News Gesundheit

Warum Folsäure (Vitamin B9) so wichtig ist: Mangel-Symptome und Wirkung

Folsäure sorgt im Körper für das Wachstum der Zellen. Mangel-Symptome, Wirkung und Tagesbedarf – lesen Sie hier alle Infos.

Urlaub: RKI warnt vor gefährlicher Krankheit – „Nachbarstaaten betroffen“

Ist nun der Sommer-Urlaub in Gefahr? Das RKI warnt jetzt vor einer gefährlichen Krankheit – auch Nachbarländer sollen betroffen sein.

Ursache übersehen: Bönenerin wurde womöglich jahrelang falsch behandelt

Sabina Donkiewicz kämpft seit Jahren mit Rückenschmerzen und unterschiedlichen Diagnosen. Ein Facharzt hat nun wohl die wahre Ursache für ihr Leiden entdeckt.

5 Hausdesigns die schlecht für Ihre Gesundheit sind

Das Einrichten Ihres Zuhauses kann viel Spaß machen, wobei Ihr Budget und Ihre persönlichen Vorlieben die wichtigsten Faktoren für Ihre Entscheidungen sind. Einige Designentscheidungen können sich jedoch negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Hier sind fünf Beispiele, die Sie beim Einrichten Ihrer Wohnung vermeiden sollten. Einer der größten Allergieauslöser in der Wohnung ist die falsche Bettwäsche, also informieren Sie sich genau, bevor Sie Ihre Wahl treffen. Bei der Wahl der Beleuchtung in Ihrer Wohnung sollten Sie sich für eine wärmere Beleuchtung entscheiden, da blaues Licht Ihren Schlaf beeinträchtigen und sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken kann. Helle und luftige Fenster lassen zu viel Licht in den Raum und stören Ihren Tagesrhythmus und Ihre Stimmung. Flüchtige organische Verbindungen (VOC) sind Gase, die aus vielen Haushaltsprodukten austreten; achten Sie also auf die von Ihnen verwendeten Möbel. Frische Luft und Sonnenschein sind gut für Ihre Gesundheit. Wenn möglich, sollten Sie einen Bereich einrichten, in dem Sie im Freien leben können.

Bundesweiter Rückruf von Koch-Zutat – Fieber und Erbrechen drohen

Für ein Kürbiskern-Produkt läuft derzeit ein bundesweiter Rückruf. Wegen einer Belastung mit gesundheitsschädlichen Bakterien wird vom Verzehr abgeraten.

So zeigt sich ein Zinkmangel im Körper - Mangel kann viele Symptome auslösen

Zink ist ein unscheinbares, aber kraftvolles Spurenelement, das eine Schlüsselrolle für die Gesundheit spielt. Ein Mangel kann eine Vielzahl von Symptomen auslösen.

Knoblauch täglich essen – der Effekt wird Sie überraschen

Knoblauch ist ein steter Begleiter in der Küche und gibt viel Geschmack ab. Doch wie gesund ist der tägliche Verzehr?

Abnehmen mit Low Carb: So funktioniert kohlenhydratarme Ernährung – und hier lauern Gefahren

Wer mit Low Carb abnehmen möchte, muss auf Kohlenhydrate verzichten. Wir nennen Vor- und Nachteile dieser Diät.

Antidepressiva: Wie gut helfen sie wirklich?

Antidepressiva gehören neben der Psychotherapie zu den wichtigsten Behandlungsmaßnahmen einer Depression. Doch wie wirksam sind sie?

Warum manche Menschen nicht zu viel Spargel essen sollten.

