Genuss

Keine Zeit zum Kochen? So essen Sie auch im Alltag gut und gesund

Etwas Gesundes zu kochen, erscheint manchmal schwierig und zeitaufwändig, ist es aber gar nicht. Mit den folgenden Life-Hacks für die Küche wird die Zubereitung einer nahrhaften Mahlzeit zum Kinderspiel.

Wissenschaft: Wer um diese Uhrzeit aufsteht, lebt länger

Gehören Sie eher zu den Früh- oder zu den Spätaufstehern? Diese Auswirkung hat Ihr Schlafverhalten auf Ihre Lebenserwartung

Haarausfall im Herbst: Ist das normal oder muss ich mir Sorgen machen? Ein Experte klärt auf

Wer unter Haarausfall im Herbst leidet, ist meist erst einmal geschockt. Doch es gibt eine einfache Erklärung - und diese Experten-Tipps, die helfen können

Muskelaufbau mit Ü60: So bleibst du mit über 60 fit

Je älter du wirst, desto schwieriger wird es, in Top-Form zu bleiben. Unser Trainingsplan hilft dir dabei, deine Fitnessziele zu erreichen und Muskeln aufzubauen

Sylt: Gefährliches Virus verbreitet sich – was Anwohner jetzt wissen sollten

Ein gefährliches Virus breitet sich im Norden aus und hat nun auch Sylt erreicht! Experten geben Anwohnern klare Empfehlungen.

Alkoholsucht bekämpfen: Was Betroffenen hilft

Bei der Alkoholsucht handelt es sich um eine ernste Erkrankung, die sowohl der psychischen als auch der körperlichen Gesundheit schadet und das soziale Umfeld stark belasten kann. Die Krankheit zu behandeln, ist oftmals ein langer und schwerer Weg. Doch wie können Betroffene eine Alkoholsucht bekämpfen? Wir haben alle Informationen.

Til Schweiger hat ein offenes Bein: So sehen Symptome und Behandlung aus

Til Schweiger leidet unter einem offenen Bein. Wie es sich ankündigt und warum die Behandlung mehrere Jahre dauern kann.

In diesen beiden Jahren altern Menschen besonders schnell

Eine neue Studie zeigt, dass Menschen in bestimmten Lebensphasen schneller altern. Die Erkenntnisse könnten helfen, altersbedingte Veränderungen besser zu bewältigen.

Schlechtes Essen im Krankenhaus: "Aktuell soll die Ernährung billig, nicht gesund sein"

Das Essen im Krankenhaus muss nicht wie im Restaurant schmecken, sollte aber zumindest gesund sein und satt machen. Ist das nicht der Fall, verschlechtern sich ihr Gesundheitszustand und ihre Chancen auf Genesung. Der neue Präsident der Deutschen Gesellschaft für Ernährungsmedizin (DGEM), Gert Bischoff, spricht mit ntv.de über den Spardruck der Krankenhäuser und wie sie damit umgehen können.

Mittagspause: - Darum sagt man „Mahlzeit“ – und das ist die beste Antwort darauf

Vor allem in der Arbeitswelt sagen Kollegen in der Mittagspause oft „Mahlzeit“. Aber warum sagen sie das und was ist die richtige Antwort?

Niedersachsen: Gefährliches Comeback! Immer mehr Infizierte

Immer mehr Menschen erkranken in Niedersachsen an Masern. Woran das liegt und wieso diese Krankheit so gefährlich ist, erfährst du hier.

Mein Mann und ich sind seit fast 50 Jahren Vegetarier – dann merkten wir, uns Proteine fehlten

Mein Mann und ich sind seit fast 50 Jahren Vegetarier. Dann merkten wir, dass wir an einem Proteinmangel litten. Das änderten wir daraufhin.

Schon gewusst? Mit diesen 5 Erkrankungen kannst du einen Schwerbehindertenausweis beantragen

Einen Schwerbehindertenausweis bekommen nur Menschen im Rollstuhl oder Blindenhund? Nein! Auch diese 5 Krankheiten können dich berechtigen.

