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Abnehmen ist kein Sprint: So isst du langfristig gesünder - und verlierst an Gewicht

Studien haben ergeben, dass kaum eine Diät langfristigen Erfolg bringt. Wer wirklich auch dauerhaft gesünder essen will, muss seine Ernährung umstellen - doch das passiert nicht von heut auf morgen.

2024-05-15T13:44:31Z

Eine 100-Jährige verrät ihre besten Tipps für ein langes und gesundes Leben: „Bleibt Single“

Joyce Preston wurde im März 100 Jahre alt. Einer ihrer wichtigsten Tipps zur Langlebigkeit lautet: "Bleibt Single".

2024-04-30T04:12:20Z

Meine Oma wurde 95 Jahre alt: Vor ihrem Tod teilte sie mit mir diese Tipps für ein langes, gesundes Leben

Meine Großmutter wurde 95 Jahre alt: Das waren ihre wichtigsten Tipps für Langlebigkeit. Spazieren ist einer davon.

2024-04-09T13:18:10Z

Träume als Frühwarnsystem für Krankheiten

Traumforscherinnen und -forscher nutzen unser Unterbewusstsein seit Jahren als potenzielles Frühwarnsystem für zukünftige Krankheiten. Tags: #Körper | #Krankheit | #Psychologie Der Beitrag Träume als Frühwarnsystem für Krankheiten erschien zuerst auf Welt der Wunder.

2023-11-01T16:54:07Z

Rote Beete Suppe mit Ingwer und Creme Fraiche

Rote Beete Suppe Rezept – Rote Beete, auch Rote Rübe genannt, ist nicht nur lecker, sondern auch äußerst gesund. Hier… Der Beitrag Rote Beete Suppe mit Ingwer und Creme Fraiche erschien zuerst auf Rezeptebox.com.

2024-05-10T15:07:39Z

Was hilft gegen Fußkrämpfe - und woher kommen sie?

Zu Fußkrämpfen kommt es vor allem bei und nach ungewohnter Belastung. Im Akutfall hilft es, die betroffenen Stellen vorsichtig zu dehnen - aber man kann auch vorbeugen.

2024-05-19T08:33:03Z

Lebenserwartung: Wie alt werden Rotkehlchen?

Einer der wohl schönsten heimischen Vögel ist das Rotkehlchen. An seinem roten Hals erkennt man es sofort. Doch wie alt wird ein Rotkehlchen? Wir sagen es dir. Wie alt werden Rotkehlchen? Rotkehlchen sind so wie auch Amseln, Spatzen und Co. bei uns Zuhause und jeder hat wahrscheinlich schon einmal eines gesehen. Doch was weißt du eigentlich über si...

2024-05-06T14:28:14Z

Gelbe Paste im Öko-Test: Nur ein Senf ist "mangelhaft"

Wer es gern scharf oder zumindest so halb mag, packt sich Senf auf die Wurst oder ins Salatdressing. Hier ist mittelscharfer Senf gefragt. Viel falsch machen kann man damit nicht. Nur einer rasselt im Öko-Test durch.

2024-04-25T17:27:07Z

Spargel-Erdbeer-Möhrensalat: Frühlingsfrische Genüsse

Spargel-Erdbeer-Möhrensalat – Die Spargelzeit ist voll im Gange und Spargelliebhaber kommen auf ihre Kosten. Egal ob grüner Spargel oder weißer… Der Beitrag Spargel-Erdbeer-Möhrensalat: Frühlingsfrische Genüsse erschien zuerst auf Rezeptebox.com.

2024-05-06T09:41:40Z

Nüchtern zum Arzt: DAS müssen Sie beachten

Zur Operation oder Blutabnahme sollte man mit nüchternem Magen kommen – aber was bedeutet das eigentlich genau? Und was ist mit dem Morgenkaffee?

2024-05-19T13:22:59Z

Wer jeden Tag läuft, wird endlich fit. Ein Leben lang.

Unser Kolumnist wurde schon oft gefragt, wovor er eigentlich davonläuft. Seit einiger Zeit hat er die perfekte Antwort.

2024-05-10T10:01:32Z

Aldi, Lidl und Co: Diesen ungesunden Fehler machen Kunden immer wieder

Kunden machen bei Aldi, Lidl und Co gerne mal einen Fehler beim Früchteregal, der eher ungesund für sie ist.

2024-05-18T21:33:52Z

Wann sind Bananen am gesündesten?

Sie ist eine der Lieblingsfrüchte der Deutschen - und doch wissen die meisten nicht, was die verschiedenen Reifegrade für den Nährstoff-Gehalt der Banane bedeuten.

