Lifestyle

Ich habe fast 50 Kilogramm abgenommen: Diese 10 Tipps hätte ich gerne früher gekannt

Megan Tjelle hat fast 50 Kilogramm abgenommen. Auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht sind ihr 10 Dinge klar geworden, die ihr beim Abnehmen halfen.

Hungertod: Wie lange genau kann der Mensch ohne Nahrung überleben?

Die Nahrungs- und Flüssigkeitszufuhr ist essentiell für den Menschen. Ohne Wasser können wir nur eine kurze Zeit überleben, doch ohne Essen hält der menschliche Körper tatsächlich mehrere Wochen durch. Doch irgendwann führt der Entzug von Nahrung zum Hungertod. Wie lange man ohne Essen überlebt, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab, sodass es keinen definitiven Zeitrahmen für alle gibt. Aber Untersuchungen zeigen, dass der Körper schon nach acht Stunden ohne Nahrungszufuhr anfängt, anders als normal zu arbeiten. Wie lange kann man also erwarten, ohne Essen zu überleben? Klicken Sie sich durch diese Galerie und verdauen Sie einige unfassbare Fakten.

Probleme in Kliniken: Bayerns Notaufnahmen in Not

Weite Fahrten und lange Wartezeiten - Bayerns Notaufnahmen sind überlastet. Viele Notaufnahmen in kleineren Krankenhäusern müssen schließen, weil sie zu unwirtschaftlich sind. Auch im Klinikum in Fürth ist die Situation angespannt.

So gesund sind Erdbeeren wirklich

Sind Erdbeeren gesund? Wir wissen, was alles in Erdbeeren steckt und 5 Gründe, warum die Frucht öfter auf dem Speiseplan stehen darf.

Kaffee am Morgen: So ist er am gesündesten

Filterkaffee, French Press oder Espresso: Viele kommen ohne einen Kaffee morgens gar nicht hoch. Dabei kann die Zubereitung beeinflussen, welcher Kaffee am gesündesten ist.

So waschen Sie Erdbeeren richtig

Erdbeeren werden in der Regel mit Außenhaut verspeist oder zubereitet. Da sich auf dieser Pestizide oder Krankheitserreger finden könnten, ist es Pflicht, die Früchte zu waschen - aber auf die richtige Art und Weise. Ansonsten können die Erdbeeren an Aroma einbüßen.

Long Covid: Haushaltsausschuss bewilligt gut 50 Millionen für junge Patienten

Der Haushaltsausschuss des Bundestags gibt eine Millionensumme für junge Erkrankte mit Long Covid frei. Mit dem Geld soll die Behandlung von Kindern und Jugendlichen verbessert werden. Der Haushaltsausschuss gibt 52 Millionen Euro für die Versorgung von Kindern und Jugendlichen mit Long Covid frei. Das erfuhr das Handelsblatt aus Haushaltskreisen. ...

Greifen Sie zu! Diese Lebensmittel haben so gut wie keine Kalorien

Bei diesen Lebensmitteln können Sie bedenkenlos zugreifen und genießen - denn sie haben so gut wie keine Kalorien und sind - in den meisten Fällen - auch noch sehr gesund.

Angepasst an den Qualm der Barbecues: Wie der Mensch besser mit dem Feuer klarkam

Neandertaler und Denisovaner hatten sie noch nicht: die Genvariante, mit der der Mensch die Rauchschwaden der Feuerstellen besser wegstecken konnte. Der Homo sapiens dagegen kam schon besser mit dem Qualm zurecht.

Bis zu 10 Jahre: Fünf einfache Routinen verlängern dein Leben

Die meisten Menschen träumen von einem langen, glücklichen und vor allem aber gesunden Leben. Um das zu erreichen, verfolgen viele Personen unterschiedliche Strategien: Mehr Sport, lieber kein Alkohol oder doch eher weniger Zucker? Tatsächlich könnte es laut einer Studie eine Art Patentrezept geben. Diese Studie hält nämlich bestimmte Lifestyle-Faktoren fest, die die Chancen auf ein höheres Alter ohne chronische Gesundheitsprobleme erhöhen...

