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Tirzepatid oder Semaglutid - Welche Abnehmspritze am besten wirkt

Mit den Abnehmspritzen lässt sich schnell Gewicht verlieren. Allerdings unterscheiden sich die Wirkstoffe chemisch – und sind damit auch nicht alle gleich effektiv. Forscher haben nun untersucht, welche Moleküle am besten funktionieren.


Stoffwechsel anregen in den Wechseljahren: Dem Menopausen-Bauch entgegenwirken

In den Wechseljahren verändert sich der Stoffwechsel: er wird langsamer. Wie sich das auf dein Gewicht auswirkt und wie du gegensteuern kannst, erfährst du hier.


DIESE Schoko-Pancakes sind richtig gesund

Als gesundes und hippes Frühstück gilt derzeit Avocado-Toast. Doch das wird bald Schnee von gestern sein, wenn ihr erfahrt, wie lecker und gesund diese Schokoladen-Pancakes sind. Ihr könnt es kaum glauben, dass so viel Süßes richtig gesund sein soll? Dann schaut euch dieses Video an. Hier bekommt ihr alle Details und natürlich das Rezept.


Digitalisierung: Patientenschützer für Gratis-Ausdruck von E-Akte

Arztbefunde und Laborwerte sollen bald auf breiter Front digital abrufbar sein. Was ist mit Älteren und anderen, die ihre Daten eher auf Papier parat haben möchten?


Eine Ernährungsberaterin verrät 3 gesunde, einfache Mittagessen – ohne hochverarbeitete Lebensmittel

Die Ernährungsberaterin Linia Patel will stark verarbeitete Lebensmittel vermeiden. Sie stellt ihr 3 Lieblings-Ideen für ein gesundes Mittagessen vor.


Nudeln mit Frischekick: Pfefferminz-Farfalle mit Erbsen

Diese Pfefferminz-Farfalle mit Erbsen sind das perfekte Gericht für laue Sommerabende auf der Terrasse. So schmeckt der Sommer!


Biologisches Alter: Wie alt bist du wirklich? Mach den Test!

Bist du so jung, wie du dich fühlst? Mit unserem Test kannst du dein biologisches Alter berechnen!


Blutdrucksenkende Lebensmittel: Diese 5 empfiehlt der Experte

Gesunde Ernährung kann helfen, den Blutdruck zu regulieren. Diese 5 blutdrucksenkenden Lebensmittel empfiehlt der Ernährungsexperte.


Bio-Siegel bei Lebensmitteln: Das sind die Unterschiede

Bio-Produkte liegen im Trend. Doch bei all den verschiedenen Bio-Siegeln und Kennzeichnungen lässt sich schnell der Überblick verlieren. Von EU-Bio bis Demeter: das steckt hinter den Siegeln.


Rückruf von Backmischung: Verbrauchern droht Gesundheitsgefahr

Sind Inhaltsstoffe nicht auf Produkten gekennzeichnet, kann das für Verbraucher fatale Folgen haben. Nun muss eine Backmischung zurückgerufen werden.


Lebensweisheit: Diese Eigenschaft ist eine wahre Superkraft

Nicht nur im Umgang mit anderen, sondern auch mit uns selbst, kann uns eine Eigenschaft im Leben gut weiterhelfen. Wir verraten dir, welche das ist und wie du lernst, sie einzusetzen.


Gewichtszunahme in den Wechseljahren: Warum Frauen ab einem gewissen Alter plötzlich dicker werden

Woran liegt es, dass so viele Frauen von einer Gewichtszunahme in den Wechseljahren berichten? Lässt sich wirklich alles auf die Menopause und die Hormonumstellung schieben? Die Hintergründe erfährst du hier.


Snack zum Abnehmen: So wirken sich Essiggurken auf den Körper aus

Ob aufs Wurstbrot, als Snack oder zum Salat: Essiggurken sind immer eine gute Idee. Auch aus gesundheitlicher Sicht spricht viel für die eingelegten Gürkchen.


Marc Márquez konsultierte zu Beginn der Sommerpause einen Arzt in Madrid.

Letzte Woche verletzte sich Marc Márquez bei einem schweren Sturz während des Trainings zum deutschen GP in der MotoGP. Er erlitt einen gebrochenen Finger und eine Prellung an den Rippen. Obwohl er weiterrennen und sogar auf dem Podium den zweiten Platz im Hauptrennen belegen konnte, suchte er dennoch einen Arzt auf. Nach der Sommerpause besuchte […]


Kohlenhydrate: Viele "Fakten" sind nichts als Mythen!