2024-04-23T09:01:27Z

Wie oft soll man Katzen füttern? So bleiben sie gesund

Du hast dich als Haustier für eine Katze entschieden. Dir ist wichtig, dass sie sich wohlfühlt. Wir verraten dir, wie oft du sie füttern sollst. Wie oft werden Katzen gefüttert? Dein kleiner neuer Freund zieht demnächst bei dir ein und die Freude ist groß. Zuvor hast du dich wahrscheinlich schon damit befasst, wie alt Katzen werden können und welch...

2023-10-31T18:43:27Z

Was du schon immer über Honig wissen wolltest und 7 tolle Honigrezepte zum ausprobieren

Honig gehört zu den Lebensmitteln, die jedes Kind in wahrscheinlich jedem Land kennt. Denn überall gibt es fleißige Bienen die für Imker in Bienenstöcken Honig produzieren. Doch Honig ist nicht nur ein köstlicher Brotaufstrich, auch viele Rezepte mit Honig gewinnen durch diese besondere Zutat. Darüber hinaus ist Honig nichr nur lecker, sondern auch sehr gesund. Wir verraten euch, warum ihr mehr Honig in euren Speiseplan integrieren solltet!

2023-11-24T06:36:40Z

Mitesser entfernen: Mit diesen Tipps wird deine Haut porenrein

Kleine schwarze Pünktchen oder erweiterte Poren auf Nase, Wangen oder Kinn sind unschön anzusehen. Mit diesen Tipps kannst du Mitesser schnell loswerden und große Poren klitzeklein machen. Plus: Die besten Produkte gegen Blackheads

2024-05-16T17:48:27Z

Body-Mass-Index berechnen – der Wegweiser zum gesunden Gewicht?

Habe ich Normalgewicht? Wiege ich zu viel oder zu wenig? Ob euer Körpergewicht im normalen Bereich liegt, lässt sich anhand des BMI ermitteln.

2024-05-15T13:06:47Z

Verfallsdatum abgelaufen? Finger weg von diesen 19 Lebensmitteln

Saucen, Fleisch, Käse und Eier: Was tun bei abgelaufenem Mindesthaltbarkeitsdatum? Diese Lebensmittel sollten Sie besser entsorgen.

2024-04-23T07:15:33Z

Das passiert im Körper, wenn Sie direkt nach dem Essen spazieren gehen

Im Streben nach einem gesunden Gewicht werden zahlreiche Abnehm-Strategien diskutiert. Ein beliebter Tipp ist der Verdauungsspaziergang nach den Mahlzeiten. Doch wie effektiv ist diese Methode wirklich beim Abnehmen?

2024-05-15T12:11:04Z

Wissen: Darf man keimende Kartoffeln essen?

Wer bei einer Kartoffel, die er gerade zubereiten möchte, grüne Stellen entdeckt, fragt sich in der Regel, ob man keimende Kartoffeln überhaupt essen darf.

2023-07-19T06:53:35Z

50 leichte und gesunde Snacks, die perfekt für die Arbeit sind

Nachmittags auf der Arbeit macht sich oft der kleine Hunger breit, worunter auch unsere Konzentration leidet. Hier seht ihr 50 Snacks, die Abhilfe schaffen.

2022-09-02T05:07:55Z

Gesundheits-Booster: Diese drei Gewürze tun Ihrem Körper richtig gut

Auf der Welt gibt es über 300 Gewürze und Kräuter. Manche davon sind für den Körper besonders gut – und fast jeder hat sie in der Küche. Lesen Sie hier, welche Gewürze Sie oft essen sollten.

2024-05-19T03:40:45Z

Wer regelmäßig diesen Sport ausübt, hat laut Studie später weniger Knieprobleme

Die Angst vor Knieschmerzen und Arthrose im Alter ist verbreitet. Eine neue Studie hat eine Sportart identifiziert, die diesen Beschwerden und Erkrankungen offenbar effektiv vorbeugen kann.

2024-05-19T15:24:51Z

Supermarkt-Brot besser nicht kaufen: Es kann der Gesundheit schaden

Wer Brot im Supermarkt anstatt beim Bäcker kauft, sollte die Unterschiede kennen. Bei manchen Verbrauchern steht gar die Gesundheit auf dem Spiel.

2024-05-17T20:49:30Z

Warum Sie mehr Spargel essen sollten

Spargel wird seit der Antike angebaut und von den alten Griechen und Römern wegen seines einzigartigen Geschmacks, seiner Konsistenz und seiner medizinischen Eigenschaften geschätzt. Und sie hatten damit Recht. Dieses beliebte und nahrhafte Frühlingsgemüse ist ein wahres Superfood, vollgepackt mit wichtigen Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien. Der kalorienarme Spargel ist eine schmackhafte Beilage oder eine inspirierende Zutat für eine Vielzahl von warmen und kalten Gerichten. Und er ist so einfach zuzubereiten! Warum also nicht diese leckere krautige Pflanze in Ihre nächste Mahlzeit einbauen? Klicken Sie sich durch diese Galerie und erfahren Sie, warum Sie mehr Spargel essen sollten.

