Gesundheit & Fitness

Was Sie gegen die 'Sitzkrankheit' am Arbeitsplatz tun können

Eine Studie zeigt, wie man durch die richtigen Essenszeiten abnehmen kann

Sport ist für unser gesundheitliches Wohlbefindens unabdinglich, leider schaffen wir es nicht immer, ihn regelmäßig zu praktizieren. Eine Studie zeigt, wie man ohne Sport abnehmen kann, indem man seine Essenszeiten seinem Lebensrhythmus anpasst.

Magen-Darm-Grippe: Helfen Salzstangen und Cola? Mythos aufgedeckt

Für viele Menschen ist es der Albtraum schlechthin: Der Kopf liegt nicht behutsam auf dem warmen Kissen, sondern verbringt die Nacht über der Toiletten-Schüssel. Weder ist es dort sonderlich bequem, noch ist das Resultat ein schöner Anblick. Was für ein Glück, dass Oma uns das alte Hausmittel gegen diese Beschwerden mitgegeben hat – Omi, du bist di...

Sie wollen gesünder leben? Mit diesen Methoden geht es ganz einfach

Haben Sie sich nicht auch schon das ein oder andere Mal gewünscht, Ihr Leben gesünder zu gestalten? Wenn Sie diese Tipps beherzigen, klappt es bestimmt!

Seit meine Oma 104 Jahre alt wurde, beschäftige ich mich mit Langlebigkeit – diese 4 Dinge helfen euch, 100 zu werden

Ein Autor, der ein Buch über Longevity geschrieben hat, erklärt vier Dinge, die euch helfen, hundert Jahre alt zu werden.

Essen, das glücklich macht: 24 Ernährungstipps für Ihr Wohlbefinden

So essen Sie sich glücklich: Diese Speisen und Getränken können das geistige Wohlbefinden fördern oder aber einschränken …

„Das gesündeste Lebensmittel der Welt“: So baust du es selbst an

Brunnenkresse anzubauen gelingt am besten im Gartenteich oder in anderen Gewässern. Doch auch im Topf und auf dem Balkon kann das gesunde Grün gedeihen. Wir verraten dir, wie du beim Anbau von Brunnenkresse vorgehst.

Ich habe 48 Kilo abgenommen: Diese 2 Dinge haben mir geholfen, mich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben

Megan Tjelle hat insgesamt 48 Kilo abgenommen. Wie sie dabei vorgegangen ist und was ihr geholfen hat, verriet sie im Gespräch.

15 Möglichkeiten sich viel selbstbewusster im eigenen Körper zu fühlen

Wenn es um Körperpositivität geht, hat die Gesellschaft einen langen Weg zurückgelegt. Vorbei sind die Zeiten der allgegenwärtigen Modediät. Nach und nach lernen die Menschen, auf ihren Körper zu hören und ihn mit Respekt zu behandeln. Es gibt jedoch noch viel zu tun, um negative erlernte Verhaltensweisen und Einstellungen aufzudecken, die uns täglich beeinflussen. Schauen Sie sich diese Galerie an, um noch heute einige Ideen zu finden, wie Sie zu mehr Körperbewusstsein gelangen können.

Gras für die Gesundheit: Wie bekommt man Cannabis auf Rezept?

Die Teillegalisierung von Cannabis hat auch Folgen für die medizinische Anwendung. Nun genügen normale Kassen- oder Privatrezepte.

Kann man Zucchini roh essen? Tipps & Fakten

Kann man Zucchini roh essen? Entdecke Tipps, Vorteile und kreative Ideen für deine Küche. Finde es jetzt heraus!

Yoga-Posen, die beim Abnehmen helfen

Yoga hilft nicht nur dabei, ausgeglichener und gelenkiger zu werden. Es kann auch den Gewichtsverlust begünstigen. Besonders folgende fünf Übungen, oder Asanas, wie sie in der Yoga Sprache heißen, rücken den Pfunden zuleibe ...

Ofen-Fenchel mit Parmesan: gesundes Gemüse mit einer Prise Italien

Ofen-Fenchel mit Parmesan verbreitet seinen Duft in deiner Küche und lockt auch Fenchel-Muffel hinterm Ofen hervor.

5 Früchte die uns am Abnehmen hindern und welche wir stattdessen essen sollten

Sind Sie gerade auf Diät, um ein paar lästige Pfunde loszuwerden? Bei einer Heißhungerattacke greifen Sie gerne zu einem Stück Obst? Egal was Sie tun, Sie nehmen einfach nicht ab? Das könnte vielleicht an der Obstsorte liegen, die Sie essen. Obwohl es stimmt, dass Früchte im Allgemeinen sehr gesundheitsförderlich sind, gibt es einige Sorten, die viele Kalorien enthalten. Wir stellen sie vor und verraten Ihnen auch die figurfreundlicheren Alternativen:

Pharmazeutin klärt auf: Wirken zwei Ibuprofen 400 wirklich wie eine 800er-Tablette?

