Lifestyle

Ich habe 48 Kilo abgenommen: Diese 2 Dinge haben mir geholfen, mich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben

Megan Tjelle hat insgesamt 48 Kilo abgenommen. Wie sie dabei vorgegangen ist und was ihr geholfen hat, verriet sie im Gespräch.

Studie zeigt: Dieser Teil deiner Küche beherbergt die meisten Keime

Wissenschaftler:innen haben herausgefunden, welcher Bereich in der Küche ganz besonders viele Keime beherbergt.

Longevity-Unternehmer verrät, wie viel Eiweiß er pro Tag gegessen hat, um damit Muskeln im Alter aufzubauen

Der Geschäftsmann Peter Diamandis arbeitet daran, den Muskelabbau im Alter zu bekämpfen. Er teilt Tipps, wie ihr mehr Muskeln aufbaut.

Cannabis könnte den Schweregrad von COVID-19 verhindern und verringern

Eine neue Studie deutet darauf hin, dass Cannabis möglicherweise sowohl die Anfälligkeit für als auch den Schweregrad von COVID-19-Infektionen verringern könnte. Die Studie ergab, dass Cannabinoide das Eindringen des Virus verhindern und den oxidativen Stress, der mit COVID-19-Infektionen im Frühstadium verbunden ist, verringern können. Darüber hinaus zeigte die Forschung vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung von lang anhaltenden COVID-Symptomen wie Angst, Depression und vermindertem Appetit. "Cannabis und Medikamente auf Cannabinoidbasis haben sich als vielversprechend erwiesen, wenn es darum geht, das Eindringen des Virus zu verhindern, als entzündungshemmendes Mittel zu wirken und viele Symptome zu verbessern, die mit postakuten SARS-CoV-2-Infektionen verbunden sind", schlussfolgerten die Autoren. Darüber hinaus zeigt eine andere Studie, dass Cannabiskonsumenten mit COVID-19 eine niedrigere Rate an Intubationen, Atemversagen und Sterblichkeit aufweisen. Das Verständnis des Potenzials von Cannabis bei der Bekämpfung von COVID-19 unterstreicht seinen therapeutischen Nutzen bei der Prävention und Behandlung.

Keine Einschüchterung mehr: So stehen Sie beim Arzt für sich selbst ein

Sich zu Wort zu melden und für sich selbst einzustehen, ist oft schwieriger als man meint, insbesondere wenn man sich in einer Machtdynamik befindet, in der die andere Person eine ausgebildete Fachkraft ist und nicht so viel Zeit hat. Aber im Gesundheitswesen ist es unglaublich wichtig, genau die Pflege und Behandlung zu erhalten, die Sie benötigen, und die halbe Miete besteht darin, sich darüber im Klaren zu sein, dass es Ihr gutes Recht ist. Arztbesuche können aus so vielen Gründen einschüchternd sein, aber zum Glück gibt es einfache Tipps und Tricks, mit denen Sie diesen kurzen Besuch optimal nutzen können. Klicken Sie sich durch die Galerie, um zu erfahren, wie Sie beim Arzt besser für sich selbst eintreten können.

Früher habe ich mich für meinen Körper geschämt – jetzt schäme ich mich, dass ich dank Medikamente abgenommen habe

Krista Atkinson nimmt Medikamente zur Gewichtsreduzierung und macht sich Sorgen, was die Leute denken werden.

Das Rett-Syndrom: Was ist diese genetische Störung, die fast nur Mädchen betrifft?

Wenn Sie noch nie vom Rett-Syndrom gehört haben, liegt das wahrscheinlich daran, dass es sich um eine sehr seltene genetische Störung handelt, von der schätzungsweise eines von 12.000 jährlich geborenen Mädchen betroffen ist (bei Jungen nur selten zu sehen). Diese verursacht Probleme bei der Gehirnentwicklung, und obwohl sie sehr rar ist, führt diese Krankheit bei den Betroffenen zu schweren geistigen und körperlichen Einschränkungen. Das Leben derjenigen mit dem Rett-Syndrom und derjenigen, die sie betreuen, kann sehr schwierig sein. Das hat Sie neugierig gemacht? Dann sehen Sie sich diese Galerie an und erfahren Sie alles über das Rett-Syndrom.

