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Ich bin ein 63-jähriger Ultra-Läufer: Das sind meine Tipps, um im Alter fit zu bleiben

John Salton hat vor zehn Jahren mit dem Laufen begonnen und läuft regelmäßig lange Strecken von 50 Kilometern und mehr. Das hält ihn gesund

2024-05-10T03:22:15Z

Schluss mit der süßen Droge: In 10 Schritten zuckerfrei

Es muss nicht immer alles süß sein: Mit diesen zehn Schritten gelingt auch Ihnen die Zucker-Entwöhnung.

2024-05-16T06:04:19Z

Psychologie: Hat das Kind ADHS? Experten-Tipps für Eltern

Erst ist es nur ein Gefühl, mit der Diagnose kommt Gewissheit: ADHS. Das Wichtigste: Es gibt viele Strategien, die den Alltag einfacher machen - vor allem für die Kinder, aber auch die Eltern.

2024-05-17T10:20:35Z

Das Rett-Syndrom: Was ist diese genetische Störung, die fast nur Mädchen betrifft?

Wenn Sie noch nie vom Rett-Syndrom gehört haben, liegt das wahrscheinlich daran, dass es sich um eine sehr seltene genetische Störung handelt, von der schätzungsweise eines von 12.000 jährlich geborenen Mädchen betroffen ist (bei Jungen nur selten zu sehen). Diese verursacht Probleme bei der Gehirnentwicklung, und obwohl sie sehr rar ist, führt diese Krankheit bei den Betroffenen zu schweren geistigen und körperlichen Einschränkungen. Das Leben derjenigen mit dem Rett-Syndrom und derjenigen, die sie betreuen, kann sehr schwierig sein. Das hat Sie neugierig gemacht? Dann sehen Sie sich diese Galerie an und erfahren Sie alles über das Rett-Syndrom.

2022-10-26T06:05:16Z

Charité: Tarifstreit beendet – das ändert sich jetzt für die Ärzte

Die Ärztegewerkschaft und die Berliner Charité haben sich im aktuellen Tarifstreit einigen können. Das ändert sich für die Ärzte!

2024-05-18T05:11:09Z

Arztpraxis: Digitales Konzept erleichtert Abläufe

Banküberweisungen per App, Selbst-Check-In am Flughafen oder die EC-Karte auf dem Handy sind für viele Menschen alltäglich geworden. Eine Arztpraxis in Bad Segeberg (Schleswig-Holstein) macht vor, wie ein digitales Konzept auch dort die Abläufe erleichtern kann. Patient:innen können zum Beispiel an einem Terminal mit ihrer Gesundheitskarte selbst einchecken.

2024-04-29T10:28:20Z

Täglich Walnüsse essen: So gesund sind Sie für Ihren Körper

Wenn Sie jeden Tag eine bestimmte Anzahl an Walnüssen verzehren, kann die Gesundheit von dem Multitalent profitieren. Die genauen Vorteile für den Körper erfahren Sie hier.

2024-05-10T08:52:08Z

Hunde: So lange solltet ihr euren Vierbeiner maximal allein zu Hause lassen

Es gibt eine ganze Reihe von Gründen, warum man Hunde nicht für längere Zeit allein lassen sollte. Hier ist, was ihr darüber wissen solltet.

2023-11-15T12:14:10Z

Schwimmen im Meer: So können Sie sicher baden

Das Rauschen der Wellen und der Horizont über dem Wasser – viele Menschen lieben das Schwimmen im Meer. Doch der Ozean birgt verschiedene Gefahren. Wir erklären Ihnen, mit welchen Tipps das Schwimmen sicher bleibt und, wann Sie nicht ins Wasser gehen sollten.

2024-04-17T13:28:46Z

Machen Nudeln wirklich dick? Die Antwort + 3 Pasta-Alternativen

Wir lieben Pasta in allen Formen und Farben. Leider gelten Spaghetti, Fusilli, Penne und Co. als echte Dickmacher und sind gerade bei Low-Carb-Diäten aufgrund der enthaltenen Kohlenhydrate oft gar nicht, oder nur in sehr kleinen Mengen erlaubt. Aber machen Nudeln wirklich dick? Wie viele Kalorien haben Nudeln? Grundsätzlich macht kein Lebensmittel ...