Notärzte sollen künftig auch aus der Ferne helfen

Der Rettungsdienst in Niedersachsen ist stark belastet. Bald sollen die Notärzte daher nicht mehr für jeden Einsatz rausfahren müssen.

Eiweißpulver: So sinnvoll ist Proteinpulver für Frauen

Eiweißpulver ist nicht nur Männersache! Proteinshakes helfen auch Frauen beim Abnehmen, Muskeln aufbauen oder um sich ganz einfach gesund zu ernähren

Wie Ihre Blutgruppe Ihre Gesundheit beeinflussen kann

Im Jahr 1930 erhielt Dr. Karl Landsteiner den Nobelpreis für die Entwicklung des AB0-Blutgruppensystems, der Methode zur Klassifizierung von Blutgruppen. Es ist wichtig, Ihre Blutgruppe zu kennen, wenn Sie Blut empfangen müssen oder spenden wollen. Eine Nichtübereinstimmung kann eine Reaktion des Immunsystems auslösen, die zu Komplikationen wie Nierenversagen, Blutgerinnung und in extremen Fällen zum Tod führen kann. Glücklicherweise haben die heutigen hochentwickelten Testverfahren diese Vorfälle begrenzt. Dennoch deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass es Zusammenhänge zwischen der Blutgruppe und verschiedenen Krankheiten gibt. Das bedeutet, dass die Kenntnis Ihrer Blutgruppe Sie auch vor bestimmten Krankheiten wie Multipler Sklerose oder Diabetes warnen könnte. Um mehr über Ihre Blutgruppe und die damit verbundenen Gesundheitsrisiken zu erfahren, klicken Sie sich durch die folgende Galerie.

Ich habe 48 Kilo abgenommen: Diese 2 Dinge haben mir geholfen, mich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben

Megan Tjelle hat insgesamt 48 Kilo abgenommen. Wie sie dabei vorgegangen ist und was ihr geholfen hat, verriet sie im Gespräch.

Wer jeden Tag läuft, wird endlich fit. Ein Leben lang.

Unser Kolumnist wurde schon oft gefragt, wovor er eigentlich davonläuft. Seit einiger Zeit hat er die perfekte Antwort.

Demenzrisiko + Co.: Diese 3 Faktoren lassen das Gehirn schneller altern

Eine neue Studie konnte zeigen, welche drei Gewohnheiten und äußeren Faktoren unser Gehirn schneller altern lassen. Einige davon haben wir selbst in der Hand.

EU schlägt Alarm: Immer mehr Fälle in Europa: Fachleute befürchten neue Epidemie

Skandinavien hat aktuell mit steigenden Fällen von Keuchhusten zu kämpfen. Eine Expertin sprach nun sogar von einer möglichen Epidemie. Wie sieht die Lage in Deutschland aus?

Warum Sie mehr Spargel essen sollten

Spargel wird seit der Antike angebaut und von den alten Griechen und Römern wegen seines einzigartigen Geschmacks, seiner Konsistenz und seiner medizinischen Eigenschaften geschätzt. Und sie hatten damit Recht. Dieses beliebte und nahrhafte Frühlingsgemüse ist ein wahres Superfood, vollgepackt mit wichtigen Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien. Der kalorienarme Spargel ist eine schmackhafte Beilage oder eine inspirierende Zutat für eine Vielzahl von warmen und kalten Gerichten. Und er ist so einfach zuzubereiten! Warum also nicht diese leckere krautige Pflanze in Ihre nächste Mahlzeit einbauen? Klicken Sie sich durch diese Galerie und erfahren Sie, warum Sie mehr Spargel essen sollten.

