Gesundheit

Prof. Dr. Grönemeyer schwört auf diese 3 uralten Regeln für ein langes Leben

Keine teuren Therapien nötig: Grönemeyers ganzheitlicher Ansatz geht über Körperoptimierung hinaus. Drei Grundpfeiler ermöglichen Vitalität.

Lebensmittelvergiftung durch aufgewärmten Reis – ist das möglich?

Gesundheitsrisiko Eierkarton: Fehler kann fatale Folgen haben

Was viele für umweltfreundlich halten, kann krank machen: Experten warnen eindringlich vor der Wiederverwendung von Eierverpackungen.

Radonwerte in Deutschland sind derzeit besonders hoch: Lungenkrebsrisiko steigt

Wenn die Außentemperaturen unter Null sinken, genießt man die angenehme Wärme in den eigenen vier Wänden. In dieser Zeit lüften viele Menschen nicht zu viel, um die Kälte draußen zu halten. In ungelüfteten Räumen können sich jedoch Gase ansammeln, die die Gesundheit gefährden können. Dies ist besonders in Deutschland ein Problem, wo die Werte derze...

Hafer & Co.: So gesund ist das vielseitige Getreide

Haferflocken sind ein nahrhaftes Getreide, das als Flocken, Kleie, Mehl oder Granola verzehrt wird. Sie sind reich an löslichen Ballaststoffen, Proteinen, B-Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien und somit ein wertvoller Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Laut der brasilianischen Gesellschaft für Ernährung und Lebensmittel (SBAN) trägt Beta-Glucan, ein löslicher Ballaststoff im Hafer, zur Senkung des Cholesterinspiegels bei und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Es hilft außerdem, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und ist daher für Menschen mit Diabetes oder einem erhöhten Diabetesrisiko geeignet. Hafer fördert die Verdauung, indem er das Stuhlvolumen erhöht, die Darmtätigkeit anregt und eine gesunde Darmflora unterstützt. Antioxidantien wie Avenanthramide wirken entzündungshemmend und schützen die Zellen vor oxidativem Stress. Darüber hinaus sorgt Hafer für ein längeres Sättigungsgefühl, unterstützt die Gewichtskontrolle und seine Nährstoffe tragen zur Gesundheit von Knochen und Muskeln bei. Zusammengefasst hilft der regelmäßige Verzehr von Hafer, den Cholesterinspiegel zu senken, den Blutzucker zu kontrollieren, die Verdauung zu verbessern, das Herz zu schützen, Entzündungen zu reduzieren und das Gewicht zu halten. Hafer ist ein vielseitiges und gesundes Lebensmittel für alle Altersgruppen.

Forschung - Zwei Kiwis pro Tag – und die Haut profitiert

An Kiwis untersucht: Vitamin C aus der Ernährung gelangt in die Haut.

Fürchten Sie sich vor jeder Erkältung? Diese Erkrankung könnte die Ursache sein.

Du hast ein Drittel des Winters mit in Taschentüchern vergrabener Nase, Ravintsaraöl inhaliert und am ganzen Körper gehustet. Jetzt, wo es dir besser geht, fürchtest du einen Rückfall und hast dieselben zwanghaften Gewohnheiten wie Monk entwickelt. Du siehst überall Keime und hast Angst, diese lähmende Erkältung immer wieder zu durchleben. Es könnte eine Form von […]

Das Herz im Dauer-Check: Ultraschall-Wearable revolutioniert die Diagnostik

Normalerweise wird eine Ultraschall-Untersuchung in einer Klinik oder Arztpraxis durchgeführt. Doch dies könnte sich bald ändern. Ein kompaktes Wearable, das Ultraschall-Technik integriert, soll künftig das Herz über längere Zeiträume beobachten. So wird erkennbar, was zwischen den Arztbesuchen geschieht. Belastungen, Schwankungen und frühe Warnsignale könnten schneller identifiziert werden. Gleichzeitig könnte sich der Klinikalltag wandeln, da...

Spazierengehen als Training: Dauer, Tempo und gesundheitliche Vorteile

Spazierengehen wird oft unterschätzt, doch es kann ein vollwertiges Training sein – wenn du es bewusst angehst. Die spanische Trainerin und Ernährungsberaterin Blanca Pombal betont in einem Bericht auf "el Economista", dass zügiges Gehen das Fitnessstudio ersetzen kann. Diese Einschätzung wurde von spanischen Medien aufgegriffen und durch die aktuellen Bewegungsleitlinien der Weltgesundheitsorganisation (WHO), erschienen im "British Journal of...

