Ernährung

Ist Sushi gesund?

Die kurze Antwort auf die Frage, ob Sushi gesund ist, lautet ja, solange es frisch ist. Die aus Japan stammenden Häppchen sind reich an gesunden Nährstoffen.

Welche Lebensmittel sind gut für die Zähne?

Unsere Zähne brauchen nicht nur regelmäßige Zahnpflege, sondern auch bestimmte Nährstoffe, um stark und gesund zu bleiben. Was den Zähnen am besten tut, verraten wir hier.

Wassermelone: Meinungen Von Ernährungsexperten, Gesundheitsrisiken Und Mehr

50 ungesunde Lebensmittel, auf die wir verzichten sollten

Es gibt viele Lebensmittel, denen es an Nährstoffen mangelt, die aber reich an Zucker, Fetten und anderen ungesunden Elementen sind. Wir stellen sie euch vor:

Streifenfrei: Bei Selbstbräuner-Pannen kann Peeling helfen

Gleichmäßig gebräunt soll die Haut aussehen, und das meist möglichst lange: Das verspricht Selbstbräuner zum Cremen oder Sprühen. Doch wie gelingt das am besten - und was tun, wenn was daneben geht?

Anzeichen für Mundhöhlenkrebs: Bei Flecken im Mund den Zahnarzt aufsuchen

Rauchen schadet auch Zähnen und Zahnfleisch und kann sogar Mundhöhlenkrebs verursachen. Flecken im Mund sollten daher beim Zahnarzt oder der Zahnärztin abgeklärt werden.

Diese 5 Sätze sagen depressive Menschen öfter als gesunde

Bewusstsein für psychische Gesundheit zu schaffen, ist akuter denn je. Mehr als 30 Prozent der Deutschen sagen laut Axa Mental Health Report 2024, dass sie aktuell unter Depressionen, Angststörungen, Essstörungen, Zwangsstörungen oder anderen psychischen Erkrankungen leiden. Um Rücksicht auf Betroffene nehmen zu können, ist es wichtig, erste Anzeic...

Papaya Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten

Therapie gegen Sucht: Was Ihr Arzt Ihnen verschweigt

Sucht lässt sich behandeln. Doch das Therapie-System schwächelt. Was gute Ärzte bei Suchtproblemen zuerst bei Ihnen abklären sollten.

Noroviren sorgen auch auf Volksfest für Krankheitsfälle

In Stuttgart erkrankten etwa 800 Menschen nach einem Besuch des Volksfestes. Auch in München klagten einige über Magen-Darm-Beschwerden, die Behörden sehen aber nur einen kleineren Ausbruch.

Schlank und Gesund: Ein Leitfaden für Erfolgreiches Abnehmen

Auf dem Weg zu einem gesunden Gewicht sind richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung entscheidend. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Essgewohnheiten optimieren und aktiv werden können, um sich fitter und vitaler zu fühlen.

Rhabarber: Saison, gesundheitliche Vorteile und Einsatz in der Küche

Rhabarber markiert jedes Jahr aufs Neue den Beginn des Frühlings und ist für seine auffällige rote Farbe und den sauren Geschmack bekannt. Obwohl er häufig in süßen Desserts zu finden ist, zählt Rhabarber botanisch gesehen zu den Gemüsen. Seine Saison ist kurz, was ihn zu einer besonders geschätzten Zutat in der Küche macht. Doch wann genau beginnt...

Optikusneuritis: Was Ist Es, Und Welche Behandlung Gibt Es

Zusammenfassung Entzündung des Sehnervs. Symptome Pain, vision loss in one eye, visual field loss, loss of color vision, flashing lights with eye movements are the common symptoms. → Allgemeine Behandlungsoptionen → Fragen, die Sie Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin stellen können Ursachen The specific cause of optic neuritis is not known but it is thoug...

4 Geheimtipps gegen Heuschnupfen, die du noch nicht kennst

Medikamente gegen deine Pollenallergie machen dich müde? Dann solltest du diese 4 alternativen Mittel gegen Heuschnupfen ausprobieren.

Depression: Was Ist Es, Und Welche Behandlung Gibt Es

Zusammenfassung Psychische Störung mit Episoden von psychischen Depressionen. Symptome Symptoms include feelings of sadness, low esteem, hopelessness. → Allgemeine Behandlungsoptionen → Fragen, die Sie Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin stellen können Ursachen Caused by genetic, environmental and psychological factors. Diagnose Diagnose beinhaltet körper...