Die Spargelsaison ist eine der beliebtesten Zeiten im saisonalen Gemüsekalender. Er ist gesund, lecker, kalorienarm und reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Allerdings gibt es bestimmte Gruppen, die das Gemüse meiden sollten . Experten zufolge sollten Nierenpatienten vor dem Verzehr ihren Arzt konsultieren, da Spargel die Urinausscheidung fördert und zu weiteren Komplikationen führen kann. Außerdem ist Spargel reich an Purinen, die Gichtpatienten nicht in großen Mengen verzehren sollten. Der Körper baut Purine zu Harnsäure ab, was bei den Betroffenen zu schmerzhaften Symptomen führen kann. Gichtpatienten müssen nicht ganz auf Spargel verzichten. Als Richtwert werden etwa 200 Gramm auf dem Teller ab und zu empfohlen. Purine sind jedoch nicht die Ursache für den spargeltypischen Uringeruch. Dieser wird durch die im Gemüse enthaltene Asparaginsäure hervorgerufen. Ein Enzym löst die eingeschlossenen schwefelhaltigen Verbindungen, die dann mit dem Urin ausgeschieden werden. Nur etwa 50 Prozent der Menschen verfügen über dieses Enzym, weshalb nicht jeder den starken Uringeruch nach dem Verzehr von Spargel wahrnimmt

Harvard-Studie zeigt: Alltägliches Lebensmittel erhöht Sterberisiko – im Gegensatz zu Öl

Eine Harvard-Studie zeigt, dass Butter das Sterberisiko erhöht. Schon eine kleine Veränderung kann demnach große Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben.

Was dem Körper Magnesium entzieht – und wie Sie das vermeiden

Magnesiummangel ist ein Zustand, der trotz ausgewogener Ernährung auftreten kann, da bestimmte Umstände den Bedarf erhöhen. Was entzieht dem Körper Magnesium?

ADS und ADHS bei Erwachsenen: ADS/ADHS bei Frauen: Symptome und 4 Tipps zur Hilfe

Die Aufmerksamkeits-Störungen ADS und ADHS können auch erwachsene Frauen treffen, bleiben aber oft unerkannt. Bist du betroffen? Wir zeigen, wie du die Anzeichen deutest und was dir helfen kann

Das sind die Folgen für deinen Körper, wenn du auf Zucker verzichtest

Was passiert eigentlich, wenn man plötzlich keinen Zucker mehr isst? Ab wann spürt man einen Effekt? Und wirkt sich der Zuckerverzicht nur positiv auf den Körper aus – oder gibt es auch Nachteile?

Blutwert deutet mit hoher Wahrscheinlichkeit auf Demenz hin – große Studie ausgewertet

Demenz ist bislang unheilbar. Wenn sie jedoch früh erkannt wird, kann das Fortschreiten der Krankheit verlangsamt werden. Forscher arbeiten an Bluttests zur Früherkennung.

Abnehmen: Kalorien zählen und Sport überbewertet – was wirklich zählt

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die gängigen Methoden zum Abnehmen nicht unbedingt zum Erfolg führen. Viel wichtiger seien andere Faktoren.

Mode: 4 beliebte Kleidungsstücke, die schlecht für unsere Körper sind

Wenn es um Mode geht, denken wir meistens an Style, Passform und Bequemlichkeit. Was dabei oft untergeht: Es gibt tatsächlich Kleidungsstücke, die uns krank machen können – klingt verrückt, ist aber wahr. Manche Teile sehen zwar cool aus, sind aber alles andere als gesund. Verrückt, aber wahr: Diese Kleidungsstücke können dir schaden, ohne dass du ...

Essen gegen Demenz: Mit dieser Ernährung beugen Sie gegen geistigen Verfall vor

Gürtelrose-Impfstoff senkt Gefahr von Herzinfarkt und Schlaganfall

Der Gürtelrose-Impfstoff reduziert laut einer Studie das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls um bis zu acht Jahre.

3 Gesundheitsrisiken, die Schlaganfälle noch verheerender machen

Nicht alle Schlaganfälle sind gleichermaßen verheerend, und neue Forschungsergebnisse zeigen, dass bestimmte Gesundheitsrisiken nicht nur das Risiko eines Schlaganfalls, sondern auch das einer schweren Behinderung erhöhen. In einer neuen internationalen Studie wurden drei häufige Faktoren ermittelt, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass ein Schlaganfall zum Tod oder zu dauerhafter Abhängigkeit führt. Hoher Blutdruck Bluthochdruck war der häufigste Faktor, der die Wahrscheinlichkeit eines behinderungsbedingten Schlaganfalls verdreifachte und fast drei Viertel aller untersuchten schweren Schlaganfallpatienten betraf. Vorhofflimmern Vorhofflimmern, ein unregelmäßiger Herzschlag, der Blutgerinnsel verursachen kann, erhöhte in der Studie die Wahrscheinlichkeit eines schweren Schlaganfalls um fast das Fünffache. Rauchen Bei Rauchern war die Wahrscheinlichkeit eines schweren Schlaganfalls höher als bei Nichtrauchern, denn einer von drei Patienten mit schwerem Schlaganfall rauchte zu diesem Zeitpunkt.