Brot besser nicht im Supermarkt kaufen

Wer Brot im Supermarkt anstatt beim Bäcker kauft, sollte die Unterschiede kennen. Bei manchen Verbrauchern steht gar die Gesundheit auf dem Spiel.

Plastik und Gesundheit: Bis 2040 drohen 4,5 Millionen verlorene Lebensjahre weltweit

Wie wirkt sich Plastik auf die Gesundheit aus, wenn man Herstellung und Transport einbezieht? Es geht wohl ähnlich viel gesunde Lebenszeit weltweit verloren wie durch eine Krankheit wie Hepatitis B. Der Beitrag Modellrechnung: Plastik wird immer mehr Lebensjahre kosten erschien zuerst auf popnexus.

🌱 Bambus, die Zukunft der Gastronomie?

Oft in anderen Regionen der Welt als Asien vernachlässigt, weisen Bambussprossen bemerkenswerte Eigenschaften auf, die perfekt zu den Herausforderungen der heutigen Welt passen. Diese Pflanze...

Infarktschutz: Forscher räumen mit Angst vor Nebenwirkungen auf

Statine sollen den Cholesterinspiegel senken. Doch die Beipackzettel listen zahlreiche mögliche Nebenwirkungen auf. Ein Forscherteam hat untersucht, wie wahrscheinlich sie wirklich sind.

Paracetamol, Ibuprofen und Co.: Welche rezeptfreien Schmerzmittel verschaffen wirklich Linderung?

Ganz gleich ob Zahnschmerzen, Prellungsschmerz nach einem Sturz oder lästige Erkältungssymptome zuschlagen: Schnell hat man die kleine Schmerztablette zur Hand, um die nächsten Stunden erträglicher zu machen. Doch nicht jedes rezeptfreie Mittel hält auch wirklich, was es verspricht. Der Klassiker bei Schmerzen: Acetylsalicylsäure ASS Nahezu jeder h...

Gender health gap: Fünf Beispiele, wie Frauen übergangen werden

Herzinfarkte, Medikamente, Diagnosen: In der medizinischen Forschung gilt der männliche Körper bis heute als Maßstab. Fünf Beispiele zeigen, wie der Gender Health Gap entsteht und Frauen ganz konkret darunter leiden.

Waren die Covid-Impfungen sinnvoll? Forscherteam wertet Daten von Millionen Menschen aus

Die Covid-Impfung im Langzeittest: Französische Forscher präsentieren Daten von 28 Millionen Menschen. Die Ergebnisse sind eindeutig.

So hält dich Sport im Alter fit, mobil und selbstständig

Das Alter ist kein Grund, mit Sport aufzuhören – im Gegenteil: Gerade im höheren Lebensalter hilft Training, Körper und Geist leistungsfähig zu halten. Studien zeigen, dass Bewegung die Lebensqualität verbessert und das Risiko für Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Leiden oder Demenz senken kann. Außerdem stärkt sie dein Selbstbewusstsein und unterstützt eine positivere Lebenseinstellung. Sport zählt damit zu den wichtigsten Faktoren, die du selbst...

Adipositas überwinden: Dieses neuartige Abnehmprogramm ist wirklich alltagstauglich

Der Wecker klingelt zu früh, die Brotdosen müssen noch befüllt werden, im Kopf läuft schon die To-do-Liste für den Job und irgendwo dazwischen meldet sich wieder dieses schlechte Gewissen: Ich müsste eigentlich etwas für mich tun. Mehr bewegen. Besser essen. Endlich abnehmen. Viele Frauen mit Übergewicht kennen diesen inneren Dialog. Und viele habe...