2024-05-10T13:35:24Z

Digitale Sicherheit für Senioren: Effektive Strategien und hilfreiche Tipps

In der digitalen Welt ist Sicherheit für Senioren ein zentrales Anliegen. Starke Passwörter, regelmäßige Updates, und Vorsicht bei verdächtigen E-Mails sind essenziell. Die Nutzung von Zwei-Faktor-Authentifizierung, Antivirussoftware, VPNs und sicheren Cloud-Speichern erhöht den Schutz im Netz. Senioren sollten zudem ihre Browser sicher konfigurieren und bei Bedarf Unterstützung suchen. Ein bewusster Umgang mit sozialen Medien und Skepsis gegenüber unbekannten Anrufern trägt ebenfalls zur Sicherheit bei.

2023-12-06T13:50:41Z

Pangasius: Ungesunder Fisch

Fisch ist doch gesund, oder? Ja, aber nicht alle Sorten! Wir verraten Ihnen, welcher Fisch empfehlenswert ist und wieso Pangasius zu jenen Fischarten zählt, die Sie nicht mehr essen sollten.

2023-07-24T15:39:49Z

Was hilft gegen Fußkrämpfe - und woher kommen sie?

Zu Fußkrämpfen kommt es vor allem bei und nach ungewohnter Belastung. Im Akutfall hilft es, die betroffenen Stellen vorsichtig zu dehnen - aber man kann auch vorbeugen.

2024-05-19T08:33:03Z

Leben unter Extrembedingungen: die Survival-Spezialisten aus der Natur

Wir Menschen sind von Natur aus eher schlecht an extreme Umweltbedingungen angepasst: Wir überleben weder große Kälte noch hohe Temperaturen. In der Natur gibt es dagegen Überlebenskünstler, die mit erstaunlichen Tricks auch in lebensfeindlichen Umgebungen zurechtkommen. Tags: #Klimazonen | #Kurioses | #Tiere

2024-05-04T02:16:42Z

Kardiologin gibt Tipps - Gefährlichen Bluthochdruck vermeiden - schon 10-Minuten-Workout täglich hilft

Jeder Schritt, jedes Stockwerk, jede Minute zählt, wenn es darum geht, den Bluthochdruck zu senken. Chefärztin und Kardiologin Melanie Hümmelgen nennt die wichtigsten Faktoren, um den Blutdruck in den Griff zu bekommen - und erklärt, warum schon ein 10-Minuten-Sportprogramm sehr effektiv ist.

2024-02-19T07:50:34Z

Avocado im Kühlschrank lagern: Kaum jemand kennt den Wasser-Trick

Du ärgerst dich, weil deine Avocados schnell braun werden? Mit diesem simplen Trick bleiben sie länger frisch!

2024-05-06T11:06:01Z

Diese 6 Hunderassen brauchen viel Auslauf und Bewegung

Unter den mehr als 350 anerkannten Hunderassen finden sich auch einige äußerst energiegeladene Vierbeiner, die einen aktiven Lebensstil und viel Bewegung benötigen. Wir stellen dir sechs dieser Hunderassen vor. Wenn Hunde nicht genug Auslauf haben oder unterfordert sind, können sie frustriert werden und negative Verhaltensweisen wie exzessives Bell...

2024-03-09T07:52:25Z

Erfahren Sie, wie Sie einen faulen Hund dazu motivieren können, sich zu bewegen

Einen faulen Hund zum Bewegen zu motivieren, kann eine Herausforderung sein. Wenn Ihr Hund lieber ein Nickerchen macht als spazieren zu gehen, was kann getan werden, um ihn zu mehr Bewegung zu motivieren?

2024-04-02T16:34:40Z

Greifen Sie zu! Diese Lebensmittel haben so gut wie keine Kalorien

Bei diesen Lebensmitteln können Sie bedenkenlos zugreifen und genießen - denn sie haben so gut wie keine Kalorien und sind - in den meisten Fällen - auch noch sehr gesund.