Triphala: Was hinter dem ayurvedischen Mittel für deine Darmgesundheit steckt

In der ayurvedischen Medizin ist es kaum wegzudenken: Triphala. Die Mischung aus drei Früchten verspricht Verdauungshilfe, Immun-Booster oder sogar Unterstützung beim Abnehmen. Quasi ein ayurvedisches Allround-Talent. Aber was steckt wirklich hinter diesem Mittel? Wir erklären dir alles zur Wirkung, Anwendung und Co. und inwiefern es dir bei deinen...

Harz: Tückische Gefahr lauert – „Oft nicht mehr zu retten“

Im Harz ist eine Krankheit auf dem Vormarsch, die für Vierbeiner gefährlich ist. Doch oft ist zu viel Hilfe hier nicht der richtige Weg.

Natürlicher Genuss oder versteckte Gefahr? Die Wahrheit über Wildfleisch

Für viele Deutsche ist Wildfleisch ein beliebtes Festtagsgericht. Doch was verbirgt sich wirklich hinter dem Bild, dass es eine gesündere Fleischalternative ist?

Heidelbeer-Joghurt-Popsicles – Frische und Cremigkeit in einem Bissen

Erfrischende Heidelbeer-Joghurt-Popsicles mit Frucht und Cremigkeit Heidelbeeren und Joghurt sind ein unschlagbares Team, besonders wenn sie in erfrischenden Eis-Popsicles kombiniert werden. Diese Heidelbeer-Joghurt-Popsicles sind die perfekte Mischung aus fruchtiger Süße […]

Rettich – Ein knackiges, scharfes Wurzelgemüse mit vielen gesunden Eigenschaften

Rettich ist ein knackiges, würziges Gemüse, das in vielen Küchen auf der ganzen Welt verwendet wird 🥗 Er ist nicht nur lecker, sondern auch äußerst gesund und steckt voller wertvoller […]

Super-Hafer senkt Cholesterin: Neue Sorte liefert 3x mehr Beta-Glucan

Hafer ist längst als gesundes Lebensmittel bekannt - besonders wegen seines löslichen Ballaststoffs Beta-Glucan, der nachweislich den Cholesterinspiegel senkt und so das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert. Jetzt gibt es eine neue Hafer-Sorte, die dreimal mehr Beta-Glucan enthält als herkömmlicher Hafer.

Hoher Cholesterinspiegel: Der stille Feind, der Sie plagen kann

7 Gründe, warum Erdbeeren so gesund sind

Mit hohem Gehalt an Vitamin C, Antioxidantien und Ballaststoffen stärken Erdbeeren Herz, Haut und Hirn – und das ist noch nicht alles. Erfahren Sie jetzt, warum die Erdbeere Ihr bester Gesundheitspartner ist!

Die gesundheitlichen Risiken des Zu-Bett-Gehens nach Mitternacht

Nach Mitternacht ins Bett zu gehen, mag eine weit verbreitete Angewohnheit sein, aber sie kann erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Experten zufolge benötigen die meisten Erwachsenen sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht, wobei die Qualität ebenso wichtig ist wie die Quantität. Allerdings geben 38 % der Amerikaner an, weniger als die empfohlene Schlafdauer zu bekommen. Unzureichender Schlaf kann zu einem erhöhten Risiko für chronische Gesundheitsprobleme wie Diabetes und Bluthochdruck führen. Darüber hinaus können schlechte Schlafgewohnheiten das Gewichtsmanagement stören und Heißhungerattacken aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts verschlimmern. Der Zeitpunkt des Zubettgehens ist jedoch nicht allein entscheidend, sondern vor allem die Qualität und Dauer des Schlafs. Auch wenn manche Menschen von Natur aus zu einer späten Schlafenszeit neigen, ist es wichtig, erholsamen Schlaf zu bevorzugen, unabhängig davon, wann man ins Bett geht. Experten empfehlen, einen festen Schlafrhythmus beizubehalten und die Schlafumgebung zu optimieren, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen. Ganz gleich, ob Sie eine Nachteule oder ein Frühaufsteher sind, ein ausreichender und qualitativ hochwertiger Schlaf ist für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden von größter Bedeutung.

