News Gesundheit

Trending:

So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

Die Aufnahme von Vitamin D und Magnesium ist wichtig für die Gesundheit. Doch worauf ist dabei zu achten? Und wirken beide auch zusammen?

2026-04-17T07:13:56Z

Blutdrucktabelle nach Alter: Wann ist welcher Blutdruck normal?

Der Blutdruck kann normal, zu niedrig oder zu hoch sein. Letzteres ist gefährlich und muss behandelt werden. Welcher Blutdruck ist in welchem Alter normal?

2026-01-09T09:04:57Z

Frühstück ab 60: Laut Studie beeinflusst der Zeitpunkt dieser Mahlzeit Ihre Lebenserwartung

Frühstück ist mehr als nur die erste Mahlzeit des Tages: Es erfüllt wichtige Funktionen für Körper und Gehirn. Nach der nächtlichen Fastenphase hilft es dabei, die Energiereserven wieder aufzufüllen, unterstützt das Gehirn beim Wachwerden und kann Heißhungerattacken im Laufe des Tages entgegenwirken. Doch die Wahl der richtigen Lebensmittel ist offenbar nicht der einzige entscheidende Faktor. Auch die Uhrzeit, zu der gefrühstückt wird, könnte...

2026-08-18T03:58:35Z

Magnesium: Diese Nebenwirkungen können bei der Einnahme auftreten

Magnesium wird vor allem von den Knochen, den Muskeln und dem Nervensystem gebraucht. Gibt es bei der Einnahme auch Nebenwirkungen?

2026-04-02T05:28:58Z

Bayern-Star Musiala gibt Erkrankung bekannt

Der Nationalspieler spricht über seine Gesundheit und macht einen Befund öffentlich, der für ihn Folgen hat.

2026-08-18T19:40:07Z

Was dem Körper Magnesium entzieht – und wie Sie das vermeiden

Magnesiummangel ist ein Zustand, der trotz ausgewogener Ernährung auftreten kann, da bestimmte Umstände den Bedarf erhöhen. Was entzieht dem Körper Magnesium?

2026-07-31T07:13:57Z

Hoher Blutdruck: Hilft Zitronensaft wirklich oder ist das ein Mythos?

Zitrone gilt als beliebtes Hausmittel bei Infekten und zur Blutdrucksenkung. Aber ist sie als Sofortmaßnahme bei Beschwerden tatsächlich geeignet?

2026-02-25T10:16:59Z

Übelkeit und Schmerzen nach den Mahlzeiten? Das könnte Dyspepsie sein - so erkennen Sie sie

Dyspepsie ist eine Darmfunktionsstörung, die für die Betroffenen lebensbedrohlich sein kann. Die häufigsten Symptome sind ein Völlegefühl, das nach einigen Bissen auftritt, und ein Bauchschmerz am Ende einer Mahlzeit. Die Dyspepsie ist weiter verbreitet, als man denkt: 7,5 Prozent der Bevölkerung leiden darunter, wobei Frauen häufiger betroffen sind. Drei Viertel der Patienten, die unter dieser Störung leiden, sind weiblich, da Frauen einen langsameren Transit haben als Männer. Frauen sind auch anfälliger für Verstopfung. Doch was sind die Alarmzeichen der Dyspepsie, und was kann man tun, wenn man merkt, dass man darunter leidet? Professor Vincenzo Stanghellini, Direktor des Krankenhauses Policlinico S. Orsola-Malpighi und Professor für Medizin an der Universität Bologna, beschreibt die vier typischen Symptome der Krankheit. „Völlegefühl nach den Mahlzeiten, frühes Sättigungsgefühl, Schmerzen und epigastrisches Brennen (d. h. im mittleren Teil des Oberbauchs). Jedes dieser Symptome tritt mehr als drei Monate lang auf“, so Dr. Vincenzo Stanghellini. Die Ursachen für Dyspepsie können von schlechter Darm- und Magenmotilität bis hin zu Leber- oder Bauchspeicheldrüsenproblemen reichen, ganz zu schweigen von den Auswirkungen, die Stress und Angst auf unser Verdauungssystem, unser „zweites Gehirn“, haben. Kräuter können uns helfen: Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Heilpflanzen wie Mariendistel, Artischocke und Löwenzahn helfen der Leber, Giftstoffe herauszufiltern. Kamille, Melisse und Fenchel sind Phytotherapeutika mit beruhigender Wirkung, die Schmerzen und Blähungen im Darm lindern. Papaya, Ananas und Ingwer enthalten Enzyme, die bei der Aufspaltung von Makromolekülen in der Nahrung und damit bei der Verdauung der Nahrung helfen. In jedem Fall sind neben Hausmitteln und Kräutertees eine fachkundige Beratung und eine spezifische ärztliche Untersuchung zu empfehlen.

