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Ich habe 48 Kilo abgenommen: Diese Tipps halfen mir, mich gesund zu ernähren und Sport zu treiben

Megan Tjelle hat insgesamt 48 Kilo abgenommen. Wie sie dabei vorgegangen ist und was ihr geholfen hat, verriet sie im Gespräch.

2024-09-03T14:13:31Z

Alkohol: Gesellschaft für Ernährung ändert Empfehlung - am besten gar nicht trinken

Ein Bier wird schon nicht schaden, ein Glas Rotwein gilt gar als gesund – so der Mythos. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung ändert nun ihre Einschätzung: Es gibt keinen gesunden Alkoholkonsum.

2024-08-16T15:02:52Z

Grüne vs. rote: Welche Trauben sind gesünder?

Die Traubensaison hat begonnen. Aber sind Trauben wirklich gesund? Welche Farbe ist besser: blau oder grün? Sollte man die Kerne essen? Und wieso müffeln die Finger so komisch? Wir klären auf.

2024-07-15T09:09:31Z

Mittagspause: - Darum sagt man „Mahlzeit“ – und das ist die beste Antwort darauf

Vor allem in der Arbeitswelt sagen Kollegen in der Mittagspause oft „Mahlzeit“. Aber warum sagen sie das und was ist die richtige Antwort?

2023-09-21T13:37:04Z

Bahnbrechende Entdeckung - Dopamin-Pille stoppt Alzheimer-Plaques im Gehirn – was das bedeutet

Bisher lässt sich Alzheimer nicht heilen, sondern lediglich mit Medikamenten verzögern. Nun haben Forscher eine bahnbrechende Entdeckung gemacht: Der Botenstoff Dopamin hilft die alzheimertypischen Ablagerungen im Gehirn zu reduzieren und das Gedächtnis zu verbessern. Ist das der Durchbruch?

2024-08-14T07:04:36Z

Schlechtes Essen im Krankenhaus: "Aktuell soll die Ernährung billig, nicht gesund sein"

Das Essen im Krankenhaus muss nicht wie im Restaurant schmecken, sollte aber zumindest gesund sein und satt machen. Ist das nicht der Fall, verschlechtern sich ihr Gesundheitszustand und ihre Chancen auf Genesung. Der neue Präsident der Deutschen Gesellschaft für Ernährungsmedizin (DGEM), Gert Bischoff, spricht mit ntv.de über den Spardruck der Krankenhäuser und wie sie damit umgehen können.

2024-09-08T08:28:32Z

Til Schweiger kämpft gegen „offenes Bein“ – bei tückischer Erkrankung drohen langwierige Symptome

Til Schweiger kämpft gegen eine unangenehme Krankheit: Die Heilung seines „offenen Beins“ könnte laut einer Ärztin Jahre dauern. Doch es gibt Therapien.

2024-09-08T10:32:38Z

Achtung, Schadstoffe! Dieser günstige Reis ist bei Öko-Test durchgefallen

Reis ist in vielen Ländern ein Grundnahrungsmittel und auch hierzulande landet er immer öfter auf dem Teller – schließlich ist er lecker, einfach zuzubereiten, sättigend und eine unkomplizierte Beilage im stressigen Alltag. Doch ein Test des Verbrauchermagazins Öko-Test zeigt leider, dass der Reis vieler Marken deutlich über den zulässigen Grenzwer...

2024-09-08T03:17:17Z

Stoppt die Entzündung! 4 Gewürze, die dem Körper gut tun

Wer hätte gedacht, dass die Gewürze, die unsere Gerichte verfeinern, auch eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit spielen können? Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die entzündungshemmenden Eigenschaften bestimmter Gewürze nachgewiesen, die sie zu wahren Verbündeten bei der Vorbeugung zahlreicher chronischer Krankheiten machen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Gewürze, denen am meisten nachgesagt wird, dass sie...

2024-09-02T10:11:20Z

Wenn das Gehirn abbaut - Sterben Betroffene, weil sie das Atmen vergessen? 6 Alzheimer-Mythen im Check

1,2 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Alzheimer. Über die neurodegenerative Krankheit kursieren viele Mythen – etwa, dass nur alte Menschen daran erkranken und Betroffene sterben, weil sie vergessen zu atmen. Ein Faktencheck.

2024-08-31T12:20:25Z

Abnehmen mit Fahrrad fahren: So nimmst du beim Radfahren ab

Fahrradfahren ist nicht nur der ideale Sport, um deine Ausdauer zu trainieren, sondern hält dich auch gesund und hilft beim Abnehmen. Das solltest du beachten

2024-07-16T06:24:30Z

Ich nahm 72 Kilo ab, als ich mit Diäten aufhörte und stattdessen diese 2 Dinge befolgte

Für Maria Kirkeland waren Crash-Diäten nicht der Weg, um abzunehmen. Stattdessen befolgte sie diese zwei Regeln beim Essen.

