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So habe ich 86 Kilogramm verloren – und trainiere jetzt für einen Marathon

Unsere Autorin stand 2019 kurz davor, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Das motivierte sie, täglich zu laufen und ihre Ernährung umzustellen.

2024-09-18T04:50:02Z

Grünkohl würzen: Diese Gewürze machen Grünkohl fein

Grünkohl ist eine wahre Vitaminbombe. Trotzdem zählt das Superfood nicht zu deinen Favoriten? Wenn du so würzt, kann sich das schnell ändern. So wird Grünkohl klassisch gewürzt Grünkohl ist ein gesundes Wintergemüse. Es steckt voller Vitamine und Mineralstoffe. Bei der klassischen Zubereitung wird es richtig deftig, denn Grünkohl wird bevorzugt als...

2024-09-02T07:42:18Z

Abnehmspritze: Studie zeigt Wirkung bei Kindern

Adipöse Kinder haben aktuell nur eine Möglichkeit, ihr Gewicht zu reduzieren: ihren Lebensstil ändern. Womöglich könnten Medikamente einmal dabei unterstützen, doch noch ist vieles unklar.

2024-09-13T10:14:17Z

Wie viele Liegestütze man schafft, sagt etwas über das Infarkt-Risiko aus

Laut Wissenschaftlern der Harvard University kann man offenbar durch das Training von Liegestützen, also einer simplen Bodyweight-Übung, sein Risiko auf einen potenziell fatalen Herzinfarkt reduzieren. Wie viele muss man schaffen, damit sich dieser positive Effekt einstellt?

2024-09-16T02:07:44Z

Fehler beim Abnehmen: 8 Dinge, die fast jeder falsch macht

Es gibt tausend Gründe abzunehmen. Egal, was der Grund ist – du kannst erfolgreich abnehmen, wenn du die folgenden Fehler vermeidest.

2024-08-29T12:01:25Z

So gelingen Frikadellen immer: Saftig und fluffig

Das Braten erfordert Geduld, Geschick und Erfahrung. Und mit unseren Profi-Tipps gelingen Frikadellen wirklich immer!

2024-03-25T17:01:34Z

100 Liegestütze täglich: So transformieren Sie Ihren Körper

Einen Liegestütz hat vermutlich jeder schonmal gemacht – oder zumindest versucht. Was es bringt, wenn Sie eine Routine von 100 Liegestütze am Tag entwickeln, erfahren Sie hier.

2024-09-12T15:17:58Z

Gewicht reduzieren: Fünf Lebensmittel wirken wie Abnehmspritzen

Beim Abnehmen kommt es auf die Ernährung an. Wählen Sie aus Lebensmitteln, die lange satt halten und Appetit zügeln – ähnlich wie eine Abnehmspritze.

2024-09-09T04:46:19Z

Bei Verzehr drohen Übelkeit und Erbrechen: Hersteller startet Rückruf für beliebte Paste

Mikrobiologische Kontaminationen sind ein häufiger Rückruf-Grund. Jetzt muss ein Produkt wegen Salmonellen zurückgerufen werden – vom Verzehr wird dringend abgeraten.

2024-09-18T10:36:41Z

Was ist der Unterschied zwischen Craft-Bier und normalem Bier?

Es gibt Fragen, die trauen sich viele nicht zu stellen, aus Angst vor Spott, aus Angst, aufzufallen, als eine Person, die schlicht keinen Plan hat. Das gilt besonders für alles zum Thema Bier. Wer doch fragt, zum Beispiel, was der Unterschied zwischen Hellem und Pils sei, bekommt dann einen Schwall wenig sagender Adjektive um die Ohren geworfen, da...

2024-08-08T17:42:57Z

Ich habe fast 90 Kilo abgenommen – mit diesen einfachen Tipps habe ich angefangen

Leah Mancuso war ihr ganzes Leben lang übergewichtig, bis sie sich dazu entschied, etwas zu ändern. Mit einigen einfachen Tipps hat sie 90 Kilogramm abgenommen.

2024-06-12T13:44:21Z

Zwei Obstsorten schützen besonders gut vor Demenz-Erkrankung

Flavonoide in Äpfeln und Beeren könnten die geistige Fitness verbessern und das Demenz-Risiko senken. Eine Studie liefert spannende Erkenntnisse.

2024-09-09T18:51:56Z

In diesen beiden Jahren altern Menschen besonders rasch

Das Altern verläuft wohl in Schüben, wie Wissenschaftler herausgefunden haben. In zwei bestimmten Jahrzehnten beschleunigt sich der Alterungsprozess.