Es gibt unzählige Mythen über den Verzehr von Kohlenhydraten. Oft werden sie dämonisiert und als Grund für das Übergewicht der Menschen gewertet, obwohl die Wahrheit viel komplizierter ist. Es gibt verschiedene Arten von Kohlenhydraten und manche davon sind unendlich wichtig für den Körper! In dieser Galerie erklären wir die wahren Effekte von Kohlenhydraten, damit Sie nicht länger auf den Hype hereinfallen.


FITBOOK-Autorin wollte 10 Kilogramm in 5 Monaten abnehmen! Das Ergebnis

Dass ihr früheres Gewicht von 52 Kilogramm während ihres Studiums heute mit Mitte 40 weder gesund noch realistisch ist, weiß FITBOOK-Ernährungsexpertin Beke Enderstein. Dennoch ist es genauso wahr, dass sie sich Anfang des Jahres mit 68 Kilogramm nicht mehr wohl fühlte. Ihr erklärtes Ziel: Die Waage sollte zum Sommeranfang zehn Kilogramm weniger anzeigen. Hier erzählt sie, ob ihre Diät-Challenge erfolgreich war. „On top" präsentiert sie ihre...


Krankgeschrieben? Kann ich trotzdem in den Urlaub fliegen?

Krankgeschrieben in den Urlaub fahren? Das ist natürlich verboten, oder? Nicht unbedingt. Erfahre hier, was alles möglich ist.


Von Botox bis Facelift - Schönheitschirurg verrät, welche Schönheitsbehandlungen bei Männern beliebt sind

In unserer Welt gewinnt das Aussehen zunehmend an Bedeutung und auch immer mehr Männer wenden sich der ästhetischen Medizin zu. Dermatologe und Arzt für ästhetische Operationen Afschin Fatemi verrät, welche Behandlungen bei Männern hoch im Kurs stehen und warum.


Entzündungshemmende Lebensmittel, die jeder regelmäßig essen sollte

Die richtige Ernährung kann Entzündungen vorbeugen und deine Energie steigern. Hier sind fünf entzündungshemmende Lebensmittel, die regelmäßig auf dem Teller landen sollten.


Wichtiger Hinweis auf Dosen: Viele Kunden ignorieren ihn einfach

Wenn es mal schnell gehen muss, greifen viele zur Konservendose. Doch einen wichtigen Hinweis übersehen viele dabei.


Flacher Bauch: Du willst einen schlanken Bauch? Dann iss dies – nicht das!

Für einen flachen Bauch braucht es leider mehr als reines Training. Diese Ernährungstipps helfen, deine Abnehmziele zu erreichen


Kaffee, Reis, Fisch, Meeresfrüchte: Diese Nahrungsmittel bringen ewige Chemikalien in den Körper

Kaffee, Reis, Fisch, Meeresfrüchte: Eine US-Studie mit Schwangeren und Müttern zeigt, wie sich sogenannte Ewigkeitschemikalien in Menschen ansammeln. Einige der Verbindungen stehen in Verdacht, Krebs auszulösen.


Niedersachsen: Mutter bekommt Horror-Diagnose! Jetzt hat sie nur noch eine Chance

Die 41-jährige Merle aus Hannover in Niedersachsen ist schwerkrank. Ihre einzige Rettung ist eine Therapie – die extrem teuer ist.


Zur Rückkehr von "Grey's Anatomy": Die langlebigsten Medizin-Serien

Krankenhaus-Serien erfreuen sich im TV traditionell großer Beliebtheit. Zur Rückkehr von "Grey's Anatomy" ins deutsche Free-TV eine Übersicht über die sechs anderen, langlebigsten medizinischen Serien der bisherigen US-Fernsehgeschichte.


Älter werden: Wenn du das tust, lebst du bis zu 13 Jahre länger

Gesund ernähren, nicht rauchen, kein Alkohol, dafür Sport und Bewegung – wenn wir das alles einhalten, werden wir es bis ins hohe Alter schaffen. Eine Studie fand jetzt aber heraus, was uns wirklich länger leben lässt und das hat wenig mit dem genanntem zu tun.


Psychologie: 4 anstrengende Gewohnheiten, die sich wirklich lohnen

Gute Gewohnheiten in unserem Leben zu etablieren und wirklich am Ball zu bleiben, ist alles andere als leicht. Diese vier Dinge sind ganz schön schwer umzusetzen – lohnen sich aber so richtig, wenn es uns gelingt.