Gartenarbeit ist gesund für die Psyche

Während Unkraut jäten und Pflanzen gießen für die einen lästig ist, ist es für andere ein Hobby. Tatsächlich kann die Gartenarbeit sogar gesund sein und positiv auf unsere Psyche wirken. Eine Psychologin erklärt, warum.

Update für Cannabis-Gesetz und Grenzwert für Autofahrer

Seit dem April ist Cannabis für Erwachsene unter Auflagen legal. Nun kommen nachträgliche Änderungen hinzu und Regeln für Autofahrer. Der Bundestag berät darüber in erster Lesung.

Träume als Frühwarnsystem für Krankheiten

Traumforscherinnen und -forscher nutzen unser Unterbewusstsein seit Jahren als potenzielles Frühwarnsystem für zukünftige Krankheiten. Tags: #Körper | #Krankheit | #Psychologie Der Beitrag Träume als Frühwarnsystem für Krankheiten erschien zuerst auf Welt der Wunder.

Fragen Sie Einen Ernährungsexperten: Was Sind Die Gesundheitlichen Vorteile Von Ingwer-zitronen-cayennepfeffer?

5 Früchte die uns am Abnehmen hindern und welche wir stattdessen essen sollten

Sind Sie gerade auf Diät, um ein paar lästige Pfunde loszuwerden? Bei einer Heißhungerattacke greifen Sie gerne zu einem Stück Obst? Egal was Sie tun, Sie nehmen einfach nicht ab? Das könnte vielleicht an der Obstsorte liegen, die Sie essen. Obwohl es stimmt, dass Früchte im Allgemeinen sehr gesundheitsförderlich sind, gibt es einige Sorten, die viele Kalorien enthalten. Wir stellen sie vor und verraten Ihnen auch die figurfreundlicheren Alternativen:

15 Wege, den Blutzucker natürlich zu senken

Unser Körper wird vom Zucker im Blut (Glukose) betrieben. Ein zu hoher Blutzuckerspiegel (Hyperglykämie) kann jedoch zu Problemen wie Diabetes führen und uns dem Risiko von Gesundheitsproblemen wie Herz- und Nierenerkrankungen aussetzen. Eine Hyperglykämie muss zwar von einem qualifizierten Arzt behandelt werden, aber Sie können sich auch selbst helfen, indem Sie Ihren Blutzuckerspiegel durch eine Reihe von Veränderungen in Ihrer Lebensweise kontrollieren, z. B. indem Sie Ihre Ernährung verbessern, Ihr Aktivitätsniveau steigern und Stress abbauen.

„Völlig inakzeptabel“ – Kliniken und Ärzte komplett gegen die Krankenhausreform

Vertreter von Krankenhäusern und Krankenkassen haben sich scharf gegen die Reform gewandt, die Gesundheitsminister Lauterbach an diesem Mittwoch ins Kabinett bringt. Die Folgen wären langen Wartelisten und nicht weniger, sondern mehr Bürokratie.

Dr. Ansay äußert sich zu online einsehbaren Cannabis-Rezepten

Bei dem Online-Portal des umstrittenen Telemedizinanbieters DrAnsay hat es eine gravierende Sicherheitslücke gegeben. Jetzt äußert sich Dr. Ansay.

Wann sind Bananen am gesündesten?

Sie ist eine der Lieblingsfrüchte der Deutschen - und doch wissen die meisten nicht, was die verschiedenen Reifegrade für den Nährstoff-Gehalt der Banane bedeuten.

Wie ich erkenne, ob mein Hund Schmerzen hat – und was Sie dann NIE tun sollten

Hunde sind Meister im Verbergen von Beschwerden. Deshalb ist es nicht immer einfach, zu erkennen, ob sie leiden. Diese Tipps helfen Ihnen dabei.

Gesund durch Krafttraining: Darum ist Muskelaufbau so gesund

Ein trainierter, muskulöser Körper ist nicht nur aus optischen Gründen attraktiv. So verbesserst du deine Gesundheit durch Krafttraining

Avocado im Kühlschrank lagern: Kaum jemand kennt den Wasser-Trick

Du ärgerst dich, weil deine Avocados schnell braun werden? Mit diesem simplen Trick bleiben sie länger frisch!