2024-09-01T06:20:49Z

Minze und Hund: Was Hundehalter wissen sollten

Viele Hundehalter fragen sich, ob Minze, insbesondere Pfefferminze, gut für ihren vierbeinigen Freund ist. Wir erklären, ob Minze für Hunde geeignet ist.

2024-06-06T21:49:11Z

Ingwer und seine Nebenwirkungen: Das solltest du wissen

Zwar gilt er schon lange als gesunde Wunderwurzel, doch hat Ingwer auch einige Nebenwirkungen. Wir zeigen dir, worauf du beim Verzehr achten solltest.

2024-08-29T09:31:51Z

Gesundheitssystem am Limit: Massenhaft Augen-OPs und Amputationen im Libanon

Die Explosionen Hunderter Pagern ist für den Libanon eine medizinische Katastrophe. Rund 2800 Menschen sind verletzt, mindestens zwölf Menschen sterben. "Die meisten Verletzten haben schwere Augenverletzungen, andere Chirurgen mussten Arme amputieren", sagt ein Arzt in Beirut.

2024-09-18T11:32:40Z

„Evolution beim modernen Menschen“: Neue Arterie tritt immer häufiger auf

Die Evolution des Menschen ist bei weitem nicht abgeschlossen. Das zeigen mitunter aktuelle Forschungen zur Medianarterie.

2024-09-13T08:22:52Z

Handysucht bei Jugendlichen: Schulen fordern generelles Verbot!

Ob Videos auf Instagram teilen, Groupchats oder TikTok-Trends liken – rund 360.000 Jugendliche sind bereits süchtig nach ihrem Smartphone. Angesichts dieser alarmierenden Zahlen wollen Schulen, auch im Ausland, ein generelles Handyverbot einführen.

2024-09-18T13:52:17Z

Tierärztin warnt: Diese Katzenkrankheit ist im Herbst auf dem Vormarsch

Katzen können eine Erkältung bekommen. Die Symptome grenzen sich nur schwer von anderen Krankheiten ab – ein Fakt ist entscheidend.

2024-09-17T10:09:33Z

Das passiert, wenn Sie 30 Tage lang auf Alkohol verzichten

Einen Monat lang keinen Alkohol trinken - für manche gar nicht so leicht, wenn das Glas Rotwein am Abend oder das Feierabendbier einfach zur täglichen Routine gehört. Wir zeigen Ihnen, was passiert, wenn Sie 30 Tage lang auf Alkohol verzichten.

2024-09-05T06:14:01Z

Bitte trinken Sie viel: Diese Getränke sind besser als Wasser

Wenn Ihr Körper dehydriert ist, sollten Sie zu den folgenden Getränken greifen, die effektiver wirken als Wasser

2024-07-22T10:07:49Z

Ich habe mit dieser Routine fast 70 Kilogramm abgenommen – sie ist einfacher als ihr denkt

Ken Jones konnte mehr als 70 Kilogramm abnehmen, indem er eine Routine verfolgte. Hier erklärt er, wie er es geschafft hat.

2024-09-11T08:39:18Z

Der verlorene Knochen und seine evolutionäre Bedeutung

Das Baculum ist ein Knochen, der nur bei bestimmten Säugetieren vorkommt. Isoliert und ungewöhnlich, erfüllt er einen einzigartigen Zweck. Und jetzt kommt's: Der Mensch hatte früher auch eins! Aber im Laufe von Millionen von Jahren haben wir es verloren. Was ist passiert, und warum? Klicken Sie sich durch diese Galerie und verfolgen Sie die faszinierende Evolutionsgeschichte des Baculums.

2023-12-20T09:40:26Z

6 Gründe, warum du dir nie einen Pudel anschaffen solltest

Viele Hundefreunde lieben Pudel und spielen mit dem Gedanken, sich einen zuzulegen. Doch diese Hunderasse hat auch ihre Macken.

2024-07-09T14:09:14Z

Analthrombose: Wie gefährlich ist sie?

Von Beinvenenthrombosen haben die meisten Menschen schon mal etwas gehört. Dass es Thrombosen auch im Analbereich gibt, wissen die wenigsten. Aber woran erkennt man die schmerzenden Knoten und sind sie ein Grund zur Sorge? Wir erklären, wie gefährlich eine Analthrombose ist.

2024-09-05T15:06:56Z

„Hilfe, mein Hund kommt nicht zur Ruhe“ – Warum und was tun?

