Ernährung

Herzgesunde Ernährung: Diese 10 Lebensmittel schützen dein Herz

Äpfel und Co. gelten als natürliche Blutdruck- und Cholesterinsenker und können so dein Herz und deine Gesundheit schützen

Diese 5 Sätze sagen depressive Menschen öfter als gesunde

Bewusstsein für psychische Gesundheit zu schaffen, ist akuter denn je. Mehr als 30 Prozent der Deutschen sagen laut Axa Mental Health Report 2024, dass sie aktuell unter Depressionen, Angststörungen, Essstörungen, Zwangsstörungen oder anderen psychischen Erkrankungen leiden. Um Rücksicht auf Betroffene nehmen zu können, ist es wichtig, erste Anzeic...

Tipps von TV-Biologin Nina Ruge - Das essen Menschen, die über 100 Jahre alt werden

Um gesund zu altern - oder den Körper sogar wieder zu verjüngen - müssen Sie auf Ihre Ernährung achten. Worauf es dabei ankommt, verrät Nina Ruge.

Lebenserwartung errechnen: DAS kann Aufschluss darüber geben, wie alt du wirst

Viele denken darüber nach, wann und wie sie wohl sterben werden. Jetzt ist es dank einer neuen Studie möglich die Lebenserwartung zu berechnen! Wie alt man wird, hängt von einer Vielzahl an Faktoren ab,

Fragen Sie Einen Ernährungsexperten: Wie Viele Brombeeren Sollten Wir Jeden Tag Konsumieren?

Studie zu Risikofaktoren: So können Sie trotz »schlechter Gene« länger leben

Genetische Vorbelastungen können die Lebenserwartung deutlich verringern. Eine neue Studie zeigt jedoch, dass bestimmte Verhaltensweisen dieses ungewollte Erbe zu einem großen Teil ausgleichen können.

Thüringen: Traurige Zahlen! Gefährliche Substanz kostet Dutzenden Menschen das Leben

Die polizeiliche Kriminalstatistik für das Jahr 2023 liefert traurige Zahlen. Besonders eine gefährliche Substanz kostete Dutzenden Thüringern das Leben.

Langsamer Stoffwechsel: So kurbelst du ab 40 deinen Stoffwechsel an

Mit zunehmendem Alter steigt auch dein Gewicht? Schuld sind vermutlich die Hormone in der Perimenopause. Mit unseren Tipps kurbelst du deinen Stoffwechsel wieder an

5 Getränke, die die Schlafqualität verbessern und beim Abnehmen helfen

Schlaf ist sehr wichtig für unseren Körper. Viele wissen aber nicht, dass es bestimme Faktoren gibt, die die Schlafqualität verschlechtern können und in Folge dessen zu Gewichtszunahme führen. Hier haben wir eine Liste von Getränken, die deine Schlafqualität verbessern und gleichzeitig dabei helfen, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen während Du friedlich schlummerst ...

Alltagsstress? Mit diesen 25 Tipps kochen Sie trotz Zeitmangel gesund

Etwas Gesundes zu kochen, erscheint manchmal schwierig und zeitaufwändig, ist es aber gar nicht. Mit den folgenden Life-Hacks für die Küche wird die Zubereitung einer nahrhaften Mahlzeit zum Kinderspiel.

Rückruf: Diese Käsesorten können gefährlich werden!

Haben Sie Käse im Kühlschrank? Wenn ja, geben Sie acht - denn jetzt werden folgende Käsesorten zurückgerufen!

Ärztin nennt Zustand eines der Hungerstreikenden „sehr kritisch“

Die Berliner Gruppe „Hungern bis ihr ehrlich seid“ verweigert seit Wochen die Nahrung, um auf die Gefahren des Klimawandels hinzuweisen und Politiker unter Druck zu setzen. Nun äußerte sich die behandelnde Ärztin besorgt über die Verfassung eines Teilnehmers.

Ich bin ein 63-jähriger Ultra-Läufer: Das sind meine Tipps, um im Alter fit zu bleiben

John Salton hat vor zehn Jahren mit dem Laufen begonnen und läuft regelmäßig lange Strecken von 50 Kilometern und mehr. Das hält ihn gesund

Erfahren Sie Von Den Ernährungsexperten Mehr Über Wassermelone, Portionsgrößen Und Gesundheitsrisiken.

Zu viel trinken ist scheinbar ein Ding - aber wie viel Wasser ist zu viel und ab wann wird es gefährlich?