So melden Sie sich korrekt krank

Wenn Sie mit Fieber, Husten oder einer Grippe aufwachen, gibt es keine gesetzliche Vorschrift, wie sich Arbeitnehmer krank melden müssen. Das Wichtigste ist, den Arbeitgeber sofort zu informieren, damit er einen neuen Termin festlegen kann. Daher ist es am besten, wenn Sie sich im Voraus mit Ihrem Chef über die Art und Weise der Krankmeldung einigen, um Verwirrung am Tag zu vermeiden. Das Gesetz schreibt vor, dass ein Arbeitnehmer ab dem vierten Tag der Krankheit eine Krankmeldung vorlegen muss. Der Arbeitgeber kann bereits ab dem ersten Tag ein Attest verlangen, doch muss dies gesetzlich im Vertrag festgelegt sein. Heutzutage leiten Arztpraxen die Krankenmeldungen an die Krankenkassen weiter, bei denen der Arbeitgeber das Attest im Internet einsehen kann. Dies gilt aber nur für gesetzliche Krankenversicherte. Privatversicherte müssen ihre Krankschreibung per Post schicken . In den ersten sechs Wochen erhält der Arbeitnehmer sein normales Gehalt, wenn er bereits vier Wochen in dem Unternehmen gearbeitet hat. Nach sechs Wochen erhält der Arbeitnehmer Krankengeld von der Krankenkasse in Höhe von 90% seines Nettoeinkommens . Krankengeld wird zu einer Höchstdauer von 78 Wochen über einen Zeitraum von drei Jahren ausgezahlt

Jeden Tag Brot essen: Das sind die Folgen

Brot ist bereits seit Jahrtausenden ein Bestandteil der menschlichen Ernährung. Doch was macht es mit dem Körper, wenn du jeden Tag Brot isst?

Graue Jahreszeit: Vitamin D im Winter: So sind die Kleinsten gut versorgt

Vitamin D wird auch Sonnenvitamin genannt, denn mit Hilfe von UV-Licht kann unser Körper es selbst produzieren. Was aber ist im grauen Winter? Sollten Kinder zusätzlich Tabletten oder Tropfen nehmen?

20 Kilo abgenommen: Dieser Mann verrät die 3 wichtigsten Lektionen für nachhaltigen Fettverlust

20 Kilo runter, aber die Muskeln weg: Unternehmer Mike Prytkov erklärt, warum seine Radikal-Diät scheiterte und welche Lektionen er daraus gelernt hat.

Dramatische Entwicklung in Thüringen! Immer mehr Menschen sterben an Krebs

Immer mehr Menschen in Thüringen erkranken an Krebs. Neue Zahlen zeigen eine alarmierende Entwicklung. Experten appellieren nun!

Das erzählen Erstgeborene später ihrem Therapeuten

Erstgeborene Kinder haben oft mit hohen Erwartungen und Verantwortung zu kämpfen. Die Auswirkungen können sich bis ins Erwachsenenalter ziehen. Eine Therapeutin erzählt, welche geheimen Lasten die ältesten Geschwister oft mit sich herumtragen ...

Studie zeigt: Fleischesser werden häufiger 100 Jahre alt – unter einer Bedingung

Ernährungsempfehlungen sind oft klar formuliert: Weniger Fleisch, mehr pflanzliche Kost. Doch wie relevant sind diese Ratschläge, wenn Menschen ein sehr hohes Alter erreichen und der Körper andere Herausforderungen bewältigen muss als mit 50 oder 60 Jahren? Diese Frage beleuchtet eine umfangreiche Studie aus China. Sie betrachtet Fleisch nicht als Verzicht oder Risiko, sondern als eine praktische Antwort auf die Realität des Alterns: abnehmende...

Mehr als ein teurer Snack! Entdecken Sie die Pistazien-Power für die Gesundheit

Klein, grün und gesund: Pistazien stecken voller wertvoller Nährstoffe. Wer besonders profitiert und wie Sie Pistazien in Rezepte integrieren können, lesen Sie hier.

Studie zeigt - Zusammenhang zwischen Gürtelrose-Impfung und Alterung

Eine Impfung, die das Altern bremst? Soweit sind wir bisher nicht. Aber eine Studie aus den USA zeigt: Senioren, die mit einem besti...

Alter und Muskeln: Warum Regeneration länger dauert

Muskelstammzellen setzen im Alter auf Überleben statt schnelle Reparatur. Das verzögert die Heilung nach Verletzungen erheblich.

Gesundheitliche Vorteile und Risiken des Cannabiskonsums

Cannabis ist eine Pflanze, die Dutzende von verschiedenen Cannabinoiden enthält. Die wichtigsten sind THC und CBD, die auf den Körper und das Nervensystem wirken. Cannabis ist in vielen Ländern, darunter Kanada, Deutschland und mehreren US-Bundesstaaten, für den Freizeitkonsum legal. Cannabis hat therapeutische Vorteile, die von der Linderung von Schlaflosigkeit bis hin zu Stressabbau reichen. Doch die Forschung zeigt auch, dass es eine Reihe von Risiken birgt, wie etwa ein erhöhtes Herzinfarktrisiko und eine mögliche Abhängigkeit.