Single und kinderlos: Das macht Frauen gesund und zufrieden, wie ein Forscher analysiert hat

Neben gesundheitlichen Einschränkungen, die die Familienplanung erschweren können, entscheiden sich einige Frauen auch bewusst gegen eine Familie – ein gesundheitlicher Vorteil?

Barmer Krankenkasse stellt Analyse vor: Diese Berufsgruppe ist am häufigsten krank

Psychische Belastungen gehören für immer mehr Menschen zum Alltag. Manche sind temporär und für die Betroffenen aushaltbar, andere wirken sich langfristig negativ aus. Die Folgen können Stressgefühle, Ermüdung, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hoher Blutdruck, Magen-Darm-Probleme und Rückenbeschwerden sein. Auch am Arbeitsplatz sind Menschen psychische...

Tipps von TV-Biologin Nina Ruge - Das essen Menschen, die über 100 Jahre alt werden

Um gesund zu altern - oder den Körper sogar wieder zu verjüngen - müssen Sie auf Ihre Ernährung achten. Worauf es dabei ankommt, verrät Nina Ruge.

Was Sie über Nebenwirkungen von Impfstoffen wissen sollten

Nebenwirkungen von Impstoffen können in unseren Köpfen eine große Rolle spielen, wenn wir über die Risiken und Nutzen der Impfung nachdenken. Heutige Impfstoffe profitieren von einigen schmerzhaften Lektionen aus der Vergangenheit: Die Nebenwirkungen sind in der Regel gering und mild, aber schwere Nebenwirkungen treten immer noch auf, vor allem, wenn Hunderte von Millionen von Impfungen selbst den seltensten Fällen erlauben, sich zu häufen. Hier erfahren Sie, was Sie über Nebenwirkungen von Impfstoffen wissen sollten.

Bochum: Gefährliches Virus breitet sich aus! Für SIE ist es besonders gefährlich

Das für eine Gruppe besonders gefährliche Parvovirus grassiert zurzeit wieder vermehrt im Umland. Ein Bochumer Mediziner klärt nun auf.

So gelingen Frikadellen immer: Saftig und fluffig

Das Braten erfordert Geduld, Geschick und Erfahrung. Und mit unseren Profi-Tipps gelingen Frikadellen wirklich immer!

5 Anzeichen, dass Du an Vitamin D-Mangel leidest

Das kleine Vitamin, dass dich komplett aus der Bahn werfen kann (wenn es fehlt)... Was es ist, welche Menschen zur Risikogruppe gehören und wie man Mängeln entgegen wirken kann, erklären wir euch hier:

Ich habe fast 50 Kilogramm abgenommen: Diese 10 Tipps hätte ich gerne früher gekannt

Megan Tjelle hat fast 50 Kilogramm abgenommen. Auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht sind ihr 10 Dinge klar geworden, die ihr beim Abnehmen halfen.

Ich bin ein 63-jähriger Ultra-Läufer: Das sind meine Tipps, um im Alter fit zu bleiben

John Salton hat vor zehn Jahren mit dem Laufen begonnen und läuft regelmäßig lange Strecken von 50 Kilometern und mehr. Das hält ihn gesund

Halle-Attentäter Stephan Balliet ins Krankenhaus nach Erfurt gebracht

In einer Synagoge in Halle wollte Stephan Balliet 2019 zahlreiche Menschen töten. Seitdem wird der verurteilte Attentäter unter höchsten Sicherheitsvorkehrungen bewacht. Nun ist er wegen gesundheitlicher Probleme in ein Krankenhaus eingeliefert worden.

Kohlrabi Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten

Löst Cannabis bei Teenagern Depressionen aus?

Soviel steht fest: Es gibt eine Verbindung zwischen Cannabiskonsum und Depressionen bei Teenagern. Doch was ist Ursache, was Wirkung? Löst Cannabis die Depressionen aus oder führen Depressionen zu Cannabiskonsum?