Nicht nur Flüssigkeitsmangel ist schlecht für die Gesundheit - auch eine Überversorgung mit Wasser ist schädlich für den Körper. Expert:innen klären auf

Schokolade und andere Lebensmittel, die gesünder sind als gedacht

Zu viel Weißbrot, Chips und Schokolade ist nicht gut. Doch bei einer ausgewogenen Ernährung dürfen folgende Leckereien genascht werden. Ein Überblick über die Vorzüge von Junkfood in Bildern.

Ich habe fast 50 Kilogramm abgenommen: Diese 10 Tipps hätte ich gerne früher gekannt

Megan Tjelle hat fast 50 Kilogramm abgenommen. Auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht sind ihr 10 Dinge klar geworden, die ihr beim Abnehmen halfen.

Schlank und Gesund: Ein Leitfaden für Erfolgreiches Abnehmen

Auf dem Weg zu einem gesunden Gewicht sind richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung entscheidend. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Essgewohnheiten optimieren und aktiv werden können, um sich fitter und vitaler zu fühlen.

Gesundheitsmesser Ruhepuls: So hoch sollte deine Ruheherzfrequenz sein

Ob der Wert deiner Ruheherzfrequenz im gesunden Bereich liegt, und was dein Ruhepuls dir über deine Gesundheit verrät

Kartoffelwasser bloß nicht wegschütten! Der Geheimtipp für Haushalt, Garten und Beauty

Viel zu schade zum Entsorgen: Kartoffelwasser enthält Stärke und Vitalstoffe, die man sich im Haushalt, Garten und für Kosmetikprodukte zunutze machen kann.

„Universalblut“: Mediziner stehen vor Durchbruch – es könnte zahlreiche Leben retten

Forschende aus Skandinavien wollen eine Methode gefunden haben, mit der \"universelles Blut\" künstlich hergestellt werden soll.

Wie Sie gegensteuern - Wenn wir drei Gewohnheiten ändern, verhindern wir Millionen Todesfälle

Mit einer gesunden Ernährung liefert man dem Körper Energie für alle lebenswichtigen Funktionen. Eine ungesunde Ernährungsweise kann hingegen diverse Krankheiten hervorrufen. Wie Forscher nun herausfanden, führen drei Essgewohnheiten besonders häufig zu einer Herz-Kreislauf-Erkrankung mit Todesfolge.

Betroffene in Deutschland - Was Astrazenecas Impf-Eingeständnis für Geschädigte in Deutschland bedeutet

Ein sehr kleiner Teil der Corona-Geimpften leidet unter Nebenwirkungen, teils unter bleibenden Schäden. Welche Hürden es für Betroffene vor Gericht gibt und welche Bedeutung das Astrazeneca-Eingeständnis hat, erklärt Medizinrechtsanwalt Lutz Böttger.

Welcher Zucker ist gesünder?

Berlin. Aus Rüben, Kokos-Blüten oder Rohr: Zucker kann aus verschiedenen Pflanzen gewonnen werden. Doch wie unterscheiden sich die verschiedenen Arten? Und ist brauner Zucker wirklich gesünder?

Was in unserem Körper passiert, wenn wir regelmäßig Kaffee trinken

Für viele Menschen gehört der heiße Kaffee am Morgen dazu, um gut in den Tag zu starten. Aber was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir jeden Tag Kaffee trinken?

Ist das Fragile-X-Syndrom gefährlich?

"Fragiles-X-Syndrom" – haben Sie schon einmal davon gehört? Keine Sorge, wenn nicht, denn es handelt sich um eine sehr seltene Erkrankung. Das Fragile-X-Syndrom ist eine genetische Erkrankung, die das Lernen, das Verhalten und die Gesundheit eines Menschen beeinträchtigt. Zum Glück ist sie, wie gesagt, relativ selten, aber das bedeutet auch, dass das Bewusstsein dafür gering ist. Das wollen wir ändern. Schauen Sie sich diese Galerie an, um alles über das Fragile-X-Syndrom zu erfahren.

50 ungesunde Lebensmittel, auf die wir verzichten sollten

Es gibt viele Lebensmittel, denen es an Nährstoffen mangelt, die aber reich an Zucker, Fetten und anderen ungesunden Elementen sind. Wir stellen sie euch vor:

Gibt es seit Anfang des Jahres - Wie das neue E-Rezept funktioniert - und was sich damit geändert hat

Seit Anfang des Jahres gibt es das E-Rezept. Wir verraten Ihnen, wie Sie es einlösen, was Sie dabei beachten müssen – und welche Anwendungen dabei helfen.