2026-08-12T16:20:35Z

Warum unser Alltag uns so viel Energie kostet

Ein genauer Blick darauf, wie ein anspruchsvoller Alltag, ständige Reize und fehlende Erholungsphasen unser persönliches Gefühl von Energie und Erschöpfung beeinflussen können. #Selbstreflexion #Alltag #PersönlicheEntwicklung

2026-08-18T01:30:54Z

Wieso du beim nächsten Arztbesuch deinen Lipoprotein(a)-Wert prüfen lassen solltest

Hast du schon mal deinen Lipoprotein(a)-Wert messen lassen? Falls nicht, ist es eine gute Idee, das beim nächsten Hausarztbesuch anzusprechen. Der Blutwert verrät einiges über deine Krankheitsrisiken.

2026-08-13T14:11:26Z

Wie viele Schritte sollte man pro Tag gehen? Die Anzahl variiert je nach Alter

Viele Menschen möchten aktiv sein und auf ihre Gesundheit achten. Oft suchen wir nach einfachen Regeln oder Zielen, die uns dabei helfen, fit zu bleiben. Ein beliebtes Ziel, das man immer wieder hört, ist eine bestimmte Anzahl von Schritten pro Tag. Doch woher kommt diese Empfehlung eigentlich, und ist sie für jeden gleichermaßen gültig? Die Wissen...

2026-08-14T11:32:45Z

Viel Zucker essen: Neue Studie zeigt unerwarteten Effekt

Eine neue Studie zeigt, wie ein hoher Konsum von Zucker bestehende Entzündungen in der Lunge verstärken könnte.

2026-08-07T15:18:29Z

Frau berichtet von Remission ihres Typ-2-Diabetes nach Ernährungsumstellung und Gewichtsverlust

Persönliche Erfahrungen können Einblicke in allgemeine Gesundheitstrends geben, die Menschen unterschiedlichen Alters betreffen. Medizinische Experten betonen, dass langfristige Ergebnisse häufig von einer Kombination aus Behandlung, Änderungen des Lebensstils und kontinuierlicher medizinischer Betreuung abhängen.

2026-08-09T14:15:15Z

Studie zeigt, wie deutlich sich Treppensteigen auf das Herzrisiko auswirken kann

Treppen statt Aufzug: Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, wie die kleine Alltagsentscheidung mit Herzgesundheit und Langlebigkeit zusammenhängt.

2026-08-18T16:10:52Z

Ich habe ohne Diät 72 Kilo abgenommen – diese 2 Tipps änderten alles für mich

Für Maria Kirkeland waren Crash-Diäten nicht der Weg, um abzunehmen. Stattdessen befolgte sie diese zwei Regeln beim Essen.

2024-08-22T18:08:07Z

Nur vier von zehn Kliniken haben kühlbare Patientenzimmer

Berlin (dts Nachrichtenagentur) - Die Krankenhäuser in Deutschland sind schlecht auf den zunehmend nötigen Hitzeschutz vorbereitet - nur ein Bruchteil der Patientenzimmer ist kühlbar. Das geht aus einer Umfrage des Deutschen Krankenhausinstituts für die Deutsche Krankenhausgesellschaft (DKG) hervor, über die die Zeitungen des "Redaktionsnetzwerks D...

