Gesundheit

Trending:

Was der tägliche Verzehr von Brokkoli mit Ihrem Körper macht

In unserem hektischen Alltag suchen viele von uns nach einfachen Wegen, um gesünder zu leben und sich besser zu fühlen. Oft sind es die kleinen Dinge, die einen großen Unterschied machen können, und unsere Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle. Doch welche Lebensmittel sind wirklich so wirkungsvoll, wie sie oft beworben werden? Eine aktuelle S...

2026-08-17T13:02:48Z

Lungenkrebs: Bei der Einnahme dieser Vitamine soll das Risiko steigen

Vitamine sind eigentlich gesund. Doch die Deutsche Krebsgesellschaft warnt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie könnten das Krebsrisiko erhöhen.

2026-04-17T07:13:55Z

So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

Die Aufnahme von Vitamin D und Magnesium ist wichtig für die Gesundheit. Doch worauf ist dabei zu achten? Und wirken beide auch zusammen?

2026-04-17T07:13:56Z

Kino-Snacks im Kaloriencheck: Popcorn, Nachos & Co.

Wie viele Kalorien stecken in typischen Kino-Snacks? Vergleiche Popcorn, Nachos und Co. und finde heraus, welche Snacks besonders energiereich sind.

2026-08-13T07:50:08Z

Altersvorsorge: Früher in den Ruhestand gehen – bei diesen Krankheiten ist das eine Option

Vorzeitig in Rente? Menschen, die an schweren chronischen Krankheiten leiden oder eine Behinderung haben, können unter Umständen früher dem Arbeitsleben den Rücken kehren. Krankheiten, Behinderungen und gesundheitliche Einschränkungen machen den Alltag für viele Menschen schwerer. Man sollte meinen, dass dies ein berechtigter Grund sei, nicht die v...

2026-08-07T06:02:24Z

Ernährungsberater sind sich einig: Diese eine Sache solltet ihr zum Wohle eurer Gesundheit meiden

Ernährungsberater sind sich einig: Diese eine Sache solltet ihr zum Wohle eurer Gesundheit meiden – und empfehlen gesündere Alternativen.

2026-08-09T15:56:18Z

Magnesium: Diese Nebenwirkungen können bei der Einnahme auftreten

Magnesium wird vor allem von den Knochen, den Muskeln und dem Nervensystem gebraucht. Gibt es bei der Einnahme auch Nebenwirkungen?

2026-04-02T05:28:58Z

Krebs: Das Risiko steigt bei Jüngeren – und der mögliche Grund überrascht

Krebs betrifft auch jüngere Altersgruppen. Eine aktuelle wissenschaftliche Untersuchung liefert dafür einen möglichen Erklärungsansatz.

2026-08-18T07:33:29Z

83-Jähriger isst seit 20 Jahren dasselbe Frühstück: Hat einen Körperfettanteil wie ein 40-Jähriger

Gute Gewohnheiten werden oft als wichtiger Bestandteil eines langen und gesunden Lebens hervorgehoben. Doch während sich einige auf neue Ernährungspläne und wechselnde Gesundheitstrends stürzen, halten andere am Einfachen und Bewährten fest. Letzteres trifft auf einen 83-jährigen Mann zu, der seit 20 Jahren den Tag mit so gut wie dem gleichen Frühs...

2026-08-18T12:02:52Z

Jeden Tag Paprika essen: Kann ungeahnte Auswirkungen haben – diese Menschen sollten darauf verzichten

Jeden Tag Paprika essen? Welche Auswirkungen das auf deinen Körper hat, liest du hier – diese Risiken sind möglich.

2026-08-01T17:11:41Z

Was dem Körper Magnesium entzieht – und wie Sie das vermeiden

Magnesiummangel ist ein Zustand, der trotz ausgewogener Ernährung auftreten kann, da bestimmte Umstände den Bedarf erhöhen. Was entzieht dem Körper Magnesium?

2026-07-31T07:13:57Z

Vitamin-D-Mangel: Bei diesen Menschen steigt das Sterberisiko um 123 Prozent

Für eine bestimmte Personengruppe kann ein Vitamin-D-Mangel besonders gefährlich werden. Ihr Sterberisiko kann um 123 Prozent steigen.