5 Früchte die uns am Abnehmen hindern und welche wir stattdessen essen sollten

Sind Sie gerade auf Diät, um ein paar lästige Pfunde loszuwerden? Bei einer Heißhungerattacke greifen Sie gerne zu einem Stück Obst? Egal was Sie tun, Sie nehmen einfach nicht ab? Das könnte vielleicht an der Obstsorte liegen, die Sie essen. Obwohl es stimmt, dass Früchte im Allgemeinen sehr gesundheitsförderlich sind, gibt es einige Sorten, die viele Kalorien enthalten. Wir stellen sie vor und verraten Ihnen auch die figurfreundlicheren Alternativen:

Drei Dinge, die ich nicht mehr mache, seit ich Medizin studiere

Im Medizinstudium wird man bombardiert mit Informationen. Nicht immer handelt es sich dabei um Wissen, das ich für die Behandlung meiner zukünftigen Patient:innen benötige. Seien es Dinge, die man direkt wieder vergisst, weil sie wirklich keine Relevanz haben, oder Informationen, die auf Lebzeiten fest verankert sind im Kopf, auf deren unterbewusst...

Warnung vor zu viel Spargel: Schwellungen und Schmerzen drohen

Spargel und Deutschland – das passt einfach zusammen. Jedoch sollte man es mit dem Verzehr nicht übertreiben. Vor allem die Niere wird beansprucht.

US-Moderator Chris Cuomo: Corona-Impfungen haben Folgen

Während seiner Sendung gab der US-amerikanische Moderator zu, an Nebenwirkungen der Corona-Impfungen zu leiden.

Ich habe 48 Kilo abgenommen: Diese 2 Dinge haben mir geholfen, mich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben

Megan Tjelle hat insgesamt 48 Kilo abgenommen. Wie sie dabei vorgegangen ist und was ihr geholfen hat, verriet sie im Gespräch.

Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie einen Monat kein Fleisch essen

30 Tage lang auf Fleisch zu verzichten ist gesund und schont die Umwelt. Wir zeigen, wie vielfältig Ihr Körper davon profitiert.

Gesundheitsschädlich? Welches Fleisch nicht auf den Grillrost gehört

Nicht alle Lebensmittel gehören auf den Grill. Besonders bei Fleisch gibt es einiges, worauf Sie bei der beim Grillen achten sollten. Wir geben Tipps.

Avocado im Kühlschrank lagern: Kaum jemand kennt den Wasser-Trick

Du ärgerst dich, weil deine Avocados schnell braun werden? Mit diesem simplen Trick bleiben sie länger frisch!

Ein Gentleman's Guide: So bleiben Sie frisch und gepflegt!

In der heutigen Zeit sind Männer viel offener für das Thema Selbstfürsorge, und das ist wirklich ein großer kultureller Wandel. Trotz des hektischen modernen Lebens ist es wichtig, sich einfach mal Zeit für Pflege und Wellness zu gönnen. Klar, es mag nicht immer einfach sein, Zeit für das eigene Wohlbefinden zu finden, aber die kleinen täglichen Rituale, die wir für uns selbst praktizieren, machen einen erheblichen Unterschied. Selbst wenn manche dieser Dinge nur ein paar Minuten dauern, summieren sie sich im Laufe der Zeit und tragen dazu bei, mehr Selbstbewusstsein aufzubauen und das Selbstgefühl zu verbessern. Zusätzlich helfen sie uns dabei, bewusste Entscheidungen darüber zu treffen, wie wir uns in der Welt, bei der Arbeit und in Beziehungen präsentieren. Und ja, das betrifft auch die Männer! Neugierig geworden? Dann klicken Sie weiter, um die besten Tipps zur Pflege und Selbstfürsorge für Männer zu entdecken.

Welcher Spargel ist gesünder: grüner oder weißer?

Ist grüner oder weißer Spargel gesünder? Erfahre in unserem Artikel die überraschenden Unterschiede in Sachen Gesundheit.

Wann sind Bananen am gesündesten?

Sie ist eine der Lieblingsfrüchte der Deutschen - und doch wissen die meisten nicht, was die verschiedenen Reifegrade für den Nährstoff-Gehalt der Banane bedeuten.

Alzheimer-Krankheit oder harmloser Gedächtnisverlust: Wie kann man den Unterschied erkennen?

Sind leichte Gedächtnislücken zwangsläufig mit einer Alzheimer-Erkrankung verbunden? Wie kann man den Unterschied erkennen? Die Antworten dazu liefert Dr. Maï Panchal, Generaldirektorin der französischen Stiftung Vaincre Alzheimer.

