Ernährung

Diabetes: Dürfen Diabetiker Datteln essen?

Datteln gelten als gesund, da sie viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Allerdings enthalten sie auch viel Zucker. Sollten Diabetiker sie essen?

Diabetes: Ist die Kaki gut für Diabetiker?

Die „Götterfrucht“ auf dem Prüfstand: Kann die süße Kaki tatsächlich im Kampf gegen Diabetes punkten? Hier erfahren Diabetiker, ob die Frucht gut für sie ist.

Warum kämpfen junge Europäer stärker mit seelischen Problemen als Ältere?

Junge Erwachsene kämpfen zunehmend mit psychischen Problemen und Alltagsstress. Zerrüttete Familien, wenig Spiritualität, frühe Smartphone-Nutzung und viele stark verarbeitete Lebensmittel verstärken die Krise. View on euronews

Die ältesten (uns bekannten) Krankheiten der Welt

Manche Dinge ändern sich nie, und das ist bei einer Reihe von Krankheiten der Fall. Genetische Aufzeichnungen bestätigen, dass viele Krankheiten ihre Wurzeln in der Antike haben und schon lange vor ihrer Erkennung und Behandlung existierten. Knochenanomalien und DNA-Proben von Skeletten sind starke Identifikationsquellen, die uns zeigen, wie einige der ältesten Krankheiten der Welt die menschliche Evolution grundlegend beeinflusst haben. Klicken Sie sich durch die Galerie, um die ältesten bekannten Krankheiten der Welt zu entdecken.

tag-der-gesunden-ernaehrung-2026-autoimmunkrankheiten

Tag der gesunden Ernährung am 7. März 2026 Entzündungen hemmen: Ernährung bei Autoimmunerkrankungen ...

Vitamin B12: So hoch sollte der Normalwert im Blut sein

Die Versorgung mit Vitamin B12 kann über die Blutwerte geprüft werden. Zur Bestimmung gibt es verschiedene Marker. Wie hoch sollten die Normalwerte sein?

Der Einfluss von Hunden auf die Lebenserwartung ihrer Halter

Ich bin 73 und topfit – diese Tipps sind wichtig für ein langes und gesundes Leben

Victor Chan (73) arbeitet voll als Poolaufseher, macht Spagate und geht täglich 20.000 Schritte. Dabei kommt es für ein gesundes Leben nicht nur auf Training an.

Sachsen hat zu viele Alkoholiker und Übergewichtige

Bei Alkoholmissbrauch und Adipositas liegt Sachsen weit über dem Bundesdurchschnitt. Die Krankenkasse Barmer schlägt Alarm und stellt die bisherige Präventionsarbeit im Freistaat infrage.

Epilepsie: Auslöser, Warnzeichen und Symptome, auf die man achten sollte

Was verursacht Epilepsie? Die Wahrheit ist, dass meist unklar ist, wie sich diese Störung entwickelt. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Anzeichen von Epilepsie sowie auf mögliche Auslöser, auf die Sie achten sollten.

Alzheimer beginnt selten mit Vergesslichkeit: Diese Warnzeichen können zuerst auftreten

Wer an Alzheimer-Krankheit denkt, verbindet sie meist mit typischen Anzeichen wie vergessenen Namen, wiederholten Fragen oder verlegten Schlüsseln. Gedächtnisprobleme zählen zwar zu den bekanntesten Symptome, sie treten jedoch häufig nicht als erste auf. Tatsächlich beginnt die neurodegenerative Erkrankung oft mit anderen, deutlich subtileren und mitunter überraschenden Veränderungen, die zunächst kaum mit Alzheimer in Verbindung gebracht...

Verspannte Muskulatur: Wie man Nackenschmerzen in den Griff bekommt

Ahh! Ein fieses Ziehen fährt durch den Nacken. Warum es jetzt keine gute Idee ist, den Kopf so wenig wie möglich zu bewegen – und wie wir nackenfreundlich leben, arbeiten und schlafen.

So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

Die Aufnahme von Vitamin D und Magnesium ist wichtig für die Gesundheit. Doch worauf ist dabei zu achten? Und wirken beide auch zusammen?

HPV-Impfung: Warum sie auch für Jungen wichtig ist

Sowohl Jungen als auch Mädchen sollten sich gegen Humane Papillomviren, kurz HPV, impfen lassen. Studien zeigen, dass so ein besonders guter Schutz vor den Erregern entsteht. Doch in Deutschland hält sich die Impfbereitschaft noch in Grenzen.