2026-08-19T05:23:27Z

Diabetes: Ist die Kaki gut für Diabetiker?

Die „Götterfrucht“ auf dem Prüfstand: Kann die süße Kaki tatsächlich im Kampf gegen Diabetes punkten? Hier erfahren Diabetiker, ob die Frucht gut für sie ist.

2026-01-09T09:05:04Z

Freundschaften stärken psychische und körperliche Gesundheit

Enge Beziehungen wirken sich laut einer internationalen Studie positiv auf die mentale Gesundheit aus. Auch die Kindheit spielt eine Rolle – aber nicht die entscheidende.

2026-08-14T03:20:39Z

Klinische Studien deuten mögliche Heilung für Diabetes an

Eine aufregende und innovative Behandlungsmethode gibt neuen Mut: In einer erfolgreichen klinischen Studie wurde ein möglicher Durchbruch bei der Heilung von schwerem Typ-1-Diabetes erzielt. Diese Entwicklung weckt Hoffnung für über neun Millionen Betroffene weltweit, die täglich gegen diese Autoimmunerkrankung kämpfen. Neugierig geworden? Dann klicken Sie sich durch die Galerie und erfahren Sie mehr über diese bahnbrechende Studie!

2025-07-15T09:42:06Z

Krebs: Das Risiko steigt bei Jüngeren – und der mögliche Grund überrascht

Krebs betrifft auch jüngere Altersgruppen. Eine aktuelle wissenschaftliche Untersuchung liefert dafür einen möglichen Erklärungsansatz.

2026-08-18T07:33:29Z

Diese No-Gos am Urlaubs-Büfett solltest du beachten, um nicht krank zu werden

Sommer, Sonne, Schlemmen: Wer im Hotel am Urlaubs-Büfett steht, hat die Qual der Wahl. Doch nicht immer lockt Geschmack. Wir verraten, welche Fallen am Büfett lauern, wenn du nicht genauer hinsiehst.

2026-08-06T07:50:25Z

Du liebst Erdnussbutter? Diese 7 Snacks liefern noch mehr Protein

Erdnussbutter ist proteinreich, enthält aber auch viel Fett. Die sieben gesunden Lebensmittel auf dieser Liste liefern dir mehr Eiweiß als ein Löffel Erdnussbutter – und das bei deutlich größeren Portionen.

2026-08-16T08:26:28Z

Altersvorsorge: Früher in den Ruhestand gehen – bei diesen Krankheiten ist das eine Option

Vorzeitig in Rente? Menschen, die an schweren chronischen Krankheiten leiden oder eine Behinderung haben, können unter Umständen früher dem Arbeitsleben den Rücken kehren. Krankheiten, Behinderungen und gesundheitliche Einschränkungen machen den Alltag für viele Menschen schwerer. Man sollte meinen, dass dies ein berechtigter Grund sei, nicht die v...

2026-08-07T06:02:24Z

Der 30-Sekunden-Aufstehtest: Diese Werte gelten mit 60, 70, 80 und 90 Jahren als gesund

Ein aktives und selbstbestimmtes Leben bis ins hohe Alter – das wünschen sich viele. Die Fähigkeit, alltägliche Dinge wie Einkaufen, Spazierengehen oder das Treffen mit Freunden ohne große Anstrengung zu meistern, ist dabei entscheidend. Doch wie lässt sich die eigene körperliche Verfassung einfach und schnell überprüfen, ohne gleich einen Arztterm...

2026-08-06T11:17:48Z

Longevity für Frauen: 5 Alltagsgewohnheiten für ein langes, vitales Leben

Fünf einfache Gewohnheiten, mit denen Frauen ab 40 ihre gesunde Lebenszeit verlängern können – ganz ohne Verzicht.