2024-05-06T06:06:13Z

Badesee in Berlin sperrt komplettes Ufer für Badegäste ab – der Grund ist ernst

An einem beliebten Berliner Badesee wird bald das komplette Ufer abgesperrt. Abkühlung gibt es dann nur noch an einer Stelle.

2024-05-17T05:37:09Z

Ich habe fast 50 Kilogramm abgenommen: Diese 10 Tipps hätte ich gerne früher gekannt

Megan Tjelle hat fast 50 Kilogramm abgenommen. Auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht sind ihr 10 Dinge klar geworden, die ihr beim Abnehmen halfen.

2024-05-08T03:47:15Z

Gesetz auf dem Weg: So soll die Krankenhausreform aussehen

Die umstrittene Neuaufstellung der Kliniken kommt voran. Die Regierung schickt die Pläne für eine große Reform ins Parlament - und die Debatten gehen weiter. Denn für viele kriselnde Kliniken könnte die Reform zu spät kommen.

2024-05-15T19:52:57Z

Ernährung - Mediterrane, Atlantische oder Nordische: Gibt es die beste Diät für Ihre Gesundheit?

Mediterrane, atlantische und nordische Diät sind drei spezifische regionale Ernährungsweisen. Ernährungsprofi Uwe Knop verrät, ob eine von ihnen besonders gesund ist und ob wie sie zur Gewichtsabnahme beitragen können.

2024-04-29T05:41:12Z

Sport-Comeback mit Ü40: Wie du mit über 40 wieder fit wirst: Experten-Tipps

Du warst früher mal fit und willst es nun mit über 40 wieder werden? Das ist machbar, wenn du dich an die richtigen Tipps hältst und vor allem: dranbleibst! Wir zeigen dir, wie es klappt

2024-05-16T08:28:23Z

Longevity-Unternehmer verrät, wie viel Eiweiß er pro Tag gegessen hat, um damit Muskeln im Alter aufzubauen

Der Geschäftsmann Peter Diamandis arbeitet daran, den Muskelabbau im Alter zu bekämpfen. Er teilt Tipps, wie ihr mehr Muskeln aufbaut.

2024-05-14T03:51:27Z

Klinik-Atlas startet: Wie funktioniert das Krankenhaus-Verzeichnis?

Karl Lauterbach will das Krankenhaussystem umkrempeln, Nun hat er den ersten Schritt dafür vorgestellt. Was ist der Klinik-Atlas und wie funktioniert er?

2024-05-17T16:10:56Z

50 ungesunde Lebensmittel, auf die wir verzichten sollten

Es gibt viele Lebensmittel, denen es an Nährstoffen mangelt, die aber reich an Zucker, Fetten und anderen ungesunden Elementen sind. Wir stellen sie euch vor:

2021-07-23T05:15:29Z

Warum schlafen Hunde so viel?

Der beste Freund des Menschen ist ein wahrer Weltmeister im Dösen und Träumen. Dieser Ratgeber-Artikel geht der Frage „Warum schlafen Hunde so viel?“ nach.

2024-02-07T14:53:17Z

Gesunde Ernährung und Proteine: Dr. Adler erklärt ihre Kraft

Dr. Yael Adler erläutert, wie Eiweiße die Gesundheit stärken und warum pflanzliche Proteine eine hohe Wertigkeit besitzen.

2024-05-18T10:44:03Z

Problem mit Bank oder Versicherung? Diese Adressen helfen

Wer sich zum Beispiel über Vertragsdetails mit seiner Bank oder Versicherung in die Haare kriegt, ist nicht auf sich alleine gestellt. Verschiedene Anlaufstellen können dann Hilfe leisten.

2024-04-08T15:15:24Z

In Saison: Diese Frucht regt die körpereigene Kollagenproduktion an – und sorgt für straffe Haut

Schönheit kommt von innen. In diesem Spruch steckt eindeutig ein wahrer Kern. Denn nur, wenn unser Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgt ist, kann er seinen Aufgaben richtig nachgehen, vollends regenerieren und sich von innen immer wieder selbst erneuern. Daher ist es auch kein Wunder, dass immer mehr Frauen schon in jungen Jahren zu Nahrun...

