Ernährung

So gesund sind Erdbeeren wirklich

Sind Erdbeeren gesund? Wir wissen, was alles in Erdbeeren steckt und 5 Gründe, warum die Frucht öfter auf dem Speiseplan stehen darf.

Erstaunlicher Effekt: So wirkt sich dunkle Schokolade auf den Körper aus

Dunkle Schokolade schmeckt nicht nur gut, sondern soll sich auch positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Welche Effekte dunkle Schokolade haben kann, verraten wir Ihnen im Folgenden.

Mitesser entfernen: Mit diesen Tipps wird deine Haut porenrein

Kleine schwarze Pünktchen oder erweiterte Poren auf Nase, Wangen oder Kinn sind unschön anzusehen. Mit diesen Tipps kannst du Mitesser schnell loswerden und große Poren klitzeklein machen. Plus: Die besten Produkte gegen Blackheads

Ein Geschäftsmann, der auf Langlebigkeit setzt, sagt, er habe mit einer einfachen Eiweißgleichung in einem Jahr 4,5 Kilogramm Muskeln zugelegt

Der Geschäftsmann Peter Diamandis arbeitet daran, den Muskelabbau im Alter zu bekämpfen. Er teilt Tipps, wie ihr mehr Muskeln aufbaut.

Mit diesen 5 Tipps finden Sie den Haarschnitt, der wirklich zu Ihnen passt

Ein guter Haarschnitt setzt das Gesicht perfekt in Szene, hebt persönliche Vorzüge hervor und macht jeden Tag zum Good-Hair-Day. Doch wie findet man eine solche Frisur eigentlich? Wir haben die wichtigsten Tipps gesammelt und erklären, wie man endlich den Look auserwählt, der wirklich zu einem passt. Das erleichtert nämlich nicht nur den Alltag, so...

Schluss mit der süßen Droge: In 10 Schritten zuckerfrei

Es muss nicht immer alles süß sein: Mit diesen zehn Schritten gelingt auch Ihnen die Zucker-Entwöhnung.

Krebs-Arzt hält eigenen Hirntumor mit neuer Therapie auf – Durchbruch?

Er forscht sein ganzes Leben zu Krebs – und wird sein eigener Patient, als bei ihm ein Hirntumor diagnostiziert wird.

Die gesündesten (und ungesündesten) Länder auf der Welt

Es gibt viele Faktoren, die ein Land und seine Bevölkerung gesund oder ungesund erscheinen lassen können. Anhand der Daten des Legatum Prosperity Index (LPI) haben wir die 15 gesündesten und die 15 ungesündesten Länder der Welt zusammengestellt. Der Index bewertet die Länder anhand einer Reihe gesundheitsbezogener Faktoren, wie Zugang zu Gesundheitsdiensten, Qualität der Gesundheitsversorgung, Sterblichkeitsraten und Krankheiten. Anschließend wurde ein Verhältnis berechnet, um zu beurteilen, wie nahe jedes Land an der besten Gesamtbewertung liegt. Neugierig geworden? Klicken Sie sich durch diese Galerie, um herauszufinden, wo Ihr Land im Ranking steht.

Body-Mass-Index berechnen – der Wegweiser zum gesunden Gewicht?

Habe ich Normalgewicht? Wiege ich zu viel oder zu wenig? Ob euer Körpergewicht im normalen Bereich liegt, lässt sich anhand des BMI ermitteln.

Zahl der Fälle stark gestiegen - Warum gerade so viele an Ringelröteln erkranken – und für wen das gefährlich ist

Großfleckige Rötungen, erst auf den Wangen, später auch am restlichen Körper: Das ist typisch für Ringelröteln. Seit Januar werden ungewöhnlich viele Fälle in Deutschland und der EU gemeldet. Was Sie über die Infektion wissen müssen und wer besonders gefährdet ist.