Rheuma belastet oft auch die Psyche – was kann helfen?

Bestimmte rheumatische Erkrankungen gehen mit psychischen Problemen einher. Woran das liegt und was Betroffene dagegen tun können, erfahren Sie hier.

Welche Bedeutung haben Probiotika für die Gesundheit von Frauen?

Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass Probiotika – lebende Mikroorganismen mit gesundheitsfördernden Eigenschaften – eine Schlüsselrolle für die Gesundheit von Frauen spielen. Probiotika tragen zu einer ausgeglichenen Vaginalflora bei und beugen Infektionen wie Candidiasis, bakterieller Vaginose und anderen Erkrankungen vor, die das Wohlbefinden von Frauen beeinträchtigen können. Studien, die im „Journal of Women’s Health“ veröffentlicht wurden, weisen darauf hin, dass Probiotika das Immunsystem stärken, Entzündungen reduzieren und die Verdauung verbessern können. Probiotika können über fermentierte Lebensmittel wie Naturjoghurt, Kefir und Kombucha oder über spezielle Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Experten betonen jedoch, dass Probiotika trotz ihrer nachgewiesenen Vorteile nicht die regelmäßige ärztliche Versorgung, sorgfältige Hygiene und gezielte Behandlung bei Infektionen oder bei einem Ungleichgewicht der Vaginalflora ersetzen können. Kurz gesagt: Probiotika sind wichtige Verbündete für die Gesundheit von Frauen. Sie tragen zur Balance der Vaginal- und Darmflora bei, stärken das Immunsystem, beugen Infektionen vor und fördern so die Lebensqualität und das Wohlbefinden.

Effekte von Statinen: Mit diesen Nebenwirkungen müssen Patienten rechnen

・Statinen werden viele verschiedene Nebenwirkungen nachgesagt ・Eine Metaanalyse zeigt: Nur ein Bruchteil davon ist tatsächlich belegt ・Statine sind oftmals notwendig - doch viele zweifeln daran Mehr über Statine und andere Medikamente können Sie am Ende des Beitrags finden. Immer wieder wird vor den Nebenwirkungen von Statinen gewarnt: So sind auf ...

Heilt Singen? So wirkt Musik auf Körper, Gehirn und Gefühle

Singen ist eine einfache Aktivität, die weit mehr als nur Freizeitvergnügen bietet. Studien belegen, dass es wichtige Vorteile für die körperliche, seelische und soziale Gesundheit mit sich bringt. Beim Singen schüttet das Gehirn Endorphine und Serotonin aus – Substanzen, die mit Wohlbefinden und guter Laune in Verbindung gebracht werden. Dies hilft, Stress und Ängste abzubauen und das emotionale Gleichgewicht im Alltag zu verbessern. Singen stärkt zudem die Atmung und die Lunge und verbessert die Sauerstoffversorgung des Blutes. Es fördert die Herzfunktion und trägt zu einer besseren Körperhaltung und Muskelentspannung bei. In der Gruppe stärkt es soziale Bindungen und bekämpft Einsamkeit. Dieser Kontakt verstärkt das Zugehörigkeitsgefühl, das für die psychische Gesundheit unerlässlich ist. Singen senkt auch das Stresshormon Cortisol und stärkt das Immunsystem. Musik regt das Gedächtnis, die Konzentration und die Kreativität an.

Fitter, grüner, gesünder: Das sind die neuen europäischen Verbrauchertrends

Gesundheit und Wohlbefinden haben für europäische Verbraucher weiter einen hohen Stellungsrang.

Elektronische Patientenakte: Nach wie vor viele Hürden

Vor einem Jahr ist die elektronische Patientenakte an den Start gegangen. Ihre Nutzung bleibt schleppend. Ärzte, Kassen und Apotheken in Hessen fordern Nachbesserungen.

💊 Welcher Zusammenhang besteht zwischen säurehemmenden Medikamenten und Magenkrebs?

Häufig verschriebene Medikamente gegen Magenübersäuerung, wie Protonenpumpenhemmer, stehen immer wieder im Mittelpunkt von Diskussionen über ihre Langzeitsicherheit. Frühere Untersuchungen...