Cannabis könnte den Schweregrad von COVID-19 verhindern und verringern

Eine neue Studie deutet darauf hin, dass Cannabis möglicherweise sowohl die Anfälligkeit für als auch den Schweregrad von COVID-19-Infektionen verringern könnte. Die Studie ergab, dass Cannabinoide das Eindringen des Virus verhindern und den oxidativen Stress, der mit COVID-19-Infektionen im Frühstadium verbunden ist, verringern können. Darüber hinaus zeigte die Forschung vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung von lang anhaltenden COVID-Symptomen wie Angst, Depression und vermindertem Appetit. "Cannabis und Medikamente auf Cannabinoidbasis haben sich als vielversprechend erwiesen, wenn es darum geht, das Eindringen des Virus zu verhindern, als entzündungshemmendes Mittel zu wirken und viele Symptome zu verbessern, die mit postakuten SARS-CoV-2-Infektionen verbunden sind", schlussfolgerten die Autoren. Darüber hinaus zeigt eine andere Studie, dass Cannabiskonsumenten mit COVID-19 eine niedrigere Rate an Intubationen, Atemversagen und Sterblichkeit aufweisen. Das Verständnis des Potenzials von Cannabis bei der Bekämpfung von COVID-19 unterstreicht seinen therapeutischen Nutzen bei der Prävention und Behandlung.

Wie gesund ist Hafermilch wirklich? 4 hartnäckige Ernährungs-Mythen im Expert:innen-Check

Hafermilch ist schlecht für die Blutzuckerwerte und enthält viele chemische Zusätze? Wir haben Ernährungs-Expert:innen gefragt, wie viel an diesen und anderen Mythen rund um die beliebte Milch-Alternative dran ist

Eisenmangel: Symptome und erste Anzeichen erkennen

Eisen ist ein Mineral, das eine wichtige Rolle für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden spielt. Es trägt zur Bildung roter Blutkörperchen und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems bei, weshalb eine ausreichende Eisenzufuhr besonders für Frauen wichtig ist. Der Körper benötigt Eisen zur Bildung von Hämoglobin, einem Protein in den roten Blutkörperchen, das den Sauerstofftransport durch die Blutgefäße ermöglicht. Ohne genügend Hämoglobin können Gewebe und Muskeln nicht effektiv arbeiten, was zu Anämie führen kann. Möchten Sie wissen, welche Anzeichen auf einen Eisenmangel hindeuten? Dann schauen Sie sich diese Galerie an.

Kaffee – Wieviel Kaffee ist gesund?

Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt und hat eine faszinierende Geschichte sowie zahlreiche gesundheitliche Aspekte. Hier ein paar informative Punkte über Kaffee und ... Der Beitrag Kaffee – Wieviel Kaffee ist gesund? erschien zuerst auf Rezeptebox.com.

Heinz Hoenig: Management bezeichnet Gesundheitszustand als »gleichbleibend ernst«

Schauspieler Heinz Hoenig liegt mit Herzproblemen im Krankenhaus. Laut seinem Management ist der 72-Jährige wieder bei Bewusstsein, eine geplante Operation hängt vom Krankheitsverlauf ab.

Wie gesund sind Avocados wirklich?

Die Avocado stammt ursprünglich aus den Regenwäldern Mittelamerikas. Mittlerweile ist sie auch hierzulande durchaus beliebt – vor allem bei Vegetarier:innen und Veganer:innen. Die Frucht ist vielseitig einsetzbar und gilt mittlerweile für viele als Zutat fürs Frühstück, den Salat oder auch als Sushi-Füllung. Die große Beliebtheit hat die Avocado ne...

Risikofaktoren, Symptome, Schutz - Candida auris breitet sich in Deutschland aus – Antworten auf die 6 wichtigsten Fragen

Experten sind alarmiert. Der Pilz und Krankheitserreger Candida auris breitet sich offenbar schnell in Deutschland aus. Antworten auf die sechs wichtigsten Fragen.

Das weibliche Gehirn: Mit diesen 5 Tipps können Frauen ihre Gehirn-Gesundheit verbessern

Frauen haben ein höheres Risiko an Demenz, Depressionen, Schlaganfällen oder Alzheimer zu erkranken. Aber keine Sorge: Man selbst kann aktiv dazu beitragen, dass das Gehirn widerstandsfähiger wird. Wie das geht, erfährst du hier

Fettarmes Fleisch: Die 5 gesündesten Fleischsorten für den Grill

Die Grillsaison startet, aber du willst eigentlich ein paar Pfunde verlieren? Kein Problem, solange dieses fettarme Fleisch auf deinem Grill landet

Diese acht Gewohnheiten lassen Sie 20 Jahre länger leben

Welche Gewohnheiten sind besonders gesund? Forscher haben acht Faktoren ausgemacht, die uns Jahrzehnte mehr Leben schenken könnten.