DIE BESTEN WALKINGSCHUHE DAMEN IM TEST & VERGLEICH 2023

Walkingschuhe Damen: Welche Merkmale zeichnen sie aus?

Walkingschuhe für Damen wurden speziell für die Bewegungsabläufe des schnellen sportlichen Gehens entwickelt. Sie sind darauf ausgelegt, Füße und Gelenke bei der Belastung auf unterschiedlichen Untergründen zu schützen. Sportmedizinische Untersuchen haben ergeben, dass Walkingschuhe verglichen mit Joggingschuhen andere Abrolleigenschaften aufweisen müssen. Darüber hinaus ist in der Gegenüberstellung eine andere Unterstützung und Dämpfung erforderlich. Im Test ergeben sich weitere Merkmale, als da wären:

Abgerundete Schuhsohle

Verglichen mit Joggingschuhen besitzen Walkingschuhe für Damen eine andere Sohle. Diese ist im Zehen- und Fersenbereich abgerundet. Wer schon einmal Walkingschuhe getestet hat, wird merken, dass dies die Abrollbewegung unterstützt und gleichzeitig für eine höhere Stabilität und Dämpfung des Fußes, insbesondere des stärker belasteten Mittelfußbereichs, sorgt.

Tiefes Sohlenprofil

Qualitäts-Walkingschuhe für Damen besitzen ein tiefes Sohlenprofil. Hier ist eine gewisse Ähnlichkeit zu guten Wanderschuhen erkennbar. Das Sohlenprofil gewährleistet, dass man auf unterschiedlichen Untergründen festen Halt hat und nicht ins Rutschen gerät.

Mittelharte Sohle

Walkingschuhe für Damen, die im Warentest eine gute Testnote erzielen, verfügen in der Regel über eine mäßig harte Sohle – ein entscheidendes Kriterium für die Eignungsprüfung zum Walkingschuh. Denn ist die Sohle zu weich, sinken die Füße beim Walken zu sehr ein. Ist die Sohle zu hart, schneiden die Walkingschuhe für Damen in der Eignungsprüfung bei den Dämpfungs- und Abrolleigenschaften schlecht ab.

Schützende Polsterung

Bei näherer Inspizierung von Walkingschuhen stellt man fest, dass diese im Vergleich zu standardmäßigen Joggingschuhen eine schützende Polsterung besitzen. Diese Polsterung bewahrt die Füße und Zehen vor schmerzhaften Stößen. Stellt man einen Vergleich zwischen den verschiedenen Modellen an, bemerkt man, dass einige von ihnen zusätzlich mit Zehenkappen ausgestattet sind, die diesen Effekt verstärken.

Wetterfestes und gleichzeitig atmungsaktives Obermaterial

Kälte, Nässe, Matsch, Hitze: Walkingschuhe für Damen müssen im Test bei Wind und Wetter überzeugen. Damit die Füße bei Regen oder beim Walken über nasse Untergründe trocken bleiben, gleichzeitig aber Schweißbildung und die daraus resultierende Geruchsbildung vermieden werden, haben sich Hightech-Materialien wie Gore-Tex oder Sympatex mittlerweile durchgesetzt. Im Vergleich zu Leder sind diese Materialien außerdem pflegeleichter.

Wie werden Walkingschuhe für Damen eingesetzt?

Das wichtigste vorab: Im Experiment hat sich gezeigt, dass Walkingschuhe für Damen nicht zum Joggen geeignet sind. Sie wurden ausschließlich auf die Bewegungen des zügigen Gehens konzipiert. Hinsichtlich ihres Einsatzbereichs weisen Walkingschuhe für Damen eine Ähnlichkeit zu Wanderschuhen auf. Im Vergleich zu Wanderschuhen, die für anspruchsvolle Untergründe und ausgiebige Touren ausgelegt sind, eignen sich Walkingschuhe für Damen allerdings eher für befestigtes Terrain.

Der Versuch, in Walkingschuhen durchs Hochgebirge zu wandern, würde mit großer Wahrscheinlichkeit schmerzhaft enden. Die ein oder andere Erhebung lässt sich mit ihnen aber trotzdem problemlos bewältigen.

Walkingschuhe für Damen leisten nicht nur beim Sport gute Dienste. Bei Ausflügen im Urlaub, der täglichen Runde mit dem Hund oder dem Gang zum Supermarkt erweist sich dieses Schuhwerk aufgrund seiner Ähnlichkeit zu Sportschuhen und seiner dezenten Optik im Praxistest ebenfalls als überaus alltagstauglich. Auch wer beruflich viel stehen oder gehen muss, ist mit Walkingschuhen gut beraten.

Welche Varianten von Walkingschuhen gibt es?