Kribbeln am Körper: Fünf Krankheiten, die dahinter stecken können

Wenn Kribbeln und Taubheitsgefühle am Körper auftreten, sollte man Ursachenforschung betreiben. Verschiedene Erkrankungen könnten Auslöser sein.


Experten warnen Urlauber: Wetterphänomen rollt auf Griechenland und Italien zu

Der Sommer bringt oft Rekordtemperaturen mit sich, die uns vor besondere Herausforderungen stellen. Um diese heißen Tage gesund und angenehm zu überstehen, sind ein paar einfache, aber effektive Maßnahmen notwendig. Egal ob Sie zu Hause sind oder eine Reise nach Italien oder Griechenland planen, hier sind einige Tipps, wie Sie sich bei hohen Temper...


Abnehmen: So oft solltest du am Tag essen, um Fett zu verlieren

Viele Menschen, die abnehmen wollen, versuchen Mahlzeiten ausfallen zu lassen. Aber wie viele Mahlzeiten am Tag sind eigentlich gut, um nachhaltig abzunehmen? Hier liest du, wie oft du am Tag essen solltest, um Fett zu verlieren.


Mineralwasser im Test: Pestizide und Schadstoffe nachgewiesen

Mineralwasser in deutschen Supermärkten ist nicht immer so rein und gesund, wie sich Käufer:innen das wohl wünschen.


Nicht Intervallfasten! Diese Abnehmmethode ist für Frauen so viel gesünder und effektiver

Intervallfasten gilt bereits seit einigen Jahren als heiliger Gral zum gesunden Körper. Beim Abnehmen soll die Methode helfen – und darüber hinaus auch zahlreiche Benefits für die Gesundheit und das Wohlbefinden mit sich bringen. Eine Studie der Johns Hopkins University deutet nun aber darauf hin, dass eine andere Ernährungsform vor allem zum Abneh...


Zecken: Gewürz aus der Küche schützt vor gefährlichem Biss der Parasiten

Der Frühling bringt nicht nur Sonnenschein, sondern auch Zecken. Ihre Bisse können gefährliche Krankheiten übertragen. Diese Hausmittel von Oma halten sie fern.


Äpfel: Diese Sorten sind besonders gesund

Jeder weiß, dass Äpfel sehr gesund sind. Doch einige Apfelsorten sind gesünder als andere. Hier erfährst du, welche das sind.


Hilft Kurkuma Bei Neuropathie? Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten


Fahrerlaubnis Entzug: Nicht nur Autofahrer betroffen!

Der Verlust des Führerscheins kann nicht nur für Autofahrer eintreten, sondern auch für Radfahrer und Fußgänger. Dies kann durch Alkohol- oder Drogeneinfluss sowie durch Fehlverhalten im Straßen- verkehr verursacht werden. Die Promillegrenzen und die damit verbundenen Konsequenzen variieren je nach Fortbewegungsmittel. Die Grenzen für Autofahren und Alkohol trinken liegen zwischen 0,3 Promille und 1,1 Promille . Wenn Sie Fahrrad mit 1,6 Promille oder mehr fahren kann ihnen die Fahrerlaubnis entzogen werden. Solche Regelungen gelten nicht nur für herkömmliche Fahrräder, sondern auch für E-Bikes und Pedelecs. Auch Fußgängern, die unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen randalieren, kann der Führerschein entzogen werden. Ein Fahrverbot ist eine temporäre Maßnahme, während ein Führerscheinentzug die vollständige Aberkennung der Fahrerlaubnis bedeutet. Um sie zurückzuerlangen, sind oft spezifische Bedingungen zu erfüllen, wie eine medizinisch-psychologische Untersuchung oder die erneute Fahrprüfung.


Wenn du das beim Schlafen tust, lebst du länger – bis zu 5 Jahre

Wenn du das nächste Mal ins Bett gehst, achte genau darauf, richtig zu schlafen. Die Art und Weise kann einen großen Vorteil bringen.


Verdacht auf Demenz: 3 Tipps für den Arzttermin

Vergesslichkeit ist in den Alltag eingezogen. Steckt dahinter eine Demenzerkrankung? Das kann nur ein Arzt oder eine Ärztin feststellen. So bereiten sich Betroffene gut auf den Termin vor.