Senf im NDR-Test: Hersteller wehren sich gegen Kritik - das ist der Favorit der Profis

Der NDR hat Senf von unterschiedlichen Marken getestet. Bei dreien wurde ein besorgniserregender Inhaltsstoff entdeckt. Die Hersteller wehren sich jedoch gegen die kritische Einstufung des Magazins.

Ich habe 35 Kilo in weniger als einem Jahr abgenommen – mit diesen 5 Tipps könnt ihr das auch schaffen

Sezayi Er hat 35 Kilogramm in elf Monaten abgenommen und sein Leben komplett verändert – mit seinen 5 Tipps könnt ihr das auch schaffen.

Dieses Lebensmittel hilft gegen Mücken – fast jeder hat es zuhause

Ein Hausmittel gegen Mücken kann dich bei deinem nächsten Grillabend vor nervigen Stichen schützen. Wir verraten dir mehr.

Nicht nur gesundheitliche Folgen - Vegan auf Kosten der Kindheit - Gefährliche Risiken, die Eltern kennen sollten

Vegetarisch oder vegan? Eine Frage, die viele Eltern beschäftigt. Ernährungswissenschaftler Uwe Knop liefert klare Antworten und wertvolle Tipps für eine ausgewogene Ernährung Ihrer Kinder.

Selbsttest: Ich habe drei Monate jeden Tag Magnesium genommen - und so extrem hat es sich auf meinen Schlaf ausgewirkt

Magnesium ist das gehypte Supplement der Stunde, und vor allem Sportler:innen setzen regelmäßig darauf. Unsere Autorin Melanie Paukner wollte mehr über den Effekt erfahren und hat den Selbsttest gewagt - das ist ihr Fazit nach drei Monaten Testphase

Rote Beete roh essen: Ist das gefährlich oder gesund?

Rote Beete ist gesund und lecker. Doch darf man das Gemüse auch roh essen? Wir erklären, wann man Rote Beete roh essen kann und wann nicht.

Es ist nicht Joghurt: Welches Milchprodukt das beste für die Gesundheit ist

Griechischer Joghurt, Quark oder fettarmer Joghurt - welche Milchprodukte sind am gesündesten? Wir erklären die Unterschiede.

Am Bauch abnehmen: Das ist die ideale Ernährung, um Bauchfett zu verlieren

Um Bauchfett zu verlieren, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung nötig. Dazu zählen Eiweiß und Ballaststoffe statt Alkohol und Fast Food.

Ich nahm 72 Kilo ab, als ich mit Diäten aufhörte und stattdessen diese 2 Dinge befolgte

Für Maria Kirkeland waren Crash-Diäten nicht der Weg, um abzunehmen. Stattdessen befolgte sie diese zwei Regeln beim Essen.

Krankschreibung prüfen lassen: Was der Arbeitgeber darf - und was verboten ist

Wer krank ist und nicht arbeiten kann, benötigt eine Krankschreibung. Doch was passiert, wenn der Arbeitgeber Zweifel an der Bescheinigung hat? Müssen Arbeitnehmer mit einer Prüfung rechnen?

Analthrombose: Wie gefährlich ist sie?

Von Beinvenenthrombosen haben die meisten Menschen schon mal etwas gehört. Dass es Thrombosen auch im Analbereich gibt, wissen die wenigsten. Aber woran erkennt man die schmerzenden Knoten und sind sie ein Grund zur Sorge? Wir erklären, wie gefährlich eine Analthrombose ist.

Forscher finden überraschende Risikofaktoren für Demenz

Demenz ist für Betroffene und Angehörige ein Schock und nur schwer zu akzeptieren. Wer gegensteuert, kann die Erkrankung hinauszögern.

Bundesweiter Brotaufstrich-Rückruf: Hersteller warnt vor „langfristigen Gesundheitsrisiken“

Ein Konfitüre-Hersteller ruft eines seiner Produkte zurück. Betroffen sind alle Bundesländer in Deutschland. Es wurde bei Kaufland verkauft.