Grad der Behinderung-Tabellen: Welche GdB-Werte gelten für welche Krankheiten?

Der Grad der Behinderung drückt aus, wie stark eine Person beeinträchtigt ist. Für bestimmte Krankheiten gelten gesetzlich festgelegte Richtwerte.

Du willst vollen Geschmack und Vitamine: Rote Bete, Kichererbsen und Feta sind dein Dreamteam

Perfekt als Beilage oder Hauptgericht: Mit unserem Rote-Bete-Kichererbsen-Salat mit Feta gelingt dir eine gesunde Ernährung ganz leicht.

Straße von Hormus: Gesundheitsministerin patzt in Geografie

Nina Warken verwechselt die Straße von Hormus mit dem Suezkanal – und irritiert damit die Gesundheitsbranche.

Konkrete Ausgestaltung unklar: Arznei-Beipackzettel sollen digital werden

Sie stecken bisher in jeder Medikamentenpackung: speziell gefaltete dünne Zettel mit Angaben zu Dosierungen und Nebenwirkungen. Nun sollen sie digitalisiert werden. Die Umsetzung dauert allerdings.

Besser schlafen auf natürliche Weise mit diesen magnesiumreichen Lebensmitteln

Schlafexperten betonen seit Langem die Bedeutung von Magnesium für einen erholsamen Schlaf. Magnesium wirkt zwar nicht wie Melatonin, entspannt aber den Körper und ermöglicht so einen tieferen Schlaf. Magnesiumpräparate sind zwar die einfachste Einnahmeform, Experten empfehlen jedoch, den Magnesiumspiegel auf natürliche Weise zu erhöhen. Dies gelingt durch den Verzehr magnesiumreicher Lebensmittel. Spinat enthält von Natur aus 79mg Magnesium pro 100g und lässt sich leicht in Salate, Sandwiches oder Burger integrieren. Bananen liefern 27mg Magnesium pro 100g und sind ein praktischer Snack für unterwegs. Auch Mandeln sind ein empfehlenswerter Snack: Mit 76mg Magnesium pro 28g decken sie den Tagesbedarf. Wenn Sie diese Snacks in Ihre tägliche Ernährung einbauen, gehören unruhige Nächte vielleicht der Vergangenheit an.

Braune oder grüne Bananen: Welche sind gesünder?

An Bananen scheiden sich die Geister: Während die einen die gelbe Frucht am liebsten überreif und manchmal sogar schon braun genießen, greifen andere zu grüneren Exemplaren, die ihren Reifeprozess noch nicht vollständig abgeschlossen haben. Viele fragen sich außerdem, ob die Fäden an der Banane entfernt werden müssen oder ob man sie mitessen kann. Die Farbe ist dabei weit mehr als nur ein optischer Hinweis auf den Reifegrad. Sie gibt zugleich...

Schmerzmittel - Schmerz-Professor warnt vor Ibuprofen-Irrtum

Viele greifen bei starken Schmerzen zu zwei 400er-Ibuprofen – weil die 800er-Tablette nur auf Rezept zu haben ist. Rein rechnerisch ...

Kaloriendefizit beim Abnehmen: Wie hoch darf es sein?

Wer zielgerichtet abnehmen möchte, muss sich mit dem Thema Kalorien beschäftigen. Auch wenn die Grundregel fürs Abnehmen einfach ist, gibt es einiges zu beachten.

Welches Vitamin fehlt bei Muskelschmerzen?

Muskelschmerzen sind nicht immer gleich Muskelschmerzen. Zu den Ursachen kann auch ein Mangel eines bestimmten Vitamins zählen. Dem gehen wir auf den Grund.

Ernährung bei Bluthochdruck: Diese Lebensmittel senken den Blutdruck

Die Ernährung ist ein wichtiger Baustein im Umgang mit Bluthochdruck. Die gute Nachricht: Es gibt viele blutdrucksenkende Lebensmittel.

Wie die Zerstörung der Natur uns lebensrettende Wirkstoffe kostet

Die Biodiversität liefert unverzichtbare medizinische Wirkstoffe. Doch viele heilende Arten sterben aus, bevor wir sie erforschen können. Die Kolumne.

Celtic Curse: Forscher entdecken Hotspots für gefährliche Eisenkrankheit

Neue Studie kartiert erstmals das Risiko für Hämochromatose: In Teilen Irlands und Schottlands trägt etwa jeder 60. Mensch das entscheidende Gen.