Ist der Hund ständig unruhig, wird das schnell zu einer Nervenprobe für alle Beteiligten. Nur wer die Gründe dafür kennt, kann effektiv eingreifen.

2024-09-13T21:34:22Z

Mittagsschlaf bei Kindern und Babys: Darum ist er so wichtig

Beim Thema Mittagsschlaf bei Kindern und Babys scheiden sich die Geister: Wie wichtig ist er wirklich und welche Auswirkungen hat ein fehlender Mittagsschlaf auf die Kleinen?

2024-09-18T06:08:05Z

Psychische Gesundheit junger Menschen schlecht wie nie: Fünf Faktoren, die mit schuld sind

Die mentale Gesundheit junger Menschen verschlechtert sich zunehmend. Forscher schlagen Alarm und beleuchten die Ursachen der Entwicklung.

2024-08-27T12:18:54Z

Wie oft duschen? Forscher machen überraschenden Vorschlag

Viele Menschen fragen sich, wie oft man duschen sollte. Die Antwort ist laut Forschung tatsächlich ganz einfach, aber auch etwas unerwartet.

2024-03-19T22:38:37Z

Long Covid: „Nur wenig Aussicht auf Heilung“

Gesundheitsminister Lauterbach trifft sich erneut mit Long-Covid-Betroffenen und Experten. Dabei wird klar, warum sich viele Erkrankte alleingelassen fühlen.

2024-09-17T14:52:09Z

Aus für Dosen? Darauf müssen sich Verbraucher beim Einkauf einstellen

Ab 2025 verbietet ein EU-Gesetz Flaschen und Dosen mit Bisphenol A in der EU. Die Chemikalie beeinträchtigt die Gesundheit.

2024-09-12T13:34:42Z

Was passiert, wenn du jeden Tag eine Gurke und eine Zehe Knoblauch isst?

Warum du jeden Tag eine Gurke und eine Zehe Knoblauch essen solltest Was passiert, wenn du jeden Tag eine Gurke und etwas Knoblauch isst? Tatsächlich hat der Verzehr von diesen beiden Gemüsesorten einen interessanten Einfluss auf unseren Körper. Dass wir jeden Tag reichlich Obst und Gemüse zu uns nehmen sollen, weiß jeder ganz genau. Pflanzliche Le...

2024-09-10T18:20:54Z

Ich habe 35 Kilo in weniger als einem Jahr abgenommen – mit diesen 5 Tipps könnt ihr das auch schaffen

Sezayi Er hat 35 Kilogramm in elf Monaten abgenommen und sein Leben komplett verändert – mit seinen 5 Tipps könnt ihr das auch schaffen.

2024-08-27T12:58:04Z

Blutdrucksenkende Lebensmittel: Diese 5 empfiehlt der Experte

Gesunde Ernährung kann helfen, den Blutdruck zu regulieren. Diese 5 blutdrucksenkenden Lebensmittel empfiehlt der Ernährungsexperte.

2024-07-01T10:32:10Z

Um hartnäckiges Bauchfett zu verbrennen, braucht es nur eine kurze Übung

Alle Körper sind schön, doch manchmal möchte man doch etwas gegen das hartnäckige Bauchfett machen. Und tatsächlich gibt es reichlich Übungen, die für diesen Traum-Bauch sorgen. (Diese eine ist besonders effektiv.) Doch oft kommt dabei der Rest des Körpers zu kurz. Anders ist es beim Planking, wo sich dahinter nichts anderes als ein Unterarmstütz v...

2024-09-05T12:01:14Z

Dinkel ist gesünder als Weizen – stimmt das?

Weizenmehl halten viele für ungesund und schwer verdaulich. Dinkel hat einen deutlich besseren Ruf: Gesünder, naturbelassener und besser bekömmlich. Aber ist Dinkel wirklich gesünder als Weizen?

2024-08-28T09:31:15Z

Coronapandemie: Gesundheitliche Folgen sind immer noch spürbar

Angst, Depressionen, Bewegungsmangel: Vor allem Kinder, Jugendliche und Mütter haben unter der Pandemie gelitten – und tun dies teilweise bis heute. Eine aktuelle Studie zeigt das Ausmaß.

2024-09-18T13:01:21Z

Täglich Tee trinken? DAS passiert mit deinem Körper

Ob Kräutertee, Schwarztee oder Früchtetee – kaum ein Getränk hat so viele Varianten. Doch ist Tee wirklich so gesund? Die Antwort findet ihr hier. Ist Tee förderlich für die Gesundheit? Diese Frage könnte

2024-08-09T06:57:17Z

Termin für Selbstzahler: Das kostet der Arztbesuch

Manche Behandlung trägt keine Krankenkasse. Dann können Patienten den Arzt aus eigener Tasche zahlen. Mit diesen Kosten müssen Sie rechnen.