2026-08-08T10:40:41Z

5 Verhaltensweisen, die Ärzte der Notaufnahme zu vermeiden empfehlen

Notärzte haben mit unerwarteten und oft vermeidbaren Situationen zu tun. Um das Risiko von Unfällen und Verletzungen zu verringern, empfehlen sie einige Verhaltensweisen, die man vermeiden sollte: Avocados in Eile schneiden Eile beim Schneiden von Lebensmitteln wie Avocados kann zu schweren Verletzungen führen. Es wird empfohlen, eine rutschfeste Unterlage zu verwenden und nicht in der Hand zu schneiden. Benutzung von Trampolinen Trampoline werden mit Knochenbrüchen und Verletzungen in Verbindung gebracht, vor allem, wenn mehr als eine Person springt. Die American Academy of Paediatrics empfiehlt, dass jeweils nur eine Person springen sollte. Streicheln unbekannter Hunde Hundeangriffe, insbesondere von Haustieren, sind in Notfällen häufig. Vermeiden Sie es, sich Hunden zu nähern, die Sie nicht kennen, um Bisse zu vermeiden. Plötzliche Symptome ignorieren Symptome wie Brustschmerzen oder Lähmungen sollten ernst genommen werden. Die sofortige Inanspruchnahme medizinischer Hilfe kann Leben retten, da sie eine Verschlimmerung des Zustands wie Herzinfarkt oder Schlaganfall verhindert. Das Nichttragen eines Helms Das Tragen von Helmen verringert das Risiko schwerer Verletzungen bei Aktivitäten wie Radfahren und Extremsportarten drastisch.

2026-08-12T16:20:32Z

Melatonin zum Einschlafen? Das sollten Sie wissen

In den letzten Jahren ist Schlaf für viele Menschen zu einem immer größeren Problem geworden, da unser Gehirn unaufhörlich arbeitet und wir ständig von Bildschirmen mit blauem Licht umgeben sind. Auch wenn sich viele Menschen wünschen, überhaupt nicht schlafen zu müssen, ist das Abschalten und Wiederaufladen für acht Stunden für unseren Alltag wichtig – von unserer körperlichen Gesundheit über unsere Stimmung bis hin zu unserer Produktivität, was ironischerweise der Grund dafür ist, dass so viele Menschen überhaupt Schwierigkeiten haben, ausreichend Schlaf zu bekommen. Immer mehr Menschen greifen zu Melatoninpräparaten. Vielleicht haben Sie es bereits ausprobiert oder jemand hat Ihnen davon erzählt. Die Präparate sind schnell eingenommen, doch nur wenige Menschen wissen wirklich ausreichend darüber, bevor sie sie vor dem Schlafengehen einnehmen. Klicken Sie weiter, um alles zu erfahren, was Sie über das rezeptfreie Schlafmittel wissen müssen, sowie einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihre natürliche Melatoninproduktion anzuregen.

2025-12-03T09:11:55Z

Vanille-Mandel-Smoothie: Frühstück zum Trinken

Wer zum Frühstück einen Smoothie mag, sollte den Vanille-Mandel-Smoothie probieren. Der ist in nur fünf Minuten trinkfertig.

2026-08-17T07:05:35Z

Jeden Tag Paprika essen: Kann ungeahnte Auswirkungen haben – diese Menschen sollten darauf verzichten

Jeden Tag Paprika essen? Welche Auswirkungen das auf deinen Körper hat, liest du hier – diese Risiken sind möglich.

2026-08-01T17:11:41Z

So kann es sich auf dein Herz, dein Gehirn und deine Gelenke auswirken, wenn du jeden Tag Lachs isst

Lachs vereint langkettige Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, das Pigment-Antioxidans Astaxanthin, hochwertiges Protein und Vitamin D in einer Mahlzeit. Dieses Nährstoffprofil ist der Grund, warum die American Heart Association fetten Fisch an die Spitze ihrer Empfehlungen zur kardiovaskulären Ernährung setzt und warum Harvard Health ihn als Referenz-V...