Ist ein frühes Abendessen gesünder?

Ein früheres Abendessen ist heutzutage sehr beliebt, was teilweise auf die geänderten Öffnungszeiten der Restaurants zurückzuführen ist. Forschungsergebnisse legen jedoch nahe, dass ein frühes Abendessen auch gesünder sein kann, insbesondere für Menschen mit Typ-2-Diabetes. Ein spätes Abendessen kann sich negativ auf den Blutzuckerspiegel auswirken und zu Fettleibigkeit beitragen. Eine größere Mahlzeit zu Beginn des Tages hat sich positiv auf die kurzfristige Gewichtsabnahme ausgewirkt. Die beste Zeit für das Abendessen hängt jedoch von individuellen Faktoren ab, und es gibt keine pauschale Lösung für alle. Die Berücksichtigung des natürlichen Schlafzyklus und die Regelmäßigkeit der Mahlzeiten sind gut für die Darmgesundheit. Zwischen dem Abendessen und dem Schlafengehen sollten einige Stunden vergehen, um die Verdauung und einen besseren Schlaf zu ermöglichen.Ein frühes Abendessen kann zwar vorteilhaft sein, doch sollten Sie sich mit Ihrem Arzt beraten, bevor Sie größere Veränderungen vornehmen.

Viele wissen es nicht: Krankenkassen bezuschussen sogar Urlaubsreisen

Ob zur Vorsorge oder für einen aktiveren Lebensstil: Krankenkassen bieten in ihrem Programm neben Bonusprogrammen auch einige Präventionsangebote für Versicherte an.Eins davon kann sogar das Fernweh stillen: Denn unter bestimmten Voraussetzungen unterstützen Krankenkassen Sie sogar finanziell bei einer Reise. Um welches Angebot es sich dabei handelt und worauf Versicherte achten müssen, erfahren Sie im Folgenden.Präventionskurse: Wann...

Arzt wettert nach Krankheitsdebatte gegen Merz: „Totaler Schwachsinn“

Sind wir zu oft krank? Entsprechende Aussagen vom Bundeskanzler Friedrich Merz sorgen für Aufsehen. Ein Arzt aus Hamm widerspricht deutlich.

Wann Kaffee dem Körper schadet: Fünf Warnsignale

Kaffee gilt für viele als unverzichtbarer Begleiter im Alltag. Er steigert die Wachheit und gehört fest zur Morgenroutine.

Herzinfarkt bei Frauen: Das sind die Symptome

In vielen medizinischen Bereichen werden Männer auch heute noch als Norm anerkannt, zu weiblichen Körpern fehlt es teilweise an Forschung oder die Symptome sind nicht so bekannt. Wie du einen Herzinfarkt bei Frauen erkennst, liest du hier. Ein Griff zur Brust, schmerzverzerrtes Gesicht, dann sackt die Person zusammen: So werden Herzinfarkte oft in ...

Kartoffeln und Blutzucker: Was neue Studien wirklich zeigen

Kartoffeln können den Blutzucker erhöhen und werden daher oft kritisiert. Eine neue Studie betrachtet das nun differenzierter. Wir zeigen dir, worauf du achten solltest.

Jeden Tag Erdnüsse essen: Das sind die Folgen für Psyche und Körper

Gesalzene Erdnüsse sind ein beliebter Snack. Doch wie gesund sind sie ? Was passiert, wenn wir jeden Tag Erdnüsse essen?

Sarkoidose: Symptome, Risiken und Folgen

Sarkoidose ist eine seltene entzündliche Erkrankung, die entsteht, wenn Gruppen von Zellen des Immunsystems geschwollenes Gewebe, so genannte Granulome, bilden. Diese können sich in den Organen des Körpers anhäufen, typischerweise in der Lunge und den Lymphknoten, aber auch in den Augen, der Haut, dem Herzen und dem Nervensystem. Die Foundation for Sarcoidosis Research schätzt, dass die Prävalenz der Sarkoidose in den Vereinigten Staaten beispielsweise zwischen 150.000 und 200.000 Menschen liegt; weltweit leben etwa 1,2 Millionen Menschen mit dieser Krankheit. Bei vielen Menschen mit Sarkoidose bessern sich die Symptome oft ohne Behandlung innerhalb weniger Monate oder Jahre. In anderen Fällen kann die Krankheit die Lebensqualität beeinträchtigen. In extremen Fällen kann die Sarkoidose jedoch lebensbedrohlich sein. Was sind also die Anzeichen und Symptome dieser wenig bekannten Krankheit und wie kann sie behandelt werden? Klicken Sie sich durch diese Galerie und erfahren Sie mehr über Sarkoidose.