2026-08-13T11:27:25Z

Warum unser Alltag uns so viel Energie kostet

Ein genauer Blick darauf, wie ein anspruchsvoller Alltag, ständige Reize und fehlende Erholungsphasen unser persönliches Gefühl von Energie und Erschöpfung beeinflussen können. #Selbstreflexion #Alltag #PersönlicheEntwicklung

2026-08-18T01:30:54Z

Diabetes: Ist die Kaki gut für Diabetiker?

Die „Götterfrucht“ auf dem Prüfstand: Kann die süße Kaki tatsächlich im Kampf gegen Diabetes punkten? Hier erfahren Diabetiker, ob die Frucht gut für sie ist.

2026-01-09T09:05:04Z

4 Lebensmittel, die das Risiko von 14 Krebsarten verringern können

Wissenschaftler der University of Georgia haben herausgefunden, dass Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren das Risiko für 14 Krebsarten, darunter Darm-, Lungen- und Magenkrebs, verringern können. Diese Säuren sind für den Körper essenziell, werden aber nicht von ihm selbst hergestellt, sondern müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. Vier Lebensmittel sind besonders reich an diesen Nährstoffen und können zur Krebsvorbeugung beitragen: Fettiger Fisch: wie Lachs, Sardinen, Makrele und Forelle. Sie sind ausgezeichnete Quellen für Omega-3-Fettsäuren, die eine wichtige Rolle bei der Verringerung von Entzündungen und beim Schutz der Zellen spielen. Walnüsse: Vor allem gewöhnliche Walnüsse sind eine der besten pflanzlichen Quellen für Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und haben weitere Vorteile für die kardiovaskuläre Gesundheit. Saaten: Leinsamen, Chiasamen, Hanfsamen und Sonnenblumenkerne sind reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und enthalten außerdem Ballaststoffe und Antioxidantien. Pflanzliche Öle: Sonnenblumen-, Soja-, Raps- und Leinöl sind reich an Omega-6-Fettsäuren, die für das hormonelle Gleichgewicht und den Schutz vor chronischen Krankheiten wichtig sind.

2026-08-13T16:20:33Z

Zecken bei der Katze: Erkennen, entfernen und vorbeugen

Zecken bei der Katze betreffen vor allem Freigänger, die durch Wiesen, Wälder oder Gebüsche streifen. Die kleinen Spinnentiere gelangen ins Fell, suchen eine geeignete Hautstelle und beginnen dort mit ihrer Blutmahlzeit. Ein einzelner Zeckenstich verursacht häufig nur eine leichte örtliche Reizung. Infizierte Zecken können jedoch Krankheitserreger übertragen und die Gesundheit der Katze gefährden.Deshalb solltest du das Fell deines Tieres...

2026-08-18T14:09:41Z

Wieso du beim nächsten Arztbesuch deinen Lipoprotein(a)-Wert prüfen lassen solltest

Hast du schon mal deinen Lipoprotein(a)-Wert messen lassen? Falls nicht, ist es eine gute Idee, das beim nächsten Hausarztbesuch anzusprechen. Der Blutwert verrät einiges über deine Krankheitsrisiken.

2026-08-13T14:11:26Z

Nie dagewesene Ausmaße drohen: Zahlen steigen rasant – bereits mehr als 5000 Ebola-Fälle im Kongo

Wann kommt der Ebola-Ausbruch im Kongo unter Kontrolle? Die Zahl der Erkrankten und Toten steigt schnell.

2026-08-18T16:09:49Z

Longevity für Frauen: 5 Alltagsgewohnheiten für ein langes, vitales Leben

Fünf einfache Gewohnheiten, mit denen Frauen ab 40 ihre gesunde Lebenszeit verlängern können – ganz ohne Verzicht.

2026-08-08T10:40:41Z

Welcher Puls ist normal? Puls-Tabelle nach Alter

Der Puls sagt aus, wie schnell das Herz schlägt. Die Frequenz kann sich ändern. Um ihn zu beobachten, muss man die Normwerte und ihre Bedeutung kennen.