2026-08-13T12:32:53Z

Ernährung: Viele Vitamine, wenig Kalorien: Diese Eier-Zubereitung gilt als die gesündeste

Spiegelei? Schmeckt, ist aber oft fettig. Gekochte Eier? Ein Klassiker, aber viele Nährstoffe werden hier quasi toterhitzt. Wie bekommt man Eier also lecker und gesund hin? Nicht nur zum Frühstück: Eier gehören für viele Menschen regelmäßig auf den Speiseplan. Doch die Art der Zubereitung entscheidet nicht nur über Geschmack und Konsistenz, sondern...

2026-07-18T07:02:24Z

Tendenz ist "massiv steigend": Mehr Patienten mit ME/CFS entscheiden sich für assistierten Suizid

Die Zahlen sind erschreckend: 650.000 Menschen in Deutschland leiden an ME/CFS, einer besonders schweren Form von Long Covid. Die Verzweiflung unter den Erkrankten ist so groß, dass manche nur noch einen Ausweg sehen.

2026-08-19T08:02:55Z

Die meisten Menschen werfen die Bananenschale weg – doch das ist ein Fehler

In unserem Alltag gibt es viele kleine Gewohnheiten, die wir kaum hinterfragen. Besonders beim Essen folgen wir oft festen Mustern, die uns von Kindheit an vertraut sind. Manchmal werfen wir Dinge weg, ohne groß darüber nachzudenken, ob sie vielleicht doch noch einen Nutzen haben könnten. Dabei steckt in vielen Lebensmitteln mehr, als wir auf den e...

2026-08-05T16:02:49Z

Welcher Puls ist normal? Puls-Tabelle nach Alter

Der Puls sagt aus, wie schnell das Herz schlägt. Die Frequenz kann sich ändern. Um ihn zu beobachten, muss man die Normwerte und ihre Bedeutung kennen.

2026-01-09T09:05:02Z

Kalium bei Bluthochdruck: Kann der Mineralstoff zu hohe Werte senken?

Kalium ist eines der für den Körper besonders wichtigen Elektrolyte. Ein zu niedriger Spiegel kann Bluthochdruck begünstigen. Doch dagegen lässt sich etwas tun.

2026-02-25T10:16:58Z

Hängt das Risiko für Alzheimer (auch) von diesem Hormon ab?

Eine neue Studie geht der Frage nach, wie eine Hormontherapie in den Wechseljahren das Risiko für Alzheimer beeinflusst. Was die Ergebnisse bedeuten.

2026-08-15T11:48:13Z

Kasse erhöht Zusatzbeitrag? Informationspflicht entfällt

Krankenkassen müssen über steigende Zusatzbeiträgen seit neuestem nicht mehr schriftlich informieren. Was Versicherte jetzt beachten sollten.

2026-08-18T12:33:20Z

Wirkt Grundbräune als Schutz für die Haut? Fachleute warnen

Viele glauben immer noch, dass eine Grundbräune die Haut vor Sonnenbrand schützen kann, doch DermatologInnen widersprechen dem scharf. Tatsächlich könnte dieser hartnäckige Mythos die Haut und die Gesundheit langfristig stark gefährden. Von Schädigung der DNA bis zu einem erhöhten Krebsrisiko sind die Konsequenzen von selbst nur einer leichten Bräune sehr real. Sie wollen wissen, warum eine Grundbräune keinen Schutz bietet und was Sie stattdessen tun können? Klicken Sie weiter, um Fakten und Tipps über einen gesunden Umgang mit der Sonne zu erfahren.

2025-07-24T10:42:40Z

Dengue-Fieber, Reisekrankheit und Co.: So schützt du dich vor gefährlichen Urlaubskrankheiten

Impfungen, Reisedurchfall, Mückenschutz und Versicherung: Wie du dich im Urlaub wirksam vor Krankheiten schützt und entspannt reist:

2026-08-02T17:20:08Z

Bluthochdruck senken: Warum darf der untere Wert nicht zu niedrig sein?

Nicht immer ist ein sehr niedriger Blutdruck besser. Studien belegen gar, dass das Herz-Kreislauf-Risiko mit einem zu niedrigen diastolischen Wert steigt.