Der richtige Ernährungsplan bei Diabetes: Das gilt es zu beachten

Wer Diabetes hat, kann in der Regel alles essen. Allerdings sind vor allem frische und unverarbeitete Lebensmittel empfehlenswert.

Zeitverschwendung! Diese 5 Fehler ruinieren Ihr Bauchtraining – und verhindern Ihr Sixpack

Ein schön definierter Bauch – danach streben viele Menschen. Und das nicht ohne Grund: Trainierte Bauchmuskeln sorgen nicht nur für eine gewisse Körperästhetik, sondern sind auch für die körperliche Gesundheit elementar. So stabilisieren Sie die Körpermitte, bilden ein wichtiges Gegengewicht zur Rückenmuskulatur und sorgen für eine gesunde Körperha...

Wichtige Erkenntnisse über Vitamin-B12-Mangel

Vitamin B12 ist ein essentielles Vitamin, das unser Körper benötigt, aber nicht eigenständig herstellen kann. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Bildung von DNA, Nerven- und Blutzellen sowie für ein gesundes Gehirn und Immunsystem. Natürlicherweise findet man es in tierischen Produkten, kann aber auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Es ist auf jeden Fall wichtig, ausreichend davon aufzunehmen, da es zahlreiche Funktionen im Körper erfüllt. Erschöpfung, schneller Herzschlag und Blässe sind mögliche Anzeichen eines Vitamin-B12-Mangels. Möchten Sie mehr über Vitamin-B12-Mangel erfahren? Dann werfen Sie einen Blick in diese Galerie.

Lipödem oder Übergewicht: Was ist der Unterschied?

Das Lipödem ist eine schmerzhafte, die sich durch ungleichmäßige Fettansammlungen auszeichnet. Erfahren Sie bei uns mehr über die typischen Symptome und Merkmale des Lipödems.

Brustkrebs – Entstehung der Krankheit, Risikofaktoren und Vorsorge

Für die Prognose einer Erkrankung an Brustkrebs (Fachbegriff: Mammakarzinom) ist eine frühe Erkennung von höchster Bedeutung. Frauen sollten das Thema Vorsorge deshalb ernst nehmen. STYLEBOOK erklärt im Folgenden genauer, wie Brustkrebs entsteht, wer besonders gefährdet ist und was Sie zur Prävention tun können.

Mandarine Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten

Felicitas Bouche Ocampo: Wie viel sollten Sie essen? Experten teilen ihre Meinung. Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina Nützt Mandarine ist reich an Vitamin C und liefert etwa 40% des empfohlenen Tageswertes in einer mittleren Mandarine. Vitamin C hat antioxidative Kapazität und hilft, Knoch...

Jeden Tag die gleichen Sneaker tragen: Ist das schädlich?

Jeder liebt Sneaker, aber kann das Tragen der flachen Treter eigentlich gesundheitsschädlich sein? Die Antwort überrascht.

E-Patientenakte, E-Rezept und Co.: Ärzte fordern funktionierende Infrastruktur

Das E-Rezept hat Ärzte zu Recht frustriert. Eine ähnliche Situation fürchten Ärzte auch bei der Patientenakte. Das zeigen auf dem Ärztetag angenommene Anträge.

Long-COVID: Der unsichtbare Kampf nach der Genesung

Die Pandemie scheint für viele von uns ein Leben lang her zu sein. Das SARS-CoV-2-Virus, das COVID-19 verursacht, zirkuliert jedoch weiter, mutiert und infiziert Menschen. Während sich die meisten Infizierten vollständig erholen, bleibt bei einer wachsenden Zahl von Menschen eine Reihe mysteriöser Symptome mit unterschiedlichem Schweregrad bestehen. Long-COVID ist ein Sammelbegriff, der diese vielfältigen Gesundheitsprobleme beschreibt, und keine Krankheit. Sind Sie neugierig geworden? Klicken Sie weiter, um mehr über die Anzeichen und Symptome von Long-COVID zu erfahren.

Was passiert, wenn man zu wenig isst?

Ein stressiger Job, eine Diät oder keine Zeit zum Essen: Gründe für eine verringerte Nahrungsaufnahme gibt es viele. Doch was passiert, wenn man zu wenig isst? Wie das unsere Gesundheit beeinflusst, erklären wir Ihnen genauer.