2024-09-18T07:10:14Z

Mein Opa schafft mit 84 Jahren noch 500 Liegestütze - das motiviert mich, fit und gesund zu bleiben

Meine Großeltern sind 80 und 84 Jahre alt. Sie führen ein super gesundes und aktives Leben. Darum treibe ich heute auch so gerne Sport.

2024-09-12T09:32:21Z

Diät-Tipp: Diese Eierspeisen haben die wenigsten Kalorien

Gekocht, gerührt oder doch lieber pochiert? Wir verraten dir, wie viele Kalorien die gängigsten Eierspeisen haben.

2024-07-09T11:14:13Z

Depressionen: Wie wir wirklich helfen können, wenn Angehörige leiden

Was, wenn mein Partner oder meine Schwester an einer Depression erkranken? Dann kommt es auf die richtige Erste Hilfe an. Und die kann man lernen.

2024-08-29T16:51:31Z

Wasser trinken: Deine Hand zeigt dir sofort, ob dein Körper genug Flüssigkeit hat

Ein kleiner Hack kann helfen, immer genug Wasser zu trinken. Wir zeigen dir, wie er funktioniert und welche Wassermenge empfohlen wird.

2024-08-22T14:43:27Z

Beliebte Hunderassen: zehn Rassehunde – und wie lange sie leben

Wie alt ein Hund wird, hängt vor allem von der Rasse ab. Welche Hunde eine besonders hohe Lebenserwartung haben und daher auch als gesünder gelten.

2024-06-08T09:19:23Z

Ungesunde Salat-Zutaten: Kalorien-Check: Die 5 übelsten Dickmacher im Salat

Möchtest du abnehmen, ist Salat immer eine gute Idee. Achte jedoch auf die Zutaten, sonst hast du ganz schnell eine grüne Kalorienbombe

2024-09-02T07:45:32Z

Abnehmen mit Ü45: 7 Tipps, um im mittleren Alter leichter Gewicht zu verlieren

Zugegeben, es gibt einfachere Dinge, als mit Mitte 40 lästige Kilos loszuwerden, aber diese Strategien machen es (und dich) etwas leichter

2024-09-12T07:34:42Z

Gefährliche Kombinationen: Welche Lebensmittel Sie nicht mit Kaffee konsumieren sollten

Kaffee ist eines der am häufigsten konsumierten Getränke weltweit, und für viele Menschen ist ein Morgen ohne eine Tasse Kaffee unvorstellbar. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Kaffee in Kombination mit bestimmten Produkten negative gesundheitliche Auswirkungen haben kann. Kaffee wirkt stimulierend und regt das Nervensystem und den Kreislauf an...

2024-08-08T20:17:39Z

Verstopfung im Gehirn – diese Lebensmittel machen dumm

Leistungsschwäche, Depressionen, Hyperaktivität – viele halten das für eine Veranlagung. Doch auch eine falsche Ernährung kann der Grund dafür sein. Bestimmte Zusatzstoffe und Produkte bringen uns regelrecht um den Verstand. Tags: #Gehirn | #Lebensmittel | #WoW Der Beitrag Verstopfung im Gehirn – diese Lebensmittel machen dumm erschien zuerst auf Welt der Wunder.

2024-09-02T06:58:46Z

Long Covid und ME/CFS am Arbeitsplatz: Ups, jetzt habe ich das böse Wort gesagt

Führungskräfte reden nicht gern darüber, aber heute muss es sein. Denn viele Arbeitskräfte leiden mittlerweile unter Long Covid oder ME/CFS. Für Unternehmen wird der hohe Krankenstand zum Problem. Zeit zu handeln.

2024-09-18T05:06:59Z

Zwiebeln: Das gesunde Gemüse, das der Leber schaden kann

Die Leber ist eines der wichtigsten inneren Organe, von deren einwandfreier Funktion die Gesundheit des gesamten Organismus abhängt. Regelmäßiger Alkoholkonsum, ungesunde Ernährungsgewohnheiten und die Einnahme bestimmter Medikamente können ihr ernsthaft schaden. Interessanterweise kann sogar eines der gesündesten Gemüse die Leber negativ beeinflus...

2024-08-16T16:04:57Z