Viele nehmen statt einer rezeptpflichtigen Ibuprofen 800 einfach zwei 400er Tabletten. Doch wirken diese wirklich gleich?

Linke will private Krankenversicherung abschaffen

Berlin (dts Nachrichtenagentur) - Die Linke will das Gesundheitssystem in Deutschland grundlegend reformieren und dabei auch die privaten Krankenversicherungen abschaffen. Laut einem Positionspapier, aus dem die "Rheinische Post" und der Bonner "General-Anzeiger" (Samstag) zitieren, soll die bislang strikte Trennung von ambulanter Versorgung durch ...

Tamarind: Meinungen Von Ernährungsexperten, Gesundheitsrisiken Und Mehr

Bisphenol A: Macht Essen aus der Dose krank?

Dosen haben mitunter ein Schadstoffproblem: Laut Stiftung Warentest sind Konserven oft mit Bisphenol A belastet. Die Chemikalie gilt als »besonders besorgniserregend«. Was Sie über die versteckte Gefahr wissen müssen.

Mit diesen Lebensmitteln helfen Sie Ihrem Stoffwechsel auf die Sprünge

Die Ausrede: "Mein Stoffwechsel ist einfach zu langsam" zählt nicht mehr, wenn Sie die folgenden Lebensmittel auf Ihren Speiseplan setzen und einige Aktivitäten in den Alltag einbauen.

Magenkrebs: 15 Anzeichen und Symptome, die Sie nicht ignorieren sollten

Magenkrebs ist zwar nicht so häufig wie andere Krebsarten, kann aber eine ernste und lebensbedrohliche Erkrankung sein, wenn er nicht frühzeitig erkannt und behandelt wird. Das Erkennen der Warnzeichen und Symptome ist entscheidend für rechtzeitiges Eingreifen und eine bessere Genesung. Hier sind 15 Anzeichen, auf die Sie achten sollten.

Prädiabetes : Warnzeichen, Auf Die Man Achten Sollte

Zusammenfassung Der Zeitraum vor der Entwicklung von Typ-2-Diabetes, in dem der Blutzucker hoch ist, aber keine anderen Symptome von Diabetes auftreten. Symptome Wenn neue, schwerwiegende oder dauerhafte Symptome auftreten, wenden Sie sich an Gesundheitsdienstleistende. Zeigt im Allgemeinen keine anderen Symptome als hohen Blutzucker. NA → Allgemei...

Rote Bete roh essen: Vitaminbooster – oder Gesundheitsrisiko?

Frisch aus der Region und reich an Nährstoffen: Rote Bete ist auf dem Vormarsch. Doch ist es besser, sie zu kochen oder roh zu verzehren?

Eine Ernährungsberaterin, die sich an die Mittelmeerdiät hält, verrät 4 Lebensmittel, die sie immer im Supermarkt kauft

Die mediterrane Ernährung gilt als gesund. Eine Ernährungsberaterin verrät vier einfache Zutaten und Rezepte, die günstig und lecker sind.

Tierpark Berlin: Tiger-Zwillinge zum ersten Mal medizinisch untersucht

Die zwei Monate alten Tiger-Zwillinge im Tierpark Berlin sind zum ersten Mal medizinisch untersucht worden. Die beidenMännchen sind wohlauf. In der freien Wildbahn gibt es nur noch etwa 400 bis 600 Sumatra-Tiger.

Bhutan: Kein Krankenversicherungsnachweis mehr nötig

Wer in das kleine Land in Südasien reisen will, muss keine Krankenversicherung für Auslandsaufenthalte mehr nachweisen. Dennoch lohnt sich der Abschluss solch einer Police.

Grün, lila oder weiß?: Diese Spargelsorte ist am gesündesten

In Deutschland werden laut Bundeszentrum für Ernährung pro Kopf circa 1,7 Kilogramm weißer Spargel verzehrt. Wie beliebt das Gemüse ist, zeigt sich im Ausmaß der Ernte.Auf 22.400 Hektar Fläche wird Spargel gestochen – damit ist der Bleichspargel die Gemüseart mit der größten Anbaufläche in Deutschland. Neben der weißen Sorte ist auch der grüne Spargel sehr beliebt. Ganz selten sieht man zudem violetten Spargel auf den Wochenmärkten.Fest steht,...

