FROZEN-YOGHURT-BARK: DEN KALORIENARMEN SNACK EINFACH SELBER MACHEN

Frozen-Yoghurt-Bark: Der gesunde Snack zum Abnehmen

In den sozialen Medien geht derzeit ein neuer Trend um: Der kalorienarme Snack Frozen-Yoghurt-Bark. Dabei handelt es sich um eine Art gefrorener Joghurt, der mit verschiedenen Toppings verfeinert wird. Das Besondere an diesem Snack ist, dass er nicht nur lecker schmeckt, sondern auch noch gesund und kalorienarm ist.

Im Video: Bei diesen Kalorien nehmen Sie nicht zu

Was ist Frozen-Yoghurt-Bark?

Frozen-Yoghurt-Bark besteht aus gefrorenem Joghurt, der mit verschiedenen Zutaten wie Früchten, Nüssen oder Schokolade verfeinert wird. Der Snack wird in einer flachen Form oder auf einem Teller zubereitet, für einige Stunden gefroren und anschließend in Stücke gebrochen. Dadurch entsteht eine Art Rinde, die an Baumrinde erinnert – daher auch der Name „Bark“.

Wie kann man Frozen-Yoghurt-Bark selber machen?

Der leichte Snack ist mit ein paar Zutaten und Handgriffen ganz einfach selbst gemacht – und dazu auch noch super gesund. Im Sommer ist die Nascherei besonders schön erfrischend. Das Beste? Sie brauchen keinerlei besonderes Equipment und können Ihre Frozen-Yoghurt-Bark individuell nach Ihrem persönlichen Geschmack selbst zubereiten. Hier kommt das Rezept für die Zubereitung.

Zutaten

• Joghurt Ihrer Wahl (für einen kalorienarmen Snack verwenden Sie am besten fettreduzierten Naturjoghurt)
• frische Früchte
• Nüsse

Zubereitung

1. Legen Sie einen Teller oder eine kleine Form mit Backpapier aus.
2. Verteilen Sie den Joghurt flach wie eine Pizza auf der Fläche.
3. Toppen Sie den Joghurt nun mit frischen Früchten, Nüssen, Schokodrops und anderen gewünschten Zutaten.
4. Stellen Sie die Form für drei Stunden in das Gefrierfach.
5. Entnehmen Sie den gefrorenen Joghurt und brechen oder schneiden Sie ihn in mundgerechte Stücke.

Tipps zum Rezept