Riesiger Abrechnungs-Betrug in Deutschlands Gesundheitswesen

Betrug und Korruption kosten jedes Jahr viel Geld, gefährden das Leben von Patienten und bringen das Gesundheitssystem in Verruf. Vor allem in der Pflege nehmen die kriminellen Machenschaften offenbar deutlich zu, wie ein neuer Krankenkassen-Report aufdeckt.

„Ich will mein Kind behalten“

Neun von zehn Frauen in Deutschland, die in der Schwangerschaft die Diagnose Trisomie 21 erhalten, entscheiden sich gegen ihr Kind – so schätzen es zumindest Expert*innen. Belastbare Zahlen gibt es nicht. Unsere Korrespondentin ist selbst betroffen. Sie berichtet, wie sie damit umging und warum sie mehr Aufklärung in der Pränataldiagnostik fordert.

Warum Intervallfasten für Frauen schädlich sein kann – und welche Vorteile Männer haben

Fasten bringt viele Vorteile mit sich. Doch Intervallfasten ist für Frauen und Männer nicht gleichermaßen geeignet. Warum?

Wie viel Kaffee ist zu viel? 26 erstaunliche Fakten rund um das Heißgetränk

Was Sie schon immer über Kaffee wissen wollten. 26 erstaunliche Fakten über eines der ältesten und beliebtesten Heißgetränke der Welt.

Rewe: Verbraucherschutz mit dringender Warnung – „Chronische Erkrankungen des Nervensystems“

Der Verbraucherschutz spricht eine dringende Warnung bei einem Rewe-Produkt aus. Es kann zu chronischen Erkrankungen des Nervensystems führen.

Echtes Superfood: Warum Sie täglich genau diese Nuss-Sorte essen sollten

Wenn Sie jeden Tag eine bestimmte Anzahl an Walnüssen verzehren, kann die Gesundheit von dem Multitalent profitieren. Die genauen Vorteile für den Körper erfahren Sie hier.

Fünf sind besonders gesund: Diese Obstsorten sollten Sie oft essen

Obst schmeckt nicht nur gut, sondern auch gut für den Körper. Doch einige Früchte heben sich durch ihre besonderen Inhaltsstoffe hervor. Wir verraten, welche fünf Obstsorten besonders gesund sind.

Gesundheitsmesser Ruhepuls: So hoch sollte deine Ruheherzfrequenz sein

Ob der Wert deiner Ruheherzfrequenz im gesunden Bereich liegt, und was dein Ruhepuls dir über deine Gesundheit verrät

Lafer nennt „Gesund-Garanten“ - Sechs Lebensmittel gehören jeden Tag auf Ihren Teller

Dass Obst und Gemüse gesund sind, dürfte wohl jeder wissen. Doch wie viel davon ist genug? Und welche Lebensmittel gehören zwingend auf einen ausgewogenen Speiseplan? Star-Koch Johann Lafer und Mediziner Matthias Riedl erklären ihre sechs „Gesund-Garanten“.

Longevity-Unternehmer verrät, wie viel Eiweiß er pro Tag gegessen hat, um damit Muskeln im Alter aufzubauen

Der Geschäftsmann Peter Diamandis arbeitet daran, den Muskelabbau im Alter zu bekämpfen. Er teilt Tipps, wie ihr mehr Muskeln aufbaut.

Zu viel trinken ist scheinbar ein Ding - aber wie viel Wasser ist zu viel und ab wann wird es gefährlich?