Das weibliche Gehirn: Mit diesen 5 Tipps können Frauen ihre Gehirn-Gesundheit verbessern

Frauen haben ein höheres Risiko an Demenz, Depressionen, Schlaganfällen oder Alzheimer zu erkranken. Aber keine Sorge: Man selbst kann aktiv dazu beitragen, dass das Gehirn widerstandsfähiger wird. Wie das geht, erfährst du hier

Alltagsstress? Mit diesen 25 Tipps kochen Sie trotz Zeitmangel gesund

Etwas Gesundes zu kochen, erscheint manchmal schwierig und zeitaufwändig, ist es aber gar nicht. Mit den folgenden Life-Hacks für die Küche wird die Zubereitung einer nahrhaften Mahlzeit zum Kinderspiel.

Darum solltest du keine abgelaufenen Medikamente nehmen

Kann man abgelaufene Medikamente weiterhin einnehmen? Antworten, Ausnahmen und Tipps zur Entsorgung findest du hier.

Nicht alle sind gleich gut: Welche Apfelsorten besonders gesund sind

Geläufige Sprüche wie "An apple a day keeps the doctor away" weisen dem Apfel eine gesundheitsfördernde Funktion zu. Doch wie viel wertvolle Inhaltsstoffe ein Apfel enthält, variiert von Apfelsorte zu Apfelsorte. Welche Sorten besonders gesund sind, verraten wir.

Augengesundheit: Warum regelmäßige Vorsorge so wichtig ist

Die Augen sind unsere komplexesten Organe, doch mit voranschreitendem Alter lässt die Sehkraft nach und die Anfälligkeit für Krankheiten steigt - die zudem oft zu lange unerkannt bleiben, wie eine aktuelle Studie zeigt. So beugt man vor.

Zeichen, dass Sie einen kranken Darm haben – und was Sie dagegen tun können

Wie gesund ist Ihr Darm? Die meiste Zeit denken Sie wahrscheinlich nicht wirklich über Ihre Verdauungsgesundheit nach, aber vielleicht sollten Sie das. Glauben Sie es oder nicht, mehr als 40 % der Menschen weltweit haben Forschungen zufolge Magen- und Darmerkrankungen. Sollten Sie eine dieser Erkrankungen haben, können Sie desto früher etwas dagegen tun, je früher Sie darüber Bescheid wissen. Natürlich ist es der erste Schritt, nach möglichen Anzeichen Ausschau zu halten. Werfen wir einen Blick auf 20 Symptome, deren Sie sich bewusst sein sollten.

Norovirus: Diese Symptome treten bei Erwachsenen auf

Das Norovirus ist eine akute Magen-Darm-Erkrankung. Welche Symptome treten auf? Wann klingen sie ab? Wie lange ist man ansteckend?

Erdnussbutter Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten

Was Sie über Nebenwirkungen von Impfstoffen wissen sollten

Nebenwirkungen von Impstoffen können in unseren Köpfen eine große Rolle spielen, wenn wir über die Risiken und Nutzen der Impfung nachdenken. Heutige Impfstoffe profitieren von einigen schmerzhaften Lektionen aus der Vergangenheit: Die Nebenwirkungen sind in der Regel gering und mild, aber schwere Nebenwirkungen treten immer noch auf, vor allem, wenn Hunderte von Millionen von Impfungen selbst den seltensten Fällen erlauben, sich zu häufen. Hier erfahren Sie, was Sie über Nebenwirkungen von Impfstoffen wissen sollten.

Diese Lebensmittel schützen Ihre Bauchspeicheldrüse

Welche Lebensmittel beugen Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse vor? Wir haben Ernährungstipps zusammengetragen, mit denen Sie die Funktion Ihrer Bauchspeicheldrüse unterstützen und das Risiko für Diabetes und Bauchspeicheldrüsenkrebs reduzieren.

Herzschwäche: Zehn Symptome können Anzeichen sein

Bei einer Herzschwäche ist das Herz nicht mehr dazu in der Lage, ausreichend Blut durch den Körper zu pumpen. Auf diese zehn Symptome sollten Sie achten.

Wann sind Bananen am gesündesten?

Sie ist eine der Lieblingsfrüchte der Deutschen - und doch wissen die meisten nicht, was die verschiedenen Reifegrade für den Nährstoff-Gehalt der Banane bedeuten.

Produktrückruf im April 2024 aktuell: Achtung, Gesundheitsgefahr! Ritter Sport ruft diese Schokolade zurück

・Großer Schokoladen-Rückruf bei Ritter Sport ・Die Schokolade könnte Plastikteile enthalten ・Für den Endkunden besteht eine Gesundheitsgefahr Produktrückruf im April 2024 aktuell: Ritter Sport Schokolade zurückgerufen Schon wieder sorgt ein Schokoladen-Rückruf für traurige Gesichter bei allen Naschkatzen. Ritter Sport muss aktuell aufgrund einer Ges...