Jetzt auch für iPads: Diese nützliche iPhone-Funktion hat noch gefehlt

Apple hat mit dem neuen iPad Air und iPad Pro eine wichtige Funktion eingeführt, die bisher nur iPhone-Nutzern vorbehalten war: Die Tablets bieten nun ein spezielles Menü für den Batteriezustand. Dort lassen sich detaillierte Angaben zum Akku wie Gesundheitszustand und Anzahl der Ladezyklen abrufen. iPad Air und Pro: Apple zeigt Akku-Infos an Das b...

Greifen Sie zu! Diese Lebensmittel haben so gut wie keine Kalorien

Bei diesen Lebensmitteln können Sie bedenkenlos zugreifen und genießen - denn sie haben so gut wie keine Kalorien und sind - in den meisten Fällen - auch noch sehr gesund.

Was verursacht Entzugserscheinungen und wie übersteht man sie?

Drogen, Alkohol und sogar Smartphones verändern die chemische Zusammensetzung des Gehirns und regelmäßiger Konsum kann zur Sucht führen. Menschen, die es schaffen, ihre Sucht aufzugeben, fühlen sich danach viel besser, aber sie durchleben normalerweise eine sehr schwierige Phase, bevor es ihnen besser geht; diese Phase wird als Entzug bezeichnet. Dauer, Intensität und Art der Entzugserscheinungen variieren je nach Suchtverhalten. Obwohl die Symptome von Person zu Person unterschiedlich sein können, gibt es viele gemeinsame Symptome. Was sind diese Symptome und wie kann man Entzugserscheinungen überstehen? Klicken Sie weiter, um es herauszufinden.

Wer jeden Tag läuft, wird endlich fit. Ein Leben lang.

Unser Kolumnist wurde schon oft gefragt, wovor er eigentlich davonläuft. Seit einiger Zeit hat er die perfekte Antwort.

Fragen Sie Einen Ernährungsexperten: Was Ist Der Beste Weg, Um Frische Blaubeeren Zu Essen?

Diese Beauty-Produkte wenden die meisten falsch an

Die morgendliche Schönheits-Routine ist kinderleicht - von wegen! Wetten, dass Sie diese Fehler auch machen?

Obst-Rückruf: Bundesamt warnt vor Gesundheitsgefahr

Immer wieder kommt es zu Lebensmittelrückrufen. In einem aktuellen Fall sollten bestimmte Frucht-Liebhaber vorsichtig sein.

Hungertod: Wie lange genau kann der Mensch ohne Nahrung überleben?

Die Nahrungs- und Flüssigkeitszufuhr ist essentiell für den Menschen. Ohne Wasser können wir nur eine kurze Zeit überleben, doch ohne Essen hält der menschliche Körper tatsächlich mehrere Wochen durch. Doch irgendwann führt der Entzug von Nahrung zum Hungertod. Wie lange man ohne Essen überlebt, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab, sodass es keinen definitiven Zeitrahmen für alle gibt. Aber Untersuchungen zeigen, dass der Körper schon nach acht Stunden ohne Nahrungszufuhr anfängt, anders als normal zu arbeiten. Wie lange kann man also erwarten, ohne Essen zu überleben? Klicken Sie sich durch diese Galerie und verdauen Sie einige unfassbare Fakten.

Grenzenlose Arbeit: Wenn Homeoffice und Flexibilität zu Burnout führen

Homeoffice versprach Freiheit, endete aber oft in Überlastung. Flexibilität wird zur Falle, Burn-out zum Begleiter. Ein Blick hinter die Kulissen.

Demenzrisiko + Co.: Diese 3 Faktoren lassen das Gehirn schneller altern

Eine neue Studie konnte zeigen, welche drei Gewohnheiten und äußeren Faktoren unser Gehirn schneller altern lassen. Einige davon haben wir selbst in der Hand.

Gesundheitsgefahr: Beliebter Badeort an kroatischer Adriaküste mit Asbest verseucht – und kaum ein Urlauber weiß es

Einer der beliebtesten Strände an der Adria in Kroatien könnte zum Sperrgebiet werden. Denn was für viele auf den ersten Blick wie ein Traumstrand aussieht, ist in Wahrheit eine Gesundheitsgefahr.