Ganz einfach zum gesunden Brot: Mit nur einer Zutat und etwas Wasser gelingt es

Mit nur einer Zutat und etwas Wasser lässt sich ein Brot backen, das ebenso lecker wie gesund ist. Wir haben das Rezept.

Hohe Lebenserwartung: So kannst du errechnen, wie alt du werden wirst!

Viele denken darüber nach, wann sie wohl sterben werden. Dank einer neuen Studie ist es jetzt möglich, die eigene Lebenserwartung zu berechnen! Wie alt man wird, hängt von einer Vielzahl an Faktoren ab,

Ihr wollt im Alter noch gesund leben? Diese Personal Trainerin, die 90-Jährige trainiert, hat einen Tipp für euch

Lauren Hurst, eine Personal Trainerin für ältere Menschen, gab ihren wichtigsten Tipp für ein gesundes Altern weiter.

Je weniger Fleisch in der Ernährung, desto niedriger …

Viele Menschen verzichten aus ethischen Gründen auf Fleisch. Doch auch aus gesundheitlicher Sicht ist diese Ernährungsweise interessant. Eine Studie des Max-Planck-Instituts lieferte die Erkenntnis, dass Vegetarier im Schnitt schlanker als Fleischesser sind. FITBOOK zeigt, welche Faktoren dahinterstecken und welche Forschungsergebnisse es zu diesem Thema sonst noch gibt.

Psychiater erklärt: Unterschied zwischen Burn-out und Depression

Sie haben nicht die gleichen Symptome und daher auch nicht die gleichen Behandlungsmethoden. Daher ist es wichtig, zwischen Burn-out und Depression zu unterscheiden. Ein Überblick mit Psychiater und Psychoanalytiker Dr. Alain Meunier.

Marmeladen-Rückruf: DIESEN Aufstrich dürfen Sie auf keinen Fall essen!

Die Erdbeermarmelade wird aufgrund von Schimmelbefall zurückgerufen. Dieses Chargen sind betroffen und das müssen Sie nun beachten ...

Apothekerin erklärt: Wirken zwei Ibuprofen-400-Tabletten genauso wie eine 800er?

Viele nehmen statt einer rezeptpflichtigen Ibuprofen 800 einfach zwei 400er Tabletten. Doch wirken diese wirklich gleich?

Täglich 2 Liter Wasser trinken? Studie empfiehlt andere Menge

Ausreichend Wasser zu trinken, ist wichtig. Aber wie viel genau sollen wir trinken, um gesund durch den Tag zu kommen? Das sagt eine Studie dazu und wir geben dir weitere Trinkwassertipps.

Depressionen und Panikattacken: Den Zusammenhang erkennen

Psychische Gesundheitsstörungen treten selten isoliert auf. Besonders häufig beobachten Fachleute das gemeinsame Auftreten von Depressionen und Panikattacken. Diese Kombination kann für Betroffene besonders belastend sein und stellt eine große Herausforderung in der Behandlung dar. Um die Zusammenhänge zwischen Depression und Panikattacken besser zu verstehen, ist es wichtig, beide Störungsbilder genauer zu betrachten und ihre Wechselwirkungen...

Muskelaufbau-Rezepte: 10 leckere und schnelle Fitness-Rezepte mit viel Eiweiß

Eiweiß ist DER Nährstoff, den du für Muskelaufbau und Fettabbau benötigst. Diese 10 Gerichte versorgen dich mit genügend Proteinen

Ich habe 48 Kilo abgenommen: Diese Tipps halfen mir, mich gesund zu ernähren und Sport zu treiben

Megan Tjelle hat insgesamt 48 Kilo abgenommen. Wie sie dabei vorgegangen ist und was ihr geholfen hat, verriet sie im Gespräch.