Medikamente gegen Bluthochdruck: Wann muss man Tabletten nehmen?

Von leicht erhöht bis viel zu hoch: Hier erfahren Sie, ab welchen Blutdruckwerten Medikamente nötig sind und welche Optionen es gibt.

Blutdrucktabelle nach Alter: Wann ist welcher Blutdruck normal?

Der Blutdruck kann normal, zu niedrig oder zu hoch sein. Letzteres ist gefährlich und muss behandelt werden. Welcher Blutdruck ist in welchem Alter normal?

🍬 Schaden Süßstoffe dem Gehirn auf lange Sicht?

Um ihren Zuckerkonsum zu reduzieren, greifen viele zu künstlichen Süßstoffen in der Annahme, eine gesündere Alternative zu wählen. Eine langfristige brasilianische Studie zeigt jedoch, dass...

Diabetes: Welche Kosten übernimmt die Krankenkasse – und welche nicht?

Diabetes stellt nicht nur vor gesundheitliche Herausforderungen, sondern auch vor finanzielle. Eine wichtige Rolle spielt die Krankenkasse.

Jeden Tag Brot essen: Das sind die Folgen

Brot ist bereits seit Jahrtausenden ein Bestandteil der menschlichen Ernährung. Doch was macht es mit dem Körper, wenn du jeden Tag Brot isst?

So wirkt sich Magnesium auf den Blutdruck aus

Zahlreiche Studien belegen, dass Magnesium den Blutdruck senken kann. Wie funktioniert die Therapie bei Bluthochdruck und welche Dosierungen werden empfohlen?

Dein Kind ist selten krank? Dann machst du diese 3 Dinge intuitiv richtig

Das Wohl der eigenen Kinder steht für die allermeisten Mütter an erster Stelle, besonders wenn es um ihre Gesundheit geht. Gerade in Zeiten häufiger Infekte fragen sich viele Eltern, was sie im Alltag konkret tun können, um Krankheiten vorzubeugen. Dabei sind es oft keine großen Maßnahmen, sondern einfache, regelmäßige Gewohnheiten, die einen entsc...

Auf die Gesundheit achten: Welche Putzmittel beim Frühjahrsputz echt helfen

Wenn die Frühlingssonne durch die Fensterscheibe scheint, fallen Schmutz und schmierige Streifen besonders auf. Zeit, das Zuhause wieder schönzumachen. Worauf es bei der Wahl der Putzmittel ankommt.

Chefarzt weiß – Körperteile, die bei „Iron Cage“ unter Dauer-Druck stehen

Prof. Thomas Kälicke, Orthopäde und Chirurg, über die größten Verletzungen.

Zu stark abgenutzte Pfanne: Anzeichen, die Sie nicht ignorieren sollten, um Ihre Gesundheit zu schützen

Im großen Arsenal der Küchenutensilien nimmt die Pfanne einen besonderen Platz ein. Ob Sie nun Gemüse anbraten, ein Stück Fleisch anbraten oder ein leckeres Omelett zubereiten - die Pfanne ist oft eines der meistbenutzten Werkzeuge in einer Küche.

Ganz schön ungesund: Diese Lebensmittel sollten Sie besser meiden

Dass bestimmte Lebensmittel wie Cola oder Popcorn auf Dauer ungesund für unseren Körper sind, lernt man bereits in der Grundschule. Doch wussten Sie auch, dass verzehrfertige Salate und Weißmehlbrötchen besser mit Vorsicht zu genießen sind? Wir erklären Ihnen, warum.

Zahnpasta von Aldi, Lidl und dm im Test: Finger weg von sechs Produkten

Kinderzahnpasten sollen eigentlich die Milchzähne schützen. Umso erschreckender ist das Ergebnis, zu dem Experten bei einem entsprechenden Test kamen.

Blutzucker bei Typ-2-Diabetes: Alle Grenzwerte in einer Liste

Wer sich Sorgen macht, ob der Blutzuckerspiegel noch im Normalbereich liegt oder bereits ein Diabetes vorliegt, kann sich an bestimmten Werten orientieren.

Neue Yale-Studie: Wer positiv übers Alter denkt, lebt länger

Ab 60 geht’s bergab? Nicht zwingend, sagt eine neue Yale-Studie. Überraschenderweise steigern einige Menschen im Alter sogar ihre geistige und körperliche Fitness – wenn die Einstellung stimmt. "Altwerden ist nichts für Feiglinge" – so hieß das Buch, das Joachim Fuchsberger 2011 schrieb. Dort empfahl der Schauspieler seinen Leser:innen, sich das Al...

