruch, dass es uns immer gutgeht“: Viele bewerten ihre seelische Gesundheit zu negativ

Wer nachts manchmal Schokolade nascht, hat nicht gleich eine Essstörung - und nicht jedes Kind, das häufig quengelt, hat ADHS. Ein Forscher sieht eine Tendenz zu solchen „Labeln“.


Gesundheit und Leistungsfähigkeit beginnen im Darm: So beeinflusst Ausdauersport deine Darmgesundheit

Deine Darmgesundheit entscheidet über deine Leistungsfähigkeit im Alltag und beim Sport. Wir erklären, warum.


Schlaf-Apnoe: Smarter Ring soll Betroffenen helfen

Atemlos in der Nacht: Auf der CES 2025 präsentierte RingConn den Gen 2 Smart-Ring. Dieser smarte Ring bietet erstmals eine integrierte Schlafapnoe-Überwachung - und kann so auf regelmäßige Atemaussetzer hinweisen, die eine ernste Gefahr für Ihre Gesundheit bedeuten können.


Präventive Hausbesuche bei den 75-Jährigen

Radevormwald. Damit Menschen möglichst lange zuhause wohnen bleiben können und ihr Gesundheitszustand erhalten bleibt, wird der Trägerverein „aktiv55plus“ nun präventiv tätig. Allen Senioren, die in diesem Jahr 75 Jahre alt werden, macht der Verein einen Besuchsvorschlag. Was damit gemeint ist...


Lebenserwartung von Männern und Frauen: Forscher finden biologische Erklärung - bei Fischen

Frauen leben länger, das ist bei vielen Tieren ähnlich. Forscher fanden nun eine biologische Erklärung dafür, indem sie Fischen die Keimzellen entnahmen – und dadurch deren Hormone durcheinanderbrachten.


Die besten Körperfettwaagen im Test: So genau messen die Modelle

Körperfettwaagen messen Fett-, Muskel-, Knochen- und Wasseranteile des Körpers. Aber wie präzise sind sie? IMTEST hat das herausgefunden.


Die 9 größten Frühstücks-Fehler – und wie du gut in den Tag startest

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Deshalb solltest du diese Frühstücks-Fehler vermeiden, um gut in den Tag zu starten.


Mangelerscheinungen bei Diabetes: Fast die Hälfte aller Diabetiker ist betroffen

Eine Studie weist darauf hin, dass fast die Hälfte aller Menschen mit Typ-2-Diabetes unter Mangelerscheinungen leidet. Betroffene können etwas dagegen tun.


Vorsicht bei Zimt: Eine Sorte kann der Leber massiv schaden

Zimt ist ein beliebtes Gewürz. Doch eine beliebte Sorte enthält hohe Anteile des gesundheitsschädigenden Cumarins.


Kurkuma-Shots: Immun-Booster zur Erkältungssaison

Draußen ist es kalt und wir müssen aufpassen, nicht krank zu werden. Ein Kurkuma-Shot kann Abhilfe verschaffen.


Aus dem Ofen: So lecker schmeckt Harissa-Hähnchen vom Blech

Du brauchst nur wenige Handgriffe und schon steht ein Harissa-Hähnchen vom Blech im Ofen. Dort wird es herrlich zart und einfach köstlich!


Staatliches Gesundheitswesen: Wie Lauterbach von Köln aus das Robert-Koch-Institut in Berlin beunruhigt

Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung heißt nun „Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit“ – im RKI sehen sich einige bedroht. Derweil geht es vielen Gesundheitsämtern besser.


Gesundheit: Hausmittel gegen Erkältung: Was die Wissenschaft dazu sagt

Erkältung? Was wirklich hilft: Drei Ernährungsexpertinnen erklären, welche traditionellen Hausmittel aus der Küche wirken – und welche nicht.


Brombeerblättertee: Anwendung, Wirkung und wie du ihn herstellst

Brombeerblättertee ist ein altbewährtes Hausmittel bei Durchfall. Außerdem enthalten die Blätter wertvolle Antioxidantien. Wie der Tee wirkt und wie du ihn selber herstellen kannst, liest du hier.


Ausgaben zum Leben: Wie viel Geld pro Monat ist normal?

Deine Lebenshaltungskosten kommen dir hoch vor? Lies hier, was der Durchschnitt in Deutschland für Wohnen, Lebensmittel, Kleidung und Freizeit ausgibt.


Schlaganfall-Gefahr durch Omega-3: Das sollten Sie wissen!

Omega-3-Fettsäuren gelten seit langem als gesundheitsfördernd, insbesondere für Herz und Kreislauf. Doch neue Studien zeigen ein differenzierteres Bild: Während moderate Mengen tatsächlich vor Schlaganfällen schützen können, bergen hohe Dosen möglicherweise Risiken.