2026-01-09T09:05:02Z

5 Verhaltensweisen, die Ärzte der Notaufnahme zu vermeiden empfehlen

Notärzte haben mit unerwarteten und oft vermeidbaren Situationen zu tun. Um das Risiko von Unfällen und Verletzungen zu verringern, empfehlen sie einige Verhaltensweisen, die man vermeiden sollte: Avocados in Eile schneiden Eile beim Schneiden von Lebensmitteln wie Avocados kann zu schweren Verletzungen führen. Es wird empfohlen, eine rutschfeste Unterlage zu verwenden und nicht in der Hand zu schneiden. Benutzung von Trampolinen Trampoline werden mit Knochenbrüchen und Verletzungen in Verbindung gebracht, vor allem, wenn mehr als eine Person springt. Die American Academy of Paediatrics empfiehlt, dass jeweils nur eine Person springen sollte. Streicheln unbekannter Hunde Hundeangriffe, insbesondere von Haustieren, sind in Notfällen häufig. Vermeiden Sie es, sich Hunden zu nähern, die Sie nicht kennen, um Bisse zu vermeiden. Plötzliche Symptome ignorieren Symptome wie Brustschmerzen oder Lähmungen sollten ernst genommen werden. Die sofortige Inanspruchnahme medizinischer Hilfe kann Leben retten, da sie eine Verschlimmerung des Zustands wie Herzinfarkt oder Schlaganfall verhindert. Das Nichttragen eines Helms Das Tragen von Helmen verringert das Risiko schwerer Verletzungen bei Aktivitäten wie Radfahren und Extremsportarten drastisch.

2026-08-12T16:20:32Z

Viel Zucker essen: Neue Studie zeigt unerwarteten Effekt

Eine neue Studie zeigt, wie ein hoher Konsum von Zucker bestehende Entzündungen in der Lunge verstärken könnte.

2026-08-07T15:18:29Z

Neuer Lebensmittelzusatz könnte helfen, Gewichtszunahme zu verhindern

Eine neue Substanz namens Inulinpropionester (IPE) wurde in der EU als neuartiges Lebensmittel zugelassen. Die Zulassung erfolgte nach einer mehrjährigen Evaluierung, in der die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit zu dem Schluss kam, dass die Substanz sicher für den Verzehr ist, so SciTechDaily. Forschende arbeiten nun daran, die Produkt...

2026-08-17T16:17:51Z

Studie zeigt, wie deutlich sich Treppensteigen auf das Herzrisiko auswirken kann

Treppen statt Aufzug: Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, wie die kleine Alltagsentscheidung mit Herzgesundheit und Langlebigkeit zusammenhängt.

2026-08-18T16:10:52Z

Freundschaften stärken psychische und körperliche Gesundheit

Enge Beziehungen wirken sich laut einer internationalen Studie positiv auf die mentale Gesundheit aus. Auch die Kindheit spielt eine Rolle – aber nicht die entscheidende.

2026-08-14T03:20:39Z

Ernährung bei COPD – die wichtigsten Tipps

COPD ist nicht heilbar. Die richtige Therapie kann das Leben mit der Krankheit aber deutlich erleichtern. Dabei spielt auch die Ernährung eine große Rolle.

2026-08-05T14:03:16Z

Oma (70) sieht dank Fleischdiät aus wie 40: "Ich esse nichts von Pflanzen"

Sie stemmt Gewichte, isst ausschließlich Fleisch – und wird für jünger gehalten, als sie ist. Eine Oma aus Schweden sorgt mit ihrer Ernährung für Aufsehen.

2026-08-05T17:37:59Z

Frau berichtet von Remission ihres Typ-2-Diabetes nach Ernährungsumstellung und Gewichtsverlust

Persönliche Erfahrungen können Einblicke in allgemeine Gesundheitstrends geben, die Menschen unterschiedlichen Alters betreffen. Medizinische Experten betonen, dass langfristige Ergebnisse häufig von einer Kombination aus Behandlung, Änderungen des Lebensstils und kontinuierlicher medizinischer Betreuung abhängen.

2026-08-09T14:15:15Z

Nur vier von zehn Kliniken haben kühlbare Patientenzimmer

Berlin (dts Nachrichtenagentur) - Die Krankenhäuser in Deutschland sind schlecht auf den zunehmend nötigen Hitzeschutz vorbereitet - nur ein Bruchteil der Patientenzimmer ist kühlbar. Das geht aus einer Umfrage des Deutschen Krankenhausinstituts für die Deutsche Krankenhausgesellschaft (DKG) hervor, über die die Zeitungen des "Redaktionsnetzwerks D...

2026-08-19T05:23:27Z

Ich habe ohne Diät 72 Kilo abgenommen – diese 2 Tipps änderten alles für mich

Für Maria Kirkeland waren Crash-Diäten nicht der Weg, um abzunehmen. Stattdessen befolgte sie diese zwei Regeln beim Essen.