2024-05-13T12:59:58Z

Schoko-Rückruf wird ausgeweitet: Schwerer Fehler bei Produkten von Aldi und Edeka

Ein Schokoladen-Rückruf wird um weitere Produktchargen erweitert. Verkauft wurden die Waren unter anderem bei Edeka und Aldi.

2024-05-10T11:37:14Z

Pharmazeutin klärt auf: Wirken zwei Ibuprofen 400 wirklich wie eine 800er-Tablette?

Viele nehmen statt einer rezeptpflichtigen Ibuprofen 800 einfach zwei 400er Tabletten. Doch wirken diese wirklich gleich?

2023-09-11T13:43:56Z

Diese Lebensmittel schützen Ihre Bauchspeicheldrüse

Welche Lebensmittel beugen Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse vor? Wir haben Ernährungstipps zusammengetragen, mit denen Sie die Funktion Ihrer Bauchspeicheldrüse unterstützen und das Risiko für Diabetes und Bauchspeicheldrüsenkrebs reduzieren.

2024-04-11T09:09:54Z

Effektiv abnehmen: Wie Sie schnell und gesund zehn Kilo verlieren können

Möchten Sie schnell und effektiv abnehmen? Dann können Ihnen folgende Tipps dabei helfen, gesund Gewicht zu reduzieren.

2023-10-03T17:23:53Z

Wie viel Kaffee ist zu viel? 26 erstaunliche Fakten rund um das Heißgetränk

Was Sie schon immer über Kaffee wissen wollten. 26 erstaunliche Fakten über eines der ältesten und beliebtesten Heißgetränke der Welt.

2024-05-10T09:07:25Z

Demenzrisiko + Co.: Diese 3 Faktoren lassen das Gehirn schneller altern

Eine neue Studie konnte zeigen, welche drei Gewohnheiten und äußeren Faktoren unser Gehirn schneller altern lassen. Einige davon haben wir selbst in der Hand.

2024-05-13T12:06:35Z

So gelingen Frikadellen immer: Saftig und fluffig

Das Braten erfordert Geduld, Geschick und Erfahrung. Und mit unseren Profi-Tipps gelingen Frikadellen wirklich immer!

2024-03-25T17:01:34Z

Longevity-Unternehmer verrät, wie viel Eiweiß er pro Tag gegessen hat, um damit Muskeln im Alter aufzubauen

Der Geschäftsmann Peter Diamandis arbeitet daran, den Muskelabbau im Alter zu bekämpfen. Er teilt Tipps, wie ihr mehr Muskeln aufbaut.

2024-05-14T03:51:27Z

Rewe: Verbraucherschutz mit dringender Warnung – „Chronische Erkrankungen des Nervensystems“

Der Verbraucherschutz spricht eine dringende Warnung bei einem Rewe-Produkt aus. Es kann zu chronischen Erkrankungen des Nervensystems führen.

2024-05-14T04:45:25Z

Diese Lebensmittel helfen bei Bluthochdruck

Mit der richtigen Ernährung können Sie maßgeblich zur Regulation des Blutdrucks beitragen. Diese Lebensmittel wirken Bluthochdruck entgegen.

2024-05-16T09:04:57Z

„Bio-Wasser“: Ist es sinnvoll, es zu kaufen?

Hast du schon einmal von Bio-Wasser oder Bio-Mineralwasser gehört? Lies hier, ob das sinnvoll ist, welche Siegel es gibt und was du über diese Art von Mineralwasser wissen solltest.

2024-05-18T09:06:42Z

6 Tipps gegen chronische Entzündungen: Auf diese Nahrungsmittel sollten Sie verzichten

Wer sich antientzündlich ernähren möchte, sollte für eine gewisse Zeit Zucker, Milch und Gluten vom Speiseplan streichen. Auch Histamin kann sich ungünstig auswirken.

2023-10-02T10:26:40Z

Für optimalen Muskelaufbau: Proteine vor oder nach dem Training – was ist besser?

Proteine sind wichtig für einen optimalen Muskelaufbau. Doch wann ist eigentlich der perfekte Zeitpunkt für die Proteinzufuhr – vor oder nach dem Training? Wir klären auf.

2023-01-27T09:38:04Z

Langsamer Stoffwechsel: So kurbelst du ab 40 deinen Stoffwechsel an

Mit zunehmendem Alter steigt auch dein Gewicht? Schuld sind vermutlich die Hormone in der Perimenopause. Mit unseren Tipps kurbelst du deinen Stoffwechsel wieder an

2024-04-29T09:37:09Z

Sie müssen ins Krankenhaus – So bereiten Sie sich vor!

