Unsichtbare Krankheiten: Wie äußern sie sich und wer ist betroffen?
Unsichtbare Krankheiten sind gesundheitliche Zustände, sei es körperlich, geistig oder neurologisch, die äußerlich nicht erkennbar sind. Trotzdem können sie verschiedene Körperteile beeinträchtigen und erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität haben, obwohl die Betroffenen äußerlich gesund aussehen. Oft gestaltet sich die Diagnose schwierig, und viele Menschen verstehen diese Krankheiten nicht, weil die Herausforderungen, mit denen die Betroffenen konfrontiert sind, nicht offensichtlich sind. Was also sind unsichtbare Krankheiten, und wer ist davon betroffen? Klicken Sie weiter, um alles darüber zu erfahren.
2024-06-18T11:46:13Z
Essen Sie klug: 5 hirnfördernde Lebensmittel, die Sie probieren sollten
Unabhängig von Ihrem Alter können Sie eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um Ihr Gehirn vor kognitivem Abbau und Gedächtnisverlust zu schützen. Dazu gehört auch der Verzehr der richtigen Lebensmittel. Hier sind fünf Lebensmittel, die die richtigen Nährstoffe liefern, um die Gesundheit Ihres Gehirns zu fördern. Wassermelone, der ideale Sommersnack, ist reich an Lycopin und Beta-Carotin, die helfen können, kognitivem Abbau vorzubeugen. Es gibt keine bessere Nahrung für Ihr Gehirn als Eier, denn sie sind reich an Nährstoffen wie Cholin, das für Gedächtnis und Kognition wichtig ist, sowie an B-Vitaminen und Antioxidantien. Lachs ist neben anderen fetten Fischen eine hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die Studien zufolge das Alzheimer-Risiko senken. Wenn Sie kein Fan von Fisch sind, sind Walnüsse ebenfalls reich an Omega-3-Fettsäuren. Untersuchungen haben gezeigt, dass der Verzehr 30-60 Gramm pro Tag die kognitiven Funktionen verbessern kann. Eine Studie ergab, dass Menschen, die täglich Milchprodukte wie Milch konsumierten, bei kognitiven Tests besser abschnitten als diejenigen, die nur selten Milchprodukte zu sich nahmen.
2025-02-14T10:10:47Z