Neue Studie zeigt: Wer diese Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, stirbt früher

Nahrungsergänzungsmittel gehören für viele zum Alltag dazu. Eine neue Studie zeigt: Einige Produkte können die Lebenszeit sogar verkürzen.


Warum Man Mandel Essen Sollte: Die Ernährungsberater Teilen Ihre Ratschläge

Nützt - Carolina Castro PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia Mandeln sind sehr reich an wichtigen Nährstoffen wie gesundes einfach gesättigtes Fett, Ballaststoffe, Proteine, Vitamine und Mineralien wie Selen.Mandel ist reich an Mag...


Selbsttest: Ich habe einen Monat lang täglich ein Glas Rote-Bete-Saft getrunken - und so stark hat sich mein Energie-Level verändert

Keine Frage, Kaffee ist super - aber gerade im Sommer sehnen wir uns manchmal nach einer erfrischenderen Wachmacher-Alternative, die idealerweise noch ein paar Vitaminen mit im Gepäck hat. Redakteurin Bianca London (und selbst ernannte Kaffeefanatikerin) hat deshalb den Hype-Drink der Stunde ausprobiert: Rote-Bete-Saft. Ihr Fazit nach einem Monat Testphase, lest ihr hier


Lauterbach-Plan: Patienten müssen sich auf Apotheken-Änderungen einstellen

Bundesgesundheitsminister Karl Lauterbach plant eine bedeutende Änderung in der Gesundheitsversorgung. Betroffen sind in erster Linie Apotheken-Kunden.


Selfcare für LGBTQIA-Personen: Ein:e Expert:in gibt Selfcare-Tipps für Betroffene von Queerfeindlichkeit

LGBTQIA-Personen haben besondere Bedürfnisse, weil sie sich immer wieder von Queerfeindlichkeit betroffen sehen können - ein:e Expert:in gibt einfache und handliche Selfcare-Tipps für Betroffene


Gartenarbeit: So hält Gärtnern dich gesund, schlank und fit

Ab ins Beet! Erfahre, wie du durch Gärtnern Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit steigerst und deine geistige Gesundheit unterstützt


Ich habe fast 50 Kilogramm abgenommen: Diese 10 Tipps hätte ich gerne früher gekannt

Megan Tjelle hat fast 50 Kilogramm abgenommen. Auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht sind ihr 10 Dinge klar geworden, die ihr beim Abnehmen halfen.


Abnehmen mit Magerquark: Vier Varianten, wie Sie ihn essen können

Magerquark ist nicht nur gesund, sondern hilft auch beim Abnehmen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie ihn genießen können.


Kardiologin erklärt - Vergessen Sie den BMI – dieser Wert ist wirklich wichtig für Ihre Herzgesundheit

Ein gesundes Herz beginnt bei Ihrem Lebensstil. Kardiologin Melanie Hümmelgen erklärt, wie Ernährung, Sport und Gewohnheiten Ihr Herz schützen können.


Abgabe auf Softdrinks - Die eindeutige Bilanz der britischen Zuckersteuer – und was sie Deutschland lehrt

Seit 2018 gilt in Großbritannien eine Zuckersteuer auf Softdrinks. Die umstrittene Abgabe soll das Übergewicht bei Kindern reduzieren. Viele Deutsche stehen ähnlichen Regeln inzwischen positiv gegenüber. Für Großbritannien liegen nun aussagekräftige Ergebnisse zu den Folgen vor.


Prinzip der Vererbung: Das erbst du von deiner Mutter – und das von deinem Vater

Eltern geben häufig charakteristische Merkmale und Fähigkeiten durch ihre Gene an ihre Kinder weiter. Wir sind also eine Mischung aus den Genen unserer Eltern. Einige Eigenschaften und Merkmale erhalten wir jedoch eher von der Mutter, andere von unserem Vater. Welche Merkmale wir von welchem Elternteil erhalten, verraten wir im Video.


Herzgesunde Ernährung: Diese 10 Lebensmittel schützen dein Herz

Äpfel und Co. gelten als natürliche Blutdruck- und Cholesterinsenker und können so dein Herz und deine Gesundheit schützen


Sashas Krankheit: So schlecht ging es dem Sänger wirklich

Sasha musste seine Tour im November 2023 wegen einer schweren Infektion absagen. Lange ging es dem Musiker schlecht, vor ihm stand ein langer Weg zur Genesung. Später äußerte er sich zu seiner Krankheit.