Können Immunzellen im Auge vor Glaukom schützen?

Im Auge arbeiten womöglich Immunzellen als "Putztrupp". Sie regulieren den Augeninnendruck und könnten neue Glaukom-Therapien ermöglichen. Was die Studie zeigt.

Mit Aspirin vor Darmkrebs schützen? Forscher raten ab

Manche hofften auf Aspirin & Co. als einfaches Mittel mit Schutzwirkung vor Darmkrebs. Eine große Studie aus China zeigt nun: Diese Hoffnung scheint sich nicht zu erfüllen.

Die Auswirkungen von Unterwäsche auf unsere Gesundheit

Es steht außer Frage, dass die große Mehrheit der Menschen Unterwäsche trägt. Aber was passiert eigentlich, wenn wir plötzlich dem "Unten-Ohne-Trend" nachgehen und aufhören sie zu tragen? Kann der Verzicht auf Unterwäsche Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben? Nun, es stellt sich heraus, das kann es! In dieser Galerie erklären wir, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie Ihre Unterwäsche einfach weglassen. Klicken Sie weiter, um die Vor- und Nachteile zu erfahren!

Nicht immer der Tumor: Woran Menschen bei Krebs sterben

Warum kann Krebs tödlich sein? Oft sind nicht nur Tumoren selbst, sondern diese Komplikationen der Erkrankung die Todesursache.

Kilos kommen nach Absetzen von Abnehmspritzen schnell wieder

Mit Abnehmspritzen purzeln Pfunde. Doch die Behandlung muss vermutlich lebenslang fortgesetzt werden, sonst droht das Gewicht wieder rasant zu steigen. Ein kleines Minus lässt sich womöglich retten. Folgen Sie uns schon? Klicken Sie einfach auf das "+ Folgen"-Zeichen über dem Beitrag. Der Beitrag Kilos kommen nach Absetzen von Abnehmspritzen schnell wieder erschien zuerst auf NEWS IN FIVE.

Beweglichkeit steigern: Diese Sportarten sind besonders gut für Ihre Gelenke

・Schmerzende Gelenke können die Mobilität einschränken ・Sport kann helfen, die Schmerzen langfristig zu mildern ・Die Bewegungsabläufe sind bei der Wahl der Sportart entscheidend Mehr rund um Fitness und Bewegung finden Sie am Ende dieses Beitrags. Bewegung ist einer der wichtigsten Faktoren für die körperliche Gesundheit - lassen wir sie schleifen,...

Bei diesen Krankheiten können Sie früher in Rente gehen

Menschen, die bestimmte chronische Krankheiten haben, können früher in Rente gehen. Welche das sind, erfahren Sie im Artikel.

Die „Anti-Bauchfett-Formel“ von Ingo Froböse – so geht's

Bauchfett, insbesondere viszerales Fett, kann gesundheitliche Risiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes erhöhen. Ingo Froböse, Professor für Prävention und Rehabilitation im Sport, hat dazu einen Bestseller geschrieben: die „Anti-Bauchfett-Formel“. In diesem Buch gibt Froböse konkrete Anleitungen und Strategien, wie man Bauchfett effekti...

Durchbruch im Kampf gegen Bauchspeicheldrüsenkrebs?

Eine klinische Studie des Memorial Sloan Ketterin Cancer Center zeigt vielversprechende Ergebnisse für PatientInnen mit Bauchspeicheldrüsenkrebs. Die Studie kombiniert zwei wichtige Eingriffstrategien, um zu sehen, wie PatientInnen auf die Behandlungen reagieren. Eine standardisierte Operation und eine angepasste Impfung geben den Betroffenen von Bauchspeicheldrüsenkrebs, einer der tödlichsten Krebsarten überhaupt, neue Hoffnung. Die faszinierende Forschung verändert vollkommen, wie ÄrztInnen die Krebsforschung angehen und bringt sie mit dem Immunsystem in Verbindung. Wollen Sie mehr erfahren? Dann klicken Sie weiter.

Meersalz oder Jodsalz: Was ist gesünder?

Grundsätzlich sollten die allermeisten Menschen weniger Salz essen. Doch welches Salz ist die beste Wahl, wenn man es sparsam verwendet: Meersalz oder Jodsalz?