Studie: Wer abnehmen möchte, sollte auf diese Frucht setzen

Die Avocado wird als wahres Superfood angesehen. Nach einer neuesten Studie nehmen Menschen, die täglich rund ein bis zwei Avocados konsumieren, nicht nur mehr Nährstoffe zu sich, sondern auch weniger Kalorien.

„Sein Gesundheitszustand ist kritisch“: Hungerstreikender in Münchner Klinik eingeliefert

Teilnehmer der Aktion „Hungern bis ihr ehrlich seid“ befinden sich im Hungerstreik für mehr Klimaschutz. Nun muss ein weiterer Streikender in einer Klinik behandelt werden.

Die beste Hautpflege: Gut für die Haut: Diese Skincare-Produkte sind ihren Hype wirklich wert

Social Media ohne Beauty- und Skincare-Produkte? Inzwischen unvorstellbar. Wir haben einige Produkte getestet und stellen dir unsere Skincare-Favoriten vor

Was Sie über Nebenwirkungen von Impfstoffen wissen sollten

Nebenwirkungen von Impstoffen können in unseren Köpfen eine große Rolle spielen, wenn wir über die Risiken und Nutzen der Impfung nachdenken. Heutige Impfstoffe profitieren von einigen schmerzhaften Lektionen aus der Vergangenheit: Die Nebenwirkungen sind in der Regel gering und mild, aber schwere Nebenwirkungen treten immer noch auf, vor allem, wenn Hunderte von Millionen von Impfungen selbst den seltensten Fällen erlauben, sich zu häufen. Hier erfahren Sie, was Sie über Nebenwirkungen von Impfstoffen wissen sollten.

Bye-bye, Selbstbräuner: 3 Alternativen, die viel natürlicher aussehen

Selbstbräuner wird unter Beauty-Fans als echter Geheimtipp gehandelt, denn selbst wenn die Sonne nicht scheint, können wir damit gesund und braun aussehen. Doch der große Nachteil an dem kleinen Beauty-Helfer? Er sorgt für eine recht unnatürliche Bräune, die sofort verrät: Hier hat jemand Selbstbräuner benutzt. Von den unschönen Flecken und der sch...

Ich habe fast 50 Kilogramm abgenommen: Diese 10 Tipps hätte ich gerne früher gekannt

Megan Tjelle hat fast 50 Kilogramm abgenommen. Auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht sind ihr 10 Dinge klar geworden, die ihr beim Abnehmen halfen.

Forscher warnen - Wer einmal Corona hatte, sollte jetzt zum Augenarzt gehen

Kann Corona langfristig Schäden in den Augen verursachen? Das legt eine neue Studie nahe. Coronaviren können in unsere Augen eindringen und den Sehnerv schädigen. Selbst dann, wenn sie zunächst über Mund und Nase in den Körper gelangt sind.

🧬 Sommerwetter: erhebliche Gesundheitsrisiken in diesem Sommer

Der Sommer verspricht in einigen Regionen der Welt möglicherweise verheerend zu werden, mit Rekordtemperaturen und -feuchtigkeit, so eine neue statistische Analyse. Ein Forscherteam der...

Hat sich bewährt: diesen Beauty-Trick gegen Cellulite habe ich von meiner Oma

Manche Dinge werden von Generation zu Generation weitergegeben – besondere Schmuckstücke zum Beispiel. Bei mir ist es ein Beauty-Tipp, den meine Oma schon von ihrer Mutter erhalten hat. Und was soll ich sagen: Cellulite hatte bei uns keine. Regt die Durchblutung an, hält die Haut elastisch: Großmutters Beauty-Trick für schöne Beine Omas Schönheitsg...

Bluthochdruck senken: Diese 5 Lebensmittel können helfen

Diese Lebensmittel können helfen, den Blutdruck natürlich zu senken.