2024-08-22T18:08:07Z

Braune Bananen essen: Darf man das?

Darf man braune Bananen essen? Auf jeden Fall, denn sie stecken voller gesunder Nährstoffe und lassen sich vielseitig verwenden.

2024-09-08T19:39:10Z

Symptome der Bauchspeicheldrüse: Was Haut und Schmerzen verraten

Probleme mit der Bauchspeicheldrüse können über einen langen Zeitraum unbemerkt bleiben oder sich durch ungewöhnliche Signale bemerkbar machen, die leicht mit anderen Krankheiten verwechselt werden können. Manchmal können diese Symptome den Bereich des Halses betreffen. Worauf sollten wir also besonders achten? Das charakteristischste Symptom von P...

2024-08-26T18:08:52Z

Stielwarzen entfernen: Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

Stielwarzen sind gutartige Hautveränderungen, die viele Menschen im Laufe ihres Lebens entwickeln. Obwohl sie in der Regel harmlos sind, können sie aus ästhetischen Gründen oder wegen Irritationen störend sein. In diesem Artikel erfahren Sie alles Wichtige über Stielwarzen und deren Entfernung.

2024-08-27T09:03:16Z

Schilddrüsen-Fehlfunktion: So beeinflusst die Schilddrüse dein Gewicht, deine Psyche und Potenz

Fühlst du dich ständig erschöpft und nimmst schnell zu? Oder hast du Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen? Eine Störung deiner Schilddrüsenfunktion könnte dahinterstecken. Hier sind die Anzeichen

2024-09-05T07:34:07Z

Am Bauch abnehmen: Das ist die ideale Ernährung, um Bauchfett zu verlieren

Um Bauchfett zu verlieren, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung nötig. Dazu zählen Eiweiß und Ballaststoffe statt Alkohol und Fast Food.

2024-09-05T13:51:52Z

Apothekerin erklärt: Wirken zwei Ibuprofen-400-Tabletten genauso wie eine 800er?

Viele nehmen statt einer rezeptpflichtigen Ibuprofen 800 einfach zwei 400er Tabletten. Doch wirken diese wirklich gleich?

2023-09-11T13:43:56Z

Selbsttest: Ich habe drei Monate jeden Tag Magnesium genommen - und so extrem hat es sich auf meinen Schlaf ausgewirkt

Magnesium ist das gehypte Supplement der Stunde, und vor allem Sportler:innen setzen regelmäßig darauf. Unsere Autorin Melanie Paukner wollte mehr über den Effekt erfahren und hat den Selbsttest gewagt - das ist ihr Fazit nach drei Monaten Testphase

2024-07-29T13:01:38Z

Produkt nicht essen! Bundesweiter Marmeladen-Rückruf von beliebter Marke

Besonders Frühstücksliebhaber sollten aufpassen: Eine Konfitüre ist von einem Rückruf betroffen. Das Unternehmen warnt.

2024-09-08T08:46:10Z

Abnehmen im Wasser: Wie Sie schwimmen sollten, um möglichst viele Kalorien zu verbrauchen

Schwimmen im Sommer bringt nicht nur die gewünschte Abkühlung. Gezielte Techniken trainieren auch zahlreiche Muskeln und können helfen, Gewicht zu reduzieren.

2024-07-29T14:48:09Z

Dieses Lebensmittel hilft gegen Mücken – fast jeder hat es zuhause

Ein Hausmittel gegen Mücken kann dich bei deinem nächsten Grillabend vor nervigen Stichen schützen. Wir verraten dir mehr.

2024-09-05T06:04:27Z

Senf im NDR-Test: Hersteller wehren sich gegen Kritik - das ist der Favorit der Profis

Der NDR hat Senf von unterschiedlichen Marken getestet. Bei dreien wurde ein besorgniserregender Inhaltsstoff entdeckt. Die Hersteller wehren sich jedoch gegen die kritische Einstufung des Magazins.

2024-09-06T16:32:13Z

Schilddrüsenüberfunktion: Hinweise sind vermehrtes Schwitzen, häufiges Wasserlassen, Durchfall, Nervosität

Eine Schilddrüsenüberfunktion kann ähnlich einer Schilddrüsenunterfunktion oft mit unspezifischen Anzeichen wie Müdigkeit und Haarausfall einhergehen.