Frauen, die zum Thema “Walkingschuhe für Damen” recherchieren, sehen sich mit einem auf den ersten Blick unübersichtlichen Angebot konfrontiert. Es gibt eine Vielzahl an Modellen und Kategorien, bei denen zwar eine Ähnlichkeit, bei genauerer Inspizierung jedoch keine Übereinstimmung vorhanden ist. Wer eine Vergleichstabelle bemüht, entdeckt Schuhe, die fürs Walking, Nordic Walking oder Speedhiking entwickelt wurden.

Bei dieser Nebeneinanderstellung findet man Walkingschuhe in sehr sportlicher Optik, die für anspruchsvollere Untergründe wie Schotter oder unbefestigtes Terrain geeignet sind. Aber auch Walkingschuhe für asphaltierte Wege sind zu haben. Sie sind optisch so unauffällig, dass sie bei einer Gegenüberstellung mit Sneakern oder anderen sportlichen Alltagsschuhen kaum auffallen.

Unterzieht man Walkingschuhe für Damen einem Test, so kann man die einzelnen Modelle anhand folgender Kategorien vergleichen:

Weiche Walkingschuhe

Gemäß der Analyse fallen unter diese Kategorie Walkingschuhe, die mit extrem weichen Zwischensohlen ausgestattet sind. Im Testlauf überzeugt diese Variante vor allem auf unebenen Untergründen. Im Experiment wurde erfolgreich getestet, dass diese Walkingschuhe für Damen sich besonders für Walkerinnen eignen, die keine zusätzliche Stütze für Ferse oder Fußgewölbe brauchen. Weiche Walkingschuhe für Damen erzielen gute Testergebnisse, wenn sie durch Einlegesohlen ergänzt werden.

Leichte Performance Walkingschuhe

Leichte Performance Walkingschuhe haben sich im Praxistest für durchschnittliche Füße ohne besondere Auffälligkeiten bewährt. Aufgrund ihrer hohen Flexibilität bieten sie sich für weiche Böden (Waldböden, Wiesen) an, bestehen aber auch die Eignungsprüfung für auf harten, ebenen Untergründen (Asphalt, Kies). Diese Variante der Walkingschuhe zeichnet sich außerdem durch ein geringes Gewicht aus. Sportlich ambitionierte Walkerinnen erzielen dadurch im Test höhere Geschwindigkeiten und bessere Leistungen.

Bei der Auswertung verschiedener Walkingschuhe für Damen fällt auf, dass leichte Performance Walkingschuhe keine Polsterung besitzen. Daher sind sie eher für Kurzstrecken geeignet. Zudem verschleißen sie im Vergleich zu anderen Varianten schneller.

Stabilitätsschuhe

Im Vergleich zu den leichten Performance Walkingschuhen stützen Stabilitätsschuhe die Fußgelenke effektiver. Dieses Ergebnis wird durch integrierte, halb gebogene Leisten erzielt. Manche Hersteller von Walkingschuhen für Damen statten diese Modellvariante zusätzlich mit einer Dual-Density-Zwischensohle aus. Im Test bietet dieses zusätzliche Ausstattungsmerkmal zusätzlichen Halt. Im Experiment hat sich herausgestellt, dass diese Variante der Walkingschuhe sich verglichen mit anderen Modellen besonders für Damen mit einem mittleren Body Mass Index (BMI) eignet. Auch für Gelegenheits-Sportlerinnen ist diese Art von Walkingschuhen eine Abwägung wert.

Motion Control Walkingschuhe

Im Vergleich zu den zuvor genannten Varianten von Walkingschuhen bestehen Motion Control Walkingschuhe aus verhältnismäßig steifem, schweren Material. Sie sind vor allem für Walkerinnen eine Abwägung wert, die ein paar Pfunde zu viel auf die Waage bringen oder unter einer Überpronation leiden. Der Fuß kippt bei der Abrollbewegung übermäßig nach innen. Der Produkttest hat ergeben, dass Motion Control Schuhe bei dieser Fußfehlstellung vor einer Über- oder Fehlbelastung schützen. Bei der Nebeneinanderstellung im Test gelten Modelle dieser Kategorie als besonders strapazierfähig.

Weiterführende Links und Quellen zum Thema Walkingschuhe für Damen

• Ärzte Zeitung: Walken oder Joggen. Der feine Unterschied
• Netzathleten: Wer hat’s erfunden? Nordic Walking
• Wikipedia: Walking
• E-Walking: Rückbesinnung auf das Ursprüngliche
• Nordic Walking – aber richtig!
• Nordic Walking Vorteile | Medizin

2023-03-22T10:16:09Z dg43tfdfdgfd