2026-02-25T10:16:58Z

„Es ist wichtig, dass wir erkennen, wie alt wir biologisch sind“

„Die Wirkstoffe der Abnehmspritzen könnten das Altern verlangsamen“

2026-08-07T16:02:25Z

Hafer, Hirse oder Quinoa: Welches Frühstückskorn ist wirklich am gesündesten?

Hafer, Hirse oder Quinoa: Nährwerte, Blutzuckerreaktion und Darmfreundlichkeit im direkten Vergleich für ein bewusstes Frühstück.

2026-08-17T12:25:41Z

Oma (70) sieht dank Fleischdiät aus wie 40: "Ich esse nichts von Pflanzen"

Sie stemmt Gewichte, isst ausschließlich Fleisch – und wird für jünger gehalten, als sie ist. Eine Oma aus Schweden sorgt mit ihrer Ernährung für Aufsehen.

2026-08-05T17:37:59Z

Merz-Regierung führt neue Zusatzkosten ein – für Millionen Versicherte

Die Merz-Regierung hat beschlossen, eine bislang freie Zusatzleistung der gesetzlichen Krankenversicherung stark einzuschränken.

2026-07-06T06:18:38Z

83-Jähriger isst seit 20 Jahren dasselbe Frühstück: Hat einen Körperfettanteil wie ein 40-Jähriger

Gute Gewohnheiten werden oft als wichtiger Bestandteil eines langen und gesunden Lebens hervorgehoben. Doch während sich einige auf neue Ernährungspläne und wechselnde Gesundheitstrends stürzen, halten andere am Einfachen und Bewährten fest. Letzteres trifft auf einen 83-jährigen Mann zu, der seit 20 Jahren den Tag mit so gut wie dem gleichen Frühs...

2026-08-18T12:02:52Z

Schlanker, weniger Stress und kein Brain Fog mehr? Das verspricht der neue Wellness-Trend "Cortisolmaxxing"

Kennen Sie das Gefühl, abends ins Bett zu fallen und trotzdem nicht wirklich anzukommen? Der Kopf läuft weiter, irgendwo zwischen dem Meeting von morgen früh, dem Geburtstag, den Sie heute fast vergessen hätten, und dem schlechten Gewissen, dass Sie eigentlich noch Sport machen wollten. Ach, und dann kam gerade noch diese E-Mail um 22 Uhr rein, die...

2026-08-11T04:09:07Z

Lungenkrebs: Bei der Einnahme dieser Vitamine soll das Risiko steigen

Vitamine sind eigentlich gesund. Doch die Deutsche Krebsgesellschaft warnt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie könnten das Krebsrisiko erhöhen.

2026-04-17T07:13:55Z

Nie dagewesene Ausmaße drohen: Zahlen steigen rasant – bereits mehr als 5000 Ebola-Fälle im Kongo

Wann kommt der Ebola-Ausbruch im Kongo unter Kontrolle? Die Zahl der Erkrankten und Toten steigt schnell.

2026-08-18T16:09:49Z

Senken Adaptogene wie Ashwagandha, Ginseng & Co. das Stresslevel wirklich?

Cortisol Detox ist gerade DAS Buzzword auf TikTok: Ashwagandha-Kapseln vor dem Schlafengehen, Ginseng-Shots am Morgen, dazu das Versprechen, endlich weniger gestresst zu sein. Klingt verlockend, aber halten diese Pflanzenstoffe, was das Internet ihnen zuschreibt? Das haben wir bei Dr. Julia Reichel nachgefragt. Sie ist Chemikerin und Expertin für N...

2026-08-18T04:09:19Z

Nicht die Rente: Ärztin nennt Problem der Boomer-Generation in den kommenden Jahren

Eine Bevölkerungsmedizinerin sagt, dass durch unsere alternde Gesellschaft nicht nur das Rentensystem in Gefahr sei. „Es ist höchste Zeit, dass wir handeln.“

2026-08-17T18:33:20Z