SAUBOHNEN EINE BEWERTUNG DURCH ERNäHRUNGSEXPERTEN
Carolina Castro: Wie viel sollten Sie essen? Experten teilen ihre Meinung.
PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia
Nützt
- Dicke Bohnen sind eine ausgezeichnete Wahl für Protein zur Muskelregeneration für vegane Personen und sind auch mit Folsäure, Vitaminen und Mineralien wie Mangan und Kupfer beladen.
- Dicke Bohnen sind reich an löslichen Ballaststoffen, Präbiotika, die zur Darmgesundheit und Gewichtskontrolle beitragen.
- Dicke Bohnen sind reich an Levodopa (L-Dopa), einer Verbindung, die der Körper in Dopamin umwandelt und bei Parkinson-Symptomen hilft.
- Dicke Bohnen sind reich an Antioxidantien, die wichtig sind, um Zellschäden zu bekämpfen und die Immunität zu stärken. Wie ist die Übersetzungsqualität?
Mögliche Nebenwirkungen
- Übermäßiger Konsum kann gastrointestinale Symptome wie Blähungen und Blähungen verursachen.
- Dicke Bohnen haben Phytate und zu viel Aufnahme kann die Aufnahme anderer Nährstoffe beeinträchtigen. Wie ist die Übersetzungsqualität?
→ Sehen Sie sich die Nebenwirkungen von Saubohnen von diesem Experten an
→ Gesundheitsrisiken von Saubohnen. Lassen Sie sich von Experten beraten.
Luciana M. Cherubin: Wie viel sollten Sie essen? Experten teilen ihre Meinung.
Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina
Nützt
- Dicke Bohnen sind reich an pflanzlichen Proteinen, was eine gute Proteinquelle für Vegetarier ist.
- Dicke Bohnen können bei Parkinson-Symptomen helfen. Dicke Bohnen sind reich an L-Dopa, einer Verbindung, die der Körper in Dopamin umwandelt. Die Parkinson-Krankheit ist durch einen niedrigen Dopaminspiegel gekennzeichnet, so dass der Verzehr von Saubohnen bei Symptomen helfen kann. Wie ist die Übersetzungsqualität?
Mögliche Nebenwirkungen
- Die häufigsten Nebenwirkungen des Verzehrs von Bohnen sind Gas- und Darmbeschwerden. Wie ist die Übersetzungsqualität?
→ Sehen Sie sich die Nebenwirkungen von Saubohnen von diesem Experten an
→ Gesundheitsrisiken von Saubohnen. Lassen Sie sich von Experten beraten.
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