Lange fit bleiben: Diese Lebensmittel solltest du ab 30 richtig oft essen

Das Älterwerden ist ein natürlicher Prozess, dem wir nicht entkommen können – leider. Dennoch gibt es bestimmte Nährstoffe und Vitamine, die dazu beitragen können, den Alterungsprozess etwas zu verlangsamen. Hier erfärst du, welche das sind.

Erfahren Sie Von Den Ernährungsexperten Mehr Über Kokosnuss, Portionsgrößen Und Gesundheitsrisiken.

Gesundheitsmesser Ruhepuls: So hoch sollte deine Ruheherzfrequenz sein

Ob der Wert deiner Ruheherzfrequenz im gesunden Bereich liegt, und was dein Ruhepuls dir über deine Gesundheit verrät

Möchten Sie 120 Jahre alt werden und dabei gesund bleiben? Das sollten Sie tun

Eine Anleitung für ein langes Leben mit den aktuellen Ergebnissen aus der Forschung

Wissen: Ist Curry gesund?

Curry kann Teil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sein. Besonders wenn du auf die Qualität der Zutaten achtest und die Portionsgrößen im Blick behältst.

Die 4 Hormone, die unser Körpergewicht beeinflussen

Nicht nur das, was wir essen, wirkt sich auf unser Gewicht aus und kann zu Gewichtszunahme führen, auch unsere Hormone haben da ein Wörtchen mitzureden. Denn wenn ihr zunehmt, obwohl ihr nicht mehr esst, kann es auch sein, dass euer Hormonhaushalt durcheinander geraten ist.

Arzt oder Ärztin: Bei wem ist die Behandlung besser?

Scheinbar gibt es geschlechterspezifische Unterschiede in der ärztlichen Behandlung. Dies kann Auswirkungen auf die Behandlungsergebnisse haben. Ist es besser, zu einer Ärztin oder zu einem Arzt zu gehen?

Trotz OP: Wenn der Meniskus wieder zwickt und warum Sport wichtig ist

Die Meniskus-OP gehört zu den häufigsten Eingriffen in Deutschland. Die Hoffnung auf ewige Beschwerde- und Schmerzfreiheit im Knie erfüllt sich aber längst nicht immer. Was dann hilft.

Medizinisches Marihuana zeigt vergleichbare Wirksamkeit wie Opioide

Eine kürzlich durchgeführte Studie, in der medizinisches Marihuana und Opioide bei chronischen Schmerzen, die nicht auf Krebs zurückzuführen sind, verglichen wurden, legt nahe, dass Cannabis eine vergleichbare Linderung bieten könnte. "Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass sowohl Opioide als auch medizinisches Cannabis für eine Minderheit von chronischen Schmerzpatienten von Nutzen sein könnten", heißt es in der Studie. Außerdem hat Cannabis den Vorteil, dass es keine Atemdepression verursacht, ein Risiko, das mit Opioiden verbunden ist und zu einer Überdosierung führen kann. Chronische Schmerzen betreffen etwa 20 Prozent der Weltbevölkerung und werden häufig mit Opioiden behandelt, Während Opioide eine bescheidene Schmerzlinderung bewirken, scheint Marihuana ähnliche positive und weniger unerwünschte Wirkungen zu haben. Was Cannabis und Schmerzen angeht, so deutet eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen darauf hin, dass Cannabinoide zur Schmerzlinderung beitragen können und möglicherweise Vorteile gegenüber Opioiden bieten. Eine frühere Studie ergab, dass Marihuana und Opioide bei der Linderung der Schmerzintensität "gleich wirksam" sind. Die Studie ergab außerdem, dass Cannabis eine "ganzheitlichere" Linderung bietet, indem es beispielsweise den Schlaf, die Konzentration und das emotionale Wohlbefinden verbessert.

Leukämie : Warnzeichen, Auf Die Man Achten Sollte

Zusammenfassung Eine Krebsart, die die Produktion und Funktion von Blutzellen beeinflusst. Symptome Wenn neue, schwerwiegende oder dauerhafte Symptome auftreten, wenden Sie sich an Gesundheitsdienstleistende. Die Leukämiesymptome variieren je nach Art der Leukämie. Häufige Anzeichen und Symptome einer Leukämie sind: Geschwollene Lymphknoten vor all...

Augengesundheit: Warum regelmäßige Vorsorge so wichtig ist

Die Augen sind unsere komplexesten Organe, doch mit voranschreitendem Alter lässt die Sehkraft nach und die Anfälligkeit für Krankheiten steigt - die zudem oft zu lange unerkannt bleiben, wie eine aktuelle Studie zeigt. So beugt man vor.