Nach Schlaganfall: "Queen"-Gitarrist Brian May gibt Gesundheits-Update

Ich habe fast 90 Kilo abgenommen – mit diesen einfachen Tipps habe ich angefangen

Leah Mancuso war ihr ganzes Leben lang übergewichtig, bis sie sich dazu entschied, etwas zu ändern. Mit einigen einfachen Tipps hat sie 90 Kilogramm abgenommen.

Abnehm-Tipp: Wie du mit Spazierengehen abnehmen kannst

Warum Spazierengehen eine völlig unterschätze Trainings-Methode ist, um Gewicht zu verlieren. Du musst nur wissen, wie du es für dich einsetzen kannst

Symptome der Bauchspeicheldrüse: Was Haut und Schmerzen verraten

Probleme mit der Bauchspeicheldrüse können über einen langen Zeitraum unbemerkt bleiben oder sich durch ungewöhnliche Signale bemerkbar machen, die leicht mit anderen Krankheiten verwechselt werden können. Manchmal können diese Symptome den Bereich des Halses betreffen. Worauf sollten wir also besonders achten? Das charakteristischste Symptom von P...

5 typische Verhalten, die nicht gut für uns sind (wir aber alle machen)

Oft sind es die kleinen, scheinbar harmlosen Dinge in unserem Alltag, die unsere emotionale Gesundheit am meisten beeinträchtigen. Während wir uns auf große Lebensereignisse konzentrieren, schleichen sich unbemerkt Gewohnheiten ein, die unser seelisches Gleichgewicht stören. Welche alltäglichen Verhaltensweisen deiner emotionalen Gesundheit schaden...

Schwerbehindertenausweis: Mit diesen psychischen Erkrankungen solltest du ihn beantragen

Eine Behinderung ist nicht immer sichtbar: Auch Menschen mit psychischen Erkrankungen können einen Schwerbehindertenausweis erhalten.

Um hartnäckiges Bauchfett zu verbrennen, braucht es nur eine kurze Übung

Alle Körper sind schön, doch manchmal möchte man doch etwas gegen das hartnäckige Bauchfett machen. Und tatsächlich gibt es reichlich Übungen, die für diesen Traum-Bauch sorgen. (Diese eine ist besonders effektiv.) Doch oft kommt dabei der Rest des Körpers zu kurz. Anders ist es beim Planking, wo sich dahinter nichts anderes als ein Unterarmstütz v...

Braune Bananen essen: Darf man das?

Darf man braune Bananen essen? Auf jeden Fall, denn sie stecken voller gesunder Nährstoffe und lassen sich vielseitig verwenden.

Experten ändern Meinung zum Alkoholkonsum drastisch: Wir sollten komplett auf Alkohol verzichten

Alkohol ist schon in kleinen Mengen schädlich. Darüber sind sich Expert:innen jetzt einig und empfehlen, ganz darauf zu verzichten.

Effektiv Muskeln aufbauen: Wie oft man pro Woche trainieren sollte

Wie baut man effektiv Muskeln auf? Eine Frage, die viele Fitness-Fans umtreibt. Wie oft man trainiert, ist ein entscheidender Faktor. Wissenschaftliche Erkenntnisse geben Aufschluss.

Schilddrüsen-Fehlfunktion: So beeinflusst die Schilddrüse dein Gewicht, deine Psyche und Potenz

Fühlst du dich ständig erschöpft und nimmst schnell zu? Oder hast du Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen? Eine Störung deiner Schilddrüsenfunktion könnte dahinterstecken. Hier sind die Anzeichen

Rote Punkte auf der Haut: Das sind die Ursachen

Veränderungen der Haut sind in vielen Fällen ein Anzeichen für Krankheiten. Das gilt auch für rote Punkte auf der Haut. Welche Ursachen dahinterstecken, erklären wir Ihnen genauer.

Wasser trinken: Deine Hand zeigt dir sofort, ob dein Körper genug Flüssigkeit hat

Ein kleiner Hack kann helfen, immer genug Wasser zu trinken. Wir zeigen dir, wie er funktioniert und welche Wassermenge empfohlen wird.