2024-05-16T10:03:54Z

Das passiert im Körper, wenn Sie direkt nach dem Essen spazieren gehen

Im Streben nach einem gesunden Gewicht werden zahlreiche Abnehm-Strategien diskutiert. Ein beliebter Tipp ist der Verdauungsspaziergang nach den Mahlzeiten. Doch wie effektiv ist diese Methode wirklich beim Abnehmen?

2024-05-15T12:11:04Z

5 Gründe, warum Ihr Frühstück Sie am Abnehmen hindert – und wie Sie es richtig machen

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Diesem altbekannten Spruch wird nach wie vor viel Bedeutung zugesprochen – zurecht, wie sich zeigt. Denn die erste Mahlzeit, ob direkt zu Beginn des Tages oder wie beim Intervallfasten erst mittags eingenommen, setzt den ernährungstechnischen Ton für den Rest des Tages. Entsprechend bewusst sollt...

2024-05-16T18:02:36Z

Wie viel Kaffee ist zu viel? 26 erstaunliche Fakten rund um das Heißgetränk

Was Sie schon immer über Kaffee wissen wollten. 26 erstaunliche Fakten über eines der ältesten und beliebtesten Heißgetränke der Welt.

2024-05-10T09:07:25Z

Forscher tritt 40.000 Mal auf Giftschlangen

São Paulo. Warum beißen manche Schlangen und andere nicht? Um das herauszufinden, hat ein brasilianischer Forscher eine nicht ungefährliche Methode angewendet. Die Ergebnisse könnten Leben retten.

2024-05-19T08:50:43Z

Schokolade und andere Lebensmittel, die gesünder sind als gedacht

Zu viel Weißbrot, Chips und Schokolade ist nicht gut. Doch bei einer ausgewogenen Ernährung dürfen folgende Leckereien genascht werden. Ein Überblick über die Vorzüge von Junkfood in Bildern.

2024-05-06T07:15:07Z

Fall Heinz Hoenig : „Wer privatversichert und älter als 55 ist, kann nur in Ausnahmen zurück zur gesetzlichen Krankenkasse“

Der Fall des Schauspielers Heinz Hoenig beunruhigt viele: Wieso gibt es in Deutschland Menschen ohne Krankenversicherung? Wie das passieren kann und wie Betroffene Hilfe finden, erklärt Expertin Sophie Pauligk. WirtschaftsWoche: Frau Pauligk, der Fall Heinz Hoenig macht schon länger Schlagzeilen: Der Schauspieler ist schwerkrank, muss operiert werd...

2024-05-16T15:45:57Z

Was ist der Unterschied zwischen Forelle und Saibling?

Frischer Fisch kommt mindestens einmal die Woche bei dir auf den Tisch. Doch was ist der Unterschied zwischen einer Forelle und einem Saibling? Was ist der Unterschied zwischen einer Forelle und einem Saibling? Fisch enthält keine Kohlenhydrate, dafür aber viel Protein und hochwertige Omega-3-Fettsäuren. Für eine gesunde Ernährung bereitest du dir ...

2023-12-18T14:02:13Z

Schoko-Rückruf wird ausgeweitet: Schwerer Fehler bei Produkten von Aldi und Edeka

Ein Schokoladen-Rückruf wird um weitere Produktchargen erweitert. Verkauft wurden die Waren unter anderem bei Edeka und Aldi.

2024-05-10T11:37:14Z

Alzheimer: Menschen mit dieser Mutation bekommen die Krankheit fast immer

Das betroffene Gen beinhaltet den Bauplan für ein Protein, das Nervenzellen im Gehirn mit Nährstoffen versorgt. Tragen Menschen allerdings gleich zwei besondere Varianten davon im Erbgut, führt das offenbar zu Alzheimer.

2024-05-07T10:12:40Z

Ratgeber: Was Hausbesitzer bei Hochwasserschäden beachten sollten

Die Überschwemmungen im Südwesten Deutschlands haben teils erhebliche Zerstörungen angerichtet. Wer Schäden an seinem Hab und Gut zu beklagen hat, sollte von Sicherheits- bis zu Versicherungsfragen einige Punkte beachten.