2024-08-22T18:08:07Z

Dengue-Fieber, Reisekrankheit und Co.: So schützt du dich vor gefährlichen Urlaubskrankheiten

Impfungen, Reisedurchfall, Mückenschutz und Versicherung: Wie du dich im Urlaub wirksam vor Krankheiten schützt und entspannt reist:

2026-08-02T17:20:08Z

Bluthochdruck senken: Warum darf der untere Wert nicht zu niedrig sein?

Nicht immer ist ein sehr niedriger Blutdruck besser. Studien belegen gar, dass das Herz-Kreislauf-Risiko mit einem zu niedrigen diastolischen Wert steigt.

2026-02-25T10:16:58Z

Tendenz ist "massiv steigend": Mehr Patienten mit ME/CFS entscheiden sich für assistierten Suizid

Die Zahlen sind erschreckend: 650.000 Menschen in Deutschland leiden an ME/CFS, einer besonders schweren Form von Long Covid. Die Verzweiflung unter den Erkrankten ist so groß, dass manche nur noch einen Ausweg sehen.

2026-08-19T08:02:55Z

Hängt das Risiko für Alzheimer (auch) von diesem Hormon ab?

Eine neue Studie geht der Frage nach, wie eine Hormontherapie in den Wechseljahren das Risiko für Alzheimer beeinflusst. Was die Ergebnisse bedeuten.

2026-08-15T11:48:13Z

„Es ist wichtig, dass wir erkennen, wie alt wir biologisch sind“

„Die Wirkstoffe der Abnehmspritzen könnten das Altern verlangsamen“

2026-08-07T16:02:25Z

Nicht die Rente: Ärztin nennt Problem der Boomer-Generation in den kommenden Jahren

Eine Bevölkerungsmedizinerin sagt, dass durch unsere alternde Gesellschaft nicht nur das Rentensystem in Gefahr sei. „Es ist höchste Zeit, dass wir handeln.“

2026-08-17T18:33:20Z

Melatonin zum Einschlafen? Das sollten Sie wissen

In den letzten Jahren ist Schlaf für viele Menschen zu einem immer größeren Problem geworden, da unser Gehirn unaufhörlich arbeitet und wir ständig von Bildschirmen mit blauem Licht umgeben sind. Auch wenn sich viele Menschen wünschen, überhaupt nicht schlafen zu müssen, ist das Abschalten und Wiederaufladen für acht Stunden für unseren Alltag wichtig – von unserer körperlichen Gesundheit über unsere Stimmung bis hin zu unserer Produktivität, was ironischerweise der Grund dafür ist, dass so viele Menschen überhaupt Schwierigkeiten haben, ausreichend Schlaf zu bekommen. Immer mehr Menschen greifen zu Melatoninpräparaten. Vielleicht haben Sie es bereits ausprobiert oder jemand hat Ihnen davon erzählt. Die Präparate sind schnell eingenommen, doch nur wenige Menschen wissen wirklich ausreichend darüber, bevor sie sie vor dem Schlafengehen einnehmen. Klicken Sie weiter, um alles zu erfahren, was Sie über das rezeptfreie Schlafmittel wissen müssen, sowie einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihre natürliche Melatoninproduktion anzuregen.

2025-12-03T09:11:55Z

Der 30-Sekunden-Aufstehtest: Diese Werte gelten mit 60, 70, 80 und 90 Jahren als gesund

Ein aktives und selbstbestimmtes Leben bis ins hohe Alter – das wünschen sich viele. Die Fähigkeit, alltägliche Dinge wie Einkaufen, Spazierengehen oder das Treffen mit Freunden ohne große Anstrengung zu meistern, ist dabei entscheidend. Doch wie lässt sich die eigene körperliche Verfassung einfach und schnell überprüfen, ohne gleich einen Arztterm...

2026-08-06T11:17:48Z

So kann es sich auf dein Herz, dein Gehirn und deine Gelenke auswirken, wenn du jeden Tag Lachs isst

Lachs vereint langkettige Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, das Pigment-Antioxidans Astaxanthin, hochwertiges Protein und Vitamin D in einer Mahlzeit. Dieses Nährstoffprofil ist der Grund, warum die American Heart Association fetten Fisch an die Spitze ihrer Empfehlungen zur kardiovaskulären Ernährung setzt und warum Harvard Health ihn als Referenz-V...

2026-08-13T12:32:53Z

Blutdrucktabelle nach Alter: Wann ist welcher Blutdruck normal?

Der Blutdruck kann normal, zu niedrig oder zu hoch sein. Letzteres ist gefährlich und muss behandelt werden. Welcher Blutdruck ist in welchem Alter normal?