Mitesser entfernen: Mit diesen Tipps wird deine Haut porenrein

Kleine schwarze Pünktchen oder erweiterte Poren auf Nase, Wangen oder Kinn sind unschön anzusehen. Mit diesen Tipps kannst du Mitesser schnell loswerden und große Poren klitzeklein machen. Plus: Die besten Produkte gegen Blackheads

Gefährliche Bequemlichkeit: Der hohe Preis von Fertiggerichten

Von Tütensuppen bis Fast Food: Lesen Sie, was wirklich in Ihren Mahlzeiten steckt und wie es Ihre Gesundheit beeinflusst.

5 Gründe, warum Ihr Frühstück Sie am Abnehmen hindert – und wie Sie es richtig machen

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Diesem altbekannten Spruch wird nach wie vor viel Bedeutung zugesprochen – zurecht, wie sich zeigt. Denn die erste Mahlzeit, ob direkt zu Beginn des Tages oder wie beim Intervallfasten erst mittags eingenommen, setzt den ernährungstechnischen Ton für den Rest des Tages. Entsprechend bewusst sollt...

Selenskyj überrascht verwundete Soldaten im Militärkrankenhaus Charkiw

Der ukrainische Präsident Selenskyj besuchte das Militärkrankenhaus in Charkiw, um verwundeten Soldaten für ihren Mut zu danken und Medaillen zu verleihen. Er lobte auch das Ärzteteam für ihre harte Arbeit in schwierigen Zeiten.

Bio-Siegel bei Lebensmitteln: Das sind die Unterschiede

Bio-Produkte liegen im Trend. Doch bei all den verschiedenen Bio-Siegeln und Kennzeichnungen lässt sich schnell der Überblick verlieren. Von EU-Bio bis Demeter: das steckt hinter den Siegeln.

Gesundheits-Booster: Diese drei Gewürze tun Ihrem Körper richtig gut

Auf der Welt gibt es über 300 Gewürze und Kräuter. Manche davon sind für den Körper besonders gut – und fast jeder hat sie in der Küche. Lesen Sie hier, welche Gewürze Sie oft essen sollten.

Was passiert in Ihrem Körper, wenn Sie aufhören, Kaffee zu trinken?

Es sind schon eine Vielzahl an Studien über die Wirkung, die Kaffee auf den menschlichen Körper hat, durchgeführt wurden. Die Ergebnisse sind oft widersprüchlich. Für viele ist Kaffee eine notwendige Waffe, um den Tag zu überstehen. Jedoch wissen wir nicht unbedingt, was die Inhaltsstoffe noch mit uns anstellen, außer dass sie uns aufwecken. Klicken Sie sich durch die Galerie und finden Sie heraus, was Kaffee mit Ihrem Körper anstellt!

Marktanalyse: In diesen Ländern werden besonders viele Bio-Lebensmittel gekauft

Laut einer neuen Marktanalyse von Statista kaufen Deutsche mehr Bio-Produkte ein als Amerikaner. Doch wie entwickelt sich der Markt?

Demenzrisiko + Co.: Diese 3 Faktoren lassen das Gehirn schneller altern

Eine neue Studie konnte zeigen, welche drei Gewohnheiten und äußeren Faktoren unser Gehirn schneller altern lassen. Einige davon haben wir selbst in der Hand.

DAS passiert, wenn du jeden Tag ein Ei isst

Jeden Tag ein Frühstücksei – ob das wohl eine gute Idee ist? Wir haben für euch recherchiert, was der regelmäßige Verzehr von Eiern für Auswirkungen auf den Körper hat. Eier verbinden viele von uns sofort

Tomate: Meinungen Von Ernährungsexperten, Gesundheitsrisiken Und Mehr

Gibt es seit Anfang des Jahres - Wie das neue E-Rezept funktioniert - und was sich damit geändert hat

Seit Anfang des Jahres gibt es das E-Rezept. Wir verraten Ihnen, wie Sie es einlösen, was Sie dabei beachten müssen – und welche Anwendungen dabei helfen.