Ursachen von Beinschmerzen: Können Warnsignal für Herzschäden sein

Beinschmerzen können viele Ursachen haben, von harmlosen wie Muskelkater bis hin zu ernsthaften Erkrankungen. Das betonen Experten der Herzstiftung.

Kaffee-Praxis: Risiken von heißem und lang stehendem Genuss

Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt. Für viele Menschen gehört er zum täglichen Ritual. Die Italiener genießen einen schnellen Espresso an der Theke, während die Amerikaner es vorziehen, ihn den ganzen Tag in einem großen Becher mit sich herumzutragen. In letzter Zeit zeigt sich, dass die Zeitspanne zwischen dem Brühen und dem Trink...

Seit dem Heizungsgesetz sind Häuser mit Wärmepumpe mehr wert: Kommt mit Merz die Trendwende?

In den vergangenen Jahren sind alte und sanierungsbedürftige Häuser unattraktiv geworden. Das könnte sich mit der neuen Bundesregierung wieder ändern – wenn die Bedingungen stimmen.

Studie zu Virusinfektion: Long Covid und ME/CFS kosten Gesellschaft mehr als 60 Milliarden Euro pro Jahr

Nach einer Coronainfektion sind viele Menschen in Deutschland dauerhaft krank, oft schwer. Internationale Forscher haben nun Zahlen zu Betroffenen und Kosten vorgelegt.

Jeden Tag fünf Bier: Wie ungesund ist der Alkohol-Genuss?

Fünf Biere am Tag sollten immer ein Warnsignal sein. Doch wie wirkt sich ein solcher Konsum langfristig auf die Gesundheit aus?

Darmgesundheit stärken: Diese Pflanze wirkt besser als gedacht

Eher bekannt aus der Weihnachtsgeschichte als im echten Leben: Myrrhe wird schon seit Jahrtausenden als Heilpflanze eingesetzt. Was den Pflanzenharz so besonders macht, erfahren Sie hier.

Ich habe 90 Kilo in 2 Jahren abgenommen – diese 5 einfachen Gerichte halfen mir dabei

Leah Mancuso kocht nicht gerne. Mit diesen 5 Gerichten hat die 35-Jährige das Abnehmen von 90 Kilogramm dennoch geschafft.

Whatsapp löst nerviges Problem – Nutzer sollten sich diese neue Funktion merken

Whatsapp zählt zu den beliebtesten Kommunikationsmitteln. Von diesem neuen Update profitieren Nutzer nun besonders.

Avocados richtig prüfen: 5 Anzeichen verraten Ihnen, ob die Frucht wirklich verdorben ist

Avocados sind an Beliebtheit für Frühstück, Dips und Co. kaum zu übertreffen – umso ärgerlicher ist es, wenn man sie nach dem Kauf aufschneidet und einem eine matschige Frucht entgegenblickt. Wir verraten Ihnen fünf Anzeichen, die verdorbene Avocados identifizieren.

Ist Fleisch essen gut oder schlecht? Studie zeigt altersabhängige Effekte auf die Lebenserwartung

Ob wir besser Steak oder Tofu essen sollten, ist offenbar keine rein ethische oder ökologische Frage mehr. Denn einer neuen globalen Analyse zufolge kann die Art der Proteinquelle darüber mitentscheiden, wie hoch bzw. niedrig unsere Lebenserwartung ist. Und welche Quelle optimal ist, ändert sich bereits mit dem fünften Geburtstag. FITBOOK-Ernährungsexpertin Sophie Brünke stellt Ihnen die Studie vor.