Nicht nur Flüssigkeitsmangel ist schlecht für die Gesundheit - auch eine Überversorgung mit Wasser ist schädlich für den Körper. Expert:innen klären auf

50 ungesunde Lebensmittel, auf die wir verzichten sollten

Es gibt viele Lebensmittel, denen es an Nährstoffen mangelt, die aber reich an Zucker, Fetten und anderen ungesunden Elementen sind. Wir stellen sie euch vor:

Krebs-Früherkennung: Bei Darmspiegelungen kann weniger mehr sehr

Ein längeres zeitliches Intervall und eine weniger belastende Untersuchung reichen laut Deutschem Krebsforschungszentrum zur Früherkennung oft aus

Niedersachsen bringt neues Rettungsdienstgesetz auf den Weg

Die Niedersächsische Landtag hat am Mittwoch eine Erneuerung des Rettungsdienstgesetzes auf den Weg gebracht. Damit ist der Weg frei für eine landesweite Einführung der Telenotfallmedizin. In Zukunft soll es auch möglich sein, dass Notärzt:innen virtuell in Rettungseinsätze eingebunden werden können, um nicht ärztliches Rettungspersonal bei der Behandlung von Patient:innen zu unterstützen oder mit den Patient:innen direkt zu sprechen. Die Telenotfallmedizin soll eine Ergänzung der bisherigen Rettungsinfrastruktur in Niedersachsen sein. Getestet wurde sie erstmals 2021 in Goslar.

Ist E-Bike-Fahren gesund? Mediziner sprechen endlich Klartext

Kann das Fahren mit dem E-Bike die Gesundheit fördern? Eine medizinische Studie klärt die Frage jetzt auf. Die Antwort ist eindeutig.

Rotkohl hilft gegen Darmentzündungen – wenn er richtig verzehrt wird

Rotkohl ist lecker, gesund und wirkt offenbar wie eine Medikament bei chronischen Darmerkrankungen. Das zeigt eine Studie aus den USA.

Männer, die regelmäßig hochintensive Aerobic-Übungen machen, leben länger

Leistungsstarke Läufer leben im Durchschnitt fünf Jahre länger als diejenigen, die sich nicht regelmäßig sportlich betätigen. Australische und kanadische Forscher analysierten die Aufzeichnungen der ersten 200 Männer, die eine Meile unter 4 Minuten liefen. Die Studie ergab, dass die meisten dieser Athleten, die zwischen 1928 und 1955 geboren wurden, noch am Leben sind. Dies unterstreicht die entscheidende Rolle, die regelmäßige Bewegung für die Erhaltung der Gesundheit und ein längeres, gesünderes Leben spielt. Laut dem australischen Sportkardiologen Professor Andre La Gercge ist die Langlebigkeit der Probanden darauf zurückzuführen, dass sie ein größeres Herz haben. Frühere Theorien gingen davon aus, dass sich ein größeres Herz negativ auf die Gesundheit auswirken würde. Die Forscher wiesen darauf hin, dass man nicht unbedingt eine Meile unter 4 Minuten laufen muss, um in den Genuss der gesundheitlichen Vorteile zu kommen; es reicht aus, wenn man regelmäßig Sport treibt.

Diese 5 Sätze sagen depressive Menschen öfter als gesunde

Bewusstsein für psychische Gesundheit zu schaffen, ist akuter denn je. Mehr als 30 Prozent der Deutschen sagen laut Axa Mental Health Report 2024, dass sie aktuell unter Depressionen, Angststörungen, Essstörungen, Zwangsstörungen oder anderen psychischen Erkrankungen leiden. Um Rücksicht auf Betroffene nehmen zu können, ist es wichtig, erste Anzeic...

Gesundheitspolitik: Bundesregierung beschließt Krankenhausreform

Das Bundeskabinett verabschiedet den Gesetzentwurf von Bundesgesundheitsminister Lauterbach. Er spricht von "einer Art Revolution" - doch der Widerstand ist weiter groß.

Laut Studie: Das sind die 5 gesündesten Sportarten - und die meisten machen wir nie

Neues Jahr, neue Angewohnheit. Eine davon soll bei dir Sport werden? Laut einer Harvard-Studie sind das die gesündesten Aktivitäten. Plus: Was genau sie so gesund macht