Mineralstoffmangel: Das sind typische Symptome für einen Magnesiummangel

Kennst du das auch? Mitten in der Nacht reißt ein Krampf im Fuß oder in der Wade einen aus dem Schlaf. Diese Schmerzen sind nicht nur lästig, sie können auch auf einen Magnesiummangel hinweisen. Wadenkrämpfe sind ein typisches Anzeichen. Wer häufig davon geplagt wird, sollte dies ärztlich untersuchen lassen. Denn Magnesium ist ein essenzieller Mine...

Fünf sind besonders gesund: Diese Obstsorten sollten Sie oft essen

Obst schmeckt nicht nur gut, sondern auch gut für den Körper. Doch einige Früchte heben sich durch ihre besonderen Inhaltsstoffe hervor. Wir verraten, welche fünf Obstsorten besonders gesund sind.

Hip Dips: Woher sie kommen und wie du sie loswirst

Die Welt ist voller unsinniger Schönheitsideale und so finden Frauen jeglicher Figurtypen etwas an sich auszusetzen. Ein vermeintlicher Makel, der gut trainierte Frauen genauso trifft wie super dünne oder leicht rundliche, sind Hip Dips. Wir erklären dir, woher die Dellen an der Hüfte kommen und wie du sie wegtrainieren kannst – wenn du das denn mö...

5 Gründe, warum Ihr Frühstück Sie am Abnehmen hindert – und wie Sie es richtig machen

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Diesem altbekannten Spruch wird nach wie vor viel Bedeutung zugesprochen – zurecht, wie sich zeigt. Denn die erste Mahlzeit, ob direkt zu Beginn des Tages oder wie beim Intervallfasten erst mittags eingenommen, setzt den ernährungstechnischen Ton für den Rest des Tages. Entsprechend bewusst sollt...

Schlank und Gesund: Ein Leitfaden für Erfolgreiches Abnehmen

Auf dem Weg zu einem gesunden Gewicht sind richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung entscheidend. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Essgewohnheiten optimieren und aktiv werden können, um sich fitter und vitaler zu fühlen.

Biologie-Professor Pierre Ibisch - Dramatischer Bericht über unsere Wälder: In Wahrheit ist es noch schlimmer

Gesunde Wälder erhalten auch unsere Gesundheit, sie spenden frische und feuchte Luft sowie Trinkwasser. In Zeiten des Klimawandels bewahren sie sich selbst und uns vor extremer und todbringender Hitze. Das muss uns als Gesellschaft endlich etwas wert sein, fordert Biologie-Professor Pierre Ibisch.

Frustessen erlaubt: 9 healthy Snack-Versionen für einen schlechten Tag

Heute ist mal wieder einer dieser Tage...Nichts läuft, wie wir es geplant haben, und wir wollen uns eigentlich nur noch auf's Bett werfen und unser Lieblings-Comfort-Food restlos in uns hineinstopfen. Damit wir das auch ohne schlechtes Gewissen tun können, haben wir 10 Feel-Good-Snacks für euch, mit denen wir uns besser fühlen, ganz ohne, dass sie direkt auf die Hüften schlagen. Heute ist Frustessen erlaubt!

Gesundheit: Lauterbach stellt Klinik-Atlas vor

Als Teil der großen Klinikreform sollen Patientinnen und Angehörige Krankenhäuser im Internet vergleichen können. Noch sind nicht alle Daten vorhanden. Zu Leistungen und Behandlungsqualität der Krankenhäuser in Deutschland gibt es jetzt auch ein staatliches Vergleichsportal. Der „Bundes-Klinik-Atlas“ soll Patientinnen und Patienten einen übersichtl...

DAS passiert, wenn du jeden Tag ein Ei isst

Jeden Tag ein Frühstücksei – ob das wohl eine gute Idee ist? Wir haben für euch recherchiert, was der regelmäßige Verzehr von Eiern für Auswirkungen auf den Körper hat. Eier verbinden viele von uns sofort

Entspannung im eigenen Home-Spa - Expertin Fatima Diagana erklärt, worauf Sie achten sollten

Home-Spa

„Es ist nichts mehr wie früher“ - Michael Schumacher: Das weiß man zu seinem aktuellen Gesundheitszustand

Vor mehr als zehn Jahren hat Michael Schumacher einen schweren Skiunfall erlitten, der sein Leben stark veränderte. Über den Gesundheitszustand des Formel-1-Fahrers schweigt sich seine Familie seitdem aus.