Brennnesseltee: Positive Wirkung als Hausmittel

Brennnesseltee wirkt gegen viele Beschwerden und ist ein anerkanntes Hausmittel. So gemein sie auf der Haut brennt, so positiv ist die Wirkung als Heilpflanze.

Blutdruck senken ohne Medikament: Forscher finden neuen Weg

Eine neue Therapie könnte Bluthochdruck gezielt an der Ursache bekämpfen – ganz ohne große OP. Eine Studie liefert starke Erkenntnisse.

Erste Alarmzeichen im Schlaf - könnte ein Hinweis auf Demenz sein

Die Zahl der Demenz-Patienten in Deutschland steigt. Wissenschaftler finden jetzt ein frühes Alarmsignal im Schlafzyklus.

Wie gut ist Vagisan Feuchtcreme wirklich – und welche Alternativen gibt es?

Scheidentrockenheit ist für viele Frauen ein großes Thema und sie greifen zu Präparaten, um das Problem zu lösen. Ein bekanntes Produkt ist die Vagisan Feuchtcreme. Wie gut ist das Produkt wirklich und welche Alternativen gibt es?

Muskelaufbau klappt nicht! Dann haben Sie vielleicht zu viel davon im Körper

Sie trainieren regelmäßig, achten auf Ihre Ernährung und schlafen ausreichend, doch die gewünschten Erfolge beim Muskelaufbau bleiben aus? Ein möglicher Grund könnte in Ihrem Hormonhaushalt liegen, beim sog. Stresshormon Cortisol. Wie ein dauerhaft hoher Cortisolspiegel auf die Muskeln wirkt und was man tun kann, um den Muskelaufbau wieder in Gang zu bekommen, erklärt FITBOOK-Autorin Julia Kuntz.

Wie überlebt man einen Biss der Gila-Krustenechse?

Die Gila-Krustenechse gehört zu den wenigen giftigen Echsen der Welt – und ein Biss kann extrem schmerzhaft und gefährlich sein. In diesem Video erfährst du alles über die Wirkung ihres Gifts, welche Symptome auftreten, und welche Sofortmaßnahmen dein Leben retten können. Schnelle Reaktion, richtige Erste Hilfe und Ruhe sind der Schlüssel zum Überleben. Ein lebenswichtiger Leitfaden für alle, die sich ins Reich dieser faszinierenden, aber tödlichen Kreatur wagen.

Urlaub in Griechenland und Italien: Auswärtiges Amt hat schon gewarnt! „Nicht gesund“

Italien und Griechenland gehören zu den beliebtesten Urlaubszielen. Dabei warnt das Auswärtige Amt schon seit Monaten davor.

Elektronische Patientenakte ist da: Was Sie jetzt wissen müssen

Die elektronische Patientenakte startet bundesweit. Was bringt sie, wo gibt’s Risiken? Das Wichtigste im Überblick.

Follikulitis: Symptome, Auslöser und Behandlung

Sie bemerken kleine rote, juckende Pusteln auf Ihrer Haut, vielleicht am Hals, auf der Brust oder sogar auf der Kopfhaut. Ist es einfach ein harmloser Ausschlag oder handelt es sich um etwas Ernsteres? Es könnte eine Follikulitis sein – eine Hauterkrankung, die bei vielen Menschen auftritt.Was ist Follikulitis?Follikulitis ist eine Entzündung der Haarfollikel, die durch bakterielle oder manchmal auch durch Pilzinfektionen verursacht wird....

Warum leckt mein Hund immer seine Pfoten und frisst Gras? Ursachen und Lösungen

Ihr Hund leckt ständig seine Pfoten und frisst Gras? Das kann harmlose Gründe haben, aber auch auf echte Probleme beim Vierbeiner hinweisen.

Häufigste Erkrankung des Darms - Diese fünf Warnzeichen deuten auf eine Blinddarmentzündung hin

Meist bleibt der Blinddarm unbemerkt – bis er plötzlich Probleme macht. Dann zählt jede Minute. Wer die Alarmsignale kennt, kann gefährliche Komplikationen verhindern.