Rewe: Verbraucherschutz mit dringender Warnung – „Chronische Erkrankungen des Nervensystems“

Der Verbraucherschutz spricht eine dringende Warnung bei einem Rewe-Produkt aus. Es kann zu chronischen Erkrankungen des Nervensystems führen.

Spargel-Erdbeer-Möhrensalat: Frühlingsfrische Genüsse

Spargel-Erdbeer-Möhrensalat – Die Spargelzeit ist voll im Gange und Spargelliebhaber kommen auf ihre Kosten. Egal ob grüner Spargel oder weißer… Der Beitrag Spargel-Erdbeer-Möhrensalat: Frühlingsfrische Genüsse erschien zuerst auf Rezeptebox.com.

Was verursacht Entzugserscheinungen und wie übersteht man sie?

Drogen, Alkohol und sogar Smartphones verändern die chemische Zusammensetzung des Gehirns und regelmäßiger Konsum kann zur Sucht führen. Menschen, die es schaffen, ihre Sucht aufzugeben, fühlen sich danach viel besser, aber sie durchleben normalerweise eine sehr schwierige Phase, bevor es ihnen besser geht; diese Phase wird als Entzug bezeichnet. Dauer, Intensität und Art der Entzugserscheinungen variieren je nach Suchtverhalten. Obwohl die Symptome von Person zu Person unterschiedlich sein können, gibt es viele gemeinsame Symptome. Was sind diese Symptome und wie kann man Entzugserscheinungen überstehen? Klicken Sie weiter, um es herauszufinden.

Zecken-Saison beginnt: Wo sie beißen, wie man eine Infektion erkennt

Die Begegnung mit einer Zecke kann übel enden, wenn sie FSME-Viren oder Borreliose-Bakterien im Körper hinterlässt. Die wichtigsten Fragen und Antworten

Gesundheitsmesser Ruhepuls: So hoch sollte deine Ruheherzfrequenz sein

Ob der Wert deiner Ruheherzfrequenz im gesunden Bereich liegt, und was dein Ruhepuls dir über deine Gesundheit verrät

Schokolade und andere Lebensmittel, die gesünder sind als gedacht

Zu viel Weißbrot, Chips und Schokolade ist nicht gut. Doch bei einer ausgewogenen Ernährung dürfen folgende Leckereien genascht werden. Ein Überblick über die Vorzüge von Junkfood in Bildern.

Gesunde Ernährung und Proteine: Dr. Adler erklärt ihre Kraft

Dr. Yael Adler erläutert, wie Eiweiße die Gesundheit stärken und warum pflanzliche Proteine eine hohe Wertigkeit besitzen.

Gelbe Paste im Öko-Test: Nur ein Senf ist "mangelhaft"

Wer es gern scharf oder zumindest so halb mag, packt sich Senf auf die Wurst oder ins Salatdressing. Hier ist mittelscharfer Senf gefragt. Viel falsch machen kann man damit nicht. Nur einer rasselt im Öko-Test durch.

Ballenschmerzen: Symptome, Ursachen und Behandlung

Ballenschmerzen können ein unangenehmes Problem sein, das viele Menschen betrifft. Wir geben Ihnen daher einen Überblick zu Symptomen, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.

Fall Heinz Hoenig : „Wer privatversichert und älter als 55 ist, kann nur in Ausnahmen zurück zur gesetzlichen Krankenkasse“

Die Geschichte des Schauspielers Heinz Hoenig beunruhigt: Wieso gibt es in Deutschland Menschen ohne Krankenversicherung? Wie das passieren kann und wie Betroffene sich rauskämpfen, erklärt Expertin Sophie Pauligk. WirtschaftsWoche: Frau Pauligk, der Fall Heinz Hoenig macht schon länger Schlagzeilen: Der Schauspieler ist schwerkrank, muss operiert ...

Supermarkt-Brot besser nicht kaufen: Es kann der Gesundheit schaden

Wer Brot im Supermarkt anstatt beim Bäcker kauft, sollte die Unterschiede kennen. Bei manchen Verbrauchern steht gar die Gesundheit auf dem Spiel.