Immer wieder Heißhunger? Diese Tricks können helfen

Plötzlich ist es dringend, sehr dringend: Der Körper verlangt nach Schokolade, Keksen oder Chips - und zwar jetzt. Das kommt Ihnen bekannt vor? Hier kommen Anti-Heißhunger-Strategien.

Keine Mahlzeit mehr auslassen: 5 Tipps, wie es selbst an stressigen Tagen gelingt

Ein voller Terminkalender, ein schneller Kaffee am Morgen, das Mittagessen "irgendwann später". Mahlzeiten auszulassen, gehört für viele fast schon zum Alltag – aus Zeitmangel, aus schlechtem Gewissen oder aus dem Gefühl heraus, funktionieren zu müssen. Doch dieses Weglassen bleibt nicht folgenlos: Es beeinflusst den Körper, die Hormone, die Stimmu...

Bayer-Wirkstoff soll Millionen Menschen helfen

Bayer produziert den Wirkstoff Finerenon in Bergkamen. Dafür hat der Konzern kräftig in den Standort investiert. Die EU-Zulassung für Herzinsuffizienz-Patienten steht nun kurz bevor.

Umfrage: Senioren befürworten digitale Gesundheitslösungen

Berlin (dts Nachrichtenagentur) - Die Mehrheit der Senioren in Deutschland sieht digitale Gesundheitsangebote als große Chance. In einer Erhebung des IT-Branchenverbandes Bitkom gaben 92 Prozent der Senioren ab 65 Jahren an, der Digitalisierung im Gesundheitswesen positiv gegenüberzustehen. Die Über-80-Jährigen sind mit insgesamt 95 Prozent positiv...

9 Gründe, warum Freundschaften so wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden sind

Die Ärzte würden sehr froh sein, wenn sie uns gute Freundschaften anstatt der Medikamente vorschreiben könnten. Freunde geben uns viel mehr als nur eine gute Zeit und der Erhalt positiver Beziehungen sollte gleichrangig mit gesunder Ernährung und körperlicher Betätigung zu den notwendigen Investitionen in deine Gesundheit gehören. Die Zeit, die wir mit unseren Freunden verbringen, bringt uns eine Reihe von langfristigen körperlichen und...

Die 8 schlimmsten körperlichen Schmerzen, die Menschen erleben können

Schmerz ist eine zutiefst individuelle Erfahrung, und das ist das Tückische daran. Bei dem einen führt er zu einem Zusammenbruch, was bei dem anderen gerade noch auszuhalten scheint, und das macht es so schwer, Schmerz wirklich zu verstehen, wenn man ihn nicht selbst erlebt. Manche Menschen haben eine hohe Schmerztoleranz, sie scheinen irgendwie dafür gebaut zu sein, mehr auszuhalten, während andere bereits bei geringeren Belastungen an ihre Grenzen kommen und einfach nicht mehr können. Aber es gibt bestimmte Krankheiten und körperliche Zustände, bei denen diese Unterschiede kaum noch eine Rolle spielen, bei denen selbst die stärksten Menschen zu Boden gehen würden. Hier geht es nicht um die kurzen, alltäglichen Schmerzen, die du ignorieren kannst, die vorbeigehen und morgen vergessen sind. Hier geht es um intensive, überwältigende Empfindungen, die Körper und Psyche gleichzeitig beanspruchen, die dein ganzes Leben beeinträchtigen und alles durcheinanderbringen. Viele Betroffene berichten, dass diese Schmerzen nicht nur körperlich zermürbend sind, sondern auch emotional, weil sie unberechenbar auftreten, weil man nie weiß, wann der nächste Anfall kommt, weil sie lange anhalten oder immer wieder zurückkehren und dich nie wirklich loslassen. Das ist das Schlimmste daran, nicht nur der Schmerz selbst, sondern die Angst vor dem Schmerz, die Hilflosigkeit, wenn dein eigener Körper zu deinem Feind geworden ist.