Das Rett-Syndrom: Was ist diese genetische Störung, die fast nur Mädchen betrifft?

Wenn Sie noch nie vom Rett-Syndrom gehört haben, liegt das wahrscheinlich daran, dass es sich um eine sehr seltene genetische Störung handelt, von der schätzungsweise eines von 12.000 jährlich geborenen Mädchen betroffen ist (bei Jungen nur selten zu sehen). Diese verursacht Probleme bei der Gehirnentwicklung, und obwohl sie sehr rar ist, führt diese Krankheit bei den Betroffenen zu schweren geistigen und körperlichen Einschränkungen. Das Leben derjenigen mit dem Rett-Syndrom und derjenigen, die sie betreuen, kann sehr schwierig sein. Das hat Sie neugierig gemacht? Dann sehen Sie sich diese Galerie an und erfahren Sie alles über das Rett-Syndrom.

Badesee in Berlin sperrt komplettes Ufer für Badegäste ab – der Grund ist ernst

An einem beliebten Berliner Badesee wird bald das komplette Ufer abgesperrt. Abkühlung gibt es dann nur noch an einer Stelle.

Braun oder Weiß: Welcher Zucker ist gesünder?

Aus Rüben, Kokos-Blüten oder Rohr: Zucker kann aus verschiedenen Pflanzen gewonnen werden. Doch wie unterscheiden sich die verschiedenen Arten? Und ist brauner Zucker wirklich gesünder?

Rasierpickel: Tipps zum Entfernen und Vorbeugen

Rasierpickel sind lästig und können mit Jucken und Brennen einhergehen. Erfahre hier, wie du die roten Pusteln schnell wieder loswirst und wie du ihnen vorbeugen kannst.

Wie hieß die vorgetäuschte Krankheit, die im Zweiten Weltkrieg Dutzende von Juden rettete?

Es war eine der kühnsten Schachzüge des Zweiten Weltkriegs: eine vorgetäuschte, unheilbare Krankheit, die Dutzende von Juden im besetzten Rom vor den Nazis rettete. Die erfundene Krankheit war als Morbus K bekannt und wurde in einem Krankenhaus direkt vor den Augen der Deutschen "behandelt". Aus Angst vor Ansteckung vermieden es Gestapo und SS, das Krankenhaus zu untersuchen. Doch schon bald gab es erste Hinweise auf die mysteriöse Krankheit. Wenn der Betrug aufgedeckt worden wäre, hätte das rasche und tödliche Folgen gehabt. Was also war Morbus K und was steckte hinter dieser Erfindung? Klicken Sie sich durch die Galerie und erfahren Sie mehr über die tödliche Kriegsseuche, die es nie gab.

Gesundheitsmesser Ruhepuls: So hoch sollte deine Ruheherzfrequenz sein

Ob der Wert deiner Ruheherzfrequenz im gesunden Bereich liegt, und was dein Ruhepuls dir über deine Gesundheit verrät

Träume als Frühwarnsystem für Krankheiten

Traumforscherinnen und -forscher nutzen unser Unterbewusstsein seit Jahren als potenzielles Frühwarnsystem für zukünftige Krankheiten. Tags: #Körper | #Krankheit | #Psychologie Der Beitrag Träume als Frühwarnsystem für Krankheiten erschien zuerst auf Welt der Wunder.

Studie mit Mäusen offenbart neue Corona-Spätfolge: Forscher raten dringend, zum Augenarzt zu gehen

Die Corona-Pandemie hat Menschen auf der ganzen Welt im Laufe der letzten paar Jahre stets in Atem gehalten. Auch das Thema Langzeitfolgen ist immer wieder heiß diskutiert worden. Forscher:innen warnen nun vor möglichen Augenschäden infolge einer Corona-Erkrankung.