Weltweit erster Impfstoff gegen Hautkrebs: finale Versuchsreihe gestartet

Während der Covid-19-Pandemie ist der Begriff "mRNA-Impfstoff" immer wieder aufgetaucht. Damit sind genetische Impfstoffe gemeint, die im Körper eine Immunreaktion auslösen – so zum Beispiel gegen das Coronavirus. Forschende versuchen schon lange, das Prinzip auch auf andere Erkrankungen wie Krebs zu übertragen. Allein in Deutschland wurden im Jahr...

Mit Proteinen abnehmen: So funktioniert es – so nicht

Um den Makronährstoff Protein ranken sich zahlreiche Mythen und Halbwahrheiten: Während manche Diät-Gurus Proteine fast schon als Wundermittel zum Abnehmen anpreisen, behaupten andere, zu viel Protein sei sogar schädlich. Dies macht es dem Laien schwer, den Überblick zu behalten. Die Wahrheit liegt jedoch irgendwo in der Mitte. Obwohl bei bestimmte...

Cashew: Gesundheitstipps Von Ernährungsexperten

Gesundheitstipps von Experten “Cashew-Kerne verhindern kardiovaskuläre und chronische Leiden” - María F. Carzon, Nutritionist “1/2 Tasse Cashews pro Tag kann Herzerkrankungen verhindern” - Toni Tran, Nutritionist Mögliche Nebenwirkungen - Iyanuoluwa Oyetunji Postgraduate in Nutritional Support/Bachelor in Nutrition · 13 Jahre Erfahrung · Argentina ...

🧬 Anti-HIV-Behandlungen könnten die Alzheimer-Krankheit bekämpfen

Eine kürzlich durchgeführte Studie legt nahe, dass bestimmte antiretrovirale Medikamente, die zur Behandlung von HIV verwendet werden, auch das Risiko einer Alzheimer-Krankheit verringern...

Süße Quinoa-Bowl mit Nüssen und Schokolade: verführerisch lecker

Diese süße Quinoa-Bowl lockt mit knackigen Nüssen und süßer Schokolade. Erfahre hier, wie du das schnelle Frühstück nachmachen kannst!

Diese 5 Sätze sagen depressive Menschen öfter als gesunde

Bewusstsein für psychische Gesundheit zu schaffen, ist akuter denn je. Mehr als 30 Prozent der Deutschen sagen laut Axa Mental Health Report 2024, dass sie aktuell unter Depressionen, Angststörungen, Essstörungen, Zwangsstörungen oder anderen psychischen Erkrankungen leiden. Um Rücksicht auf Betroffene nehmen zu können, ist es wichtig, erste Anzeic...

Selbstliebe: Warum es wichtig ist, den eigenen Körper lieben zu lernen – und wie du es schaffst

Hast du schon einmal in den Spiegel gesehen und dich nicht wohlgefühlt? Dann geht es dir wie vielen Personen, die sich wegen Akne, Körperbau oder Form nicht schön finden. Wir können aber lernen, uns selbst zu lieben.

50 Symptome, die Sie nicht ignorieren sollten

Gesundheitsbedrohungen sind aufreibend, besonders, wenn diese unerwartet auftreten. Aus diesem Grund ist es, wann immer Sie bedeutende Veränderungen in Ihrem körperlichen Wohlbefinden wahrnehmen, klug, einen Experten um Rat zu fragen. Werfen wir einen Blick auf 50 Symptome, die Sie nicht ignorieren sollten. Wenn Sie eines der folgenden Symptome an sich wahrnehmen, lassen Sie dieses so bald wie möglich überprüfen.

5 Getränke, die die Schlafqualität verbessern und beim Abnehmen helfen

Schlaf ist sehr wichtig für unseren Körper. Viele wissen aber nicht, dass es bestimme Faktoren gibt, die die Schlafqualität verschlechtern können und in Folge dessen zu Gewichtszunahme führen. Hier haben wir eine Liste von Getränken, die deine Schlafqualität verbessern und gleichzeitig dabei helfen, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen während Du friedlich schlummerst ...

Insulinresistenz: So wirkt sich dein Blutzuckerspiegel auf dein Gewicht aus

Wie der Blutzuckerspiegel Körpergewicht und Gesundheit beeinflusst, und wie du eine Insulinresistenz in den Griff bekommst

Zu viel trinken ist scheinbar ein Ding - aber wie viel Wasser ist zu viel und ab wann wird es gefährlich?

Nicht nur Flüssigkeitsmangel ist schlecht für die Gesundheit - auch eine Überversorgung mit Wasser ist schädlich für den Körper. Expert:innen klären auf