Fünf sind besonders gesund: Diese Obstsorten sollten Sie oft essen

Obst schmeckt nicht nur gut, sondern auch gut für den Körper. Doch einige Früchte heben sich durch ihre besonderen Inhaltsstoffe hervor. Wir verraten, welche fünf Obstsorten besonders gesund sind.

Greifen Sie zu! Diese Lebensmittel haben so gut wie keine Kalorien

Bei diesen Lebensmitteln können Sie bedenkenlos zugreifen und genießen - denn sie haben so gut wie keine Kalorien und sind - in den meisten Fällen - auch noch sehr gesund.

Träume als Frühwarnsystem für Krankheiten

Traumforscherinnen und -forscher nutzen unser Unterbewusstsein seit Jahren als potenzielles Frühwarnsystem für zukünftige Krankheiten. Tags: #Körper | #Krankheit | #Psychologie Der Beitrag Träume als Frühwarnsystem für Krankheiten erschien zuerst auf Welt der Wunder.

Häufige Hundekrankheiten und wie man sie verhindert und behandelt

Hundeliebhaber lieben ihre Vierbeiner über alles. Da sie jedoch nicht sprechen können, ist es oft schwierig zu verstehen, was in ihren Köpfen vorgeht. Als Herrchen oder Frauchen versteht man gerade noch, wenn sie etwas essen oder spazieren gehen möchten, aber was ist, wenn sie Schmerzen haben? Es liegt in der Verantwortung des Eigentümers zu verstehen, wenn mit dem Tier etwas nicht stimmt. Daher sollten alle Besitzer über die häufigsten Hundekrankheiten, die Symptome und die nächsten Schritte aufgeklärt sein. Klicken Sie sich durch die Galerie und erfahren Sie mehr über die am häufigsten auftretenden Hundekrankheiten, ihre Symptome und Behandlungsmöglichkeiten.

Die gefährlichsten Lebensmittel: Gemüse und Getreide

Was genau macht welche Lebensmittel zu tickenden Zeitbomben? Welt der Wunder ordnet die versteckten Gesundheitsrisiken von scheinbar harmlosem Gemüse und Getreide ein. Tags: #Deutschland | #Körper | #Lebensmittel

Verfallsdatum abgelaufen? Finger weg von diesen 19 Lebensmitteln

Saucen, Fleisch, Käse und Eier: Was tun bei abgelaufenem Mindesthaltbarkeitsdatum? Diese Lebensmittel sollten Sie besser entsorgen.

Marihuana-Konsumenten haben möglicherweise mehr Einfühlungsvermögen

Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass regelmäßige Cannabiskonsumenten "ein größeres Verständnis für die Gefühle anderer haben". Diese Ergebnisse "unterstreichen die positiven Auswirkungen von Cannabis auf zwischenmenschliche Beziehungen und mögliche therapeutische Anwendungen." Die Studie verglich Messungen der Empathie zwischen einer Gruppe von 85 regelmäßigen Cannabiskonsumenten und 51 Nichtkonsumenten. Die Studie ergab, dass "Cannabiskonsumenten höhere Werte in den Skalen des emotionalen Verständnisses" des Tests aufwiesen. Dabei ging es um die Fähigkeit, die Emotionen anderer zu erkennen und zu verstehen. Die Forscher erklärten, dass die Ergebnisse auf einen möglichen Zusammenhang zwischen Marihuanakonsum und Empathie hindeuten. Das Team von Neurowissenschaftlern versuchte, die Ergebnisse zu erklären. Sie wiesen darauf hin, dass ein Teil des Gehirns, der anteriore cinguläre Kortex (ACC), anfällig für die Auswirkungen des Cannabiskonsums ist und eine große Rolle bei der Empathie spielt.

Wie viel Kaffee ist zu viel? 26 erstaunliche Fakten rund um das Heißgetränk

Was Sie schon immer über Kaffee wissen wollten. 26 erstaunliche Fakten über eines der ältesten und beliebtesten Heißgetränke der Welt.