2023-10-23T10:58:52Z

Kuriose Frucht: Schmeckt wie Schokolade - ist aber gesund & sehr kalorienarm

Die Schwarze Sapote erfüllt den verlockenden Wunsch aller kalorienbewussten Naschkatzen, denn sie schmeckt wie Schokolade, und ist dabei aber voller Nährstoffe.

2024-07-02T10:54:03Z

Ich habe 35 Kilo in weniger als einem Jahr abgenommen – mit diesen 5 Tipps könnt ihr das auch schaffen

Sezayi Er hat 35 Kilogramm in elf Monaten abgenommen und sein Leben komplett verändert – mit seinen 5 Tipps könnt ihr das auch schaffen.

2024-08-27T12:58:04Z

Niedersachsen: Gefährliches Comeback! Immer mehr Infizierte

Immer mehr Menschen erkranken in Niedersachsen an Masern. Woran das liegt und wieso diese Krankheit so gefährlich ist, erfährst du hier.

2024-09-08T21:16:07Z

Bitte trinken Sie viel: Diese Getränke sind besser als Wasser

Wenn Ihr Körper dehydriert ist, sollten Sie zu den folgenden Getränken greifen, die effektiver wirken als Wasser

2024-07-22T10:07:49Z

Nur noch Wasser trinken: Welchen Effekt das auf den Körper hat

Ein ausreichender Wasserkonsum ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch was passiert, wenn Sie alle anderen Getränke durch Wasser ersetzen? Wir haben die Antwort.

2024-08-14T11:33:00Z

Kann Entzündungen im Körper senken: Forscher raten zu diesem Milchprodukt

Wie Forscher herausgefunden haben, gibt es ein ganz bestimmtes Milchprodukt, das Entündungen hemmen kann, das Immunsystem stärkt und mehr. Mehr dazu hier.

2024-06-21T07:15:09Z

Fehler beim Abnehmen: 8 Dinge, die fast jeder falsch macht

Es gibt tausend Gründe abzunehmen. Egal, was der Grund ist – du kannst erfolgreich abnehmen, wenn du die folgenden Fehler vermeidest.

2024-08-29T12:01:25Z

Ich habe fast 90 Kilo abgenommen – mit diesen einfachen Tipps habe ich angefangen

Leah Mancuso war ihr ganzes Leben lang übergewichtig, bis sie sich dazu entschied, etwas zu ändern. Mit einigen einfachen Tipps hat sie 90 Kilogramm abgenommen.

2024-06-12T13:44:21Z

Ich nahm 45 Kilo ab, als ich aufhörte, Diäten zu machen und stattdessen diese 3 Tipps befolgte

Restriktive Diäten funktionieren langfristig nicht, laut Studien. Benji Xavier hat stattdessen geschafft, 45 Kilo mit drei Tipps abzunehmen.

2024-08-20T10:21:27Z

Krankschreibung prüfen lassen: Was der Arbeitgeber darf - und was verboten ist

Wer krank ist und nicht arbeiten kann, benötigt eine Krankschreibung. Doch was passiert, wenn der Arbeitgeber Zweifel an der Bescheinigung hat? Müssen Arbeitnehmer mit einer Prüfung rechnen?

2024-01-22T10:14:13Z

Es ist nicht Joghurt: Welches Milchprodukt das beste für die Gesundheit ist

Griechischer Joghurt, Quark oder fettarmer Joghurt - welche Milchprodukte sind am gesündesten? Wir erklären die Unterschiede.

2024-08-01T19:57:34Z

Hohe Lebenserwartung: So kannst du errechnen, wie alt du werden wirst!

Viele denken darüber nach, wann sie wohl sterben werden. Dank einer neuen Studie ist es jetzt möglich, die eigene Lebenserwartung zu berechnen! Wie alt man wird, hängt von einer Vielzahl an Faktoren ab,

2024-08-25T14:46:03Z

Schimmel auf Marmelade: Kann ich die Konfitüre noch essen?

Schimmel auf der Marmelade ist echt ärgerlich und vor allem ziemlich unappetitlich! Wir verraten, wie ihr zukünftig Schimmelbefall vermeidet.

2024-09-05T16:19:44Z

Schwerbehindertenausweis: Mit diesen psychischen Erkrankungen solltest du ihn beantragen

Eine Behinderung ist nicht immer sichtbar: Auch Menschen mit psychischen Erkrankungen können einen Schwerbehindertenausweis erhalten.

2024-09-06T11:50:10Z

Sylt: Gefährliches Virus verbreitet sich – was Anwohner jetzt wissen sollten

Ein gefährliches Virus breitet sich im Norden aus und hat nun auch Sylt erreicht! Experten geben Anwohnern klare Empfehlungen.