2024-05-19T10:28:30Z

Finger weg von diesen hochverarbeiteten Lebensmitteln

Experten raten vermehrt, hochverarbeitete Lebensmittel zu vermeiden. Warum sogenannte UPFs („Ultraprocessed Foods”) so schädlich sind und auf welche 23 hochverarbeitete Produkte Sie bei Ihrer Ernährung lieber verzichten.

2024-05-08T08:32:40Z

Wann sind Bananen eigentlich besonders gesund?

Bananen gibt es oft in verschiedenen Reifegraden zu kaufen. Doch wann sind sie am gesündesten: grün, gelb oder sogar braun?

2024-05-05T07:11:25Z

Mitesser entfernen: Mit diesen Tipps wird deine Haut porenrein

Kleine schwarze Pünktchen oder erweiterte Poren auf Nase, Wangen oder Kinn sind unschön anzusehen. Mit diesen Tipps kannst du Mitesser schnell loswerden und große Poren klitzeklein machen. Plus: Die besten Produkte gegen Blackheads

2024-05-16T17:48:27Z

Supermarkt-Brot besser nicht kaufen: Es kann der Gesundheit schaden

Wer Brot im Supermarkt anstatt beim Bäcker kauft, sollte die Unterschiede kennen. Bei manchen Verbrauchern steht gar die Gesundheit auf dem Spiel.

2024-05-17T20:49:30Z

Lebenserwartung: Wie alt werden Rotkehlchen?

Einer der wohl schönsten heimischen Vögel ist das Rotkehlchen. An seinem roten Hals erkennt man es sofort. Doch wie alt wird ein Rotkehlchen? Wir sagen es dir. Wie alt werden Rotkehlchen? Rotkehlchen sind so wie auch Amseln, Spatzen und Co. bei uns Zuhause und jeder hat wahrscheinlich schon einmal eines gesehen. Doch was weißt du eigentlich über si...

2024-05-06T14:28:14Z

Demenzrisiko + Co.: Diese 3 Faktoren lassen das Gehirn schneller altern

Eine neue Studie konnte zeigen, welche drei Gewohnheiten und äußeren Faktoren unser Gehirn schneller altern lassen. Einige davon haben wir selbst in der Hand.

2024-05-13T12:06:35Z

Die gesündesten (und ungesündesten) Länder auf der Welt

Es gibt viele Faktoren, die ein Land und seine Bevölkerung gesund oder ungesund erscheinen lassen können. Anhand der Daten des Legatum Prosperity Index (LPI) haben wir die 15 gesündesten und die 15 ungesündesten Länder der Welt zusammengestellt. Der Index bewertet die Länder anhand einer Reihe gesundheitsbezogener Faktoren, wie Zugang zu Gesundheitsdiensten, Qualität der Gesundheitsversorgung, Sterblichkeitsraten und Krankheiten. Anschließend wurde ein Verhältnis berechnet, um zu beurteilen, wie nahe jedes Land an der besten Gesamtbewertung liegt. Neugierig geworden? Klicken Sie sich durch diese Galerie, um herauszufinden, wo Ihr Land im Ranking steht.

2024-02-07T11:09:06Z

Träume als Frühwarnsystem für Krankheiten

Traumforscherinnen und -forscher nutzen unser Unterbewusstsein seit Jahren als potenzielles Frühwarnsystem für zukünftige Krankheiten. Tags: #Körper | #Krankheit | #Psychologie Der Beitrag Träume als Frühwarnsystem für Krankheiten erschien zuerst auf Welt der Wunder.

2023-11-01T16:54:07Z

So kommt man von der privaten Krankenversicherung zurück in die gesetzliche

Der Übergang von einer privaten Krankenversicherung zurück in die gesetzliche ist oft komplex, aber möglich. Sinkt das Einkommen unter eine festgelegte Grenze, kann man versicherungspflichtig werden und so zurück in die GKV wechseln.

2024-05-06T12:05:53Z