2026-01-09T09:04:57Z

Ernährung: Viele Vitamine, wenig Kalorien: Diese Eier-Zubereitung gilt als die gesündeste

Spiegelei? Schmeckt, ist aber oft fettig. Gekochte Eier? Ein Klassiker, aber viele Nährstoffe werden hier quasi toterhitzt. Wie bekommt man Eier also lecker und gesund hin? Nicht nur zum Frühstück: Eier gehören für viele Menschen regelmäßig auf den Speiseplan. Doch die Art der Zubereitung entscheidet nicht nur über Geschmack und Konsistenz, sondern...

2026-07-18T07:02:24Z

Musiala könnte dauerhafte Therapie benötigen

Bayern-Star Jamal Musiala geht gegen Leipzig und Heidenheim benommen zu Boden. Er leidet laut eigener Aussage an Absencen. Ärzte ordnen die Krankheit ein.

2026-08-19T06:25:06Z

Wie viele Schritte sollte man pro Tag gehen? Die Anzahl variiert je nach Alter

Viele Menschen möchten aktiv sein und auf ihre Gesundheit achten. Oft suchen wir nach einfachen Regeln oder Zielen, die uns dabei helfen, fit zu bleiben. Ein beliebtes Ziel, das man immer wieder hört, ist eine bestimmte Anzahl von Schritten pro Tag. Doch woher kommt diese Empfehlung eigentlich, und ist sie für jeden gleichermaßen gültig? Die Wissen...

2026-08-14T11:32:45Z

Senken Adaptogene wie Ashwagandha, Ginseng & Co. das Stresslevel wirklich?

Cortisol Detox ist gerade DAS Buzzword auf TikTok: Ashwagandha-Kapseln vor dem Schlafengehen, Ginseng-Shots am Morgen, dazu das Versprechen, endlich weniger gestresst zu sein. Klingt verlockend, aber halten diese Pflanzenstoffe, was das Internet ihnen zuschreibt? Das haben wir bei Dr. Julia Reichel nachgefragt. Sie ist Chemikerin und Expertin für N...

2026-08-18T04:09:19Z

Schlafstörungen bei Burnout: Warum man nicht schlafen kann, obwohl man müde ist – und was hilft

Wer unter Burnout leidet, ist körperlich und psychisch erschöpft – kann aber oft trotzdem nicht schlafen. Warum ist das so und was hilft gegen Schlafstörungen?

2026-06-29T10:32:02Z

Schlafstörungen? So hilft Kirschsaft womöglich beim Einschlafen

Leiden Sie an Schlaflosigkeit? Neben Baldrian zeigen Studien, dass Kirschsaft als Schlafhilfe dienen kann. Erfahren Sie hier, was es mit dieser Empfehlung auf sich hat.

2026-08-13T13:48:21Z

Diese No-Gos am Urlaubs-Büfett solltest du beachten, um nicht krank zu werden

Sommer, Sonne, Schlemmen: Wer im Hotel am Urlaubs-Büfett steht, hat die Qual der Wahl. Doch nicht immer lockt Geschmack. Wir verraten, welche Fallen am Büfett lauern, wenn du nicht genauer hinsiehst.

2026-08-06T07:50:25Z

Diabetes als Todesursache: Kann man an der Stoffwechselerkrankung sterben?

Diabetes ist in Deutschland weit verbreitet und kann unterschiedliche, teils lebensbedrohliche Symptome mit sich bringen. Doch kann man an Diabetes sterben?

2026-01-26T11:17:01Z

Was in den Wochen nach dem Verzicht auf zugesetzten Zucker in Ihrem Körper passiert

In unserer modernen Welt sind wir ständig von Verlockungen umgeben, besonders wenn es um Essen geht. Viele von uns versuchen, bewusster zu leben und auf die Signale unseres Körpers zu hören. Doch manchmal ist es gar nicht so einfach, alte Gewohnheiten abzulegen und neue Wege zu gehen. Eine der größten Herausforderungen für viele ist der Umgang mit ...

2026-08-17T14:47:50Z

Arbeiten mit Migräne? Für ihn wäre die neue Attestpflicht ein Risiko

Einen Tag krank und gleich zum Arzt? Migräne-Attacken zwingen Gregor Schley oft zu Pausen. Doch die geplante Attestpflicht droht, seinen Alltag ins Wanken zu bringen.

2026-08-11T16:42:26Z