2024-09-07T10:19:05Z

In diesen beiden Jahren altern Menschen besonders schnell

Eine neue Studie zeigt, dass Menschen in bestimmten Lebensphasen schneller altern. Die Erkenntnisse könnten helfen, altersbedingte Veränderungen besser zu bewältigen.

2024-09-02T18:48:53Z

Fibromyalgie-Schub erkennen

Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung, die durch wiederkehrende Schübe gekennzeichnet ist. Diese Schübe können die Lebensqualität der Betroffenen erheblich beeinträchtigen. Es ist daher wichtig, die Anzeichen eines beginnenden Schubs frühzeitig zu erkennen, um rechtzeitig gegensteuern zu können. In diesem Artikel beleuchten wir die wichtigsten Symptome eines Fibromyalgie-Schubs, die Sie nicht ignorieren sollten.

2024-08-21T12:45:43Z

Gesunder Körper: Das passiert, wenn du jeden Tag Haferflocken frühstückst

Haferflocken sind ein echtes Superfood. Sie sind nicht nur total lecker, sondern auch schnell zubereitet und sie helfen sogar beim Abnehmen. Grund genug, die Frühstücksflocken jeden Tag zu essen. Wir verraten, wie dein Körper sich verändert, wenn du jeden Tag Haferflocken isst.

2024-04-16T07:04:08Z

Psychische Gesundheit junger Menschen schlecht wie nie: Fünf Faktoren, die mit schuld sind

Die mentale Gesundheit junger Menschen verschlechtert sich zunehmend. Forscher schlagen Alarm und beleuchten die Ursachen der Entwicklung.

2024-08-27T12:18:54Z

Um hartnäckiges Bauchfett zu verbrennen, braucht es nur eine kurze Übung

Alle Körper sind schön, doch manchmal möchte man doch etwas gegen das hartnäckige Bauchfett machen. Und tatsächlich gibt es reichlich Übungen, die für diesen Traum-Bauch sorgen. (Diese eine ist besonders effektiv.) Doch oft kommt dabei der Rest des Körpers zu kurz. Anders ist es beim Planking, wo sich dahinter nichts anderes als ein Unterarmstütz v...

2024-09-05T12:01:14Z

Analthrombose: Wie gefährlich ist sie?

Von Beinvenenthrombosen haben die meisten Menschen schon mal etwas gehört. Dass es Thrombosen auch im Analbereich gibt, wissen die wenigsten. Aber woran erkennt man die schmerzenden Knoten und sind sie ein Grund zur Sorge? Wir erklären, wie gefährlich eine Analthrombose ist.

2024-09-05T15:06:56Z

5 Grundsätze - Waschbrettbauch mit 64 Jahren: Dahinter steckt die 90:10-Regel

Sie hat vier Kinder, ist stolze 64 Jahre alt – und hat dennoch ihre Traumfigur. Harrah Brown beeindruckt zahlreiche Social-Media-Nutzer. Jetzt verrät die Mittsechzigerin, wie ihr das gelingt.

2024-03-26T15:02:40Z

Diese 6 Lebensmittel solltet ihr essen, wenn ihr einfach und dauerhaft abnehmen wollt

Wer abnehmen möchte, kann zu einfachen Mitteln greifen. Hausmittel wie Apfelessig, Ingwer und grüner Tee können Wunder wirken.

2024-09-03T13:58:25Z

Borreliose: "Ein Bluttest zeigt auch nach Jahren noch eine aktive Infektion"

Warum hinter starken Rückenschmerzen auch ein Zeckenbiss stecken kann und Borrelien nicht unbedingt zu lebenslangen Beschwerden führen müssen.

2024-08-27T16:43:06Z

Schon gewusst? Mit diesen 5 Erkrankungen kannst du einen Schwerbehindertenausweis beantragen

Einen Schwerbehindertenausweis bekommen nur Menschen im Rollstuhl oder Blindenhund? Nein! Auch diese 5 Krankheiten können dich berechtigen.

2024-08-23T10:59:17Z

5 typische Verhalten, die nicht gut für uns sind (wir aber alle machen)

Oft sind es die kleinen, scheinbar harmlosen Dinge in unserem Alltag, die unsere emotionale Gesundheit am meisten beeinträchtigen. Während wir uns auf große Lebensereignisse konzentrieren, schleichen sich unbemerkt Gewohnheiten ein, die unser seelisches Gleichgewicht stören. Welche alltäglichen Verhaltensweisen deiner emotionalen Gesundheit schaden...

2024-07-30T15:11:34Z