Reiseapotheke für Babys

Wenn man mit Babys auf Reisen geht, herrscht häufig Ratlosigkeit. Was gehört in eine Reiseapotheke für Babys, wenn es doch einmal zu Wehwehchen kommen sollte? Wir sagen Ihnen, was Sie unbedingt mit in den Urlaub nehmen sollten – und was zu Hause bleiben kann.

Chia Samen: Meinungen Von Ernährungsexperten, Gesundheitsrisiken Und Mehr

Abnehmen bei Diabetes: Was Sie wissen müssen

Wer Diabetes hat, sollte ein Normalgewicht anstreben, um den Blutzuckerspiegel stabiler zu halten und das Risiko von Komplikationen zu verringern. Welche weiteren Vorteile eine Gewichtsreduktion für Diabetiker verspricht.

Das ist das Rezept für das gesündeste Gericht der Welt

Sie suchen nach einer Mahlzeit, die ausnahmslos gesund ist? Ein ausgewogener Mix aus Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten bildet die Grundlage für eine gesunde Ernährung. Hier ist ein einfaches Rezept für eine nahrhafte Mahlzeit. Gegrillter Lachs mit Quinoa und gedünstetem Gemüse Zutaten: 2 Lachsfilets1 Tasse QuinoaGe...

Wofür Sind Ingwer-shots Gut? Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten

Fragen Sie Einen Ernährungsexperten: Wie Sind Kichererbsen Gut Für Ihren Blutzucker?

Abnehmen mit Mandeln: So positiv wirken die Nüsse auf Ihren Körper

Mandeln sind der Star unter den Nüssen. Mit vielen positiven Effekten auf unsere Gesundheit dürfen sie bei einer ausgewogenen Ernährung nicht fehlen. Doch die kleinen Leckerbissen können uns sogar beim Abnehmen helfen. Wir verraten, wie!

Oregano: Ernährungsexperten Äußern Sich Zum Gesundheitlichen Nutzen, Nährwertangaben Und Mehr

Faith Seke: Wie viel sollten Sie essen? Experten teilen ihre Meinung. PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa Mengenempfehlungen Die Zugabe von Oregano beim täglichen Kochen kann für den Körper sehr vorteilhaft sein, da es zur empfohlenen täglichen Aufnahme einer ...

Erfahren Sie Von Den Ernährungsexperten Mehr Über Gartenkresse, Portionsgrößen Und Gesundheitsrisiken.

Carolina Castro: Wie viel sollten Sie essen? Experten teilen ihre Meinung. PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia Mengenempfehlungen Ich empfehle mindestens eine halbe Tasse, die einen Tag Kreuzblütler serviert, also sollte Gartenkre...

Diabetes: Diese 3 Untersuchungen sind wichtig, werden aber oft übersehen

Durch regelmäßige Kontrolluntersuchungen kann der Arzt mögliche Folgeerkrankungen des Diabetes frühzeitig erkennen und geeignete Maßnahmen einleiten, um diese zu verhindern oder zu behandeln. Erfahren Sie hier mehr.

Pflegeplan, Den Ihr Arzt Bzw. Ihre Ärztin Normalerweise Für Folgendes Empfiehlt: Endometriumkarzinom

Zusammenfassung Ein Krebs, der in der Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) beginnt. Dies führt zu Vaginalblutungen nach den Wechseljahren oder zu häufigen Blutungen zwischen den Menstruationszyklen. Symptome Vaginalblutungen nach der Menopause, Beckenschmerzen und Blutungen zwischen den Regelblutungen sind die häufig beobachteten Symptome. → Allgem...

Kernlose Weintrauben: Darum sollten Sie die Finger davon lassen

Weintrauben: grün, rot, mit oder ohne Kerne. Manche sind gesünder als andere. Alles was Sie wissen müssen, lesen Sie hier.

Ich habe fast 50 Kilogramm abgenommen: Diese 10 Tipps hätte ich gerne früher gekannt

Megan Tjelle hat fast 50 Kilogramm abgenommen. Auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht sind ihr 10 Dinge klar geworden, die ihr beim Abnehmen halfen.

Wie ADHS vom moralischen Problem zu einer Variante in der Entwicklung des Gehirns wurde

Unkonzentrierte und unruhige Kinder gab es schon vor 200 Jahren. Seit 1980 haben sie häufig die Diagnose ADHS. Wie die Kinder früher beschrieben wurden, sagt viel über den jeweiligen Zeitgeist aus.