Wo kann ich mich über das Krankenhaus informieren? Habe ich an alles gedacht oder muss ich noch etwas klären? Hier bekommen Sie einen Überblick.

2024-05-19T14:53:04Z

Warum sind Essstörungen zu schwer zu behandeln?

Essstörungen wie Magersucht und Bulimie sind weitaus verbreiteter, als man vielleicht denkt. Man schätzt, dass 10 % der Weltbevölkerung irgendwann in ihrem Leben an einer Essstörung leiden. Angesichts dieser hohen Zahlen ist unser Wissen über Essstörungen noch lange nicht so weit, wie es sein sollte. Insbesondere gibt es eine Reihe von Missverständnissen über Essstörungen, die deren Behandlung erschweren. Um herauszufinden, welche das sind, klicken Sie sich durch diese Galerie.

2024-05-17T07:28:12Z

Abnehmen: So oft solltest du am Tag essen, um Fett zu verlieren

Viele Menschen, die abnehmen wollen, versuchen Mahlzeiten ausfallen zu lassen. Aber wie viele Mahlzeiten am Tag sind eigentlich gut, um nachhaltig abzunehmen? Hier liest du, wie oft du am Tag essen solltest, um Fett zu verlieren.

2024-05-10T07:55:10Z

Hip Dips: Woher sie kommen und wie du sie loswirst

Die Welt ist voller unsinniger Schönheitsideale und so finden Frauen jeglicher Figurtypen etwas an sich auszusetzen. Ein vermeintlicher Makel, der gut trainierte Frauen genauso trifft wie super dünne oder leicht rundliche, sind Hip Dips. Wir erklären dir, woher die Dellen an der Hüfte kommen und wie du sie wegtrainieren kannst – wenn du das denn mö...

2024-05-14T09:04:15Z

Abnehmen: 5 natürliche Lebensmittel gegen Bauchfett

Sie möchten Bauchfett loswerden? Wir verraten, mit welchen natürlichen Mitteln die Pölsterchen endlich schmelzen

2024-01-10T07:27:08Z

Ü60-Mode: Die 4 schmeichelhaftesten Schnitte für alle Frauen mit Bauch

Wenn es um Mode geht, gibt es keine Altersgrenze. Frauen jeden Alters sollten sich in ihrer Kleidung selbstbewusst fühlen und wohlfühlen – und sich nicht von kleineren „Problemzonen“ oder vermeintlichen Makeln die Laune verderben lassen. Fakt ist aber leider auch: Durch Veränderungen im Hormonhaushalt lagern Frauen ab Ende 40 oder Anfang 50 mehr Fe...

2024-05-14T09:28:24Z

Diese "Super-Agerin" wurde 112 Jahre alt: Wissenschaftler haben ihre Gene untersucht, um mehr über Langlebigkeit zu erfahren

Die Super-Agerin Louise Levy wurde 112 Jahre alt. Forscher untersuchten ihre Gene, um das Geheimnis zu lüften, wie man

2023-08-02T10:00:33Z

Bitte nicht roh essen: Diese 3 Gemüsesorten solltest du unbedingt kochen

Einige Gemüsesorten sind roh giftig – deswegen musst du sie kochen, bevor du sie isst. Für welche Gemüsesorten das gilt und was du dabei beachten solltest, erklären wir dir hier.

2024-03-14T18:15:00Z

Ich habe fast 50 Kilogramm abgenommen: Diese 10 Tipps hätte ich gerne früher gekannt

Megan Tjelle hat fast 50 Kilogramm abgenommen. Auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht sind ihr 10 Dinge klar geworden, die ihr beim Abnehmen halfen.

2024-05-08T03:47:15Z

Was passiert in Ihrem Körper, wenn Sie aufhören, Kaffee zu trinken?

Es sind schon eine Vielzahl an Studien über die Wirkung, die Kaffee auf den menschlichen Körper hat, durchgeführt wurden. Die Ergebnisse sind oft widersprüchlich. Für viele ist Kaffee eine notwendige Waffe, um den Tag zu überstehen. Jedoch wissen wir nicht unbedingt, was die Inhaltsstoffe noch mit uns anstellen, außer dass sie uns aufwecken. Klicken Sie sich durch die Galerie und finden Sie heraus, was Kaffee mit Ihrem Körper anstellt!

2023-06-08T11:08:50Z

Mediziner Trabert engagiert sich für Kinder aus Gazastreifen

Der Mainzer Mediziner Trabert unterstützt eine zivile Hilfsorganisation in Israel, die sich um die Gesundheitsversorgung von Palästinensern kümmert.

2024-05-19T06:45:27Z